Sayur kangkung sangat terkenal di masyarakat Indonesia tetapi banyak sekali orang yang mengatakan bahwa kangkung merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gas dan bisa membuat anda menjadi kembung apabila anda mengkonsumsinya secara berlebihan apakah pernyataan tersebut benar dan lalu apa saja makanan ataupun minuman yang memiliki kandungan gas simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Makanan-makanan yang di mana bisa membuat perut anda menjadi kembung yaitu adalah makanan yang memiliki kandungan portmap yaitu salah satu jenis karbohidrat rantai pendek yang bisa memproduksi gas di dalam perut Anda dan tidak semua orang-orang akan sensitif terhadap kandungan tersebut kecuali dengan orang-orang yang memiliki kelainan sindrom iritasi usus besar gimana orang tersebut lebih sensitif dan untuk orang-orang yang sensitif terhadap senyawa itu maka nantinya karbohidrat akan menuju ke bagian ujung usus besar Anda di mana bagian tersebut merupakan tempat Bakteri usus berada
Nantinya di dalam usus besar ada Bakteri usus nantinya akan menggunakan senyawa tersebut sebagai salah satu bahan bakar yang nantinya bisa menghasilkan hidrogen dan menyebabkan beberapa gejala gangguan pencernaan dan penelitian juga sudah menunjukkan bahwa Terdapat hubungan yang kuat antara kandungan senyawa tersebut dengan makanan tertentu yang dapat menyebabkan beberapa gangguan pencernaan seperti perut Anda yang kembung diare dan juga sembelit lalu di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan gas
Sayur-sayuran
Kandungan gula yang ada di dalam beberapa jenis sayuran di mana bisa membuat perut anda menjadi Bergas karena beberapa jenis makanan yang memiliki gas tersebut seperti bawang Asparagus jagung brokoli dan juga kubis bukan hanya sayuran yang memiliki kandungan serat larut tinggi juga bisa memiliki potensi untuk meningkatkan gas didalam perut
Buah
Banyak sekali jenis buah-buahan yang memiliki kandungan gula sorbitol gimana sorbitol ini bisa membuat produksi gas di dalam perut anda menjadi berlebihan dan buah-buah yang memiliki kandungan sorbitol seperti buah persik pir apel mangga dan juga plum dan gula sorbitol tersebut juga sering ditemukan di beberapa jenis permen karet yang biasanya anda konsumsi