Beberapa manfaat lari yang baik untuk kesehatan tubuh

Banyak sekali penelitian yang telah membuktikan bahwa dimana kegiatan olahraga lari memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh itu untuk kesehatan fisik ataupun kesehatan mental dimana apabila anda rutin melakukan olahraga lari sudah terbukti bisa meningkatkan peluang diri anda untuk memiliki umur yang lebih panjang sebelum anda melakukan olahraga ini lebih baik anda memahami apa saja manfaat yang akan diberikan simak penjelasannya di bawah ini

Kegiatan olahraga lari merupakan salah satu bentuk olahraga kardio yang sangat populer pastinya semua orang juga akan pernah melakukan aktivitas ini sepanjang hidupnya di mana aktivitas lari juga termasuk salah satu kegiatan yang murah dan tidak memerlukan banyak sekali biaya Anda juga bisa melakukan kegiatan tersebut dimana saja dan juga kapan saja

Berikut beberapa manfaat lari untuk kesehatan tubuh

Membantu menurunkan berat badan
Kegiatan olahraga lari bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan dan juga Menjaga berat badan Anda agar tetap ideal karena bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lebih cepat dimana kegiatan lari yang anda lakukan secara rutin juga bisa membuat tubuh anda meningkatkan proses metabolisme tubuh dan akhirnya pembakaran kalori di dalam tubuh anda akan menjadi lebih banyak serta dapat membantu menurunkan berat badan

Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa berlari juga merupakan salah satu jenis olahraga yang termasuk ke dalam kategori kardio dimana dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung dan juga pembuluh darah ketika anda melakukan aktivitas berlari maka jantung dan pembuluh darah Anda juga akan memompa oksigen secara bersama untuk mengalirkan ke seluruh anggota tubuh anda

Memperkuat otot dan tulang
Lalu kegiatan olahraga berlari juga bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan fungsi dan juga kekuatan pada otot apalagi pada bagian otot otot kaki dimana otot kaki juga akan bisa menjadi lebih fleksibel karena anda secara terus-menerus menggunakan tersebut untuk melangkah selain itu juga Dengan adanya tekanan Ketika anda berlari juga bisa meningkatkan kekuatan tulang

Beberapa manfaat pare Yang Sayang jika anda lewatkan

Pare merupakan salah satu jenis buah yang termasuk ke dalam kategori labu-labuan yang sering sekali anda temukan menjadi salah satu makanan pelengkap ketika mengkonsumsi makanan seperti Siomay di mana Pare memiliki rasa yang pahit maka membuat banyak sekali orang-orang yang tidak ingin mengkonsumsi nya si Apakah anda tahu bahwa pare memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh simak penjelasannya sampai habis

Tanaman pare merupakan salah satu jenis tanaman yang merambat di mana buahnya dapat anda manfaatkan untuk beberapa bahan makanan dan juga pengobatan di mana tanaman pare ini masih termasuk ke dalam kategori labu-labuan yang dimana memiliki ciri khas kulit dan buahnya yang memiliki gerigi selain itu juga tanaman pare yang sangat dikenal sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi beberapa penyakit karena memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dengan begitu Pare juga akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Mengendalikan kadar gula darah
Dengan memiliki kandungan nutrisi magnesium yang di mana bertujuan agar dapat memaksimalkan kinerja hormon insulin yang ada di dalam hari maka dapat membantu anda untuk mengendalikan kadar gula darah untuk orang-orang yang menderita penyakit diabetes tipe 2 dimana magnesium merupakan salah satu nutrisi yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah pare yang di mana dapat memaksimalkan kinerja insulin yang ada di dalam tubuh anda untuk mengatur kadar gula darah

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain itu juga Pare memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi salah satunya adalah Vitamin C di mana nantinya senyawa antioksidan dapat membuat pertahanan kepada tubuh Anda terhadap benda asing yang nantinya bisa memberikan beberapa penyakit seperti radikal bebas yang bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis dengan mengkonsumsi Pare maka nantinya tubuh anda tidak akan rentan terhadap penyakit

Menjaga kesehatan mata
Karena memiliki kandungan senyawa flavonoid yang ada di dalam Pare dengan mengkonsumsinya secara rutin maka nantinya akan dapat meningkatkan kesehatan mata pada tubuh Anda selain itu juga Pare bisa mencegah beberapa penyakit penglihatan seperti katarak dan juga glaukoma

 

Daftar IDN Poker Untuk Memainkan Judi Poker Online Terbaik

Penting untuk diingat bahwa banyak situs Daftar IDN poker online tidak menerima kartu kredit. Anda harus membuat rekening bank virtual untuk tujuan ini. Saat memilih bank, pilihlah bank dengan jumlah nasabah yang banyak. Akun ini akan digunakan untuk menyetor uang ke ruang poker. Saat Anda menang dan kalah, uang itu akan dipotong dari akun ini. Situs poker online juga dapat meminta bukti ID sebelum mengizinkan Anda bermain demi uang. Anda juga harus tahu bahwa banyak kamar poker menawarkan opsi mobile poker.

Langkah pertama untuk memaksimalkan uang Anda adalah bermain sebanyak mungkin. Banyak situs akan menawarkan bonus pendaftaran, tetapi Anda harus memainkan sejumlah tangan tertentu untuk mendapatkan bonus ini. Untuk menerima bonus terbaik, Anda harus bermain sebanyak mungkin dalam beberapa minggu pertama bermain. Setelah itu, Anda dapat mengajukan permohonan untuk bonus isi ulang. Ingat, berburu bonus adalah cara terbaik untuk meningkatkan keuntungan Anda per jam bermain poker.

Ada beberapa pendukung kuat untuk poker online di legislatif AS. Setelah pensiunnya Anggota Majelis Bonacic, Anggota Majelis Addabbo mengambil obor dan telah secara aktif mendukung undang-undang poker online. Anggota Majelis Vanel dan Pretlow juga telah mengambil tindakan positif terhadap masalah ini. Putusan terbaru bisa memakan waktu bertahun-tahun, tetapi situasinya membaik. Sementara itu, poker online akan tetap ilegal di banyak negara bagian, termasuk New York.

Beberapa manfaat teh hijau untuk rambut yang lebih sehat

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dimana selain itu juga manfaat dari teh hijau juga dapat digunakan untuk kesehatan rambut lalu apa saja manfaat yang nantinya akan ditawarkan oleh teh hijau ini maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Dimana teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang diolah dari daun teh berasal dari tanaman camellia sinensis dan dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan polifenol yang sangat tinggi di mana teh hijau juga sangat sering digunakan sebagai bahan utama dalam produk perawatan rambut karena memiliki banyak sekali manfaat yang berkhasiat dengan begitu berikut beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan rambut

Membantu mencegah kerontokan rambut
Manfaat pertama yang akan diberikan teh hijau untuk kesehatan rambut Anda adalah Di mana tempat membantu mencegah kondisi rontoknya rambut di mana kondisi kerontokan rambut merupakan salah satu kondisi yang sering sekali dialami oleh semua orang pada umumnya di mana kondisi ini akan disebabkan oleh beberapa faktor seperti stres diet ataupun perubahan hormon dalam tubuh Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki kandungan katekin yang sangat tinggi dimana dapat membantu menekan pembentukan hormon Dihidrotestosteron

Mendukung pertumbuhan rambut
Lalu salah satu manfaat yang lain dari teh hijau ini yaitu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut Anda di mana ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba pada unsur utama polifenol yang ada di dalam teh hijau dan membuktikan hasilnya dinilai dapat mempercepat proses pertumbuhan rambut Hal ini dikarenakan EGCG sangat berperan penting Untuk memicu pertumbuhan pada rambut

Membantu memenuhi nutrisi rambut
Selain dapat mengatasi kondisi kerontokan rambut dengan mempercepat proses pertumbuhan rambut ternyata manfaat teh hijau yang lain adalah dapat memenuhi nutrisi pada rambut Anda dimana kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau dapat menghambat semua aktivitas hormon yang menjadi salah satu penyebab kerontokan pada rambut Anda selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi darah agar nantinya bisa mempercepat proses pertumbuhan rambut

Beberapa manfaat Ketan hitam untuk kesehatan tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa ketan hitam merupakan salah satu bahan makanan yang serbaguna dan sering sekali dijadikan sebagai menu makanan manis selain memiliki rasa yang khas ketan hitam juga akan menyimpan banyak sekali kandungan nutrisi dan juga akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Di dalam 1 mangkok bubur ketan hitam yang sering sekali menjadi salah satu menu sarapan di negara Indonesia memiliki banyak sekali kandungan nutrisi di mana Di dalam 100 gram ketan hitam memiliki kandungan gizi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium di mana beras ketan hitam ini juga memiliki warna hitam legam sebelum menjalani Proses pemasakan kemudian akan berubah menjadi keunguan ketika mereka sudah matang dan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti

Sumber energi dan nutrisi
Ketan hitam merupakan salah satu makanan yang dapat memberikan asupan energi ke tubuh anda yang tidak kalah apabila anda bandingkan dengan nasi karena di dalam 100 gram ketan hitam batang memiliki kandungan 180 energi di mana jumlah ini berasal dari 4G protein 1,2 G lemak 37,3 G karbohidrat dan juga nutrisi-nutrisi yang lain dalam jumlah yang kecil

Mencegah sembelit
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa manusia dewasa harus memenuhi setidaknya 32 sampai 37 gram serat dalam sehari dengan begitu Anda dapat mengkonsumsi ketan hitam untuk memenuhi semua kebutuhan asupan serat yang harus anda penuhi karena ketan hitam memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana dapat membantu tubuh anda untuk mencegah terjadinya sembelit

Menurunkan resiko penyakit kronis
Ketan hitam memiliki warna ungu gelap ketika mereka telah matang dimana warna tersebut berasal dari nutrisi pigmen antosianin yang dimana merupakan salah satu senyawa antioksidan yang masih termasuk kedalam kelompok flavonoid dengan begitu senyawa tersebut memiliki fungsi untuk membantu tubuh anda menurunkan resiko penyakit kronis karena fungsi utama dari antioksidan yaitu adalah untuk menangkal radikal bebas pada tubuh

Beberapa manfaat terong belanda untuk kesehatan

Buah ini sangat dikenal memiliki rasa yang sangat seram dimana terong belanda merupakan salah satu buah yang masih termasuk ke dalam keluarga terong yang memiliki warna merah ataupun kuning Jingga buah ini memiliki nama lain yaitu tra mari lho yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi dan memiliki aroma yang segar pastinya Anda penasaran bukan Manfaat apa saja yang akan diberikan dari buah ini

Terong belanda merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk lonjong hampir menyerupai telur walaupun dinamakan terong belanda buah ini memiliki nama Latin solanum betaceum yang sering ditanam pada bagian benua Amerika Australia dan juga Asia di negara kita sendiri buah ini sangat dikenal dan banyak dibudidayakan oleh orang Belanda sehingga dinamakan sebagai orang Belanda yang memiliki kandungan nutrisi seperti lemak karbohidrat serat kalsium fosfor besi diamin dan masih banyak nutrisi nutrisi yang akan memberikan manfaat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat pertama yang akan diberikan terong Belanda yang sangat populer yaitu Di mana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh Hal ini dikarenakan buah terong belanda memiliki kandungan vitamin b kompleks yang ada di dalamnya dan memiliki peranan sangat penting untuk mengatur sistem metabolisme tubuh

Mencegah obesitas
Selain dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan nya terong Belanda juga bisa membantu tubuh Anda untuk mengatasi obesitas hal ini juga sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana penelitian tersebut telah melakukan uji coba ekstrak dari terong Belanda pada tikus yang gemuk dan diberikan makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dan mendapatkan hasil tikus tersebut tidak menunjukkan kenaikan berat badan

Menurunkan resiko penyakit jantung
Apakah anda mengetahui bahwa terong belanda memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik seperti serat yang larut antosianin hingga karotenoid dimana semua nutrisi tersebut memiliki manfaat untuk kesehatan jantung karena kandungan karotenoid dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner

Beberapa Manfaat Penting Mineral Mangan Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya semua orang yang terlahir di dunia ini membutuhkan banyak sekali mineral agar nantinya fungsi-fungsi dari semua organ dapat berjalan dengan baik salah satu mineral nya yaitu adalah mangan banyak orang-orang yang mungkin tidak akan mengetahui apa itu Mineral mangan dan dari mana saja asalnya maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Mangan merupakan salah satu jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh walaupun dalam jumlah yang lebih sedikit daripada nutrisi-nutrisi yang lainnya yang nantinya akan disimpan di bagian organ ginjal hati pankreas dan juga tulang dimana mineral tersebut sangat dibutuhkan agar nantinya dapat menjalankan fungsi otak sistem saraf hingga semua enzim yang ada di dalam tubuh anda

Walaupun nutrisi ini dapat dihasilkan oleh tubuh anda secara alami Anda juga tetap memerlukan beberapa makanan yang memiliki kandungan nutrisi mangan untuk memaksimalkan semua fungsinya selain itu juga mangan akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda seperti

Menjaga kesehatan tulang
Manfaat utama yang akan diberikan oleh nutrisi mangan untuk kesehatan tubuh anda yaitu dimana nantinya mangan ini akan menjaga kesehatan tulang Anda hal ini merupakan hal-hal yang sudah diketahui oleh banyak orang apabila mineral seperti mangan tersebut memang sangat diperlukan untuk membuat tulang anda menjadi lebih kuat

Menangkal radikal bebas
Nutrisi mangan selain dapat membuat tulang anda menjadi lebih sehat ternyata dapat membantu tubuh anda untuk menangkal radikal bebas di mana-mana merupakan salah satu senyawa antioksidan yang disebut sebagai superoksida dismutase dimana jenis dari antioksidan tersebut sudah cukup sangat penting untuk tubuh anda karena antioksidan dapat membantu tubuh anda untuk menjaga tubuh anda dari efek radikal bebas yang nantinya akan memicu banyak sekali penyakit

Membantu mengurangi peradangan
Karena nutrisi mangan memiliki kandungan antioksidan yang ada di dalamnya maka dari itu nutrisi tersebut juga dapat membantu tubuh anda untuk mengurangi peradangan gimana manfaat tersebut sangat dikenal dalam pengobatan artritis karena nantinya mangan akan dapat membantu tubuh anda untuk memaksimalkan jumlah SOD

Beberapa Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Wajah

Tomat merupakan salah satu bahan pokok yang sangat umum ditemukan di semua dapur seluruh rumah tangga di mana seperti yang sudah anda ketahui bahwa tomat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh ternyata buah tomat juga memiliki manfaat untuk kesehatan wajah

Gimana manfaat yang diberikan dari tomat ini untuk kesehatan wajah anda berasal dari beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti vitamin C vitamin E dan itu tomat memiliki kandungan fitonutrien karotenoid yang seperti Lutein zeaxanthin dan juga likopen yang sangat tinggi dimana baru-baru ini banyak sekali penelitian yang telah menemukan bahwa hubungan senyawa likopen dengan kesehatan kulit sangatlah penting

Maka dari itu pastinya akan banyak sekali manfaat yang akan diberikan dari tomat untuk kesehatan wajah anda pastinya Anda penasaran bukan Manfaat apa saja yang nantinya akan diberikan dari tomat Makasih Mbak artikel ini sampai habis

Mencegah kanker kulit
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa tomat memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dimana Salah satunya yaitu adalah senyawa likopen dimana senyawa likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu tubuh anda untuk memberikan pigmen warna pada tomat dengan begitu ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa likopen memiliki sifat antikanker yang sangat kuat Sehingga nantinya senyawa ini dapat membantu tubuh anda untuk membasmi semua sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh anda

Melembabkan kulit
Selanjutnya manfaat lain yang dapat diberikan dari tomat ini adalah dapat melembabkan kulit wajah anda di mana Hal ini dikarenakan tomat memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi yaitu sebesar 237 MG dalam 100 gram daging tomat dengan begitu hal tersebut sudah sangat sebesar untuk meningkatkan kelembaban pada kulit wajah anda

Melindungi kulit dari sengatan matahari
Bukan hanya Membantu tubuh anda untuk menurunkan risiko kanker kulit di mana senyawa likopen yang terkandung dalam tomat juga bisa melindungi kulit anda dari sengatan matahari secara langsung atau kondisi kulit anda yang terbakar akibat matahari gimana manfaat ini sudah telah dibuktikan Dari beberapa penelitian terpercaya yang di mana apabila anda mengkonsumsi buah tomat pastinya dapat menurunkan zat asam tiobarbiturat yang dimana zat tersebut merupakan salah satu radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet

Beberapa Tips Agar Produktivitas Kerja Meningkat

Produktivitas merupakan salah satu kemampuan seseorang Dimana mereka dapat menghasilkan sesuatu dengan cara yang maksimal di mana tujuan tersebut dapat dalam kategori belajar bersosialisasi dan juga dalam menyelesaikan suatu pekerjaan

Di dalam produktivitas hal pekerjaan maka produktivitas merupakan salah satu hal yang sangat perlu anda perhatikan dan juga harus anda tingkatkan secara terus-menerus karena pekerjaan pastinya akan memberikan tekanan kepada diri Anda dimana tekanan pada pekerjaan dapat menurunkan tingkat produktivitas diri Anda

Apabila Anda ingin produktivitas diri anda tetap terjaga makan Anda dapat terus mengalami peningkatan maka ada beberapa tips yang dapat anda lakukan agar nantinya produktivitas kerja Anda bisa meningkat secara perlahan-lahan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis

Apapun Tujuan Anda Buatlah rencana terlebih dahulu
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin meningkatkan produktivitas kerja Anda yaitu Dimana anda harus membuat rencana terlebih dahulu apapun tujuan yang ingin anda capai karena pastinya semua tujuan yang ingin anda capai akan memiliki beberapa hal yang harus dilakukan maka dari itu sangat disarankan untuk Anda dapat membuat rencana agar nantinya semua dapat berjalan sesuai dengan rencana yang anda buat

Melihat perkembangan secara berkala
Apabila diri Anda ingin meningkatkan produktivitas kerja dalam diri Anda maka anda perlu rajin dalam melihat semua perkembangan yang ada pada diri Anda secara berkala Anda dapat mengamati perkembangan dari semua pekerjaan yaitu di mana tindakan yang tidak boleh Anda lewatkan saja dengan Memiliki proses pengamatan ini maka nantinya diri Anda akan mengerti dan juga mengetahui sejarah sampai mana diri Anda dapat meningkatkan produktivitas yang ada di dalam diri anda

Fokus pada satu pekerjaan dulu
Kemudian hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin meningkatkan produktivitas anda dalam bekerja yaitu di mana diri Anda harus fokus kepada satu pekerjaan dapat lebih dahulu Hal ini dikarenakan apabila anda mengerjakan banyak pekerjaan maka nantinya hal tersebut hanya akan merusak konsentrasi dan juga fokus kalian dengan begitu konsekuensinya nanti semua pekerjaan hanya akan menjadi berantakan dengan anda yang hanya mengerjakan satu pekerjaan pastinya anda akan lebih fokus

Data HK Serba Guna Untuk Kemenangan Mudah Togel HK Hari Ini

Sebagai situs terpercaya hasil togel hongkong, kami selalu mengambil angka togel hk terakurat hanya dari hongkong pools. Kalau kamu adalah pecinta togel online, kamu harus mencoba memasang angka hoki anda pada togel terpercaya togel hkg. Karena togel hk merupakan pasaran togel online terbaik saat ini. Hongkong pools adalah situs resmi toge hk yang dikelola oleh pihak pemerintah hong kong. Togel ini juga dipercaya akan memberikan angka keluaran hk dan pengeluaran hk yang bisa memberikan bettor jackpot dalam jumlah yang besar. Togel hk berkembang dengan sangat cepat, sebab togel ini awalnya hanya merupakan togel darat namun saat ini togel hkg sudah bisa dimainkan secara online hanya dari smartphone saja.

Tempat memasang angka toto terpercaya

Tahukah anda, togel hk kini sudah berlisensi world lottery association. Hasil angka terakurat bisa anda dapatkan dari sini saja. Jika anda sedang susah mencari semua kumpulan pengeluaran hk, anda bisa gunakan situs kami juga. Kami disini menyediakan data hk khusus untuk para pengguna situs kami. Kami akan selau semangat update hasil terbaru hk hari ini. Maka dari itu, sekarang kamu tidak perlu mencari hasil hk dari tempat lain lagi. Hanya disini kamu bisa dapatkan hasil toge hk yang terlengkap dan terakurat. Togel hk selalu menjadi pilihan togel terbaik karena sepanjang togel ini beroperasi, tidak pernah terdengar rumor yang buruk.

Manfaat informasi yang sah dan valid

Dari kumpulan angka hk prize yang kami gabung dan rangkum menjadi sebuah tabel ini, para pemain togel bisa manfaatkan semua angka-angka yang tertera di dalamnya. Sudah bukan sebuah rahasia lagi bahwa data hk sangat berguna bagi para petaruh. Saat ini petaruh selalu mencari data hj terlengkap untuk dijadikan sebagai acuan dalam memprediksi angka. Dari data hj kami, bettor bisa melihat dengan jelas semua angka pengeluaran hk yang valid. Info keluaran hk yang kami berikan juga dipastikan berasal dari hongkong pools.

Togel online setiap hari

Sama seperti pasaran togel saingannya, togel hk juga dibuka dari hari senin hingga hari minggu. Hasil keluaran hk dan pengeluaran hk diumumkan secara undian siaran langsung setiap hari juga. Jadi anda bisa dapatkan result akurat togel hk setiap harinya dari situs kami. Kami selalu mencatat hasil togel hkg pada tabel paito yang telah kami sediakan sejak awal tahun 2022. Kami adalah pemberi hail togel hk yang sah dan valid karena kami selalu merangkum angka yang diumumkan hongkong pools.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Tauge

Sayuran toge atau yang biasa kita sebut dengan kecambah merupakan salah satu sayuran yang berasal dari biji kacang hijau ataupun kacang kedelai yang dimana memiliki ukuran yang kecil dan memiliki harga yang relatif murah di mana toge sendiri juga memiliki kandungan banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia seperti diantaranya adalah karbohidrat protein dan juga serat

Selain memiliki nutrisi-nutrisi yang sudah disebutkan diatas ternyata toge juga memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang ada di dalamnya seperti vitamin B vitamin C vitamin K zat besi kalium fosfor dan juga pola bukan hanya itu saja bagi juga memiliki banyak kandungan antioksidan seperti beta karoten asam fenolat dan juga polifenol

Dengan begitu pasti banyak sekali manfaat kesehatan yang akan diberikan sayuran toge ini pada tubuh anda agar nantinya anda tidak Ketinggalan informasi dengan begitu Anda dapat menyimak artikel ini sampai habis

Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat pertama yang nantinya akan Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi sayuran toge setiap harinya yaitu di mana toge dapat melancarkan sistem pencernaan Anda hal ini dikarenakan toge memiliki kandungan nutrisi serat dan juga air yang tinggi yang di mana kandungan nutrisi tersebut sudah sangat dikenal sangat baik untuk sistem pencernaan Sehingga nantinya dapat mencegah penyakit pencernaan seperti sembelit

Mengontrol kadar gula darah
Dana ada yang mengkonsumsi toge setiap harinya maka hal tersebut nantinya anda akan dapat bisa merasakan bahwa sayuran toge dapat membantu tubuh anda untuk mengontrol kadar gula darah yang ada di dalam tubuh hal ini sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana mengatakan bahwa kandungan antioksidan dan juga nutrisi yang baik dapat mencegah peningkatan kadar gula darah dan juga bisa mengatur Aktivitas enzim amilase

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa sayuran toge memiliki kandungan vitamin C folat protein dan banyak antioksidan yang dimana hal tersebut merupakan nutrisi nutrisi yang dapat membuat tubuh anda menjadi kebal terhadap penyakit dengan begitu pastinya sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat apabila anda mengkonsumsi toge setiap hari

 

Beberapa Tips Mendekati Gebetan Untuk Membangun Hubungan Romantis

Jatuh cinta merupakan salah satu kondisi dan juga pengalaman yang sangat menyenangkan sekaligus juga akan memberikan tantangan dalam kehidupan setiap orang Terkadang ketika anda berada di momen tersebut pasti akan ada rasa dorongan Dimana anda ingin bertemu dengan orang yang anda cintai selalu dimanapun dan kapanpun

Tetapi terkadang ada beberapa orang yang di mana diri mereka lupa bahwa cinta tidak akan selalu berbalas ada yang sudah terlanjur bersikap agresif tapi ternyata diri mereka yang risih karena tidak memiliki rasa yang sama dengan diri Anda pastinya hal tersebut akan membuat diri Anda menjadi malu dan menjadi sakit hati

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mendekati gebetan untuk membangun hubungan romantis simak sampai habis ya

Hindari bersikap agresif
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mendekati gebetan anda untuk membangun hubungan yang romantis sangat disarankan untuk Anda harus dapat menghindari bersikap agresif sangat disarankan untuk Anda bisa mengamati terlebih dahulu dari jauh Bagaimana perilaku gebetan anda sehari-hari ketika memiliki waktu yang tepat baru nantinya Anda dapat meningkatkan intensitas interaksi dengan gebetan Anda secara perlahan

Jangan terlalu sering menghubungi nya
Selanjutnya sangat disarankan untuk Anda yang sedang ingin mendekati gebetan anda untuk membangun sebuah hubungan romantis jangan terlalu sering untuk menghubungi gebetan anda Memang benar komunikasi merupakan hal yang wajar tetapi hal tersebut apabila dilakukan terlalu sering pastinya akan membuat gebetan anda menjadi risih hal tersebut dikarenakan di mana diri anda hanya masih dalam tahap pendekatan yang artinya belum tentu dapat diterima secara utuh

Jangan mudah merasa cemburu
Salah satu kondisi yang pastinya akan sering diderita oleh banyak orang ketika mereka jatuh cinta yaitu dimana menjadikan diri mereka gampang cemburu ketika gebetan ada sedang didekati dengan orang lain hal yang perlu Anda sadari di sini adalah gebetan anda bukan milik anda seorang sehingga tidak akan ada orang yang yang bisa anda melarang untuk mendekati mereka dengan begitu Anda harus mengontrol emosi Anda agar tidak mudah merasa cemburu

Beberapa Cara Menghilangkan Bruntusan Dalam Semalam

Seperti yang anda ketahui bahwa kondisi kulit wajah yang bruntusan akan membuat diri Anda sangat jengkel walaupun hal tersebut tidak terlalu mencolok dan meradang seperti jerawat tetapi bruntusan dapat membuat diri anda merasa tidak nyaman karena kulit wajah anda akan terasa kasar apabila disentuh belum Lagi dimana tampilan pada kulit anda akan memiliki tekstur yang sangat mengganggu Ketika anda ingin mengaplikasikan make up

Menurut beberapa pakar terpercaya mengatakan bahwa tidak ada jenis jerawat yang di mana dapat dihilangkan dalam waktu sekejap tidaknya hal tersebut harus membutuhkan beberapa waktu dan juga perawatan rutin agar nantinya membuat bruntusan benar-benar hilang

Alih Alih ingin bruntusan anda langsung dapat menghilang dalam sekejap keesokan harinya maka lebih baik anda harus mulai menerapkan beberapa perawatan kulit yang di mana bisa membantu untuk mengurangi gangguan pada kulit seperti bruntusan tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menghilangkan bruntusan dalam semalam

Rajin eksfoliasi
Salah satu penyebab utama lapisan kulit wajah anda menjadi bruntusan dan juga jerawat adalah di mana terdapat penumpukan kotoran yang menyumbat pori-pori pada bagian wajah anda dimana kebiasaan Anda yang langsung tidur tanpa membersihkan muka merupakan salah satu faktor utama Kenapa kondisi kulit anda dapat bruntusan dengan anda yang rutin melakukan eksfoliasi sangat jelas dapat menghilangkan bruntusan ada juga dapat menggunakan produk topikal yang dimana memiliki kandungan bahan yang bisa bekerja untuk memecah sumbatan dan melarutkan seperti asam glikolat asam salisilat dan juga retinoic

Menghindari mencungkil bruntusan
Sangat disarankan untuk Anda tidak mencukupi menyentuh apapun pada bagian bruntusan yang ada di wajah anda karena tangan anda memiliki jutaan bakteri yang dimana akan dapat memperparah bruntusan

Kompres es batu
Menurut beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa penggunaan es batu sebagai cara untuk menghilangkan bruntusan dalam semalam sangat efektif walaupun cara ini tidak akan tiba-tiba menghempas tapi setidaknya dapat mengurangi beberapa efek tekstur yang disebabkan oleh bruntusan

Beberapa Manfaat Dari Minyak Kayu Putih Yang Wajib Anda Tahu

Minyak kayu putih sering digunakan untuk meredakan gejala perut mual, kembung, batuk juga pilek. juga akibat dari gigitan serangga minyak kayu putih sering digunakan.

Asal minyak kayu putih dari hasil sulingan daun juga ranting pada tanaman kayu putih.
Minyak kayu putih dapat langsung diminum, dihirup atau dioleskan.
Berikut ini beberapa manfaat minyak kayu putih yang dapat diketahui :

Meringankan Gangguan pernafasan
Minyak kayu putih efektif meringankan gangguan nafas yang diakibatkan batuk, pilek, flu, sakit tenggorokan juga bronkitis. Memiliki sifat anti virus, anti jamur, antimikroba, antiinflamasi juga dekongestan dan sesuai sebagai mengatasi gangguan pernafasan.

Meredakan Sakit Kepala
Sakit kepala dapat diatasi dengan minyak kayu putih, bisa dioleskan pada leher, dahi saat mengalami gangguan sakit kepala.

Menyembuhkan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Minyak kayu putih sangat efektif menyembuhkan batuk juga sakit tenggorokan. Dengan campur beberapa tetes minyak kayu putih dengan segelas air lalu diminum.

Mengatasi Lelah
Pijat menggunakan minyak kayu putih dapat mengembalikan kesegaran tubuh, Memiliki sifat menenangkan juga relaksasi pada otot dan membuatnya kembali rileks.

Mengendalikan Kadar Gula Darah
Menghirup aroma dari minyak kayu putih dapat melancarkan peredaran darah juga dapat mengendalikan kadar gula darah, penderita diabetes memiliki sirkulasi darah kurang lancar sehingga menghirup minyak kayu putih dapat mengendalikan kadar gula tersebut. Namun demikian masih dalam penelitian lebih lanjut.

Mengatasi Nyeri Sendi
Pijat menggunakan minyak kayu putih dapat merelaksasi otot yang tegang pada tubuh sehingga nyeri akibat otot tersebut dapat diatasi dengan minyak kayu putih tersebut. Selain itu mengoleskan minyak kayu putih dapat menghilangkan rasa nyeri itu.

Merawat Kesehatan Gigi
Minyak kayu putih ampuh membasmi kuman penyebab penyakit gangguan mulut, mengurangi plak pada gigi, juga dapat mencegah radang gusi, gusi berdarah, juga bau mulut. Cukup campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan segelas air lalu digunakan dengan berkumur.

Menyembuhkan luka

Mengandung citronellal, citronellol juga cineole pada minyak kayu putih dapat menjadi anti bakteri. dengan meneteskan minyak kayu putih pada area luka maka dapat melindunginya dari infeksi bakteri.

Beberapa Cara Untuk Menjaga Mata Anda Tetap Sehat

Mata adalah salah satu indera penglihatan manusia yang sangatlah vital untuk dipakai setiap harinya, kesehatan mata kita perlu kita jaga dan rawat dengan baik dan benar. Kerena apabila kita terkena penyakit yang berbahaya, mungkin dampanya akan sangat luas dan mempengaruhi besar tubuh kita. Ketika mata anda sudah merasa lelah dan juga mengeluarkan air, segeralah anda beristirahat supaya mata tidak terjadi apa apa.

Pada umumnya orang yang sering terkena sakit mata yang selalu berada pada melihat monitor komputer. Karena mata akan lebih cepat lelah dan biasanya tidak akan nyaman ketika dipaksa untuk menatap layar monitor. Maka dari itu harus di imbangi dengan makanan wortel entah langsung atau dimasak terserah anda suka yang mana.

Kemudian admin akan memberi tips tips menjaga mata agar tetap sehat dan melihat dengan jernih. Sebagai berikut tips tipsnya:

Selalu usahakan saat berkendara menggunakan pelindung mata agar tidak terkena debu yang masuk dan benda kecil lainnya.

Rutin mengkonsumsi telur supaya sumber dari protein dan vitamin A dari sayuran wortel.

Istirahatlah yang cukup. Hal ini sangatlah penting dan harus anda lakukan, karena mata adalah anggota tubuh yang perlu istirahat yang sangat cukup.

Selalu periksa kesehatan mata anda dan kondisi mata ketika mata anda kemasukan benda kecil yang membuat mata anda perih dan mengeluarkan air segeralah anda periksa ke dokter.

Penggunaan cahaya yang cukup, karena jika mata bekerja di cahaya yang minim akan menyebabkan kelelahan, tapi juga tidak begitu sebaliknya.

Dengan menggunakan lensa kontak yang berkualitas baik. Keran tidak semua lensa kontak itu sama baiknya, maka ketika anda membeli harus memilih dengan kualitas yang baik.

Periksa mata setiap 12 bulan, karena mata adalah hal yang paling vital maka anda juga harus menyayanginya dengan memanjakan dengan memeriksa setiap 12 bulan.

Pakai lensa sesuai jadwal yang dianjurkan oleh dokter.

Tidak merokok, karena merokok berpotensi mata bisa katarak

Itulah beberapa tips tips mata agar tetap sehat dan bagus, maka jaga mata dengan sepenuh hati karena mata sangatlah berpengaruh di kehidupan. Cukup sampai di sini dulu ulasan saya, semoga bermanfaat bagi anda

Beberapa Fakta Buah Melon Untuk Kesehatan Mata

Buah melon yang mempunyai daging buah dengan tekstur lembut juga mempunyai rasa yang manis banyak menjadi buah favorit masyarakat pada umumnya. Bentuk buah melon bulat dan memiliki kulit buah berwarna kecoklatan.

Buah melon merupakan jenis buah yang masuk dalam jenis labu-labuan dan mempunyai pohon yang merambat juga dengan bentuk daun yang menjari. Buah melon kaya dengan berbagai mineral dan mengandung kalori juga lemak yang rendah. Buah ini adalah sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, vitamin A yang ada pada buah melon mengandung antioksidan sangat tinggi juga sangat penting untuk menjaga penglihatan agar menjadi sehat dan terhindar dari penyakit.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Buah melon yang kaya dengan kandungan antioksidan flavonoid seperti cryptoxanthin, beta karoten dan lutein memiliki kemampuan membantu melindungi sel juga struktur yang lain di dalam tubuh dari serangan radikal bebas. Dengan beragam nutrisi lain yang ada pada buah melon juga memiliki ragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.

1.Menjaga kesehatan mata dan penglihatan

Buah melon yang mengandung vitamin A  dan mempunyai karotenoid dengan secara khusus dapat membantu melindungi kesehatan mata. Kandungan beta karoten dapat mencegah terjadinya degenerasi makula, katarak, juga kerentanan lutea dari radiasi sinar UV. Selain itu kandungan beta karoten yang ada pada buah melon dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan juga menjaga kesehatan mata dengan baik.

  1. Memerangi rambut rontok

Buah melon mengandung inositol yang cukup tinggi, inositol merupakan bentuk vitamin B yang dibutuhkan untuk mencegah kerontokan rambut juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

  1. Meremajakan kulit

Kandungan vitamin K dan vitamin E yang ada pada buah melon berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit juga mampu membuat kulit tampak lebih cerah. Selain itu buah melon merupakan sumber vitamin B, betain dan kolin yang bermanfaat baik membuat kulit tetap segar juga terlihat lebih awet muda. Juga vitamin C dan vitamin A yang tinggi dalam buah melon dapat meregenerasi kulit juga dalam pembentukan kolagen.

Data HK Untuk Bermain Togel Hongkong

Data hk ialah sebuah rangkuman nomor komplet yang dibikin untuk beberapa bettor togel hongkong dalam melihat nomor keluaran ini hari. Bukan tanpa argumen. Ringkasan nomor yang ada dalam pola data hk sendiri dihidangkan untuk beberapa togelmania. Dengan arah memberi keringanan untuk pemakai, dalam melihat hasil jekpot apa yang terjadi di pasar hongkongpools . Maka dapat disebutkan, jika rangkuman nomor data hk itu sangat sangat penting untuk dipakai oleh togelmania dalam memperoleh semua angka togel hkg yang pernah terjadi dari sejak awalnya sampai akhir.

Pada masa kini, untuk memperoleh service yang sediakan hasil pengeluaran data hk tidak susah. Karena, bettor dapat memakai situs atau portal yang sediakan info seputaran data hk pools pada media digital. Seperti halaman mesin penelusuran internet, atau sosial media. Dengan manfaatkan tehnologi yang ada. Sudah pasti, bettor bisa dengan okenya melihat hasil keluaran data hongkong cukup dengan memakai handphone saja.

Selainnya memberi hasil pengeluaran hongkong ke bettor. Sudah pasti ada banyak hal yang dapat digunakan dari data hk, dalam mencetak kemenangan penempatan togel ini hari. Tiap manfaat yang ada, tentunya bisa anda menjadikan senjata khusus, dalam tembus nomor jekpot ini hari. Berikut inilah faedah yang dapat kalian peroleh dari data hk.

Pakai Data HK Prize Sebagai Fasilitas Memperoleh Nomor Peruntungan

Arah khusus dari penjudi toto hongkong lakukan taruhan adalah memperoleh kemenangannya pada nomor yang terpasang. Namun untuk raih jekpot yang ada, tidak segampang yang kita prediksikan. Karena, bettor harus dapat menerka angka dan status sesuai result. Meski begitu, beberapa togelers tidak perlu berkecil hati. Karena, dengan memakai data hk prize kini Bettor berpeluang besar dalam memperoleh nomor peruntungan malam hari ini. Di mana, banyak beberapa master togel yang bersependapat. Jika, tiap nomor keluaran yang pernah terjadi. Itu dapat menjadi bahan khusus dalam mengolah angka main tepat.

Ini sendiri karena. Nomor yang ada di data hk sangat erat berkaitan, dengan hasil yang hendak ada di masa seterusnya. Hingga, Banyak yang yakin, jika data hongkong prize ialah alat terbaik dalam memperoleh bocoran togel hk ini hari paling tepat, dan tepat . Maka buat anda beberapa pemburu nomor peruntungan, bisa manfaatkan data hk sebagai senjata terakhir dalam raih mega jekpot yang ada di pasar hongkong pools.

Beberapa Cara Mengatasi Bau Sepatu

Siapa sih yang punya sepatu kesayangan sering digunakan kemana saja? Kadang karena terlalu sering digunakan, sepatu kita menjadi kotor dan menimbulkan aroma yang tidak sedap. Apalagi kalau tidak dirawat dengan cara yang benar dan anda memiliki tipe kaki yang mudah berkeringat dan aroma keringat terperangkap dalam sepatu kita.

Aroma yang tak sedap itu bukan cuman mengganggu, akan tetapi juga membuat kita semakin tidak percaya diri. Ada banyak orang yang memiliki masalah seperti ini, akan tetapi beberapa orang tidak akan mengakuinya, sementara yang lain juga sudah melakukan berbagai macam cara untuk mengatasinya tapi tidak berhasil juga.

Ada terdapat beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar sepatumu terbebas dari aroma yang tak sedap.

  1. Kantong Teh

Pakailah kantong teh yang masih kering atau belum diseduh dan masukan di dalam sepatu anda selama 1-3 jam. Lalu keringkan sepatu anda sesudahnya dan aroma tak sedap akan hilang. Cara ini bisa membunuh bakteri yang menyebabkan aroma tak sedap.

  1. Baking Soda

Tuang baking soda 1sdt ke dalam sepatu anda. Diamkan selama kurang lebih 2 jam atau sampai bau sepatu hilang dengan sendirinya, lalu buang bubuk baking soda. Maka aroma tak sedap itu akan hilang.

  1. Menggunakan Cuka

Cuka yang memiliki kadar yang sangat tinggi itu juga dapat membunuh bakteri. Caranya dengan mencampurkan air cuka ke dalam air lalu rendamkan kaki selama 20 menit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin selama 1 minggu. Tapi pastikan dulu tidak ada luka terbuka pada area kaki sebelum merendamnya.

  1. Letakkan Di Dalam Kulkas

Cara ini mungkin terdengar agak sedikit aneh. Tapi sepatu yang dimasukan ke dalam kulkas dapat untuk menghilangkan aroma yang tak sedap. Namun pastikan orang yang berada di rumah mengizinkan anda melakukan hal aneh ini. Anda juga bisa untuk membungkus sepatu anda menggunakan plastik sebelum anda masukan kedalam kulkas.

  1. Kertas Koran

Koran dapat menyerap aroma tak sedap pada sepatu anda. Cara nya juga cukup lumayan gampang, anda perlu memasukan koran ke dalam sepatu lalu bungkus pada permukaan sepatu dengan rapat. Lalu simpan sepatu di tempat yang dingin selama semalaman hingga aroma tak sedap pada sepatu meresap dengan sempurna pada koran.

Beberapa Manfaat Kesehatan Memiliki Hewan Peliharaan

Memiliki hewan peliharaan bukan hanya nantinya mereka dapat menjadi pelengkap dalam rumah saja tetapi di mana hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah dan juga meningkatkan semua aktivitas fisik anda dan hewan piaraan juga dapat mencegah rasa kesepian yang muncul dan dapat menimbulkan perasaan yang bahagia 

Jangan anda memiliki hewan peliharaan merupakan salah satu tanggung jawab yang besar karena Dimana anda yang harus memastikan kesehatan hewan peliharaan Anda dengan baik dan juga banyak sekali manfaat manfaat untuk kesehatan yang dapat Anda rasakan ketika anda memiliki hewan peliharaan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat kesehatan memiliki hewan peliharaan simak sampai habis ya 

1.Turunkan tekanan darah 

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya bahwa dengan anda Memiliki hewan peliharaan makanan yang dapat menurunkan tekanan darah lebih rendah di mana manfaat ini akan lebih efektif apabila dibarengi dengan anda yang melakukan aktivitas bersama dengan hewan peliharaan Anda di luar rumah

2.Meningkatkan suasana hati 

Anda bermain dengan hewan peliharaan Anda maka nantinya kegiatan tersebut dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih senang dan terhindar dari kondisi stress di mana kondisi ini dapat dipicu oleh penurunan hormon kortisol dan juga dapat meningkatkan hormon serotonin dalam tubuh anda

3.Menurunkan kadar kolesterol dengan melakukan aktivitas fisik 

Dengan anda melakukan aktivitas fisik Bersama hewan peliharaan Anda maka nantinya kegiatan tersebut dapat menurunkan risiko obesitas pada tubuh anda di mana kondisi obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit dan juga banyak masalah-masalah kesehatan yang lain termasuk salah satunya penyakit kardiovaskular 

4.Meringankan gangguan mental 

Untuk Anda yang memiliki hewan peliharaan maka nantinya kegiatan tersebut dapat membantu anda untuk mengatasi dan juga meringankan beberapa gejala yang disebabkan oleh depresi dengan ada yang berbicara dengan hewan peliharaan anda dan anda melakukan aktivitas bersama maka nantinya kegiatan tersebut dapat memberikan perasaan senang untuk diri anda 

Nah itu dia beberapa manfaat yang dapat diberikan dengan anda yang memiliki hewan peliharaan di rumah semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya 

Jika Anda ingin mempelajari cara bermain togel online, baca artikel ini. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari Aturan Game of Chance ini terkait dengan angka. Anda juga akan belajar bagaimana menemukan platform judi online yang baik dan aman. Kemudian, Anda dapat mulai bermain Togel online dan memenangkan banyak uang. Semudah itu! Kami harap Anda akan menikmatinya sama seperti kami! Setelah semua, itu sangat menyenangkan!

Permainan peluang yang terkait dengan angka
Baik Anda penggemar lotere atau senang bermain game kebetulan, kemungkinan besar Anda akan menemukan game yang sesuai dengan preferensi Anda. Sebagian besar permainan mudah dipelajari, meskipun ada beberapa nuansa di dalamnya. Setelah Anda menguasai aturan dasar, Anda akan siap bermain dalam waktu singkat. Bahkan jika Anda belum pernah memainkan permainan sebelumnya, aturannya mudah diikuti dan memungkinkan Anda untuk segera memulai.

Permainan peluang umumnya merupakan aktivitas perjudian di mana keberuntungan memainkan peran utama. Dalam kebanyakan kasus, hasil permainan sepenuhnya bergantung pada keberuntungan, meskipun ada beberapa contoh di mana keterampilan dapat berperan dalam hasil. Misalnya, seseorang dapat bertaruh pada pertandingan tenis untuk memenangkan sejumlah uang. Namun, jika para pemain ditutup matanya, hasil mereka kemungkinan akan lebih bergantung pada keberuntungan daripada keterampilan.

Sebelum Anda dapat membuka permainan pembentukan peluang, Anda harus mendaftar ke Departemen Luar Negeri Negara Bagian New York. DCA akan memverifikasi status aktif organisasi nonprofit sebelum mengeluarkan lisensi. Untuk mengajukan permohonan lisensi permainan kebetulan, Anda harus mengajukan Permohonan GC-2A untuk Permainan Peluang dan Sertifikat Nama Asumed GC-2B. Formulir ini memerlukan informasi tentang organisasi, stafnya, dan permainan yang ditawarkannya.

Aturan
Jika Anda berpikir untuk mencoba tangan Anda di togel Singapura, ada beberapa hal penting yang harus Anda ketahui. Untuk satu, Anda harus terbiasa dengan aturan yang berlaku untuk permainan ini. Hal lain yang perlu diingat adalah berbagai jenis akun yang dapat Anda gunakan untuk bermain togel. Jika Anda bermain di kasino, Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda memiliki rekening bank, atau menggunakan kartu kredit.

Togel Singapura adalah permainan populer di Singapura, dan Anda dapat memainkannya di kasino atau online. Sementara perjudian di Singapura adalah ilegal, togel online adalah legal, selama situs tersebut diatur oleh pemerintah setempat. Setelah Anda terbiasa dengan aturan togel, Anda dapat berlatih dari rumah dan mulai menang! Hal yang baik tentang togel Singapura online adalah Anda dapat mempelajari aturannya tanpa harus meninggalkan rumah Anda! Anda juga dapat menonton pertandingan lain dan mempelajari peraturan permainan tanpa meninggalkan kenyamanan rumah Anda.

Menangkan kondisi
Ada banyak sekali jenis permainan Togel yang bisa anda mainkan. Apakah Anda suka bermain untuk bersenang-senang atau untuk uang, Anda dapat menemukan permainan togel yang sesuai dengan selera Anda. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda mempelajari cara bermain togel dan memaksimalkan potensi kemenangan Anda. Untuk bermain Togel, Anda harus mengetahui kondisi kemenangan yang berbeda dari setiap permainan. Selain itu, Anda harus tahu cara memilih situs taruhan yang tepat, serta tempat terbaik untuk bermain online.

Yang paling penting untuk diingat ketika bermain togel adalah bahwa kemenangan tidak terjadi secara acak, ini semua tentang angka yang Anda pilih. Ada empat jenis permainan Togel yang berbeda, dan Anda harus memilih salah satu dengan peluang menang tertinggi. Semakin banyak angka yang Anda pilih, semakin baik. Namun, jika Anda bermain untuk uang, yang terbaik adalah bermain tiga digit untuk memaksimalkan peluang Anda memenangkan hadiah jackpot.

Togel adalah salah satu permainan yang paling populer dimainkan di seluruh dunia. Anda akan menemukan berbagai variasi permainan online, masing-masing dengan seperangkat aturannya sendiri. Di togel 2D, Anda memilih dua digit dan di togel 4D, empat digit. Terlepas dari variasi mana yang Anda pilih, Anda mungkin ingin memilih dua digit atau empat digit untuk memaksimalkan kemenangan Anda. Tidak ada cara yang benar atau salah dalam bermain togel.

Platform judi online yang aman dan terpercaya
Saat memilih platform judi online, pastikan platform tersebut memiliki otentikasi dua faktor. Fitur keamanan ini adalah suatu keharusan dan dapat menyelamatkan akun Anda dari peretas atau scammers. Demikian juga, periksa apakah platform yang Anda pertimbangkan aman sebelum Anda menyetor uang. Meskipun kasino online yang aman tidak selalu menjamin tidak ada kerugian, mereka menghormati keamanan informasi dan privasi. Baca ratusan ulasan dan ajukan pertanyaan sebelum Anda menyetor uang. Kemudian, nikmati kesenangan Anda sambil memenangkan uang!

Jika Anda bermain di situs web kasino, periksa apakah situs tersebut memiliki sertifikat SSL. Meskipun tidak membuktikan bahwa situs web itu sah, sertifikat SSL memberikan keamanan ekstra untuk informasi pribadi dan keuangan Anda. Ini juga membantu mencegah peretas mencuri informasi sensitif dari Anda. Platform judi online yang aman dan terpercaya akan menampilkan sertifikat SSL di footernya. Jika tidak, menjauhlah. Jika tidak, uang Anda aman dengan kasino asli dan berlisensi.

Beberapa Manfaat Kopi Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak sekali orang orang yang mengkonsumsi kopi setiap harinya dengan tujuan untuk mencegah rasa kantuk yang biasa muncul di tengah rutinitas, kopi memang dikenal dengan minuman yang mengandung senyawa kafein yang memiliki kegunaan untuk membuat tubuh merasa lebih berenergi dan juga bersemangat, tetapi tahukah anda apabila anda yang meminum segelas kopi setiap harinya dapat memberikan manfaat kesehatan untuk anda.

Walaupun begitu, hal tersebut bukan menjadi alasan yang membuat anda mengkonsumsi kopi secara berlebihan, karena ada beberapa efek samping yang akan muncul karena anda terlalu banyak minum kopi, salah satunya kondisi dimana nantinya saat malam hari anda akan sulit untuk tertidur dan jantung anda merasa berdebar debar, sangat disarankan untuk anda apabila ingin minum kopi ya minum secukupnya saja agar nantinya bisa merasakan manfaat kesehatannya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat minum kopi hitam untuk kesehatan tubuh, simak sampai habis yah.

Menjaga fungsi otak
Manfaat pertama yang akan anda rasakan apabila anda rutin minum kopi hitam yaitu adalah dapat membuat anda untuk mencegah penurunan fungsi pada otak anda, karena hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa pada kopi dapat membantu anda untuk menurunkan resiko penyakit alzheimer maupun penyakit demensia, dan juga kandungan yang ada di dalam kopi dapat membuat memperlambatnya penurunan fungsi otak yang diakibatkan oleh pertambahan usia.

Meningkatkan daya ingat
Selanjutnya manfaat yang lain dan bisa anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi kopi setiap harinya adalah dapat meningkatkan daya ingat, kandungan kafein yang terdapat dalam kopi bisa membuat meningkatnya kemampuan otak anda dalam menyimpan semua memori dalam jangka waktu yang panjang.

Mencegah diabetes
Kemudian bukan hanya dapat meningkatkan fungsi otak, ternyata kafein juga dapat membantu anda untuk menurunkan resiko penyakit diabetes, karena kandungan senyawa kafein dapat membuat tubuh anda untuk meningkatkan sistem tubuh terhadap insulin.

Nah itu dia beberapa manfaat yang akan anda dapatkan apabila minum kopi secara rutin dan juga dalam jumlah yang tepat, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Cara Menghadapi Orangtua Yang Memaksa Anaknya Menikah

Pastinya tidak akan ada semua orang yang ingin dipaksa untuk melakukan kegiatan pernikahan dengan orang tua mereka Apakah anda termasuk salah satu orang yang dimana dipaksa untuk menikah dengan orang tua anda ?

Apabila ya mungkin saja terdapat Beberapa alasan yang nantinya akan membuat diri anda tidak ingin dijodohkan dengan orang lain oleh orang tua Anda contohnya salah satunya Dimana anda belum menemukan kriteria pasangan yang sesuai dengan keinginan Anda atau pun Anda masih ingin meniti karir anda

Tapi sayangnya dengan alasan ini seringkali akan dipatahkan oleh orang tua Anda apa lagi dimana diri anda yang sudah memiliki ayah ataupun ibu yang memiliki sifat keras kepala dan sulit untuk dibantah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menghadapi orang tua yang memaksa anaknya untuk menikah simak sampai habis ya

Menghadapinya dengan tenang
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi orang tuanya memaksa anda untuk menikah yaitu Dimana anda harus menghadapi hal tersebut dengan tenang Anda dapat mencoba mendengarkan beberapa alasan orang tua Anda terlebih dahulu Mengapa mereka ingin memaksa anda untuk cepat menikah Kemudian Anda dapat meresponnya dengan sekali ganggu kan ada juga bisa memberitahu orang tua anda bahwa di mana anda memahami itikad baik mereka untuk menikahkan anak mereka secepat mungkin dengan begitu pada kondisi ini sangat diharapkan untuk Anda bisa mengontrol emosi anda

Menjelaskan perlahan alasannya
Ketika kondisi emosi anda dan juga dengan orangtua anda sudah lebih tenang maka dengan begitu sudah saatnya di mana Anda harus memberikan beberapa alasan mengapa anda belum ingin menikah wah Anda bisa menjelaskannya secara perlahan agar nantinya orang tua anda mengerti

Mengalihkan pembicaraan
Kemudian ada beberapa cara yang mungkin bisa dibilang tidak sopan Gimana Anda dapat mengalihkan pembicaraan ketika orangtuanya sudah menyinggung soal pernikahan dengan begitu pastinya Anda tidak akan membahas masalah pernikahan dengan orang tua anda

Beberapa Alasan Obat Tidur Tidak Boleh Sering Digunakan

Untuk Anda yang sering ke dokter pastinya Anda pernah berada di kondisi dimana dokter memberikan resep obat tidur untuk Anda dimana bertujuan agar membantu Anda yang sulit tidur bisa tidur di malam hari beberapa contoh obat tersebut yang sering diresepkan oleh dokter agar nantinya bisa mengatasi penyakit insomnia Anda antara lain adalah seperti estazolam

Memang tidak ada yang salah dengan anda yang meminum obat tidur dengan di mana tujuan anda untuk bisa tidur dengan nyenyak di malam hari tetapi hal yang perlu Anda ketahui disini adalah apabila anda mengkonsumsi obat tidur dengan terlalu sering tanpa disertai dengan terapi ataupun latihan-latihan untuk memiliki pola tidur yang baik hal tersebut bisa membahayakan tubuh anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan obat tidur tidak boleh anda sering gunakan simak sampai habis ya

Meningkatkan risiko gangguan pada Ingatan
Benzodiazepin merupakan salah satu golongan obat yang nantinya digunakan untuk mengobati beberapa gejala kecemasan dan juga obat ini dipakai untuk mengatasi insomnia ada beberapa obat yang termasuk dari golongan ini yang dimana memiliki kegunaan agar nantinya Anda bisa mengurangi rasa kecemasan dan juga membantu anda untuk tidur dengan lebih gampang yaitu adalah ativan valium dan juga xanax, Jangan ada yang mengkonsumsi obat ini dalam jangka waktu yang panjang dan juga intensitas yang sering maka nantinya dapat menyebabkan gangguan pada ingatan anda

Tidak dianjurkan untuk mereka yang memiliki asma
Beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa mereka sangat menyarankan untuk orang yang memiliki penyakit seperti asma sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat tidur yang di mana termasuk dalam golongan benzodiazepin dikarenakan efek samping akan diberikan bisa merusak fungsi saluran pernapasan anda

Efek mengantuk masih terasa hingga pagi hari
Kemudian apabila anda mengkonsumsi obat tidur ini secara terus-menerus maka nantinya tubuh anda akan terasa ngantuk hingga pagi hari dengan begitu Ketika anda ingin melakukan kegiatan ataupun aktivitas anda sehari-hari hal tersebut pasti akan tidak merasa nyaman karena rasa kantuk yang diberikan tidak cepat menghilang

Generasi Milenial Indonesia sangat Beruntung

Kadang kita melihat beberapa orang berjalan dengan penyangga leher, hingga sulit menundukkan kepala., Begitu bangga kesuksesan yang datang berkat jerih payah dan talentanya. Telah berhasil melampaui kesuksesan orang tua mereka. Namun hal sebaliknya terjadi di negara barat. Generasi milenial disana banyak yang hidup dalam kesulitan, tidak mampu untuk membeli rumah, sulit mendapatkan pekerjaan, dan bergantung pada bantuan pemerintah. mereka menjadi pecundang bila dibandingkan orang tua mereka yang berasal dari generasi baby boomers dulu.

Apakah para milienal di negara barat itu bodoh dan malas sehingga banyak yang gagal? Atau karena kita memang pintar dan rajin sehingga lebih berhasil dari generasi sebelum kita? Tidak ada jawaban pati atas pertanyaan tersebut. Namun yang pati keadaan memihak ke kita.

Kita tumbuh besar dengan jutaan lapangan kerja datangt memberikan kesempatan untuk membuktikan diri, berkembang, dan menjadi mapan. Sementara kalangan milenial di negara Eropa tumbuh besar hanya untuk menghadapi fakta banyak lapangan pekerjaan digantikan oleh mesin atau direlokasi ke negara yang berbiaya lebih murah.

Lebih parahnya lagi di banyak negara Afrika, kesempatan itu hampir tidak pernah ada. Dengan menjadi pintar, bekerja keras 18 jam sehari 7 hari seminggu, masih tidak cukup untuk membuat mereka keluar dari kemiskinan. Karena hanya sedikit sekali kesempatan yang tersedia untuk seseorang menjadi mapan.

Kita adalah generasi geruntung. Tidak tumbuh di masa dimana Indonesia masih sama susahnya dengan negara Afrika. Sebelum tergoda untuk membanggakan diri, merupakan hal yang bijak untuik menyadari, kita hanyalah bagian kecil dari dunia yang besar.

Kenapa bisa terjadi hal seperti ini? Dikarenakan Indonesia saat ini merupakan negara berkembang yang memiliki visi untuk menjadi negara maju. Dengan ambisi dari pemimpin-pemimpin negeri ini telah  membawa Indonesia menjadi suatu negara terpandang. Selain dari orang-orang Indonesia yang pintar dan berkualitas, Indonesia sendiri adalah negara dengan sumber daya alam yang sangat kaya. Ini adalah salah satu keuntungan bagi kita yang terlahir di Ibu pertiwi yang sangat kita cintai ini.

Beberapa Tips Agar Anda Tidak Stress Ketika Kembali Bekerja Di Kantor

Ketika pandemi covid 19 ini ini yang berbunga pada akhir 2019 di mana kita harus terbiasa dengan namanya Social distancing WFH Lockdown dan gimana diri Anda harus melakukan video calling untuk bisa menjalankan tugas sehari-hari anda, Ada beberapa orang yang dimana banyak mengeluhkan sulitnya berkomunikasi Karena dimana tidak sedikit yang sudah terbiasa dengan peraturan kerja ataupun bekerja dari rumah 

Dengan angka Kasus covid-19 yang sudah menurun dan juga kehidupan manusia yang sudah berangsur pulih ada banyak perusahaan yang di mana sudah mulai mengizinkan ataupun menginginkan karyawan-karyawannya agar bisa kembali bekerja di kantor Hal ini bisa saja menjadi kabar yang baik untuk beberapa orang Tetapi ada juga beberapa orang yang lain gimana sudah terbiasa bekerja dari rumah dan memiliki rasa kecemasan sosial yang membuat di mana berita ini sangat tidak mengenakkan 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda agar nantinya tidak stress Ketika anda sudah kembali bekerja di kantor simak sampai habis ya

1.Menerima kenyataan 

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin tidak stress Ketika anda kembali ke kantor yaitu Dimana anda yang harus menerima Kenyataan Perasaan negatif ketika anda mengantar hal tersebut memang nyata dan rasa tersebut juga akan semakin pahit apabila anda mencoba untuk melawannya sangat disarankan untuk Anda menerima semua kenyataan tersebut dengan begitu anda akan bisa menjalaninya dengan senang hati 

2.Pelan-pelan saja 

Apabila perusahaan anda mengizinkan anda untuk memilih hari bekerja di kantor sangat disarankan untuk anda jangan langsung mengambilnya dalam satu minggu anda bisa mencobanya di angka 1 atau 2 hari yang di mana tidak konsekutif, Selanjutnya menunggu diri anda yang sudah terbiasa makan nantinya Anda bisa menambah hari kerja anda di kantor dengan begitu lama-kelamaan anda akan mulai terbiasa 

3.Bangun sebuah rutinitas 

Kemudian hal yang penting juga agar nantinya anda tidak stress ketika kembali bekerja di kantor yaitu Dimana anda yang harus membangun rutinitas baru setiap harinya seperti di mana diri anda yang harus mulai belajar bangun pagi dan juga tidur lebih cepat dengan begitu anda akan bisa menjalankan pekerjaan di kantor 

Beberapa Hal Yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Menerima Mutasi Kerja

Mutasi kerja adalah dimana kondisi salah satu kebijakan yang diperlakukan untuk Anda oleh perusahaan dengan tujuan meratakan sumber daya dan juga pegawai di dalamnya hal ini biasanya dikarenakan perusahaan memiliki banyak katup cabang dan membuat semua pegawainya harus tersebar dengan merata

Tidak jarang juga ada pegawai pegawai di kantor pusat yang di mana dapat dimutasi ke kantor cabang agar nantinya dapat memenuhi posisi tertentu apabila anda bekerja di sebuah perusahaan maka hal tersebut ada kemungkinan di mana Anda harus dimutasi oleh perusahaan tetapi anda dapat mempertimbangkan mutasi kerja ini melalui beberapa hal penting

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus dipertimbangkan sebelum menerima mutasi kerja simak sampai habis ya

Kemungkinan untuk anda dalam menerima ataupun menolaknya
Hal pertama adalah di mana ada yang melihat Apakah ada kemungkinan diri Anda dapat menolak ataupun menerima mutasi kerja tersebut apabila ada kemungkinan maka anda dapat mempertimbangkan ulang hal tersebut kadang kala ada juga perusahaan yang tidak menerima penolakan mutasi kerja sehingga Anda harus wajib dimutasi ke kantor cabang apabila hal tersebut memungkinkan untuk Anda menolaknya maka anda dapat melakukan negosiasi lagi

Lokasi yang dipilih untuk mutasi kerja
Kemudian hal selanjutnya adalah Dimana anda harus mempertimbangkan lokasi yang dipilih perusahaan untuk tempat mutasi kerja Anda terkadang lokasi inilah yang selalu menjadi hal yang tidak anda harapkan bisa saja lokasi mutasi Anda sangat jauh dari rumah Anda sehingga dapat merugikan diri Anda dalam jumlah yang besar seperti anda yang harus menambah anggaran untuk transportasi dan juga menghabiskan terlalu banyak waktu di perjalanan

Mempertimbangkan keluarga
Untuk Anda yang sudah memiliki keluarga ketika di mutasi kendaraan maka anda harus memperhatikan dan juga mempertimbangkan keluarga anda apakah mutasi tersebut dapat memberikan keuntungan bagi keluarga anda atau sebaliknya dengan begitu Anda harus mempertimbangkan dan memikirkannya secara matang matang

Nah itu dia beberapa pertimbangan yang harus anda pikirkan lagi apabila anda ada ingin di mutasi kerja semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Beberapa Tips Sebelum Menjalin Hubungan Dengan Wanita Leo

Pastinya semua wanita yang ada di bumi ini akan sangat senang Apabila mereka diperhatikan apalagi untuk wanita yang memiliki zodiak Leo karena mereka pastinya akan mencari pasangan yang sepadan dan dapat mengimbangi diri mereka, Wanita yang memiliki zodiak Leo sangat tidak suka Apabila mereka diabaikan Maka sangat penting bagi Anda yang ingin mendekati wanita berzodiak Leo dapat menjaga Pesona dan juga Anda harus dapat memberikan perhatian lebih pada mereka

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips yang harus anda lakukan sebelum anda ingin menjalin hubungan dengan wanita berzodiak Leo agar nantinya hubungan Anda dapat berjalan dengan lancar simak sampai habis ya

1. Mendukung ambisi mereka
Seseorang yang terlahir dan memiliki zodiak Leo akan memiliki rasa kepercayaan diri dan juga kreativitas yang tinggi sehingga sangat penting untuk Mereka mencari pasangan yang dapat mengerti dan juga mendukung Ambisi yang mereka miliki, dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat berpartisipasi dalam semua kegiatan yang akan mereka lakukan anda dapat menawarkan diri dan juga dukungan anda di setiap kegiatan yang mereka kerjakan tetapi jangan pernah anda mengkritik mereka karena wanita yang memiliki zodiak Leo tidak akan suka Apabila ada kritik

2. Menyukai kehidupan yang baik dan tercukupi
Wanita dengan zodiak Leo Bukankah wanita yang menggilai harta tetapi mereka akan menghargai beberapa hal yang baik untuk hidup mereka wanita tersebut juga akan senang apabila anda memanjakannya dengan perhiasan makanan yang enak dan juga membelikan pakaian yang bagus merawat diri merupakan hal yang sangat mereka senangi maka menurutnya hal tersebut merupakan hal yang sangat positif dan akan terus mereka lakukan

3. Terus terang
Terus Terang merupakan salah satu sifat yang dimiliki oleh semua orang yang berzodiak Leo karena mereka dapat mengekspresikan emosi mereka secara terbuka dan secara langsung walaupun hal ini terkadang dapat membuat orang lain merasa tersinggung Ketika anda ingin menjalin Asmara dengan wanita berzodiak Leo maka anda harus bersiap-siap untuk menerima kejujuran mereka

Beberapa Manfaat Dari Sinar Matahari Pagi

Apakah anda sudah tahu bahwa sinar matahari pagi merupakan salah satu hal yang sangat bermanfaat untuk memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda tetapi pastinya anda sudah tahu kan Karena ada Banyak pakar kesehatan yang sudah membuktikan hal tersebut sinar matahari pagi sangat terkenal akan vitamin D atau berguna untuk pembentukan tulang tetapi manfaatnya bukan hanya itu saja dan masih ada banyak manfaat lagi

Sekedar cerita tentang beberapa manfaat sinar matahari pagi yang langsung dapat Anda rasakan yaitu di mana ketika perut Anda terasa sakit pasti akan memberikan rasa yang tidak nyaman kepada diri anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari Karena rasa kesakitan tersebut seperti ditusuk oleh puluhan jarum

Dengan begitu Anda dapat mencobanya dengan cara menjulurkan diri di bawah terik sinar matahari pagi, Walaupun perut Anda terasa sakit dan membuat anda sulit untuk bergerak tetapi pastikan anda berusaha untuk mencapai sinar matahari pagi tersebut untuk menjemur diri Anda

Setelah 10 menit Anda berjemur Anda mulai akan merasakan hangat yang akan menjalar ke seluruh tubuh anda dan pastinya juga efek dari sinar matahari pagi tersebut akan langsung terasa kepada anda rasa sakit karena Anda mulai meringan dan juga badan Anda akan memiliki tenaga.

Selang 30 menit Anda menjemur diri dengan paparan sinar matahari pagi pastinya semua badan Anda mulai akan terasa lebih sehat dan juga rasa sakit pada perut anda akan menghilang pastinya hal tersebut akan memberikan senyuman kepada anda karena rasa sakit yang sudah Anda rasakan dapat menghilang dengan obat alami tanpa harus pergi ke dokter ataupun rumah sakit

Bukan hanya menghilangkan rasa sakit pada perut Anda manfaat sinar matahari pagi juga dapat meredakan rasa pusing yang dialami oleh tubuh anda karena sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D yang ada di dalam tubuh Anda sehingga vitamin tersebut dapat membuat rasa sakit kepala anda menjadi hilang Dan semua berkat matahari pagi Anda dapat melakukan semua aktivitas aktivitas rutinitas anda sehari-hari

Beberapa Cara Efektif Mengeluarkan Debu Dari Mata

Mata adalah salah satu organ yang dimiliki manusia di mana mereka dikategorikan sebagai panca indra yang berfungsi menjadi alat penglihat terhadap objek benda yang ada di depan Anda selain itu juga mata dapat sebagai indra penglihat dan juga pada setiap mata memiliki bagian-bagian dan fungsi tersendiri mau itu bagian luar mata dan alis ataupun di dalam mata seperti kornea Iris dan juga retina.

Mata bisa bekerja untuk dapat mendeteksi cahaya yang datang pada mata kemudian mata dapat mengubahnya menjadi impuls elektrokimia pada sel saraf yang ada di bagian mata

Untuk Anda yang sedang menjalani kehidupan Pastinya akan banyak sekali debu dan polutan yang bisa menyebabkan permasalahan pada mata anda salah satunya yaitu di mana mata Anda kemasukan debu ataupun benda kecil pastinya hal tersebut Di dalam dunia kesehatan dan harus anda lakukan penanganan dengan setelah apabila hal tersebut dibiarkan saja makanya akan memberikan dampak negatif untuk kesehatan

Dampak negatif untuk kesehatan mata Apabila Anda membiarkan polutan bersarang di mata Anda yaitu seperti mata anda menjadi merah mata anda menjadi lecet dan juga maka anda bisa menjadi iritasi Apabila Anda terus mengabaikannya maka nantinya mata Anda dapat mengalami gangguan penglihatan dan menyebabkan rasa nyeri pada mata anda

Anda yang ingin mengatasi mata anda dengan pengobatan kimiawi maka hal tersebut sangat tidak dianjurkan terkecuali Anda mendapatkan resep dari dokter Hal ini dikarenakan penggunaan obat mata apalagi obat antibiotik apabila anda menggunakannya tidak sesuai dengan petunjuk maka dapat menyebabkan reaksi resistensi gimana bakteri dan kuman yang ada di mata Anda akan kebal

Cara untuk membersihkan mata yang disebabkan oleh debu yaitu Dimana anda yang memberikan obat tetes mata kemudian anda bisa membilasnya dengan air hangat yang bersih Kemudian Anda gunakan kain bersih ataupun kapas dan juga Anda harus memperbanyak berkedip

Sedangkan dengan cara medis maka akan dilakukan tindakan kepada pasien yang gimana mata mereka termasuk debu dengan cara melakukan irigasi mata tindakan ini merupakan salah satu agar dapat membuat barang-barang penyebab iritasi pada mata anda keluar

Menunggu Resesi Harus Sabar dan Tabah

Menunggu Resesi saat ini tuh seperti payungan sebelum hujan. Indikasi resesi / perlambatan / stagflasi apapun namanya memang terlihat jelas, perdagangan global melambat, Eropa disirem duit gratis tetep saja pertumbuhannya minus, AS pasar obligasi nya membentuk kurva inverted yield curve. Berdasarkan sejarah AS paling lambat dua tahun resesi itu akan terjadi setelah kurva tersebut terbentuk. Namun apakah itu artinya kita mencairkan semua investasi lalu simpan bawah bantal sampai itu terjadi?

Siapa yang jamin resesi itu pasti terjadi? seandainya terjadipun apakah berarti IHSG akan hancur lembur? Dalam Sejarahnya 30 tahun IHSG, saham itu jatuh hancur lembur ketika ekonomi sedang lari kencang mengarah ke overheating ( 1998 & 2008 ) bukan ketika semua serba lambat dan hati-hati seperti sekarang. Kalau sekarang ketika semua sudah siap payungan (menaikkan cash) bahkan ketika langit masih cerah, apa iya bakal crash seperti dulu? Bisa iya bisa juga tidak, atau koreksi paling sebentar lalu rebound lagi.

Resesi itu masalahnya negara maju yang penduduknya tuir2 ga produktif tapi tunjangannya besar, kita kebalikannya baru akan menikmati bonus demografi dimana momentum untuk melakukan Giant Leap seperti yang telah berhasil dilakukan China dan Korsel pada masanya dulu. Waspada itu butuh, tapi jangan overdosis juga. kalau belum maju aja sudah nginjak rem ya ga bakal jalan.

Dalam jangka pendek, yang kuat yang bicara. Katanya Ekonomi global terancam resesi, ekonomi AS tinggal nunggu waktu aja, apalagi ditambah perang dagang yang bikin makin runyam. Tapi kok indeks sahamnya all time high?IHSG yang masi konsisten bertumbuh earningnya malah jadi kyk negara yang mau resesi, perfomanya bengek 2 tahun terakhir.

Yaitu yang mempunyai pengaruh paling besar terhadap pergerakan dana investasi global. Saat ini mood mereka bilang negara Amerika Latin yang seksi disertai justifikasi A sampai Z. Jadilah Brazil negara yang kredit ratingnya bukan Investment Grade bunga Obligasinya lebih rendah dari Indonesia saat ini (makin tinggi bunga dianggap makin berisiko).

Seperti Warren Buffett katakan, dalam jangka pendek market seperti voting, koalisi terbesar sudah tentu yang pegang kendali. Namun dalam jangka panjang pada akhirnya harga akan merefleksikan valuasinya. Masalahnya kapan, tidak ada yang tahu.

Beberapa Tips Mengatasi Sakit Hati Akibat Penolakan Cinta Yang Berulang Kali

Untuk beberapa orang yang sedang berada kondisi dimana mereka yang sedang jatuh cinta pastinya dunia mereka akan selalu tertuju kepada gebetan mereka apapun hal yang dilakukan pastinya untuk gebetan mereka bahkan mulai dari bangun hingga malam hari pikiran anda hanya memikirkan gebetan anda.

Kemudian pada suatu saat Anda memberanikan diri untuk menyatakan perasaan Anda dan hasilnya ditolak tetapi Disini anda tidak pernah menyerah hingga mengungkapkan perasaan Anda berkali-kali tetapi jawabannya anda dapatkan tetap sama yaitu penolakan dengan begitu Seiring berjalannya waktu pasti Anda menyadari dan merasa lelah untuk mengejar dia Dengan begitu membuat diri Anda menjadi takut dan tidak ingin merasakan jatuh cinta lagi

Agar nantinya Anda dapat mengatasi rasa sakit hati yang disebabkan oleh penolakan berulang kali maka artikel ini akan memberikan beberapa tips yang bisa Anda coba simak sampai habis ya

1. Harus menerima kenyataan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi rasa sakit hati yang disebabkan oleh penolakan cinta berulang kali yaitu di mana Anda harus menerima kenyataan tersebut memang benar sakit rasanya tetapi apabila anda menyangkalnya juga hal tersebut akan membuat diri Anda jatuh lebih dalam ke rasa sakit tersebut dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat menerima kenyataan agar nantinya Diri Anda dapat mengontrol perasaan Anda lebih baik lagi

2. Tetap dapat mengendalikan diri
Tips ke-2 yang dapat anda lakukan apabila anda yang berada di kondisi diri anda yang ditolak cintanya berulang kali dengan orang yang sama maka anda harus tetap berusaha untuk mengendalikan diri Anda jangan karena anda ditolak satu orang Kemudian Anda sudah mulai berpikir bahwa diri anda yang bersalah hingga anda tidak mau lagi untuk mengendalikan diri dan juga keadaan jangan begitu jangan anda biarkan emosi negatif menguasai Anda setiap hari karena masih banyak sosok lain yang dapat cocok dengan diri Anda

3. Menjadikan hal tersebut sebagai pelajaran
Untuk Anda yang pernah ditolak cintanya berulang kali dengan orang yang sama maka seharusnya anda sudah dapat belajar banyak hal dari proses Anda mendekati gebetan anda ketika anda sedang merasakan jatuh cinta memang benar logikanya tidak akan berjalan dengan baik karena anda selalu mementingkan perasaan mereka daripada perasaan Anda sendiri

Beberapa Cara Mensiasati Makan Gorengan Sehat

Gorengan pada saat ini masih menduduki tingkat pertama di mana mereka merupakan salah satu menu andalan untuk disantap ketika berbuka puasa selain Memiliki proses pembuatan yang mudah gorengan juga disertai dengan rasa yang renyah dan gurih yang bisa membuat mereka disukai oleh banyak masyarakat

Tetapi sayangnya apabila anda mengkonsumsi gorengan dengan jumlah yang berlebihan maka nantinya akan ada dampak negatif untuk kesehatan tubuh Anda seperti di mana anda akan meningkatkan risiko penyakit jantung stroke obesitas dan diabetes

Lalu pastinya Anda penasaran bukan Bagaimana cara anda bisa mengkonsumsi gorengan dengan cara yang aman dan juga sehat

Menurut dari beberapa pakar yang terpercaya mereka sudah ada memberikan beberapa tips untuk anda agar nantinya Anda bisa mengkonsumsi gorengan dengan baik dan benar yaitu dimana hal yang pertama harus anda lakukan disini yaitu adalah tentang waktu dan jumlah Ketika anda sedang mengkonsumsi gorengan

Sudah seperti biasanya hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika sedang anda melakukan kegiatan buka puasa yaitu adalah cairan yang berguna untuk menghidrasi tubuh anda dan juga karbohidrat sederhana yang berguna untuk meningkatkan kadar glukosa pada darah

Dengan begitu sang pakar menyarankan untuk Anda ada lebih baiknya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung kandungan nutrisi serat yang tinggi karena hal tersebut dapat menghambat penyerapan lemak yang ada di gorengan

Kemudian sang pakar juga menegaskan apabila anda yang terlalu sering mengkonsumsi gorengan maka hal tersebut bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan anda apalagi kualitas minyak yang dipakai untuk menggoreng gorengan tersebut sudah sangat buruk

Pada proses saya ketika pemakaian minyak goreng yang sudah dilakukan berulang-ulang kali maka nantinya lemak akan bisa berubah menjadi lemak Trans dari lemak jenuh proses tersebut dapat mengubah struktur kimia pada lemak sehingga membuat lemak tersebut akan sulit dicerna di dalam tubuh

Jadi para pakar sangat menyarankan untuk Anda bisa mengkonsumsi makanan yang digoreng dengan sebaiknya tidak perlu sering dan batasi juga porsi dalam mengkonsumsi hal tersebut agar nantinya Anda bisa menikmati makanan tersebut tanpa harus takut

Beberapa Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Kondisi rambut anda yang rusak bisa disebabkan oleh banyak hal seperti anda yang terlalu sering mewarnai rambut Anda dan juga Anda yang memakai produk perawatan rambut yang tidak cocok dengan jenis rambut Anda agar nantinya Anda dapat mengatasi hal ini banyak diperlukan cara agar nantinya rambut Anda dapat terawat dan sembuh secara alami

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara merawat rambut rusak anda dengan cara yang alami agar nantinya rambut Anda dapat bersinar kembali 

  1. Memberikan asupan nutrisi yang cukup 

Bukan hanya kulit wajah anda yang membutuhkan asupan nutrisi seperti vitamin B C protein biotin dan juga asam lemak omega 3 Woi cepat juga membutuhkan nutrisi tersebut untuk meningkatkan kesehatan rambut Anda.

Anda dapat memperoleh semua nutrisi yang sudah disebutkan di atas dari beberapa makanan yang mengandung kandungan nutrisi tersebut seperti sayuran buah-buahan kacang-kacangan daging telur ikan susu yang rendah lemak 

2.Mengoleskan minyak alami

Kemudian hal yang bisa anda lakukan agar anda dapat memperbaiki rambut anda yang rusak secara alami adalah di mana anda yang menggunakan minyak alami yang anda oleskan ke bagian rambut dan juga kulit kepala anda karena minyak alami dapat melembutkan rambut memberi kelembaban untuk rambut yang kering dan juga dapat merangsang pertumbuhan rambut 

Disarankan untuk Anda mengoleskan minyak tersebut sambil memijat halus kepala anda selama 30 sampai 60 menit sebelum keramas minyak alami yang dapat anda gunakan seperti minyak kelapa minyak zaitun ataupun minyak almond agar nantinya mendapatkan aroma yang segar Anda dapat mencampurnya dengan essential oil 

3.Merawat rambut secara rutin 

Selanjutnya hal yang paling penting harus anda lakukan ketika anda ingin menyembuhkan rambut rusak Anda secara alami di mana anda yang rutin untuk merawat rambut Anda dapat pergi ke tempat klinik rambut agar nantinya mereka dapat mengatasi rambut rusak anda 

Nah itu dia beberapa cara alami yang bisa membantu anda dalam menyembuhkan masalah rambut rusak anda secara alami, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah

Beberapa Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Anda Baru Membawa Mobil Manual

Ketika anda hendak mengemudikan mobil manual secara pertama kali maka hal tersebut memang membutuhkan suatu keterampilan yang lebih karena anda harus dapat menyelaraskan 3 pegas secara bersamaan apabila tidak mobil yang anda kendarai tersebut dapat mati dengan tiba-tiba ataupun mengalami kejang-kejang di jalanan .

Tetapi untuk anda seorang pemula yang baru saja membawa mobil manual pastinya hal tersebut akan memberikan tantangan tersendiri pada diri Anda dan juga Anda membutuhkan beberapa waktu agar dapat menyesuaikan diri ketika anda ingin mengendarai mobil manual tersebut 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang memang tidak boleh anda lakukan ketika anda baru saja membawa mobil manual pertama kali.

  1. Manuver yang ragu ragu

Hal pertama kali yang tidak boleh anda lakukan ketika anda yang baru saja membawa mobil manual adalah Dimana ada yang ragu-ragu melakukan manuver,  memang Benar ketika anda yang baru saja pertama kali membawa mobil manual maka untuk melakukan manuver memang tidak gampang karena anda harus menyelaraskan ketiga pedal agar nantinya mobil dapat bergerak dengan lancar 

Dengan begitu sangat disarankan untuk anda ketika membawa mobil manual pertama kali adalah Dimana anda yang tidak perlu ragu untuk melakukan manuver agar nantinya mobil anda tidak akan mati secara tiba-tiba .

2.Berjalan dengan sangat pelan

Selanjutnya hal yang tidak boleh anda lakukan lagi Ketika anda baru saja mengendarai mobil manual yaitu di mana anda yang mengendarai mobil tersebut dengan kecepatan yang sangat pelan,  memang benar walaupun Anda baru saja belajar membawa mobil manual akan memiliki rasa takut tersendiri Akan tetapi anda tidak boleh mengendarai mobil dengan sangat pelan karena dapat mengganggu pengguna jalan yang lain .

3.Tidak membaca buku panduan

Kesalahan sering dilakukan oleh banyak orang adalah Dimana mereka yang mengabaikan buku panduan  Ketika mereka hendak membawa mobil manual pertama kali Padahal buku panduan tersebut berisikan hal-hal yang penting yang wajib Anda ketahui Ketika anda sedang mengendarai mobil manual baru pertama kali 

Danau Toba

 

Bagi semua warga yang tinggal di indonesia pasti sudah akan kenal dengan danau yang satu ini, ya danau toba adalah danau terbesar yang alami memiliki ukuran yang sangat amat besar yang terletak di indonesia atau lebih tepat nya berada di gunung supervulkan. Danau toba memiliki panjang yang lebih dari 100 km dan memiliki lebar hingga 31 Km dan memiliki kedalaman hingga 500 m, danau toba sendiri terletak di ketinggian permukaan pulau yang ada di sumatra dengan ketinggian rata-rata 800-850 meter, menurut para ilmuwan-ilmuwan memiliki kesepakatan bahwa terjadinya eltusan gunung berapi yang sangat super masi yang memiliki kekuatan berupa 68.000 sampai dengan 75.000 tahun yang lalu.

Dan para ilmuwan-ilmuwan ini juga sangat setuju bahwa letusan yang terjadi memicu musim yang dingin yang menyebabkan jatuhnya suhu yang ada di dunia antara 4-6 derajat celcius, dan ada juga wisata yang terkenal selain danau toba yang berada di sumatera utara yaitu wisata air rangat atau tempat nya yang berada pas di bawah kaki gunung yang bernama gunung pusuk buhit, namun ada beberapa pengertian geologi yang menilai akan danau toba tersebut ini.

Kompleks yang berada kaldera toba sendiri merupakan bagian-bagian dari pengunungan yang ada di bukit barisan ini merupakan kaldera yang dengan letusan yang sangat terbaru dari zaman ke zaman nya dengan ukuran panjang 90 Km dan memiliki lebar yaitu 20Km serta memiliki arti dengan kaldera termuda yang ada di dunia.

Setidaknya memiliki empat kerucut vulaknik dan 4 gunung api srato dan memiliki beberapa kawah yang tidak dapat di amati yang ada di sekitar danau, vegetasi memiliki kependapatan rendah untuk menunjukan bahwa terjadinya bentuk dari relarif baru tersebut. Pada awal bulan mei 2011 samosir menerbitkan surat keputusan tentang pemberian izinlokasi usaha  perkebunan seluas 700-750 hektar yang ada di hutan tele, kemudian di lanjutkan akan izin pemanfaatan kayu yang di berikan kepada kepala dinas sumatera utara dan menyerahkan perkebunan dan kehutanan samosir.

Penduduk sekitar sebagian besar yang ada tinggal di sekitaran danau toba tersebut merupakan suku batak, masih banyak rumah-rumah tradisional batak yang dapat di kenali dari bentuk rumahnya dan atapnya memiliki bentuk di ujung sedikit melengkung ke atas yang memiliki bentuk sekilas seperti perahu.

Itulah beberapa-beberapa fakta unik dari danau toba yang tidak kita ketahui, semoga lewat artikel ini kita semua bisa tau akan fakta unik dari danau toba yang berada di indonesia tepatnya di sumatera utara

Beberapa Cara Yang Bisa Dilakukan Agar Anda Bisa Dapat Jodoh Terbaik

Pastinya menemukan jodoh yang terbaik adalah harapan bagi semua setiap pasangan yang ada di dunia ini dengan begitu banyaknya upaya yang dilakukan untuk tujuan segera mewujudkan harapan Dimana mereka ingin menemukan jodoh yang terbaik seperti lakukan.

Hal ini bukan dengan anda yang menjalin hubungan asmara ataupun gonta-ganti pacar tetapi ada beberapa cara tertentu yang dapat anda lakukan agar nadanya proses mendapatkan jodoh bisa dipercepat.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat jodoh yang terbaik untuk diri anda Simak sampai habis .

  1. Bergaul dengan orang baik

Hal yang bisa anda lakukan pertama kali agar nantinya Anda mendapatkan jodoh yang terbaik bagi diri anda adalah di mana anda yang memiliki pergaulan dengan orang-orang lain diakui ataupun tidak dengar anda yang berteman bersama orang-orang baik maka hal tersebut juga dapat membuat pola pikir anda menjadi.

Begitu juga dengan orang-orang yang akan nanti anda kenal pastinya orang-orang tersebut merupakan orang-orang yang baik lingkup pertama Anda juga akan lebih cenderung positif sehingga nanti calon pasangan Anda juga tidak akan jauh dari pergaulan tersebut yang merupakan orang baik .

2.Tetap meningkatkan kualitas diri

Kemudian hal selanjutnya yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan jodoh yang terbaik dari diri Anda adalah dengan anda yang memperbaiki kualitas diri anda karena dengan begitu nantinya akan semakin membuat dekat pertemuan anda dengan orang-orang yang juga memiliki standar level yang sama dengan anda dengan begitu kualitas diri Anda semakin membaik maka lawan jenis juga akan semakin tertarik dengan diri Anda 

3.Menyelesaikan masa lalu dengan cara terbuka

Hal yang perlu anda perhatikan Ketika anda ingin mendapatkan jodoh yang terbaik untuk Anda adalah dengan anda yang membuka hati dengan anda yang sudah melupakan dan juga menyelesaikan semua Masa Lalu Anda dengan cara yang terbuka yang begitu Anda dapat bertemu dengan orang yang terbaik bagi anda .

Beberapa Tanda Tanaman Anda Memerlukan Cahaya Matahari Yang Lebih

 

Salah satu elemen penting untuk kehidupan bagi makhluk hidup yaitu adalah sinar matahari hal ini juga termasuk untuk makhluk-makhluk hidup seperti tanaman dengan adanya  paparan sinar matahari maka hal tersebut dapat membantu tumbuhan untuk melakukan proses fotosintesis dimana yang anda ketahui fotosintesis adalah salah satu proses paling penting untuk tanaman agar nantinya mereka bisa mendapatkan makanan untuk bertahan hidup.

Selain itu juga penyinaran matahari kepada tanaman dapat bermanfaat untuk membantu tumbuh dan juga berkembang tanaman secara optimal tanpa adanya bantuan sinar matahari maka nantinya tanaman tersebut tidak akan mendapatkan energi dan bisa menyebabkan mereka menjadi mati,  maka dengan begitu Anda harus tahu ciri-ciri apa saja apabila tanaman ada kekurangan paparan sinar matahari.

Dengan begitu artikel hal ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tanda apabila tanaman Anda memerlukan cahaya matahari yang lebih 

  1. Memiliki tingkat pertumbuhan kaki panjang

Ciri-ciri pertama yang membuktikan bahwa tanaman Anda kekurangan sinar matahari adalah dimana batang tanaman yang tumbuh tidak normal sehingga hal tersebut menjadikan batang tanaman menjadi memanjang dan juga mengecil dengan beginilah kondisi ini dapat menandakan bahwa tanaman berusaha untuk mendekati cahaya matahari.

Apabila tanaman anda memiliki gejala seperti itu maka biasanya tanaman anda sedang berada di tempat naungan pohon ataupun tempat dimana mereka sulit untuk menemukan cahaya matahari untuk bertahan hidup 

2.Tanaman yang tumbuh ke arah cahaya

Kemudian ciri selanjutnya adalah dimana tanaman Anda yang tubuhnya mengikuti dari mana Cahaya sedang berasal maka dari itu tanda tersebut dapat membuktikan bahwa tanaman anda tidak memiliki sinar matahari yang cukup karena ketika mereka tumbuh maka pertumbuhan tanaman anda akan lebih mengikuti kemana cahaya yang menyinari mereka. 

3.Tanaman yang selalu basah

Salah satu tanda-tanda apabila tanaman anda sedang kekurangan cahaya matahari adalah dimana tanah pada tanaman tersebut akan selalu seperti basah hal ini bisa disebabkan karena  yang Berguna untuk mengeringkan kondisi tanah tersebut sehingga apabila kekurangan tanah tersebut akan selalu basah .

Buah Pisang

 

 

Pisang merupakan nama umum yang sering di berikan pada tumbuhan yang berjenis terna yang memiliki berukuran besar dan memiliki daun memanjang serta sangat besar yang tumbuh langsung dari tangkainya, batang pohon pisang memiliki sifat yang lunak karena batangnya terbentuk dari lapisan pelepah yang sangat lunak dan panjang. Buah pisang memiliki daun yang bersifat menyebar atau berpencar dan sangat amat mudah robek dengan bagian batang yang sangat meruncing. Ukuran yang di miliki daun pohon pisang ini beraneka ragam bentuknya nya, tangkai pohon pisang dapat menghasilkan bunga dalam jumlah cukup banyak dan pada bagian bunga pada pisang akan memiliki bentuk buah yang sering di sebut sebagai sisir.

Dalam taksonomi buah pisang termasuk dalam genus musa dan masih termasuk dari famili musaceae dan memiliki beragam spesies pisang yang tersebar di kawasan malaysia, dan spesies yang paling banyak di budayakan di dunia adalah pisang hutan, pisang hutan dapat bertumbuh sangat bagus jika di tanam di dataran rendah dan bukit atau sekitaran hutan yang sangat luas.

Buah pisang sendiri bisa di panen kapan saja, karena pertumbuhan pada buah pisang sendiri terjadi karena faktor musim dan kematian pohon pisang hanya terjadi ketika berbuah hanya sekali di dalam semasa hidup nya atau dalam arti jika pohon pisang sudah berbuah maka pohon buah yang berbuah tersebut sudah tidak bisa berbuah lagi.

Buah pisang dapat tumbuh sangat subur jika di tanamkan di wilayah dengan musim kemarau yang berlangsung sekitar 3 bulan dan curah hujan yang di butuhkan untuk pohon pisang ini adalah 600 hingga 4.000 mililiter per tahunnya, sementara itu suhu yang di butuhkan oleh pohon pisang itu sekitar antara 20 derajat sampai 30 derajat celcius.

Kandungan-Kandungan Yang Terdapat Di Dalam Buah Pisang Seperti :

  • Energi
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Zat Besi
  • Vitamin A, B1 dan C
  • Fosfor
  • Lemak

Manfaat-Manfaat Dari Buah Pisang Yaitu :

  • Kaya nutri alami untuk mengatur gula darah
  • Banyak serta yang baik untuk tubuh kita
  • Rendah akan kalori dan sangat berguna bagi yang sedang diet
  • Terdapat mengandung kalium yang sangat penting bagi kesehatan jantung kita
  • Tinggi akan antioksidan
  • Memiliki kalium yang mampu untuk membantu mengontrol tekanan darah
  • Terdapat sumber pati resisten yang sangat amat baik
  • Bisa meningkatkan kesensitivitas insulin

Beberapa Cara Mengapresiasi Diri Anda Sendiri

Kegiatan dalam mengapresiasi diri anda sendiri Memang sudah bukan hal yang tidak asing lagi untuk dilakukan banyak orang karena kegiatan Tersebut merupakan kegiatan yang ditujukan untuk memanjakan diri sendiri atau yang sering dijuluki dengan self love, Hal ini dikarenakan Ketika anda yang sedang mengapresiasi diri anda maka nantinya diri anda akan dianggap mampu dalam menambah semangat anda dalam menjalani hidup dan juga akan meningkatkan motivasi Anda agar nantinya Anda tidak akan mudah menyerah .

Tetapi pada kenyataannya banyak orang-orang yang menganggap bahwa dengan mengapresiasi diri merupakan bentuk kegiatan yang selalu buah ataupun serba mewah Padahal anda dapat mengapresiasi diri Anda dengan kegiatan-kegiatan sederhana yang bisa meningkatkan mood anda dan juga membawa badan Anda menjadi lebih happy 

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa cara agar anda dapat mengapresiasi diri Anda dengan cara yang sederhana agar nantinya anda lebih semangat dan termotivasi dalam menjalani hidup.

  1. Mengobrol dengan diri sendiri setiap pagi

Mengobrol dengan diri sendiri atau yang sering disebut dengan self Talk merupakan kegiatan dimana anda yang berbicara dengan diri sendiri Yang bertujuan untuk memberikan pengaruh yang cukup besar pada pikiran dan juga perasaan Anda,  setelah performa dan juga produktivitas anda dalam menjalankan kegiatan sehari hari tapi ternyata mengobrol dengan diri sendiri juga dapat menjadi salah satu cara ampuh untuk anda bisa mengapresiasi diri anda sendiri dengan cara yang sederhana.

2.Membahagiakan diri dengan hadiah sederhana di momen spesial

Selanjutnya cara sederhana untuk Anda bisa mengapresiasi diri anda sendiri yang lain adalah di mana anda yang bisa membahagiakan diri Anda sendiri,  hal ini Bisa anda lakukan dengan cara memberikan hadiah kepada diri anda sendiri ketika keadaan atau kondisi dimana hari tersebut menjadi hari spesial bagi diri anda .

3.Merencanakan liburan jarak dekat

Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga untuk mengapresiasi diri anda sendiri dengan cara yang sederhana adalah dengan anda yang merencanakan liburan ke suatu tempat yang tidak perlu jauh jauh, mungkin anda bisa berlibur ke tempat wisata yang dekat dari kota anda, pastinya tempat tersebut juga memiliki suasana yang dapat membuat hati anda menjadi lebih senang dan juga nyaman.

Penyanyi yang Pernah Bekolaborasi dengan Zhoumi Suju M

1.Z. Tao

Tao pernah berkolabroasi dalam salah satu lagu Zhoumi yang berjudul “Rewind”. Merupakan lagu debut dari Zhoumi, lagu ini dibuat dalam 2 versi yang berbeda. Zhoumi bersama Z. Tao membawakan lagu Rewind dalam versi bahasa Mandarin.

Tidak hanya dalam lagu debut Zhoumi yang berjudul “Rewind” saja, Tao juga berkolaborasi dalam salah satu lagu Zhoumi lainnya yang masih merupakan lagu dalam album perdana Zhoumi yang berjudul “Rewind”. Tao bersama dengan ZHoumi membawakan lagu yang “Love Tonight”. Lagu Love Tonight ini sangat cocok untuk membangkitkan semangat kalian karena melodi dan aransemen dalam lagu ini yang terdengar menyenangkan.

2.Chanyeol EXO

Tidak kanya Tao saya yang berkontribusi dalam lagu debut dari Zhoumi, salah satu member EXO yakni CHanyeol juga ikut berpartisipasi menyanyikan lagu yang berjudul “Rewind” ini. Memang dibuat dalam 2 buah versi, Zhoumi bersama dengan Chanyeol EXO membawakan lagu Rewind dalam bahasa Korea.

3.Victoria Song

Masih merupakan kolaborasi dalam album debut pertama dari Zhoumi yakni “Rewind”. Pada salah satu lagu yang berjudul “Loving You”, Zhoumi menggendong salah satu penyanyi yang bernama Victoria Song. 

4.Kun dan Xiaojun WayV

Zhoumi juga pernah berkolaborasi bersama dengan Kun dan juga Xiaojun dari grup WayV. Berjudul “I’ll Be There”, lagu ini merupakan lagu menyentuh yang rilis pada tahun 2020 lalu tepatnya pada 28 Februari. Lagu ini dirilis untuk mengenang para pejuang selama pandemi ini berlangsung. 

5.Ryeowook Super Junior

Kemudian Zhoumi juga ada berkolaborasi dengan member Super Junior yang bernama Ryeowook. Melalui Lagu yang berjudul “Starry Night”, lagu ini merupakan lagu yang dirilis pada bulan Juni yang sangat cocok untuk kalian dengarkan sebagai lagu yang menenangkan. Perpaduan suara Zhoumi dan juga Ryeowook dalam lagu ini sangatlah memukau dan menenangkan kalian.

Berikut adalah ke 5 penyanyi yang pernah berkontribusi dalam lagu Zhoumi dan juga berkolaborasi bersama dengan Zhoumi. Dari ke 5 penyanyi diatas apakah ada penyanyi favorite kalian? Atau apakah ada lagu yang kalian sukai?

Hal yang Harus Diabaikan Dalam Hidup Kalian

Menjalani hidup saja tentunya sudah rumit dan melelahkan apalagi jika ditambah dengan pemikiran-pemikiran dalam diri kita yang kurang penting namun terus menjadi beban dalam diri kita. Selain dapat membuat berat hidup kita, pikiran yang kurang penting tersebut mungkin mampu membuat kalian menjadi stress. Maka dari itu, berikut kami beri tahu beberapa hal yang kalian tidak perlu pikirkan dan harus kalian abaikan dalam hidup.

  1. Pendapat Orang lain

Yang paling pertama yang harus kalian berhenti untuk pikirkan adalah pendapat ataupun pemikiran orang lain terhadap diri kita. Takut membuat orang lain tidak nyaman, malah membuat diri kita semakin tertekan dan berat. Manusia diciptakan memang tidak ada yang sempurna, maka dari itu, wajar jika orang lain punya pendapat yang berbeda terhadap diri kita. Ada yang mungkin suka dan nyaman terhadap diri kita, ada pula yang mungkin membenci dan menganggap diri kita aneh. Jadi wajar saja jika ada yang tidak menyukai kalian, kalian kalian tidak akan bisa membuat semua orang berpendapat sama.

2.Standar Hidup Orang lain

Setiap orang memang pastinya memiliki standar hidup, termasuk diri kita. Namun apakah kita perlu mengikuti standar hidup dari orang lain? Tentu saja tidak. Setiap orang memiliki jalannya masing-masing. Ada yang sudah menikah setelah lulus kuliah, ada juga yang memilih untuk mengutamakan karirnya terlebih dahulu. Hanya karena dalam lingkungan kalian banyak yang memilih jalan pertama, belum tentu kalian harus mengikuti jalan yang sama, jadi jalanilah hidup kalian berdasarkan standar kalian sendiri bukan berdasar pada orang lain.

3.Orang yang Tidak peduli kepada diri kita

Kembali lagi pada poin yang pertama, tidak semua orang akan suka dan sependapat dengan kita. Maka dari itu, kita juga tidak perlu membuktikan ataupun menunjukkan sesuatu sikap yang bukan dari kita sendiri. Untuk apa kita harus mempedulikan pendapat orang yang tidak peduli kepada diri kita? Hanya menghabiskan energi bukan? Sebaiknya kita lebih fokus saja kepada diri kita sendiri dan menjauh dari orang-orang toxic yang tidak memikirkan perasaan kita.

Buah Kesemek

Apa Itu Buah Kesemek??

Mungkin tidak banyak yang mengenal akan buah yang satu ini, buah  kesemek atau memiliki nama latin yaitu diospyros kaki ini adalah jenis buah-buahan yang berasal asli dari negara tiongkok yang di sebarkan ke negara jepang dan bagian negara-negara asia yang lainnya pada abad 52.

Buah kesemek memiliki bentuk yang bulat dan memiliki warna kulit yang cerah yaitu memiliki kulit warna orange, sedangkan rasa yang di hasilkan oleh buah kesemek yakni manis dan sedikit ke asam-asaman yang memiliki rasa yang menjadi sedikit gurih saat di makan.

Apakah Buah Kesemek Memiliki Di Negara Indonesia?

Di indonesia sendiri buah kesemek lebih banyak di temukan di beberapa wilayah seperti wilayah jawa barat dan jawa timur saja, dan buah kesemek ini dapat berbuah lumayan juga lama juga lo yakni dengan waktu 13-16 bulan baru bisa memanen dari buah kesemek itu sendiri, namun di dalam buah kesemek ini memiliki beberapa jenis manfaat-manfaat yang dapat kita dapatkan yang sangat bagus di butuhkan oleh tubuh kita lo.

Berikut Beberapa Manfaat-Manfaat Dari Buah Kesemek Yang Harus Kita Ketahui Yaitu :

  • Dapat mencegah terjadi  kolestrol dini
  • Bisa mengurangi gejala radang sendi lutut
  • Bisa untuk menjaga kesehatan mata
  • Meningkatkan imun tubuh kita
  • Menjaga dan melancarkan pecernaan enzim yang terdapat pada pencernaan tubuh kita
  • Bagus untuk menjaga kesehatan jantung
  • Mampu melawan terjadinya penuaan dini

Selain memiliki manfaat yang bagus bagi kita, buah kesemek juga memiliki efek samping juga jika kita mengomsumsinya dengan berlebihan atau tidak beraturan.

Berikut Efek Samping Yang Bisa Terjadi Jika Mengomsumsi Buah Kesemek Secara Berlebiha Yaitu :

  • Memiliki kandungan tanim yang sangat tinggi
  • Terjadinya diare
  • Terjadinya penyakit diabetes
  • Tekanan darah menjadi rendah

 

Studi Tidur 7 Jam Paling Optimal Untuk Otak Paruh Baya

Pastinya manusia Membutuhkan tidur maupun Berapa usia mereka seiring dengan bertambahnya usia kebutuhan tidur manusia akan menjadi lebih penting selain berguna untuk memberikan kesehatan fungsi sosial dalam menjalani kehidupan sehari-hari dengan manusia yang memiliki waktu cukup untuk tidur juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Salah satunya adalah kesehatan otak dan bukan rahasia lagi jika Anda kurang tidur hal tersebut bisa mengurangi kinerja pada otak anda dan juga dapat memberikan dampak kesehatan yang tidak baik untuk otak terutama untuk para orang-orang yang sudah memasuki usia senja Bagaimana tidur dapat mempengaruhi kesehatan otak pada usia tua Yuk kita simak faktanya.

1. Melibatkan Lebih dari 500.000 partisipan dewasa yang sudah lanjut usia
Banyak beberapa penelitian yang ingin membuktikan dan juga mencari tahu bagaimana pola tidur bisa dapat mempengaruhi potensi terhadap gangguan psikis dan juga demensia pada kelompok dewasa pada usia lanjut usia.

Ada 500.000 orang dewasa dengan usia yang sudah lanjut dicoba untuk melakukan kegiatan pola tidur yang sehat dan juga tidak sehat. Pada spesimen tersebut diwawancarai seputar pola tidur yang sehat dan juga mengikuti tes kognitif, dan sudah hampir 40.000 spesimen menjalani tes pemindaian otak dan juga data genetika.

2. Tidur 7 jam paling optimal untuk kesehatan otak dan juga mental
Kemudian para peneliti melakukan analisis dari pada spesimen, yang hasilnya sudah membuktikan memang jam tidur dapat mempengaruhi dalam hal kinerja otak, baik dalam kelebihan jam tidur ataupun kekurangan jam tidur, jangan begitu jam jam tidur sangat mempengaruhi kinerja otak, seperti kecepatan pemrosesan otak visual memori dan pemecahan masalah.

Jadi pastinya anda ingin tahu bukan jam tidur yang bisa masuk ke dalam kategori utama untuk otak adalah 7 jam perhari, sehingga apabila mereka tidur selama 7 jam perhari kesehatan mental dan otak akan lebih bagus.

3. Tidur dapat mempengaruhi bagian otak yang penting
Para penelitian juga menjelaskan bahwa hubungan antara penurunan kognitif dengan kurang tidur karena adanya gangguan pada tahap fase deep sleep, dengan begitu gangguan ini berperan dalam waktu konsolidasi memori dan juga penumpukan protein yang yang sah berhubungan erat dengan penyakit demensia.

Beberapa Cara Untuk Mencapai Semua Tujuan Hidup

Artinya semua orang yang terlahir di dunia ini akan memiliki sebuah tujuan untuk dicapai dan juga menjadikan tujuan tersebut sebagai garis finish dalam perjalanan hidup mereka, dan tujuan-tujuan tersebut bisa masuk dalam kategori seperti pekerjaan, dan bisnis, keluarga, ataupun Financial.

Tapi pastinya anda akan berada di mana anda yang masih bingung beberapa cara cara bagaimana untuk mencapai tujuan anda, untuk Anda yang mungkin sedang berpikiran seperti itu anda tidak perlu khawatir.

Karena dengan artikel ini akan memberikan beberapa cara untuk Anda bisa mencapai kesuksesan anda, Simak sampai habis ya .

1. Memiliki niat
Semua hal yang ingin anda capai pastinya untuk pertama kali Hal yang harus anda lakukan adalah dengan memiliki niat, apabila anda sudah memiliki niat untuk mencapai suatu hal tersebut maka nantinya diri Anda akan terus berjuang demi mendapatkan apa yang anda inginkan.

Apabila anda tidak memiliki niat sama sekali ketika ingin mencapai tujuan anda maka nantinya Ketika anda merasakan suatu masalah hal tersebut bisa membuat anda ada berhenti untuk mencapai tujuan anda karena anda tidak memiliki niat sama sekali.

2. Memiliki target
Kemudian hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mendapatkan kesuksesan yang anda inginkan adalah dengan anda yang membuat target secara realistis untuk mencapai tujuan anda, karena kan namanya tujuan apabila anda tidak memiliki target akhir yang harus anda capai .

Dengan anda memiliki target maka Anda akan tahu hal-hal apa saja yang harus anda lakukan untuk mencapai Hai semua target yang sudah anda buat.

3. Membuat jadwal
Setelah anda sudah membuat target target yang realistis untuk mencapai tujuan akhir Anda kemudian hal yang harus anda lakukan demi mencapai kesuksesan tersebut adalah dengan anda yang membuat jadwal, pastinya Ketika anda sudah membuat target akan ada kegiatan-kegiatan yang harus anda lakukan anda bisa membuat jadwal dari kegiatan-kegiatan tersebut.

Nah itu dia beberapa cara untuk Anda bisa mendapatkan kesuksesan dan juga tujuan anda ketika anda menjalani hidup Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda .

Hematnya Mencuci Baju Sendiri Dibanding Laundry

Baik keluarga yang masih baru ataupun yang udah lama pasti akan selalu ada pengeluaran untuk cuci baju. Ada keluarga yang memilih untuk cuci baju sendiri dan ada yang memilih menggunakan jasa laundry karena berbagai alasan. Pernah kepikiran nggak sih berapa perbedaan biaya dari kedua cara mencuci baju ini? Mau nyuci baju sendiri ataupun pakai jasa laundry boleh-boleh aja kok asalkan sesuaikan dengan keuangan keluarga kamu ya. So, kamu tim yang nyuci baju sendiri atau pakai jasa laundry nih?

Laundry kiloan masih dijadikan pilihan karena banyak orang saat mencuci bajunya karena dianggap tidak terlalu mahal. Selain itu biasanya orang memilih laundry karena sibuk bekerja, pulang liburan atau mungkin lagi sakit. Boleh saja kok kalau mau mencuci baju dengna menggunakan jasa laundry. Pasti kamu juga punya alasan sendiri. Tetapi alangkah baiknya jika masih bisa cuci sendiri lebih baik tidak perlu laundry karena menghemat banyak uang loh.

Hitung – Hitungan Laundry

Kita hitung harga laundry sebuah keluarga yang beranggotakan 4 orang ya. Tarif cuci baju 1kg rata-rata 8.000/kilo. Anggap saja kita menggunakan jasa laundry dua kali seminggu yaitu kira-kira 18 kg per minggu. Total sebulan biaya yang harus kita keluarkan untuk jasa laundry adalah :

Rp 8.000 x 18 kg x 4 Minggu = Rp 576.000

Jika dikalikan, maka satu bulan biaya laundry sebuah keluarga yang memiliki 4 orang anggota adalah Rp 576.000.

Bagaimana kalau cuci baju sendiri? Harga detergen berkisar antara Rp 35.000 (1,8 kg) ditambah lagi dengan pengharum pakaian dan pelembut pakaian untuk setrika sekitar Rp.16.000. Yang kalau dihitung dalam sebulan sebuah keluarga akan menghabiskan Rp 184.000 untuk mencuci dan mensetrika pakaian sendiri.

Lumayan jauh kan bedanya? Itu baru sebulan loh, gimana kalu setahun bahkan bertahun-tahun? Tetapi bukan berarti tidak boleh pakai jasa laundry ya, boleh saja kok kalau memang kamu sudah membuat budgeting. Apalagi misalnya uang yang kamu hasilkan akan lebih besar jika kamu bekerja dibandingkan mencuci baju. Semua tergantung prioritas masing-masing ya teman, yang penting bahagia saja.

Beberapa Tips Mengatasi Rasa Bosan Dalam Hubungan

Pastinya Ketika anda sedang menjalin hubungan asmara hubungan tersebut tidak akan terus terasa indah, akan ada masalah-masalah yang menghampiri hubungan anda ada seperti salah satunya adalah rasa bosan, tahap rasa bosan ini adalah tahap di mana anda merasakan kehampaan Dalam suatu hubungan dan Fase ini sering juga dialami oleh orang yang sudah menjalani pernikahan.

Karena nantinya Ketika anda yang sudah tinggal satu atap dengan pasangan anda, Anda akan mengetahui semua kegiatan mereka dalam 24 jam, dan kegiatan tersebut juga akan dilakukan secara berulang-ulang dan Hal inilah yang membuat rasa bosan itu akan muncul.

Untuk Anda yang ingin mengatasi rasa bosan tersebut, mungkin dengan artikel ini bisa membantu anda karena akan memberikan beberapa tips untuk Anda mengatasi rasa bosan dalam suatu hubungan.

1. Rasa syukur
Salah satu hal yang harus anda lakukan pertama kali Ketika anda ingin mengatasi rasa bosan dalam hubungan Anda adalah dengan anda yang selalu bersyukur, dengan anda yang selalu bersyukur terhadap semua situasi yang akan terjadi maka rasa bosan tidak akan muncul.

Rasa bosan memang tidak bisa dihindari dalam suatu hubungan, dan juga Fase ini merupakan fase yang sangat rawan di mana apabila dibiarkan terus-menerus maka akan bisa merusak hubungan anda, dengan begitu Anda harus selalu merasa bersyukur.

2. Pergi jalan jalan
Pastinya rasa bosan yang timbul Ketika anda sedang menjalani suatu hubungan asmara bisa disebabkan karena kegiatan yang terus dilakukan secara sama-sama secara monoton, sehingga kegiatan tersebut sudah menjadi kebiasaan dan akan berubah menjadi kebosanan.

Salah satu cara untuk Anda bisa mengatasi hal tersebut adalah dengan anda yang melakukan travelling bersama-sama untuk memberikan suasana dan kegiatan yang baru, dengan anda yang melakukan kegiatan ini bersama pasangan anda maka nantinya hubungan anda akan semakin lebih akrab

3. Mencari kegiatan baru bersama
Ketika anda yang sedang menjalani suatu hubungan asmara Apalagi anda yang sudah menjalin hubungan rumah tangga pastinya akan tahu semua hobi yang disukai oleh pasangan anda dan diri Anda sendiri dengan begitu terkadang rasa bosan bisa menghampiri hubungan anda.

Kegiatan yang bisa anda lakukan untuk mengatasi hal ini adalah di mana anda dan pasangan anda mencari kegiatan baru bersama-sama, dengan begitu maka nantinya akan ada kegiatan yang belum pernah anda lakukan bersama pasangan anda.

Beberapa Tanda Bahwa Anda Bukan Orang Tua Yang Adil Untuk Anak Anak

Semua orang tua pasti akan memiliki salah satu tanggung jawab yang harus mereka pegang yaitu adalah dalam mendidik anak dan hal tersebut juga tidak akan mudah untuk dijalankan, biasanya hal ini dikarenakan akan ada pertambahan tanggung jawab kepada diri anda apalagi anda memiliki anak yang lebih dari satu, karena ketika anda memiliki anak lebih dari satu maka ada ekstra tanggung jawab yang harus anda jalani.

Tapi kebanyak orang tua yang memiliki anak lebih dari satu akan memperlakukan anak mereka dengan tidak adil, ada yang bertindak seperti pilih kasih karena mereka lebih menyayangi anak yang satu daripada anak mereka yang lain.

Apabila hal ini terus berkelanjutan maka akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan mental anak anda yang lain karena akan ada rasa kecemburuan sosial, bisa bisa hubungan anak anda dengan anda akan rusak dan mereka bisa meninggalkan anda ketika mereka sudah siap.

Dengan begitu agar nantinya kalian tidak berperilaku seperti itu, artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tanda bahwa anda bukan orang tua yang adil bagi anak anak anda, simak sampai habis yah.

1. Memprioritaskan satu anak
Tanda pertama yang wajib sekali anda untuk waspadai adalah dengan anda sebagai orang tua dan memiliki anak lebih dari satu tapi anda hanya memprioritaskan kebutuhan satu anak saja, dan menjadikan anak tersebut adalah anak kesayangan anda sehingga nantinya anda akan berperilaku tidak adil kepada anak anda.

Apabila anda sering memperlakukan anak anda dengan tidak adil maka nantinya akan ada rasa kecemburuan sosial diantara anak anda yang membuat hubungan persaudaraan mereka menjadi hancur dan tidak dekat.

2. Kurang mengerti kebutuhan anak
Untuk anda yang sudah menjadi orang tua apa lagi memiliki anak lebih dari satu akan menyadari bahwa tidak mudah untuk memenuhi semua kebutuhan yang anak anda butuhkan, karena semua anak yang terlahir didunia ini akan membutuhkan kebutuhan yang berbeda satu sama lain.

Dengan begitulah anda sebagai orang tua harus sangat cerdas dalam mengetahui hal tersebut, agar nantinya semua kebutuhan semua anak anda terpenuhi dengan optimal, tapi apabila anda yang tidak mengerti akan hal tersebut maka anda harus dipertanyakan sebagai orang tua?

3. Suka memarahi satu anak
Selanjutnya tanda yang membuktikan bahwa anda adalah seorang orang tua yang tidak adil untuk anak anak anda adalah dimana anda hanya memarahi satu anak saja, dan anak yang lainnya mereka tidak dimarahi oleh anda.

Beberapa Tips Mencari Pekerjaan Sesuai Minat Dengan Lingkungan Kerja Sehat

Pastinya semua orang menginginkan kesuksesan ketika mereka menjalani hidup mereka, apalagi dalam hal pekerjaan, tapi pada kenyataannya hasil dari pekerjaan yang anda impikan sangat berbanding terbalik dengan apa yang anda dapatkan, hal itu terjadi karena salah satunya adalah dimana diri anda hanya memperhatikan penghasilan dari pada kebahagiaan anda bekerja, padahal kebahagiaan anda bekerja juga harus anda perhatikan loh.

Hal yang akan terjadi apabila anda bekerja dengan suasana pekerjaan yang tidak cocok dengan anda dan tidak membuat anda bahagia adalah semangat anda dalam menyelesaikan pekerjaan akan menurun, nah dengan begitu artikel ini akan memberitahukan beberapa tips agar anda bisa mencari pekerjaan yang sesuai dengan minat anda dan lingkungan kerja yang sehat, simak sampai habis yah.

1. Mencari tahu keinginan anda
Sebelum anda ingin mencari pekerjaan dimana pekerjaan tersebut sesuai dengan minat anda adalah dengan anda yang mencari tahu terlebih dahulu keinginan dan minat anda itu apa, apa bila anda belum menemukan minat anda sendiri pastinya anda tidak akan tahu pekerjaan tersebut cocok atau tidak dengan diri anda.

Dengan anda yang sudah mengetahui minat anda dengan begitu pastinya anda akan mencari pekerjaan yang sesuai dengan minat anda tinggal pilih saja suasana pekerjaan yang memang membuat anda bahagia dengan begitu anda akan merasa semangat dalam bekerja.

2. Mengerti akan kelebihan yang anda miliki
Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika ingin mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan minat anda adalah dengan anda yang mengetahui akan kelebihan dari diri anda sendiri, karena dengan anda yang memilih penghasilan dalam suatu pekerjaan pastinya harus menerima semua kondisi yang terjadi tetapi anda tidak perlu menyerah karena semua bisa anda atasi dengan anda yang mengetahui kelebihan anda, dengan begitu semua pekerjaan akan terselesaikan dengan cepat dan aman.

3. Tidak boleh malu menerima bantuan atau meminta bantuan
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan demi mendapatkan kenyamanan dalam bekerja adalah dengan anda yang tidak malu dalam meminta bantuan kepada orang yang lebih berpengalaman, hal ini akan memudahkan anda karena anda akan mendapatkan bantuan dari rekanan kerja anda yang lebih berpengalamanan.

Problematika yang Terjadi Pada Pasangan Baru Menikah

Namanya juga pengantin baru, wajarlah kalau masih sering terjadi cekcok salah satunya perkara keuangan. Menyatukan dua orang dengan cara berpikir yang berbeda pasti bukanlah hal mudah sehingga kadang timbul beberapa permasalahan. Kalau dari pengalaman Mom and Dad selama ini, apa sih masalah keuangan yang sering terjadi sama pasangan yang baru menikah?

Pasangan suami-istri yang baru menikah seringkali mengalami cekcok rumah tangga karena masalah keuangan. Maklum lah, namanya juga dua kepala dijadikan satu, pasti bakal ada perbedaan pendapat dan cara pandang. Nah, kira-kira masalah apa aja sih yang biasanya terjadi?

Problematika dalam Rumah Tangga Baru

  1. Belum Mampu Beli Rumah
    Biasanya pasangan suami-istri yang baru menikah mau punya rumah yang dekat dengan kantor, tapi juga dekat ke berbagai fasilitas lainnya, sayangnya rumah seperti itu biasanya harganya mahal. Kalau begini, mending coba ambil KPR aja daripada nunda terus nanti harganya semakin mahal.
  2. Tidak Punya Asuransi
    Kesehatan itu yang paling utama, karena lebih mahal biaya pengobatan saat keluarga ada yang sakit. Tetapi sayangnya, masih banyak yang mengesampingkan asuransi buat keluarga karena meras belum butuh. Percaya deh, asuransi itu berguna banget loh.
  3. Biaya Perawatan Anak
    Membesarkan seorang anak pasti membutuhkan dana dong, apalagi kalau berencana memiliki anak yang banyak, pastinya pengeluaran akan lebih banyak. Mulai sisihkan dana untuk kebutuhan anak di masa depan misalnya biaya pendidikan, perlengkapan pakaian, dan kamarnya nanti.
  4. Dilema Liburan
    Pengen liburan tapi sekarang karena sudha berkeluarga, jadi mikir berkali-kali pas mau pakai duit buat liburan atau senang-senang. Lebih baik duitnya diinvestasikan buat kebutuhan masa depan. Tapi tidak apa kok liburan sesekali buat menghilangkan penat dari dunia kerja.
  5. Mengatur Keuangan Keluarga
    Hal ini harus dibicarakan sejak awal bahkan sebelum menikah. Karena keuangan merupakan salah satu faktor penting yang harus dijaga dalam sebuah rumah tangga. Contohnya berapa yang akan disisihkan untuk biaya ini, biaya itu, ataupun uang yang harus diinvestasikan maupun ditabung. Jika sudah ada kejelasan, rumah tangga pun akan semakin harmonis.

Beberapa Area Wajib Dibersihkan Sebelum Merayakan Lebaran

Pastinya di Indonesia memiliki tradisi dimana kerabat dekat ataupun tetangga berkunjung kerumah kita ketika lebaran untuk bersilaturahmi dan juga meminta maaf atas apa yang sudah mereka lakukan dengan kalian, selain itu juga ada beberapa kerabat jauh yang dapat untuk temu kangen dengan anda.

Dengan begitu pasti akan banyak orang yang akan berkunjung kerumah anda, dan juga untuk kerabat anda yang jauh yang tinggal di luar kota pasti akan menginap di rumah anda dengan begitu anda pasti ingin memiliki rumah yang rapi dan bersih.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa area yang wajib an bersihkan dan rapikan agar nantinya tamu atau kerabat yang berkunjung ke rumah anda akan merasa nyaman dan betah, simak sampai habis yah.

1. Teras rumah
Area pertama yang harus anda bersihkan pertama kali sebelum menyambut hari lebaran adalah teras depan rumah anda, area ini wajib anda bersihkan pertama kali karena ketika kerabat atau tetangga anda berkunjung pastinya akan melihat bagian depan rumah anda terlebih dahulu yaitu teras rumah anda.

Dengan begitu wajib sekali untuk anda membersihkan daerah tersebut, mungkin anda bisa menyingkirkan beberapa barang yang tidak berguna dan mengganggu pemandangan dan anda bisa tambahkan beberapa dekorasi untuk mempercantik tampak luar depan rumah anda.

2. Ruang tamu
Nah setelah anda sudah membersihkan teras rumah anda, sekarang anda harus membersihkan dan merapikan bagian ruang tamu rumah anda, ruang tamu pastinya akan dijadikan tempat berkumpul anda dengan tetangga, kerabat ataupun tamu yang berkunjung ke rumah anda pastinya akan berkumpul di ruang tamu anda.

Dengan begitu apstikan di ruang tamu anda bersih dan rapi, dan juga anda harus menyiapkan beberapa kue kering dan juga minuman yang nantinya harus anda berikan kepada kerabat dan tamu anda tersebut.

3. Ruang makan
Selanjutnya tempat yang harus anda rapikan dan bersihkan menjelang hari lebaran adalah ruang makan, karena pastinya ketika tamu berkunjung anda akan mengajak mereka untuk makan, dan ruang makanlah yang menjadi tempat mereka makan, dengan begitu pastika ruang makan anda bersih dari cucian dan kotoran.

Beberapa Hal Yang Harus Anda Lakukan Ketika Menyambut Lebaran

Tidak terasa sudah hampir sebulan penuh kita sudah menjalankan ibadah puasa ini, dan pastinya sebentar lagi kita akan mulai menyambut hari raya idul fitri, momen ini adalah momen yang selalu ditunggu tunggu oleh umat muslim untuk dapat berkumpul dan bersilaturahmi dengan keluarga keluarga yang dilakukan satu tahun sekali.

Pastinya anda juga harus melakukan beberapa persiapan agar nantinya anda bisa merayakan hari suci tersebut dengan penuh hikmat dan keindahan, bukan hanya anda yang mempersiapkan kue kering saja, tapi masih banyak hal yang lain harus anda siapkan, 

Seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini beberapa hal yang harus anda persiapkan dalam menyambut hari lebaran agar nantinya hari lebaran anda penuh dengan kelancaran, simak sampai habis yah.

1. Selalu menjaga kebersihan rumah apalagi di ruang tamu, karena raung tersebut akan menjadi tempat kumpul keluarga dimana saling bersilaturahmi dan mengharuskan tempat tersebut selalu bersih dan rapi.

2. Anda bisa mempersiapkan baju untuk lebaran dan shalat ied, tidak perlu baju baru mungkin anda juga bisa menggunakan baju yang lama asal tetap rapi dan wangi yah.

3. Ibadah akan lebih terasa nikmat apabila anda beribadah dengan menggunakan alat ibadah yang bersih, pastikan anda sebelum melakukan ibadah ketika lebaran anda sudah mencuci semua peralatan ibadan anda.

4. Mempersiapkan piring dan peralatan makan dengan bersih, mungkin anda bisa mencucinya dari jauh jauh hari, anda tidak boleh mencuci piring apabila memang hari h lebaran sudah dekat.

5. Anda bisa membuat daftar dan rute ke tempat keluarga yang akan anda kunjungi dengan begitu anda bisa menghemat waktu tanpa harus berpikir terlebih dahulu anda harus kemana.

6. Siapkan amplop yang berisikan uang yang nantinya akan diberikan kepada anak anak kecil mulai dari sepupu ataupun keponakan anda yah karena pastinya mereka akan menunggu pemberian dari anda.

7. Siapkan juga kue kering untuk anda sajikan ke para tamu yang berkunjung ke rumah adna, kue nastar dan putri salju menjadi kue populer yang disukai banyak orang mungkin anda bisa membeli kue jenis tersebut.

Beberapa Tips Membuat Niku Udon ala Marugame Udon

Salah satu jenis makanan yang sedang populer di kalangan masyarakat untuk saat ini adalah makanan Jepang seperti sushi, ramen, dan juga udon, pastinya dar semua makanan tersebut banyak orang yang sering mengucapkannya bahwa makanan tersebut menjadi salah satu makanan favorite mereka.

Salah satu menu andalah di Marugame adalah Niku Udon, menu ini sangat populer dikalangan masyarakat yang datang ke Marugame untuk memakan niku udon tersebut hal ini dikarenakan udon tersebut pastinya memiliki rasa yang lebih enak daripada mie yang lain.

Untuk anda yang ingin membuatnya sendiri dirumah mungkin anda perlu untuk memperhatikan beberapa tips yang sudah artikel ini kumpulkan untuk anda membuat Niku Udon dirumah, simak sampai habis yah.

1. Membuat kaldunya dari dashi powder
Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika anda sedang menduplikasi niku udon di rumah anda sendiri adalah dengan anda yang membuat kaldunya, dalam pembuatan kaldu ini sangat lah penting karena kaldu udon adalah komponen utama yang dapat memberikan rasa nikmat apalagi di makan ketika lagi panas panasnya,

Disarankan untuk anda menggunakan dashi powder ketika membuat kaldu ini, namanya juga masakan jepang, pastinya harus menggunakan bahan yang biasa dipakai orang jepang dong, dan anda juga bisa menambahkan ikan teri kering sebagai penambah rasa laut pada kaldu anda.

2. Pastikan kecap asin tidak berlebihan
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak ketika sedang menduplikasi niku udon di rumah sehingga membuat rasanya tidak mirip dengan di Marugame adalah dengan mereka yang menggunakan kecap asin terlalu banyak , sehingga kuah dari niku udon tersebut menjadi lebih asin.

Memang benar perlu rasa asin untuk melengkapi rasa kaldu tersebut, tapi tidak dengan kebanyakan dong dalam pemberian kecap asinnya, cukup anda berikan sedikit saja kaldu tersebut sudah mendapatkan rasa asin yang pas, karena kaldu pada udon ini memiliki banyak sumber asin mulai dari dashi powder hingga ikan teri kering yang anda tambahkan.

Nah itu dia beberapa tips dari kami untuk anda yang mungkin ingin menduplikasi niku udon di rumah anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Tips Ampuh Untuk Mendapatkan Promosi Pekerjaan

Pastinya ketika anda mendapatkan promosi jabatan dan juga kenaikan gaji disuatu perusahaan anda bekerja akan menjadi momen terindah dan didamba dambakan bagi semua orang.

Memang promosi adalah hal yang harus diberikan untuk orang orang yang memang sudah menunjukan hasil kinerja baik mereka ketika bekerja dan membantu perusahaan mendapatkan suatu keuntungan yang lebih.

Tapi terkadang masih banyak orang orang yang belum mendapatkan promosi pekerjaan yang dikarenakan ketidaktahuan mereka dalam cara untuk mendapatkan promosi jabatan pada suatu pekerjaan.

Salah satu tips untuk adan apabila ingin mendapatkan promosi jabatan dalam suatu pekerjaan adalah anda harus lebih baik lagi dalam bekerja, selain itu juga masih ada beberapa tips lainnya yang harus anda lakukan apabila ingin mendapatkan promosi jabatan lebih cepat, seperti yang akan dibahas oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Mengerti tujuan dari atasan dan perusahaan kalian
Selain bekerja dengan lebih giat lagi masih ada hal yang harus anda lakukan agar nantinya anda bisa mendapatkan promosi jabatan dengan lebih cepat yaitu adalah dengan anda yang harus mengerti tujuan dari atasan dan perusahaan anda.

Dengan anda yang telah mengerti dari tujuan mereka itu apa, makan anda harus menyelaraskan diri demi mencapai tujuan yang sama, sehingga apapun yang anda lakukan pastinya akan membantu perusahaan mencapai tujuannya tersebut dan anda termasuk didalam salah satu orang yang membantu perusahaan sehingga pastinya anda akan lebih dilirik untuk mendapatkan promosi.

2. Inisiatif
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila ingin cepat mendapatkan promosi jabatan dalam suatu pekerjaan adalah memiliki rasa inisiatif yang tinggi, sehingga apapun pekerjaan anda anda tidak perlu lagi untuk diperintah oleh atasan karena anda sudah memiliki rasa inisiatif yang tinggi.

3. Membuat anda diperhatikan atas kerja anda
Kemudian salah satu hal yang membuat anda tidak dapat mendapatkan promosi jabatan dalam suatu perusahaan adalah ketidaktahuan perusahaan atas kehebatan anda selama ini, dengan begitu disarankan untuk anda selalu menunjukan kehebatan anda dalam bekerja demi membantu perusahaan mencapai tujuannya.

Beberapa Tips Merawat Suspensi Motor Agar Awet

Suspensi motor adalah komponen yang tidak kalah penting yang harus selalu dimiliki oleh pengendara motor karena suspensi dapat mempengaruhi kenyamanan ketika anda berkendara di perjalanan. apabila terjadi kerusakan dan mati fungsi pada suspensi motor anda sudah bisa dipastikan bahwa perjalanan anda tidak akan senyaman seperti dulu. Apalagi untuk anda yang ingin melakukan aktivitas mudik dengan menggunakan alat transportasi pribadi seperti motor ini, pastikan anda sudah mengecek kondisi suspensi depan dan belakan pada motor anda, agar nantinya anda dapat lebih aman dan nyaman ketika mudik.

Seiring dengan perkembangan teknologi, banyak sekali suspensi suspensi dengan fitur yang menarik, tapi harganya juga pastinya akan berbeda setiap fitur yang ada, contohnya suspensi bagian belakang sudah memiliki tabung kompresi yang dimana tabung tersebut dapat menahan beban yang berat.

Pastinya dari beberapa orang yang membaca artikel ini tidak mengerti atau mengetahui cara merawat suspensi motor dengan benar, nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar dapat merawat suspensi motor anda dengan baik, simak sampai habis yah.

1. Menghindari jalanan rusak
Hal pertama untuk anda yang ingin merawat suspensi motor anda agar tetap awet adalah dengan menghindari rute perjalanan yang memiliki jalanan rusak, apabila anda paksakan untuk menerobos jalanan rusak apstinya suspensi motor anda akan bekerja lebih keras untuk menahan beban dari anda dengan waktu yang cukup lama.

Jadi disarankan kalian untuk menghindari rute yang banyak jalan rusak nya, dan juga apabila anda bertemu lubang atau benda asing di jalan disarankan juga untuk menghindarinya karena hal tersebut juga dapat membuat suspensi anda tidak awet.

2. Tidak menggunakan aksesoris pada suspensi
Kemudian hal yang perlu anda perhatikan lagi agar memiliki suspensi motor yang awet dan tahan lama dalam menjauhi namanya memodifikasi suspensi anda, karena banyak kasus dimana orang orang memodifikasi suspensi mereka dengan menambahkan anting pada suspensi motor agar terlihat lebih tinggi dan nungging.

Padahal dengan menambahkan anting seperti itu akan membuat fungsi dari suspensi motor anda akan berkurang sehingga tidak dapat bekerja dengan baik, yang lebih parahnya juga ada yang sampai suspensi mereka tidak berfungsi dan menjadi patah.

3. Rutin membersihkan suspensi
Selain anda yang rutin membersihkan motor anda, jangan pernah lupa juga untuk membersihkan suspensi motor anda, kebersihan adalah salah satu faktor yang dapat mempengaruhi suspensi anda akan awet atau tidak.
Dengan memiliki suspensi yang bersih makan suspensi anda akan terhindar dari partikel partikel yang dapat merusak suspensi anda ketika terjadi nya gesekan saat anda berkendara.

Pepaya

Asal Usul Dan Beberapa Manfaat Dari Buah Pepaya

Buah pepaya adalah tanaman buah yang berupa herba yang masih termasuk golongan keluarga (Caricaceae) yang berasal dari negara amerika dan hindia, nama buah pepaya di ambil dari bahasa netherland (Belanda) di sebut sebagai papaya dan dalam bahasa jawa di sebut sebagai kates sedangkan dalam bahasa sunda sering di sebut di gedang.

Buah tanaman pepaya di negara california mulai tumbuh bunga pada usia 4 bulan dan buah pepaya dapaat di petik atau di panen dalam usia 6-8 bulan, tanaman buah pepaya  dapat berubah terus menerus selama 3 tahun, buah pepaya memiliki tekstur yang agak keras sehingga menjadi lunak. Buah pepaya yang setengah matang dapat di terima oleh konsumen-konsumen dengan pengangkutan dalam 1jam atau bisa lebih, buah pepaya memiliki jenis akar sampingnya yang agak sedikit lunal dan tidak terlalu dalam ( Dangkal) dan rasa buah pepaya memiliki rasa yang manis dan sementara buah pepaya yang agak mentah memiliki rasa manis dan sedikit memiliki rasa yang agak tawar.

Apa Saja Kandungan Di Dalam Buah Pepaya Ini???

berikit beberapa kandungan gizi yang terdapat di dalam buah pepaya seperti :

  • Folat
  • Vitamin A yang cukup tinggi
  • Magnesium
  • Tembaga
  • Vitamin B
  • Beta Karoten
  • Kalsium
  • Vitamin K

Selain memiliki kandungan yang bagus, ternyata buah pepaya memiliki beberapa manfaat-manfaat yang sangat amat bagus yang wajib kita ketahui, apa saja manfaat dari buah pepaya ini.

Berikut beberapa manfaat dari buah pepaya seperti :

  • Anti Inflmasi
  • Dapat menguatkan Imun tubuh
  • Mencegah dari osteoporis
  • Sangat bagus bagi penderita penyakit diabetes
  • Mencegah terjadinya penyakit jantung
  • Melancarkan pencernaan
  • Dapat mencegahan asma
  • Dapat menurunkan berat badan ( Diet)

Beberapa Cara Merawat Rambut Setelah Di Smoothing

Hal yang perlu anda ketahui ketika anda sudah melakukan smoothing rambut adalah cara untuk merawat rambut tersebut, walaupun anda sudah melakukan smoothing dengan harga yang mahal dan melakukan nya di salon yang terbaik pastinya memerlukan perawatan yang lebih agar nantinya rambut anda lebih awet dan terlihat sehat.

Tapi banyak orang yang tidak mengerti bagaimana cara merawatnya, padahal anda dapat merawat rambut yang sudah di smoothing dengan mudah loh, nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk merawat rambut anda yang baru di smoothing dengan cara yang mudah, simak sampai habis yah.

1. Menghindari air

Hal yang perlu anda ketahui ketika rambut anda baru saja di smoothing adalah selama 3 hari pastikan rambut anda tidak terkena air, dan juga pastikan anda menjauhi aktifitas aktifitas yang nantinya berhubungan dengan air.

Walaupun rambut anda yang baru di smoothing terkena satu tetesan air saja hal itu dapat mempengaruhi hasil akhir dari smoothing anda, nah untuk kalian yang ingin mandai pastikan menggunakan shower cap untuk melindungi rambut anda dari cipratan air.

2. Rutin merawat rambut

Kemudian setelah anda sudah menunggu selama 3 hari sampai 1 minggu maka rambut anda sudah boleh terkena air nih, dengan begitu anda sudah mulai melakukan perawatan lebih lanjut dengan menggunakan produk perawatan rambut seperti shampoo, dan semua produk perawatan rambut yang nantinya membuat rambut anda lebih sehat dan ternutrisi dengan cukup.

Dan juga pastikan anda menggunakan produk yang sama setiap harinya, jauhi diri dari menggunakan produk perawatan rambut yang berganti ganti, dan juga rutin menggunakan serum rambut agar rambut anda lebih sehat lagi.

3. Jangan menggunakan alat pemanas pada rambut

Nah ini salah satu hal atau kegiatan yang harus anda hindari ketika memiliki rambut yang sudah di smoothing kegiatan itu adalah menggunakan alat alat yang memiliki suhu panas yang nantinya akan terkena rambut anda seperti catokan, hair dryer, ataupun alat keriting rambut. karena suhu panas yang dihasilkan oleh alat tersebut akan mengurangi kelembaban rambut anda sehingga nantinya rambut anda akan menjadi lebih cepat kering.

Beberapa Tips Menyewa Rumah Bulanan

Dengan anda menyewa rumah merupakan salah satu cara untuk kalian dapat memiliki rumah pribadi yang nantinya dapat berguna untuk melindungi diri kalian dari panas dan hujan karena kondisi tersebut anda belum dapat untuk membeli rumah, dengan begitu banyak orang yang memilih untuk menyewa saja secara bulanan.

Rumah yang disewa atau yang biasa disebut dengan rumah kontrakan banyak sekali dapat anda temukan, dan tersebar ke berbagai daerah dengan harga yang bermacam macam, dengan begitu anda bisa dengan gampang mencari rumah sewaan.

Tapi sebelum anda memutuskan untuk menyewa rumah ada beberapa hal yang harus anda perhatikan, dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips menyewa rumah secara perbulan, simak sampai habis yah.

1. Memperhitungan penghasilan

Salah satu hal yang harus kalian perhatikan sebelum menyewa rumah adalah dengan memperhitungkan atau membandingkan biaya sewa rumah perbulan dengan total penghasilan kalian, jangan sampai dengan menyewa rumah sudah menghabiskan banyak sekali penghasilan yang kalian miliki, apabila begitu anda nantinya akan sangat berat untuk memenuhi kebutuhan yang lain.

Disarankan untuk mencari rumah sewaan dengan harga yang tidak melebihi 30 persen dari penghasilan kalian, dengan begitu sisa penghasilan kalian masih dapat mencukupi kebutuhan kalian dan juga masih ada tersisa untuk ditabung kembali.

2. Jumlah orang yang menempati

Ada salah satu cara agar kalian dapat menyewa rumah dengan harga yang murah, caranya adalah dengan menyewa rumah tersebut bersama dengan teman dekat kalian dengan begitu anda bisa membagi dua biaya sewa dengan teman kalian tersebut, tapi perlu di perhatikan juga jumlah teman yang akan menempati rumah tersebut dengan mu, lebih baik tidak lebih dari 2 orang agar rumah tidak terlihat sumpek.

Selain anda dapat membagi biaya sewa, anda juga dapat membagi biaya yang lain seperti tagihan listrik, tagihan air, biaya kebersihan dan biaya yang bisa di bagi menjadi 2, tapi yang perlu anda perhatikan juga adalah sifat dari teman kalian yah pilihlah teman yang memiliki sifat yang cocok dengan kalian, dengan begitu anda akan merasa nyaman.

3. Fasilitas yang didapatkan

Hal yang perlu kalian perhatikan juga sebelum menyewa rumah adalah fasilitas yang nantinya akan kalian dapatkan, disarankan untuk memilih rumah yang sudah ada furniturenya dengan begitu anda tidak perlu lagi menghabiskan uang untuk membeli furniture tersebut seperti AC, TV, Kulkas, dan masih banyak lagi.

Cara Terhandal Bagi Semua Orang Yang Ingin Menang Permainan Togel Hongkong Tanpa Jeda!

Sebelum permainan di situs togel hongkong ini di kenal oleh banyak masyarakat biasanya mereka melakukan permainannya di bandar darat bukan. Tetapi dengan sekarang ini tidak perlu seorang pemain judi yang ingin pergi bermain pergi kepada pengepul atau bisa di sebut bandar darat. Mengapa demikian, sebab permainan togel hongkong telah memasuki dunia internet yang akan membuat semua orang tidak perlu merasakan kerepotan loh.

Menjadi seorang pemain di dalam togel ini sangatlah seru apalagi jika anda telah memiliki beragam macam pengetahuan sebelum melakukannya bukan. Salah satu trik yang dapat anda ikuti ialah dapat mencari beberapa cara memenangkan permainan di media sosial yang telah tersaji. Dengan begini nantinya anda semua akan bisa mendapatkan keuntungan walaupun hanya dengan melakukan permainan yang terbilang freelance tetapi megasilkan banyak untung.

Cara Terhandal Bagi Semua Orang Yang Ingin Menang Permainan Togel Hongkong Tanpa Jeda

Memenangkan Permainan Togel Hongkong Dengan Adu Strategi

Untuk cara pertama yang paling handal adalah anda dapat melakukan sebuah latian adu strategi dengan rutin bersama seorang bettor lainnya ya. Ini adalah salah satu tips agar anda bisa mendapatkan sebuah kemenangan dengan cara latihan menebak angka dengan bettor togel hongkong lainnya. Nah dengan cara latihan angka ini anda semua akan bisa mendapatkan sebuah kemenangan terbesar tanpa harus merasakan yang namanya kesulitan.

Memahami Alur Permainan Togel yang Sangat Menarik Tersebut

Agar anda bisa memenangkan permainan togel setiap hari maka seorang pemain dapat memahami alur permainannya seperti misalnya angka dan pola. Terdapat banyak macam permainan pasaran togel yang memiliki pola permainan yang telah terdapat pola permainan sangat menarik ini loh kawan. Anda bisa membaca ketentuan dari angka sehingga bisa di tebak sampai dengan jenis taruhan yang telah tersedia.

Nah itulah beberapa cara terhandal bagi semua orang yang ingin memenangkan permainan togel hongkong yang sangat untung di miliki.

Beberapa Tips Agar Tidak Oversharing Dengan Teman Online

Seiring berjalannya waktu perkembangan teknologi juga berkembang dengan cepat, banyak terobosan teknologi yang dapat membantu manusia dalam menjalani kehidupannya salah satunya adalah media sosial,

Jaman sekarang orang orang tidak dapat lepas dari media sosial tersebut, memang banyak manfaat dari media sosial seperti dapat membantu anda dalam memasarkan produk dan juga dapat membuat anda menemukan teman online yang baru.

Tapi apabila anda memiliki teman online yang baru lebih baik anda berhati hati karena kalian tidak pernah bertemu satu sama lain sehingga anda tidak tahu persis kepribadian dan sifat teman online anda seperti apa.

Dan juga apabila kalian memiliki teman online yang baru, jangan sampai anda melakukan oversharing kepada mereka, seperti anda menceritakan diri anda secara mendetail sehingga nantinya dapat membahayakn diri anda sendiri,

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa cara agar kalian tidak over sharing pada teman online baru kalian, simak sampai habis ya

1. Menjadi pendengar daripada pembicara

Salah satu cara untuk kalian tidak oversharing pada teman online baru kalian adalah dengan menjadi pendengar yang baik, dari pada anda menjadi pembicara yang aktif, hal ini akan membuat mereka lah yang akan bercerita lebih banyak dari pada kalian, dan kalian hanya mendengarkan dan berbicara apabila diperlukan saja.

Dengan kalian menjadi pendengar yang baik, makan diri anda dapat sendirinya menjaga perkataan yang nantinya akan keluar dari mulut anda, sehingga membuat tidak terjadinya oversharing.

2. Memberitahu informasi umum saja

Hal kedua yang dapat anda lakukan supaya anda tidak oversharing adalah dengan membatasi informasi pribadi yang anda berikan, boleh boleh saja anda mengungkapkan identitas diri kalian, tapi anda hanya boleh memberikan identitas secara umum saja seperti nama, umur, golongan darah dan lain lain.

Dengan begitu hal hal yang anda berikan hanya sebatas identitas umum saja, sehingga anda dapat menjalin pertemanan online dengan lancar tanpa kekhawatiran.

3. Jangan beberkan aib tersendiri

Kesalahan yang banyak orang lakukan kepada teman online mereka adalah dengan memberitahukan kepada teman online mereka aib anda, aib adalah salah satu kelemahan dari diri anda sehingga apabila anda memberitahukan kepada orang lain maka mereka dapat membuat informasi itu menjadi berbahaya.

Kenapa Harus GenerasiTogel?

Bagi buat yang suka memasang angka atau biasanya di sebut sebagai memasang pada permainan togel ini mungkin sudah tidak asing lagi di dengar pada permainan togel namun kenapa harus memilih situs judi online generasitogel sebagai tempat bermain atau berpasang togel, karena di generasi togel menyediakan tidak hanya satu pasaran togel saja namun di generasi togel memiliki beberapa pasaran togel seperti : Singapore,Seoul,Australia,Taipei,NewZealand,Japan,Hongkong,sidney dan pasaran macau.

Banyak pasaran bukan jika bermain atau memasang angka togel di situs judi online generasi togel, banyak orang bertanya-tanya apasaja sih yang kita dapatkan jika kita bermain di situs judi online generasi togel, jika bermain di generasi togel anda  akan mendapatkan diskon pemasangan hingga 70% dan di generasi togel juga memiliki hadiah hingga jutaan rupiah dengan modal receh (Kecil).

Kenapa harus memilih situs judi online generasi togel dari pada memilih situs judi online yang lainnya?

Di situs judi online generasi togel memiliki beberapa kelebihan yang sangat luar biasa, apasaja sih kelebihan dari situs judi online generasi togel, selain memiliki diskon yang besar yakni bisa mendapatkan diskon sebesar 70% dan anda juga bisa mendapatkan prediksi yang sangat amat jitu setiap harinya. Selain memiliki prediksi yang sangat amat jitu setiap hari nya pelayaan customer service di generasi togel juga 24 jam lo yang siap melayani member-member yang sedang kesusahan atau yang ingin di ajarkan untuk bermain di situs generasi togel ini.

Proses deposit dan withdraw nya juga sangat cepat dan tidaklah ribet di situs judi online generasi togel ini, kapan lagi dapat situs seperti generasi togel ini, respon chat dari customer service juga cepat dan ramah-ramah yang sedia mengajarkan atau menyelesaikan permasalahan yang terjadi kepada member-member dari generasi togel.

Namun di situs judi online generasi togel ini bukan hanya menyediakan satu permainan saja, di situs generasi togel juga menyediakan beberapa jenis permainan yang tidak kalah seru nya dengan permainan pemasangan togel, di situs judi online generasi togel ini anda bisa menikmatkan beberapa permainan yang sudah di sediakan oleh situs judi online generasi togel.

Apa saja permainan yang di sediakan oleh generasi togel?

Ini beberapa permainan yang di sediakan oleh generasi togel seperti :

  • Liveball
  • Sportbook
  • Slot
  • Live Casino
  • Arcade Games

Kalian bisa bermain semua permainan hanya dengan 1 User Id saja, semua permainan yang kami sediakan tidak lah susah untuk di mainkan lain sangat amat susah di mainkan dan sangat gampang untuk menang jika bermain di situs judi online generasi togel ini.

Selain memiliki hadiah yang sangat besar di situs judi online generasi togel ini, generasi togel sudah menjadi nomor 1 situs judi online yang sangat aman dan terpecaya, karena situs judi online generasi togel ini sangat menjaga privasi dari setiap member yang bermain di situs judi online generasi togel.

Jadi ditunggu apalagi mari mendaftar di situs judi online generasi togel di jamin jika sudah mendaftar tidak akan menyesal dan yang mala ada makin akan sangat amat untung jika bermain di situs judi generasi togel ini.

Idol yang Terlibat Kasus Sebelum Debutnya

1. Lee Garam LE SSERAFIM

Baru saja diunggah foto dan video konsepnya, Lee Garam langsung mengundang kontroversi pada masa sekolahnya dulu. Memiliki banyak korban yang mengaku dan mengupload beberapa bukti ke sosial media, Mereka mengaku bahwa Lee Garam merupakan seorang pembully yang suka menindas dan berkata kasar, tidak hanya itu, meski saat ini masih dibawah umur, beberapa orang memberi tahu bahwa Lee Garam juga merupakan perokok. Terkait kontroversi tersebut, pikah HYBE Labels langsung mengunggah konfirmasi mereka terkait idol mereka, dan mengatakan bahwa hal tersebut adalah fitnah, meski begitu masih banyak masyarakat yang tidak percaya dan ingin Lee Garam tidak didebutkan dalam grup.

2. Yuri JXR

Sebelum debutnya bersama grup JXR, Yuri sempat tidak sengaja terlihat menyukai salah satu komentar yang menyatakan bahwa salah satu rapper yang merupakan member IKON tersebut tampak jelek. Hal tersebut membuat para penggemar menjadi sangat marah, Yuri mengkonfirmasi bahwa Ia tidak bermaksud seperti itu, dan menurutnya Bobby terlihat sangat menawan.

3. Karina AESPA

Karina juga sempat tersandung kasus yang mirip[ dengan Lee Garam, dinyatakan oleh salah seorang netizen yang mengaku sebagai teman dari Karina menyebarkan bukti obrolan yang membuktikan bahwa Karina berbicara buruk terhadap seniornya. Namun, hal tersebut dikonfirmasi oleh agensinya sendiri yakni SM Entertainment dan menyatakan bahwa hal tersebut merupakan fitnah.

4. Achillo OGZSCHOOL

Sebelum debut bersama dengan grup yang bernama “OGZSCHOOL”, Achillo pernah menyatakan bahwa Rap dari RM terdengar buruk, tidak hanya itu, ia juga membicarakan fans dari BTS merupakan fans yang fanatik, hal tersebut tidak membuatnya meminta maaf kepada publik, Ia justru tetap bersikeras dan berdebat dengan para fans dari BTS tersebut.

5. Taeyong NCT

Sata masih merupakan bagian dari SM Rookies, taeyong pernah terjerat kasus penipuan online. Dinyatakan bahwa Ia melakukan iklan produk yang setelah diberikan uangnya Ia justru tidak mengirimkan barangnya atau mengirimkan barang yang rusak. Tidak dibantah, SM Entertainment menyatakan bahwa Taeyong telah merenungkan perbuatannya tersebut dan meminta maaf kepada seluruh korban. Taeyong juga pernah menangis sambil meminta maaf kepada publik di suatu acara.

Beberapa Tips Membuat Tubuh Tetap Fit Dibulan Ramadhan

Bulan suci Ramadhan sudah tiba, dan teman teman umat muslim pastinya akan melakukan ibada puasa selama sebulan penuh, dengan begitu prioritas pertama yang harus anda lakukan adalah menjaga kesehatan tubuh kalian agar ibadah puasa kalian berjalan dengan lancar dan tidak ada bolongnya.

Dengan kalian yang berpuasa pastinya tubuh kalian tidak akan mendapatkan asupan nutrisi pada pagi ataupun siang hari, pastinya untuk kalian yang belum terbiasa tubuh kalian akan terasa lebih lemas dan lesu dari biasanya untuk melakukan kegiatan, dan banyak juga orang yang menjadi sakit akibat tidak memperhatikan kesehatan tubuh mereka.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips untuk kalian menjaga kesehatan tubuh di bulan suci ramadhan ini, simak sampai habis ya.

1. Menjaga hidrasi tubuh

Tubuh kita 70 persennya terdiri dari air, dengan begitu pastinya kita wajib untuk tetap selalu menjaga cairan tubuh kita tetap terpenuhi, dengan kalian yang berpuasa pastinya anda tidak akan minum selama beberapa jam dan hal itu dapat membuat anda dehidrasi atau kekurangan cairan.

Pada umumnya tubuh manusia disarankan untuk memenuhi asupan cairan mereka dengan minum 2 liter air putih setiap harinya, tetapi dengan kalian yang sedang berpuasa ini hal tersebut dapat anda lakukan pada saat berbuka ataupun sahur.

2. Tidak melewatkan sahur

Waktu sahur adalah waktu yang sangat penting untuk mendukung anda menjalankan ibadah puasa ketika siang hari, karena dengan kalian yang melakukan sahur makan kalian akan mengisi tubuh kalian dengan nutrisi yang nantinya akan dijadikan energi kalian menjalani hari puasa pada siang hari.

Apabila anda tidak melakukan sahur pastinya tubuh anda tidak memiliki asupan nutrisi yang cukup untuk siang hari dan kegiatan puasa kalian sehingga anda akan merasakan rasa lapar yang sangat tinggi dan dapat mempengaruhi ibadah puasa kalian.

3. Tidak makan berlebihan ketika berbuka

Hal yang harus kalian perhatikan juga adalah kuantitas makanan yang masuk kedalam tubuh kalian ketika berbuka, bukan berarti dengan kalian yang tidak makan dari imsak ke waktu berbuka membuat anda boleh memakan makanan sembarangan dengan jumlah yang berlebihan, hal tersebut hanya akan membuat tubuh kalian tidak sehat, berbuka lah dengan kuantitas yang wajar.

Agen IDN Play Bandar Judi Poker Online Resmi Indonesia

Idn play atau idn poker merupakan agen judi poker online resmi terbaik, terbesar dan terpercaya di indonesia. bagi seluruh pemain judi poker online bermain judi kartu uang asli di agen idn play adalah hal yang sudah wajib di lakukan. hal ini terjadi karena keresmian dari agen idn poker sendiri. idn play sudah sejak lama menyelenggarakan permianan judi poker online. dengan demikian seluruh pemain judi kartu uang asli akan sangat senang bermain judi poker online di idn play. hal ini juga di karenakan fasilitas yang sangat memanjakan para pemain judi kartu uang asli. seluruh pemain judi online juga bisa dengan sangat mudah menemukan situs dari agen poker online idn play tersebut hanya dengan menggunakan hp kalian masing masing. seluruh pemain judi poker online hanya perlu menyediakan hp dan paket internet atau wifi saja. dengan demikian kalian bisa langsung mencari situs agen idn play resmi yang bernama https://www.companiesandcausescanada.com/. dengan masuk ke dalam situs resmi agen https://www.companiesandcausescanada.com/ ini kalian akan langsung bisa melakukan proses daftar idn play. akun atau user idn idn poker ini bisa sangat bermanfaat bagi seluruh pemain judi poker online. hal ini terjadi karena kalian akan bisa menikmati seluruh fasilitas yang di sediakan di dalam agen idn play seperti:

  • pebnyediaan live chat customer service selama 1 x 24 jam non stop
  • proses depo dan wd yang sangat cepat
  • proses deposit terlengkap dari transfer antar bank, e wallet, hingga deposit pulsa
  • penyediaan tampilan situs dengan tampilan terupdate dan terbaik
  • loading situs dan game yang sangat cepat dan mudah di akses
  • situs dengan keamanan sistem yang snagat tinggi
  • dan masih sangat banyak lagi

setelah mengetahui hal hal yang snagat menguntungkan bagi para pemain judi poker online tersebut pastinya kalian akan langsung ingin melakukan proses daftar idn poker. untuk  proses daftar idn play juga sangatlah mudah. kalian hanya perlu utnuk mengikuti langkah langkah yang di sediakan oleh situs https://www.companiesandcausescanada.com/.

Beberapa cara mengatasi bekas jerawat pada wajah

Semua orang tentunya pernah mengalami dan juga merasakan timbulnya jerawat pada daerah sekitaran wajah , sayang nya banyak sekali orang – orang yang kerap tidak tahan akan timbulnya jerawat tersebut sehinggah sering sekali banyak orang yang langsung memecahkan jerawat tersebut agar cepat hilang.

Tapi apakah kalian tahu hal tersebut lah dapat memicu timbulnya bekas jerawat pada wajah kita , yang dimana walaupun jerawat yang timbul pada sekitar wajah kita hilang , dia akan menimbulkan bekas jerawatnya pada wajah kita karena jerawat tersebut belum cukup matang untuk dihilangkan dari daerah wajah.

Apakah kalian semua tahu bahwa bekas – bekasnya jerawat yang ada pada sekitaran wajah kita ini kerap dapat menimbulkannya rasa yang sangat tidak lah nyaman sekali serta dengan sangat mengganggunya pada penampilannya kita , oleh karena itu untuk mengatasinya mempunyai berbagai macam cara yang diyakini ampuh sekali untuk menghilangkan bekas -bekas jerawat padawah sekitarannya wajah kita secara alami dimana cara ini dapat dengan mudah sekali kalian coba dan praktikan dirumah loh.

Karena bekas jerawat yang sangat menggangu penampilan kita ini banyak sekali orang – orang yang mengeluarkan uang abnyak untuk menghilangkannya langsung ke klinik , nah sebelum kalian memutuskan untuk pergi mengeluarkan dana yang banyak hanya untuk melakukan berbagai macam perawatan pada wajah kalian langsung di klinik khusus kecantikan, tibukan kah lebih baik apa bila kalian terlebih dahulu mencoba berbagai macam cara – cara yang alami untuk membantu kita dalam menghilangkan berbagai macam bekas jerawat yang ada pada sekitaran wajah kita yang sangat mengganggu penampilan kita dirumah .

Nah dari pada kalian menguras banyak dana hanya untuk menghilangkan bekas jerawat , mending langsung saja yuk kita simaka beberapa tips yang ampuh emnggunakan bahan lamai untuk menghilangkan bekas jerawat dan tidak menguras kantong kalian loh , diantaranya adalah :

1) Menggunakan masker dengan lemon atau pun jeruk nipis

2) Menggunakan madu yang telah dicampurkan putih telur selama beberapa menit

3) Menggunakan lidah buaya atau pun aloevera

4) Menggunakan timun sebagai masker pada bagian bekas jerawat.

Efek buruk terlalu sering dalam mengkonsumsi kol goreng

Apakah kalian tau akan sayur kol ? Mungkin semua orang pun sudah tahu akan sayur kol ini , dimana biasanya sayur kol menjadi salah satu sayuran yang banyak sekali digunakan sebagai menu diet dengan menggunakan mayonaise.

Sayur kol juga merupakan sayur yaang sangat mudah sekali kita jumpai , jadi tak heran jika sayur kol sudah tak asing lagi pada kalangan masyarakat luas ini .

Sayur kol juga merupakan sayuran yang sering dipergunakan sebagai bahan masakan rumahan mau pun rumah makan , diolah menjadi sebagai makanan lalapan , kol yang diongseng dengan bawang , pelengkap masakan mie dan lain sebagainya .

Akan tetapi pada saat ini sering sekali melihat jika sayur kol menjadi makanan yamng paling favorit oleh banyak nya orang sebagai lalapan pada banyak sekali jenis makanan apa bila digoreng loh , apakah kalian tahu dan sadar jika kol goreng memang lah sanagt enak sekali akan tetapi serat , vitamin dan nilai gizi pada sayuran seperti sayur kol ini akan hilang apabila dikonsumsi dengan cara digoreng .

Kalian wajib tahu sebenarnya sayur kol merupakan salah satu jenis sayur yang memiliki manfaat paling abnyak dan juga paling baik sekali untuk kesehatannya tubuh kita , karena salah satyu manfaat dari kol yang paling bagus adalah dapatnya membantu kita dalam mencegah serta dengan mengatasi salah satu penyakit paling ganas pada bagian payudara kita yaitu penyakit kanker.

Akan tetapi sangat lah disayangkan sekali jika hal ini tidaklah berlaku dan juga berpengaruh pada sayuran kol yang telah digoreng , malahan sebaliknya jikalau sayuran kol goreng mala akan membuat atau pun mengancam kesehatannya pada tubuh kita.

Lalu apakah kalian tahu hal buruk apa saja yang dapat mengancam kesehartan tubuh kita ?

Nah dibawah ini ada beberapa efek buruk yang akan mengganggu kesehatan tubuh kalian diantaranya , yaitu :

*) Akan berakibat denagn resiko obesitas

*) Mengancam kesehatanya pada bagian jantung dan juga hati kita.

*) melemahnya sistem kekebalan tubuh kita atau pun imun tubuh kita

*) Melemahnya jantungkita sehinggah beresiko dalam terserangnya penyakit stoke

*) merusak kulit tubuh kita

Beberapa manfaat dari sayur brokoli untuk kesehatan tubuh

Apakah dari kalian menyukai dan mengfavoritkan sayuran hijau ? Mungkin sebagian orang pasti ada yang menjawab dengan kata ” tidak ” , karena memang seperti yang kita ketahui banyak seklai orang – orang yang tidak menyukai sayur karena mungkin sayur merupakan makanan yang paling ringan , tidak mengandung lemak dan juga tidak mengandung aroma , bisa kita lohat dari sebagian anak – anak pada masa sekarang yang sangat pandai dalam memilih makanan.

Akan tetapi tidak sedikit juga orang yang menyukai makanan berupa sayuran hijau loh , sebagian orang juga ada yang berfikir luas seperti demi kesehatannya dan kecantikannya memaksakan diri untuk terus memakan sayur – sayuran dari yang awalnya tidak suka lama kelamaan menjadi suka , ada juga orang – orang yang sedang menjalankan program diet atau pun gym pada tempatnya dengan memakan sayur – sayuran dan mengurangi makanan yang berminyak merupakan salah satu tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan memperbaiki tingkat serat dan gizi pada tubuh kita.

Salah satu sayuran yang sangat baik sekali akan tingkat serat , nutrisi beserta dengan tingkat gizinya adalah brokoli , apakah dari kalian ada yang mengenal sayuran brokoli ? Sayuran brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang menyerupai sejenis sayuran bunga kol , akan tetapi bunga kol memiliki warna putih beserta hijau yang sangat muda sekali dan juga aromanya yang sangat menyengat ,beda dengan sayuran brokoli yang memiliki warna hijau tua dan tidak memiliki aromanya yang menyengat.

Selain dari itu sayuran brokoli merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing lagi dan dapat kita temukan dimana saja loh , pada sayuran brokoli juga mengandung banyak seklai manfaat – manfaat nya yang bagus sekal;i untuk kesehatannya tubuh kita loh , pada penasaran bukan sayur yang selama ini kita konsumsi ternyata mengandung banyak manfaat pada tubuh kita .

Nah ini dia beberapa manfaat yang terkandung dalam sayur brokoli diantaranya adalah , sebagai berikut :

1) Membantu memperbaiki gizi dan zat besi pada massa otot tubuh kita.

2) Membantu memperbaiki daya ingat pada otak kita

3) Meningkatkan dan memelihara kesehatan pada penglihatan mata kita.

4) Memelihara kesehatan kulit tubuh kita

Bandar Togel Online Maha4d Nomor Satu Top Di Indonesia

Bandar togel online saat ini sudah banyak sekali dimainkan dan menjadi salah satu alternatif bagi pemain yang ingin bermain toto. Di dunia internet sendiri sudah banyak yang melakukan perjudian ini seperti mencari togel online untuk dimainkan. Di dalam beberapa forum seperti media sosial permainan ini telah banyak diperbincangkan oleh pemain. Banyak ketertarikan membuat kegiatan judi secara online menjadi lebih popular. Seperti yang kita ketahui bahwa bermain toto secara langsung dapat melanggar aturan pemerintahan. Dengan kata lain kita bisa mendapatkan sanski bilamana ketahuan oleh pihak yang berwajib jika bermain togel. Setidaknya bermain secara online kalian tidak perlu khawatir karena aman dan tidak ada aturan dalam melakukan suatu perjudian secara daring.

Judi Togel Online Terbaik Masa Kini

Togel awalnya berdirinya sudah sangatlah lama sekali, pada saat jaman penjajahan Belanda permainan ini sudah ada. Tetapi memang minat nya pemain dalam masa itu masih minim sekali. Sehingga tidak ramai dimainkan oleh bettor, waktu ke waktu perjudian bandar togel online ini semakin terkenal dan menjadi kegiatan yang tidak boleh di ditinggalkan. Pada saat itu memang perjudian togel masih bebas di negara kita. Banyak nya toko kecil pada saat itu menunjukan bahwa bertapa bebas nya permainan togel pada saat itu. Kalian tidak akan susah mencari kegiatan judi ini karena dipinggir jalan kita sering melihat bandar yang berkeliaran.

Tetapi hal tersebut sudah tidak bisa didapatkan lagi karena sudah adanya larangan peraturan dan hukum. Dengan begitu resiko akan didapatkan oleh para pemain jika masih bermain togel secara langsung.

Bandar Togel Online Maha4d Memberikan Suatu Kepercayaan Paling Tinggi Dalam Urusan Judi Togel

Maha4d sebagai bandar togel online dengan tingkat kepercayaan paling tinggi. Memberikan semua permasalahan perjudian togel secara baik mungkin banyak sekali permasalahan dalam perjudian togel sampai saat ini. Salah satu contoh nya ialah dimana disaat para pemain bisa memenangkan permainan secara menebak angka. Dan situs tersebut tidak mampu membayar kemenangan pemain. Situs togel online tersebutlah harus dihindarkan oleh para bettor banyaknya situs tersebut memang membuat dampak keseluruh perjudian togel secara online. Padahal tidak semua situs judi togel memperbelakukan hal kecurangan tersebut.

Situs judi togel online maha4d sendiri sudah berdiri sejak tahun 2012 setidaknya sudah memiliki pengalaman selama 12 tahun. Dengan begitu situs kami akan senantiasa memberikan suatu kenyamanan paling nyaman, Sehingga para pemain tidak perlu khawatir lagi. Dalam urusan kepercayaan semua hasil dari kemenangan bettor akan siap selalu dibayar. Tanpa kurang dari sepersen pun maka dari itu tidak perlu takut disaat para bettor bisa mendapatkan penghasilan dari kemenangan terbesar. Contoh nya saja bettor bisa memenangkan hadiah kemenangan sebesar Rp 100.000.000 kemenangan tersebut pasti akan dibayar secara tuntas dan lunas.

5 Cara ampuh dalam mengatasi sakit perut akibat menstruasi

Tidak semua orang tahu akan gejala – gejala atau pun efek samping yang diberikan pada tubuh kita akibat menstruasi atau pun yang biasa disebut dengan datang bulan , karena seperti yang kiya ketahui menstruasi atau pun datang bulan hanya dapat terjadi oleh orang yang mempunyai rahim saja loh .

Dimana hanya kaum – kaum hawa saja lah yang dapat merasakan gejala – gejala dan juga efek samping yang diberikan kepada tubuh kita pada saat berlangsungnya menstruasi , Mentruasi merupakan salah satu sstem dimana membantu tubuh kita dalam mencuci bagian dalam tubuh kita pada sekitaran rahim dan membuang darah kotor.

Hal tersebut dilakukan agar kebersihan pada rahim kita tetap terjaga , maka dari itu menstruasi atau pun datang bulan hanya dapat terjadi pada setiap perempuan saja . Mentruasi juga memiliki jangka waktunya loh , jadi bukan setiap hari kalian akana merasakan menstruasi atau pun datang bulan.

Jangka waktu menstruasi pada setiap bulannya adalah seminggu dalam setiap bulan , serta memiliki beberapa gejalanya atau pun efek samping nya yang membuat semua kegiatan atau pun aktivitas kita disetiap harinya menjadin terhambat karena tubuh kita yang terasa lemas dan tak berdaya karena menahan rasa sakit akibat menstruasi tersebut , beberapa gejalanya terdiri dari :

-) Sakitnya pinggang bagian belakang

-) Sakitnya perut pada bagian bawah yang terasa seperti terlilit.

-) Sakitnya pada sekitaran miss V

-) Sulitnya dalam berjalan kaena sakit yang kontak dari perut sampai ke bagian kaki.

-) dan lain sebagainya

Nah itulah beberapa gejala dan juga efek samping yang akan kalian dapatkan apa bila sedang berlangsungnya menstruasi atau pun datang bulan tersebut .

Lantas bagaiamana cara ampuh dalam mengatasi hal menstruasi atau pun datang bulan tersebut agar tidak lagi terhambatnya kegiatan atau pun aktivitas sehari – harinya kita ?

Yuk langsung saja kami beritahu 5 tips ampuh cara menagatasi sakit yang terjadi akibat menstruasi atau pun datang bulan seperti , sebagai berikut :

1) Minum – minuman yang hangat terutama air mineral yang hangat

2) kompres menggunakan kain yang telah diperas dari air hangat pada bagian bawah perut kita
( bagian perut yang sakit ).

3) Gunakan lah obat pereda sesuai anjuran dokter.

4) Janganlah mengkonsumsi makanan yang berbasis asam , pedas serta minuman yang berbasis soda

5) Hindarilah melakukan kegiatan yang mengangkat benda berat atau pun kegiatan yang yang membuat badan terlalu capek ( janganlah kecapekan ).

Beberapa manfaat dari buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan

Seperti yang kita semua ketahui buah manggis merupakan salah satu buah lokal yang sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat – masyarakat luas , jadi sangat musatahil sekali ya jika masih ada orang yang tidak tahu akan buah manggis ini , karena mungkin sebagian besar orang pun sudah tahu akan buah manggis ini .

Buah manggis merupakan salah satu buah yang sangat dan paling populer ini yang juga dimana banyak sekali orang yang mengfavoritkan buah manggis ini , buah manggis adalah salah satu buah yang dibilang cukup unik dibanding buah 0 buah lainnya dimana buah manggis memiliki buah yang berwarna ungu tua layaknya seperti warna sayuran terong , bentuknya yang bulat lonjong kerap mirip seperti buah jeruk dan juga yang membedakannya adalah kulit dari buah manggis yang lembek dan berisi getah yang berwarna merah ini .

Akan tetapi rasa yang terkandung dan yang dimiliki oleh buah manggis ini juga tidak kalah akan keunikan bentuknya loh , buah manggis memiliki rasa asam dan juga manis yang berpadu menjadi satu rasa dimana rasa ini akan menghasilkan kesegaran yang sanagt luar biasa sekali bagi setiap orang yang memakannya , bau aroma khas yang dikeluarkan dari buah manggis ini pun menjadi sorotan banyak perhatian oleh setiap orang yang menyium aromanya .

Bukan hanya itu saja loh kelebihan yang dimiliki oleh buah manggis , apakah kalian tahu bahwa sebenarnya buah manggis sendiri pun memiliki manfaat yang tersembunyi dimana manfaat tersebut baik untuk kesehtan beserta dengan kecantikan tubuh kita loh , penasaran ?

Yuk langsung saja kita simak beberapa manfaat yang terkandung dari buah manggis ini , sebagai berikut :

-) Melancarkannya sistem pencernaan pada tubuh kita

-) Membantu detox racun yang ada pada dalam tubuh kita , terutama pada bagian wajah yang berjerawat.

-) Meredahkan sakit akibat haid atau pun datang bulan.

-) Memelihara pada kesehatanya sistem pada jantung kita.

-) Memelihara kesehatan kulit tubuh kita agar tidak kering dan tetap terjaga dari dalam tubuh kita.

-) Membantu kita dalam menguranginya masalah bau badan pada tubuh kita.

-) Membantu mencukupi cairan pada tubuh kita yang berkurang pada setiap harinya.

Provider IDN Play Yang Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia

IDN Play merupakan provider resmi judi online terpercaya dan terbaik di asia. IDN play bukan cuma menjadi salah satunya provider, tetapi juga developer yang sudah meningkatkan berbagaimacam permainan online. Pada setiap bulanya sering sekali mendatangkan feature dan jenis permainan baru yang bisa dapat dimaiankan oleh para bettor menggunakan sitem idn play poker itu. itu pastinya menjadi salah satu hal yang memberikan sebuah keuntungan karena bermungkinkan beberapa pemain terlepas dari rasa kebosanan sebab akan selalu ada jenis permainan baru. Belum lagi, koleksi permainan yang sudah ada juga termasuk banyak. Kemungkinan pada saat ini sudah mencapai ratusan pilihan permainan yang bisa dapat anda mainkan dengan mudah di provider idn play.

Permainan idn play sekarng ini merupakan salah satunya situs idn poker yang paling terpercaya dan terbaik di Indonesia. Hal ini dikarenakan, idnplay,.com sudah dilengkapi dengan kriteria-kriteria supaya bisa dikelompokan dari agen idn play paling terpercaya di Indonesia. Adapun kriteria-kriteria itu seperti :

  1. Situs yang mudah serta ngampan untuk dijangkau oleh semua bettor.
  2. Sudah mempunyai ijin ataupun sertifikat resmi dari pihak yang berkaitan.
  3. Mempunyai fitur livechat dan customer service yang resposive yang aktif 24jam tanpa henti.

Itulah beberapa persyaratan yang bisa anda check terlebih dahulu untuk memastikan situs idn play yang akan anda daftar bisa dipercaya atau bukan. Apabila agen idn play yang anda temui mempunyai semua persyaratan seperti yang kami baru saja jelasin diatas, itu sudah pasti anda bisa menjadikan tempat tersebut sebagai tempay untuk bermain permainan poker online dengan nyaman dan aman tanpa menghawatirkan hal apapun.

Agen IDN PLay

Berlaku untuk siapa saja yang berminat untuk memainkan permainan judi idn play, sangatlah penting untuk terlebih dulu mencari pilihan agen idn play terpercaya. Bergabung dan bermain di situs idn poker terpercaya merupakan hal yang sangat perlu dan harus dilakukan. Berarti memang anda harus bisa untuk mencari salah satu pilihan agen idn play terpercaya di Indonesia.

Sudah begitu banyak yang merekomendasikan untuk tidak masuk terlebih dulu di agen idn play poker karena masih belum mengetahui trek record yang dimiliki oleh situs agen idn play poker tersebut. Disamping itu terdapat resiko yang berkemungkinan bisa termasuk resiko yang terkait dengan mekanisme keamanan serta penipuan ataupun manipulasi permianan.

IDN Play Indonesia

Kami disini merupakan pilihan situs idn play indonesia terpercaya yang bisa anda pilih sebagai tempat bermain judi online. Sebagai mensupport idn plau paling besar, pastinya saja anda bisa dapat diyakinkan dengan mengenali begitu banyak hal. Ada banyak sekali penawaran yang begitu menarik yang bisa kami sajikan dan pasarkan disini, sehingga sagat-sangat bermungkinkan anda sebagai pemain merasakan berbagai macam jenis penawaran yang ebgitu sangat mearik dan memberikan keuntungan yang begitu besar.. Adapun berbagai jenis macam hal tentang memberikan keuntungan yang kami sajikan sebagai idn play poker terpercaya di Indonesia adalah sebagai berikut ini :

  • Mempunyai aplikasi terbaik dan terupdate
    Sebagai salah satu situs idn play terpercaya di Indonesia, disini kami memberikan mekanisme permainan yang bisa semua pemain jangkau di berbagai macam pilihan piranti. Anda bisa dapat bermain permainan apa saja dalam epermainan idn play dengan piranti computer maupun handphone.
  • Permainan fair play 100% tanpa adanya robot
    Disini kami mempunyai keunggulan dari mekanisme permainan yang dimana 100% fair play tanpa adanya robot sama sekali. Berarti ada sebagai bettor dapat bermain dengan aman dan nyaman tanpa dimanipulasi sama sekali.
  • Bonus dan promo yang begitu menarik
    Tidak kalah dari pilihan situs idn play, disini kami sebagai agen idn play memberikan beranekaragam amcam penawaran bonus dan promosi yang begitu menarik. Terdapat berbagaimacam tipe bonus yang kami sajikan dimulai dari bonus member baru, bonus turnover, bonus referral dan masih banyal lagi bonus dan promo menarik lainnya yang tersedia disini.
  • Transaksi deposit dan withdraw tercepat
    Setiap agen idn play terhenat pastinya akan memberikan service dari sisi transaksi onlin secara mudah. Terdapat begitu banyak [i;ijan tansaksi online yang bisa anda lakukan seperti deposit via pulsa, via rekening ataupun via ewallet.
  • Layanan customer service terbaik
    Sebagai salah satunya agen idn play poker online terpercaya di Indonesia, disini kami mencoba menawarkan layanan sercive terhbat. Kami memberikan layanan customer service 24jam tanpa henti, bertujuan untuk membantu anda yang sedang menghadapi masalah pada saat memulai permainan.

Jadi untuk anda yang berminat untuk bermain maka silakan bergabung lewat link idn play terkini. Ada yang tidak dapat terhubung idn play karena terserang terblokir di idn play indoneisa. Disini kami merupakan situs idn play poker terkini yang disebut perwakilan sah dari sever idn play dan dapat anda buat sebagai tempat bermain pemainan poker online di Indonesia.

Beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatannya tubuh kita

Kacang hijau mungkin pada sebagian besar kalangan masyarakat – masyarakat luas memang lah sudah tidak asing lagi dan juga hampir semua orang tau dan kenal akan kacang hijau ini , kacang hijau juga dapat kita temukan dimana saja dan kapan saja loh sangking tidak asingnya kacang hijau , katena kacang hijau dapat kita cari pada toserba terdekat , pasar , minimarket terdekat dan banyak tempat lainnya yang menjual kacang hijau ini.

Kacang hijau merupakan salah satu golongan dari biji – bijian atau pun sejenis kacang yang dimana kacang hijau ini sanagt beda dari lkacang – kacang lainnya , jika kacang tanah atau pun kacang lainnya memiliki tektur biji yang sangat mudah sekali untuk dihancurkan , akan tetapi berbeda dengan kacang hijau karena jenis kacang hijau merupakan salah satu bijian yang kecil dan juga sanagt keras loh jika ingin menghancurkannnya harus mengguankan batu yang keras juga.

Apakah kalian tahu kacang hijau sering sekali diolah menjadi makanan yaitu bubur kacang hijau dan juga daapt diolah menjadi dessert loh seperti es kacang hijau . Selain dari uniknya bentuk dan penyajiannya , ternyata kacang hijau pun memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang bagus sekali untuk kesehatannya tubuh kitab loh .

Apa sajakah manfaat yang terkandung dari kacang hijau tersebut ?

Nah daripada semakin dipertanyakan secara terus menerus mending langsung saja kita simak beberapa ulasan yang ada dibawah ini yuk , tentang penjelasan beberapa manfaat yang terkandung pada kacang hijau diantaranya sebagai berikut :

*) Membantu kita dalam melancarkan siklus darah kita.

*) Membantu kita dalam meningkatkannya kesehatan mata kita.

*) Melancarkannya saluran pernafasan kita.

*) Kaya akan protein yang dapat membantu kita dalam mencukupi kadar protein keseharian kita ( cocok untuk kalian yang sedang menjalankan program diet )

*) Membantu menjaga serta meningkatkannya kesehatan pada paru – paru serta pada jantung kita.

*) Mampu membantu kita dalam menurunkannya timbangan badan kita loh

*) Melancarkannya pencernaan pada tubuh kita

*) Membantu menjaga kesehatan dan juga meningkatkan kekuatan otot kita

*) Membantu dalam menjaga kesehatan dan kelembutan rambut kita

Mainkan Judi Slot Online Gacor dari Agen Joker123 Gaming

Saat ini permainan judi slot online menjadi permainan judi yang sangat di gemari di indonesia bahkan seluruh dunia. para pemain judi slot online juga bisa dengan mudah mencari agen joker123 di google. para pemain judi slot ini bisa dengan mudah memilih agen slot online joker123 dari mellui internet saja. para pemain judi slot online bisa mengikuti langkah langkah berikut untuk mendapatkan situs resmi dari agen joker123 atau joker gaming:

  • masuk ke google atau aplikasi search engine dari smartphone kalian masing masing.
  • setelah berada di dalam aplikasi mesin pencarian google kalian perlu untuk mecari situs resmi yang menyediakan game slot onlinresmi dari provider joker123 seperti wargabet.
  • selanjutnya kalian perlu untuk masuk ke dalam situs dari agen slot online wargabet tersebut.
  • saat kalian berada di dalam situs tersebut pastikan bahwa kalian memiliki akun atau user id dari untuk mulai memainkan judi slot online.
  • ika kalian belum memiliki akun kalian tidak perlu khawatir karena kalian bisa melakukan daftar slot online di sini dengan gratis dan mudah.
  • kalian hanya perlu masuk ke laman dari daftar slot online melalui tombol daftar game slot.
  • setelah kalian masuk di dalam laman tersebut kalian hanya perlu untuk mengisi data diri yang sesuai dengan diri kalian masing masing
  • setelah akun kalian jadi kalian bisa langsung mulai untuk memainkan judi slot online gacor resmi dari provider joker123.

namun saat kalian harus berhati hati saat kalian mencari situs dari agen joker123. hal ini karena banyak dari bandar judi slot online palsu atau bodong yang mengatas namakan joker gaming. mereka bisa di pastikan tidak menggunakan fitur dan rtp dari standart yang telah di sediakan oleh joker123 ini. sehingga mesin yang di sediakan ini merupakan mesin yang telah di setting sedemikian rupa agar kalian bisa selalu kalah terus menerus. kalian juga bisa selalu kehilangan seluruh uang kalian hanya dengan sekejap mata.

Nikamati Slot Online Gacor Hanya Dari Pragmatic Play

Bagi kamu seorang pencari judi slot online gacor, maka ada satu tempat bermain game slot gacor yang disediakan oleh provider slot pragmatic play. Pada permainan games slot yang diketahui bisa memberikan jackpot besar dalam waktu yang singkat ini. Pasti banyak sekali orang yang tergiur dengan semua informasi slot online gacor. Untuk itu kalau kamu mau memainkan permainan judi slot online gacor, maka harus masuk ke tempat yang menyediakan nya. Seperti pada game slot jenis pragmatic play, yang sudah terpercaya gacor dari semua pemain slot online. 

Kembali lagi ke pemikiran orang yang suka bermain game slot gacor dengan jenis bagaimana, karena terdapat banyak sekali jenis game slot yang ada di dunia. Tetapi semestinya para pemain hanya masuk ke permainan slot online gacor saja. Lantas untuk mendapatkan keuntungan besar dari berjudi game slot online hanya bisa diraih dari tempat yang mampu memberikan jackpot slot tergacor. Alangkah lebih baik kalau kamu seorang pemain slot online bisa mendapatkan keuntungan dengan cepat, hanya dari satu jenis game slot saja. Alhasil dari satu permainan kamu bisa mengetahui dengan jelas karakter dan cara bermain seperti apa saja.

Biasanya pada permainan yang sedang gacor pasti berada di kolom paling atas. Untuk itu kamu kalau mau mencari game slot online gacor, bisa langsung masuk ke tempat perjudian game slot saja. Karena semua permainan slot gacor yang akan mengontrol semua kemenangan pemain nya.

Raih Keuntungan Besar Hanya Dari Game Slot Online Gacor Hari Ini

Untuk seorang petaruh slot online gacor, pasti beliau akan memasuki daftar game slot dengan ketepatan memberikan keuntungan dengan cepat. Seperti game yang tersedia sekarang di pragmatic play. Hanya dari permainan pragmatic play beliau biasanya mendapatkan keuntungan dengan cepat. Maka dari itu banyak sekali orang yang meraih hadiah jackpot slot online gacor hanya dari game slot jenis pragmatic play.

Menurut master game slot gacor. Tidak semua permainan yang tersedia oleh pragmatic bisa menghadirkan keuntungan besar. Hanya beberapa jenis game slot saja yang dapat diyakini oleh semua petaruh slot bisa memberikan keuntungan jackpot slot dengan cepat. Hal tersebut yang bisa didapatkan dari jenis game slot gacor hari ini adalah gate of olympus. Sangat diyakini dengan nama sebutan kakek zeus ini adalah pahlawan yang bisa memberikan keuntungan bermain slot online dengan santa cepat.

Alhasil semua pemain slot langsung saja masuk ke jenis permainan pragmatic kakek zeus untuk meraih hadiah jackpot terbesar. Lantas kalau kamu tidak memainkan disaat game slot online gacor tersebut sudah tidak ada lagi di kakek zeus. Maka kesempatan menang banyak kamu sebagai pemain sudah tidak ada lagi.

Beberapan langkah – langkah untuk tahap awal membuka suatu bisnis agar berhasil

Tahap awal untuk memulai suatu usaha yang paling penting untuk kalian ketahui mulai sekarang dan juga terlebih kemudian , apabila kalian merupakan seorang pengusaha muda dan juga tidak pernah sama sekali memiliki suatu pengalaman didalam ber wirausaha sama sekali sudah tidak diherankan lagi dong jika kalian masih belum paham akan tahap – tahap awal dari membuka suatu usaha.

Mulai dari apa – apa saja yang mestinya kalian persiapkan dengan sematang – matangnya , agar kedepannya usaha yang sedang kalian jalankan ini dapat berjalan dengan lancar.

Maka dari itu kalian diwajibkan mempelajari beberapa tahap – tahap awal yang sanagt penting yang sebagai bekal persiapan kalian dalam memulai suatu bisnis atau pun suatu usaha.

Ada beberapa hal yang mungkin kalian sangat perlukan untuk kalian pelajari sebagai bekal dalam memulai suatu bisnis atau pun suatu usaha dengan sebaik – baiknya , itu semua dikarenakan hal yang memang wajib untuk diketahui oleh semua pengusaha yang baru menginjak tahap awal membuka suatu usaha atau pun juga membuka suatu bisnis atau pun usaah yang baru.

Tanpa adanya suatu persiapan atau pun suatu bekal yang kalian bawa atau persiapkan mungkin kedepannya kalian baru akan merasakan kesulitan dalam menjalankannya , mudah meyerah dan mendapat banyak sekali kebingungan yang akan kalian pertanyakan karena belum adanya bekal atau pun persiapan yang benar – benar matang kalian persiapkan , maka dari itu pula kalian mungkin tidak akan mendapatkan target akhir dan juga hasilnya yang jelas.

Tapi tidak perlu terlalu khawatir karena akan kami bantu dengan beberapa tahap yang harus kalian ketahui dan simak ya agar usaha yang kalian buka berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil , yuk langsung saja simak beberapa tahap yang ada pada bawah ini :

*) Tentukanlah sustu tujuan dari usah yang akan kalian buka dan laksanakan ini agar kalian mengerti bidang usaha apakah yang akan kalian jalankan ini.

*) Usahakan tentukanlah lebih dulu target pada sasaran pasar agar produk – produk yang sedang kalian jual cocok dengan apa yang diinginkan oleh konsumen.

*) Buatlah suatu rencana yang sesuai dengan produk apa yang sedang kalian jual ini .

*) Terutama siapkan lah modal terlebih dahulu sesuai dengan apa yang sudah anda rencanakan untuk usaha yang akan kalian buka.

KALAZION

– KALAZION
Kalazion merupakan benjolan pada kelopak dimata yang bisa muncul karena adanya penyumbatan dikelenjar meibom.benjolan seperti ini biasanya akan tampak kemerahan ,ukurannya kecil,tidak akan terasa nyeri serta bisa untuk bertahan hingga untuk berminggu0minggu dan berbulan-bulan

– PENYEBAB KALAZION
Kalazion bisa saja terjadi karena meibom yang tersumbat,pada akibatnya ,sebelum untuk menumpuk serta bisa membentuk benjolan yang berisikan cairan pada kelopak mata.

dibanyak kasusnya,penyumbatan itu merupakan suatu dampak daripada kelenjar meibom yang sudah meradang.namun pada kasus yang tertentu,penyumbatan itu bisa saja terjadi karena adanya infeksi terhadap kelenjar itu

kalazion bisa dialami sapa saja,tetapi ada faktor yang tingkatkan resiko seseorang untuk terkena kalazion yaitu:
1.menderita penyakit pada kulit seperti dermatitis seboroik
2.menderita blefaritis
3.menderita diabetes
4.pernah sudah menderita kalazion untuk sebelumnnya

– GEJALA KALAZION
Kalazion bisa saja muncul pada kelopak dimata atas maupun bawahnya.kalazion bisa saja terjadi disalah satunya atau kedua dari mata.beberapa gejala serta tanda bisa dialami sipenderitannya yaitu:
a.benjolan yang padat tidak akan nyeri dibagian dari kelopak mata
b.penglihatan akan menjadi kabur bila pada benjolan sudah besar dan bisa menekan bola mata
c.iritasi pada mata akan ringan
d.mata yang berair

– PENGOBATAN KALAZION
Metode pengobatan terhadap kalazion bisa dilakukan dengan cara terapi secara mandiri yaitu:
1.mengompres kelopak dari mata yang sudah terkena sakit ini dengan menggunakan air yang hangat untuk bisa mengurangi bengkak
2.pijat secara lembut area dari benjolan setelah untuk dikompres dengan gunakan air hangat untuk dapat mengeluarkan cairan daripada benjolan itu.memastikan tangan anda sudah bersih sebelum melakukan pemijatannya
3.membersihkan kelopak dari mata yang sudah terkena kalazion setidaknya sehari 2 kali,untuk bisa menghilangkan minyak serta sel pada kulit yang mati disekitar daripada benjolan itu

– PENCEGAHAN KALAZION
Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kalazion yaitu dengan cara:
a.mencuci tangan sebelum anda menyentuh bagian dari mata
b.memeriksakan diri kepada dokter dengan rutin bila anda sudah menderita kondisi yang bisa tingkatkan resiko terserang adanya kalazion
c.memastikan benda dan segala sesuatunya yang bisa kontak secara langsung dengan mata,seperti kacamata dan lensa kontak,yang sudah bersih serta steril

INFEKSI HELICOBACTER PYLORI

– INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Infeksi jenis ini merupakan suatu jenis penyakit yang bisa disebabkan karena helicobacter pada pylori,yaitu dimana bakteri dapat hidup didalam lambungnya.infeksi terjadi pada saat bakteri sudah menyerang serta dapat merusak dinding dilambung itu.

– PENYEBAB INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Infeksi ini disebabkan karena adanya bakteri dari heicobackter pylori didalam lambungnya.bakteri dapat menyebar kemana saja dengan cara berikut ini:
1.kontak antar mulkut dan air liur antara sipenderitannya dengan orang yang sehat
2.fecal-oral yaitu lalui kotoran dari penderita tidak untuk dibersihkan dengan benarnya
3.mengonsumsi air dan makanan yang sudah terkontaminasi dengan bakteri

– GEJALA INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Gejala bisa muncul yaitu:
a.sakit pada perut
b.perut yang kembung
c.mual serta muntah
d.demam
e.sendawa secara berlebihan
f.penurunan terjadi pada berat badan
g.hilangnya nafsu untuk makan
h.feses yang berdarah dan berwarna gelapnya

– PENGOBATAN INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Jenis obat yang digunakan untuk mengobati infeksi ini yaitu:
1.obat untuk penghambat pompa proton seperti lansoprazole,raberprozole serta pantoprazole untuk turunkan produksi dari asam lambung
2.obat antibiotik seperti amoxicilin, serta tetracyclin untuk dapat membunuh bakterinya yang terdapat disaluran pada pencernaan
3.obat untuk penghambat histamin -2 seperti cimetidine untuk turunkan produksi dari asam lambungnya
4.obat antidiare seperti bismut subsalisit untuk dapat mencegah tukak untuk bertambah parah dengan melindungi lapisan dari lambung yang sudah terluka itu

– KOMPLIKASI INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Komplikasi yang bisa timbulkan jika infeksi ini tidak ditangani yaitu:
a.peradangan terjadi pada saluran pencernaannya
b.perdarahan pada lambung
c.perforasi pada lambung
d.infeksi terjadi didinding peritoneum
e.kanker pada lambung

– PENCEGAHAN INFEKSI HELICOBACTER PYLORI
Berikut cara untuk mencegah terjadi infeksi ini yaitu dengan cara:
1.menghindari mengonsumsi makanan serta minuman yang tidak higenisnya
2.menghindari mengonsumsi makanan dan air minum tidak dimasaknya hingga sangat matang
3.mencuci tangannya sebelum untuk makan dan sesudah gunakan toilet

Temukan Situs Judi Slot Terpercaya Hal Paling Penting

Situs judi slot masa kini sudah sangat banyak sekali ada di internet dan bermunculan pada dunia daring. Permainan ini memang menjadi sangat penting sekali untuk dimainkan oleh para bettor. Alasan penting dimainkan oleh para pemain dikarenakan kalian bisa mendapatkan banyak keuntungan serta kemenangan. Nah mungkin itulah alasan utama mengapa permainan judi slot online paling digemari saat ini. Dan sudah menjadi permainan nomor satu di Indonesia yang mampu memberikan keuntungan 100% kepada para bettor. Tingkat kepopularan tersebut sudah berjalan selama 2 tahun lalu, dimana pada masa pandemic dikarenakan covid19. Diluar dugaan permainan ini menjadi sangat meledak sekali dibandingkan dengan dahulu kala jenis judi online terkenal seperti poker ataupun togel. Jelas saat kini slot menjadi pion pertama dalam aktifitas perjudian bagi seluruh bettor.

Pilihan Utama Sebelum Bermain Slot Ialah Memilih Situs Judi Slot Terpercaya

Mendapatkan permainan ini tidaklah susah banyak sekali para calon pemain yang menanyakan dimanakah bisa melakukan permainan ini. Hal tersebut sangatlah mudah sekali untuk ditemukan oleh seluruh pemai, pertama – tama kalian bisa menggunakan alat google paling berguna. Yaitu halaman penelusuran dan mencari kata kunci, contoh nya saja mengetik kata kunci situs judi slot. Setelah mengeclik keyword tersebut dipastikan nantinya akan muncul beberapa situs yang tersedia. Mungkin saat ini menurut data yang telah terkumpulkan saat kini situs judi slot sudah mencapai angka puluhan ribu situs. Dengan begitu silahkan langsung pilih saja situs mana yang harus kalian mainkan dan menjadi labuhan situs terpercaya menurut versi bettor.

Banyaknya situs menjadi hambatan dan keraguaan para bettor dalam bermain, mengapa hal tersebut terjadi. Dikarenakan banyak situs yang memang sengaja merengut beberapa keuntungan dari manipulasi menjadi situs terpercaya.

Panduan Mengenali Situs Slot Tepercaya Dan Tidak Terpercaya

Banyaknya situs bodong ataupun situs tidak terpercaya membuat judi online kerap disebut sebagai permainan yang curang. Padahal setelah diselidiki bukan bertindak curang tetapi salah memilih situs terpercaya. Nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa penjelasan situs judi slot yang harus kalian mainkan. Dan ciri- ciri situs terpercaya slot online. Sebagai berikut:

  1. Situs Yang Sudah Memiliki Pengalaman Dan Usia Lama
    Pertama untuk melihat situs judi slot terpercaya paling mudah dengan melihat situs tersebut telah berdiri sejak berapa lama. Semakin lama situs tersebut berdiri dan sudah menyediakan permainan itulah situs terpercaya. Alasanya jika situs tersebut tidak terpercaya maka banyak pemain yang sudah mendapatkan kerugian dan para pemain akan meninggalkan situs tersebut.
  2. Ketersediaan Selama 24 Jam Online Penuh
    Kedua ialah dari berapa lama situs tersebut tersedia ciri – ciri situs terpercaya ialah tersedia 24 jam online ataupun setiap hari. Situs bodong dan tidak terpercaya biasanya mereka tidak beroprasional secara 24 jam online.
  3. Situs Terpercaya Memberikan Keuntungan Sewajarnya
    Ketiga ialah dari sisi memberikan keuntungan dan bonus sewajarnya. Biasanya situs tidak terpercaya akan memberikan suatu bonus yang tidak wajar agar para calon pemain. teriming – iming dari bonus keuntungan tersebut. Dan akan menjadi target dari situs bodong tersebut.

Ketiga ciri – ciri yang kami berikan bisa dijadikan untuk pengetahuan bagi para pemain slot yang baru mencoba perjudian ini. Pilihlah situs terpercaya agar keseluruhan pengalaman bermain akan aman dan fair.

HIPOGONADISME

– HIPOGONADISME
Hipogonadisme merupakan suatu kondisi pada kelenjar diseksual yang tidak hasilkan hormon dalam jumlah yang sudah cukup.kondisi seperti ini bisa timbulkan berbagai jenis gangguan seperti impontensi kepada pria dan gangguan pada menstruasi kepada wanita.

– PENYEBAB HIPOGONADISME
Penyebab dari hipogonadisme yaitu:
1.penyakit pada autoimun misalnya penyakit pada addison
2.kelainan secara genetik
3.gangguan pada ginjal
4.gangguan pada hati
5.infeksi yang berat
6.cedera pada bagian ditestis
7.hemokromatosis dan tinggi kadar pada zat besi didarah
8.posisi dari testis yang akan tidak turunnya
9.efek sampingnya dari radioterapi dan kemoterapi pengobatan dari kanker
10.operasi diorgan secara seksual
11.operasi pada otak
12.obesitas
13.penurunan terjadi pada berat badan dengan drastis
14.paparan terhadap radiasi dibagian kepala
15.kekurangannya nutrisi

– GEJALA HIPOGONADISME
Gejala yang akan dialami kepada pria dan wanita yaitu:
a.gejala kepada pria yaitu:
1.pertumbuhan pada penis serta testis dengan lambat dan secara tidak normalnya
2.tangan serta kakinya akan terlihat sangat panjang
3.postur pada tubuh akan kurus serta kecil
4.suara akan terlambat memberat dan bahkan tidak akan memberat sama sekalinya
5.tubuh akan akan mudah merasa lelah
6.kehilangan pada massa oto
7.kehilangan gairah pada seksual

b.gejala kepada wanita yaitu:
1.payudara akan tumbuh dengan lambat
2.sedikit rambut yang akan tumbuh pada kemaluannya
3.terlambat pada menstruasi yang pertamanya
4.turunnya gairah serta suasana pada hati untuk jalani aktivitas
5.jantung yang berdebar
6.vagina yang keringnya
7.turunnya gairah untuk seksual
8.mengeluarkan cairan yang kental dari payurdara itu

– PENGOBATAN HIPOGONADISME
Pengobatan yang dilakukan yaitu:
A.kepada pria pengobatannya yaitu:
1.gel
gel dioleskan dilengan bagian atas,bahu,paha dan bagian ketiak. dan pastikan gel itu terserap jika sipasiennya hendak mandinya
2.suntik
suntik bisa dilakukan dengan sendiri atau oleh dokter
3.tablet
TRT tablet akan buat testosteron dapat diserap pada sistem digetah yang bening
4.koyo
koyo itu ditempelkan pada tiap malam pada perut,paha dan punggung

B.kepada wanita berikut pengobatannya yaitu:
penyakit ini bisa diobati kepada pasien wanitanya nya dengan menggunakan pengganti estrogen dalam bentuk plester dan pil .dokter akan berikan terapi testosteron dalam jenis dosis yang rendah disertakan dengan memberika hormon jenis dehydroepiandrosterone untuk atasi gairah seks yang sudah menurun kepada wanita

kepada wanita yang alami gangguan pada menstruasi dan sulit untuk hamil,dokter memberikan suntikan hormon choriogonadotropin dan pil dengan berisi kandungan dari hormon FSH untuk memicu adanya ovulasi

– PENCEGAHAN HIPOGONADISME
Hipogonadisme yang dikarenakan adanya kelainan secara genetik tidak bisa dicegah.namun,terdapat beberapa penyebab dari sakit ini sepeti kurangnya gizi,infeksi serta obesitas, bisa dapat dicegah dengan melakukan rajin untuk olahraga ,terapkan pola hidup yang sehat dan pola untuk makan secara sehat,serta juga mempertahankan berat badan secara ideal

HERPES ZOSTER

– HERPES ZOSTER
HERPES ZOSTER (CACAR ULAR ) merupakan suatu penyakit ditandai dengan munculnya ruam serta bintil yang berisi air disertau dengan rasa yang nyeru pada salah satunya sisi dari tubuh.penyakit ini bisa disebabkan karena infeksi pada virus , juga akan menjadi penyebab dari cacar air.

– PENYEBAB HERPES ZOSTER
Penyebab dari herpes zoster yaitu:
1.usianya 50 tahun keatas
seriring dengan bertambah suai, daya tahan pada tubuh akan melemah sehingga resiko untuk terkena penyakit ini bisa sangat tinggi
2.stress
stress bisa membuat tubuh anda melepaskan senyawa-senyawa kimia yang akan menganggu daya tahan pada tubuh
3.data tubuh yang sangat lemah
kondisi seperti ini bisa terjadi karena AIDS,kanker,operasi pada transplantasi organ serta konsumsi obat yang krtikosteroid dalam waktu sangat jangka panjang

– GEJALA HERPES ZOSTER
Gejala yang bisa muncul yaitu
a.bintil yang muncul seperti cacar air ditubuh
b.bintil yang timbul hanya pada satu area dibagian kulit
c.jaringan pada kulit disekitar dari bintil itu akan bengkak
d.bintil akan juga berkembang menjadi luka yang lepuh bisa pecah
e.bintul yang muncul dibagian jalur dari sarafa tulang belakangnya seperti pada dada,punggung serta perut
f.bintil yang timbul pada area diwajah,mata,mulut dan telinga

– PENGOBATAN HERPES ZOSTER
Pengobatan dari penyakit ini bertujuan untuk meredakan gejalanya yaitu dengan melakukan:
1.mandi menggunakan air yang dingin, untuk dapat bersihkan kulit dan kurangi peradangan
2.menempelkan kompres yang dingin diruam,untuk dapat meredakan rasa yang nyeri serta gatal
3.oleskan losion kalamin untuk kurangi rasa yang gatal
4.kenakan pakaian yang longgar dan berbahan sangat lembut seperti bahan katun
5.menutup ruam itu supaya bisa terjaga tetap kering dan bersih

– PENCEGAHAN HERPES ZOSTER
Untuk mencegah supaya tidak terinfeksi penyakit ini bisa dengan melakukan cara berikut ini yaitu:
a.tutup bagian luka yang lepuh supaya cairannya tidak untuk terkontaminasi dengan benda dapat menjadi penularannya
b.jangan menggaruk dan menyentuh luka yang lepuh
c.mencuci tanga dengan air yang mengalir dan sabun dengan rutin
d.menghindari kontak secara langsung dengan seorang ibu hamil yang tidak pernah kena cacar air,bayi yang lahir dengan berat badan secara rendah ,bayi prematur serta orang memiliki daya tahan pada tubuh yang sangat lemah

HAMMER TOE

– HAMMER TOE
Hammer toe merupakan suatu kelainan pada bentuk dijari kaki,dimana ujung dari jari kaki akan bengkok ke bawah serta sendi ditengah jarinya akan mencuat kebagian atas.hammer toe terjadi dibagian jari dari kaki,bagian telunjuk,tengah dan jari manis

– GEJALA HAMMER TOE
Selain dari bentuk pada jari bengkok,penderitannya juga dapat alami gejala berikut ini:
1.kapalan terdapat dijari bengkok,karena tergesek dengan bagian didalam sepatu
2.mengalami kemerahan serta bengkak di sendi jari yang sudah bengkok
3.mengalami gatal serta iritasi dibagian atas dari jari yang bengkok
4.nyeri serta kesulitan untuk berjalan dan memakai sepatu

– PENYEBAB HAMMER TOE
Selain kebiasaan untuk memakai sepatunya yang sempit itu, hammer toe juga bisa disebabkan karena beberapa hal yaitu:
a.arthitis dan rheumatoid arthritis
b.cedera dibagian jari dari kaki
c.kelainan pada bentuk dari jempol dikaki
d.kelainan secara genetik, contohnya kaki yang rata dan telapak pada kaku akan melengkung
e.cedera disaraf yang tapi dan saraf pada tulang belakangnnya

– PENGOBATAN HAMMER TOE
dokter akan sarankan pasiennya untuk lakukan langkah-langkah berikut ini:
1.mengompres dingin dijari bengkok untuk dapat meredaakn yang bengkak
2.pijat serta luruskan jari dari kaki dengan sangat lembut untuk redakan nyerinya
3.menggunakan bebat secara khusus dikaki supaya kaki itu kembali menjadi lurus
4.rutin dalam melatih jari bengkok supaya menjadi lurus
5.memilih jenis dari sepatu dengan aktivitas dilakukan
6.memakai sepatu dengan pas dikaki supaya jari bengkok tidak untuk tertekan

– PENCEGAHAN HAMMER TOE
Cara yang terbaik untuk dapat mencegah hammer toe yaitu dengan memakai jenis sepatu sesuai dengan ukuran sudah pas.selain dari pada itu,hammer toe bisa juga dicegah dengan memilih dari sepatu dari bagian dalamnya yang sangat lembut.

jika pada sepatu anda sudah sangat sempit,segeralah mengganti sepatu anda dengan menggunakan sepatu lebih besar lagi supaya lebih nyaman dipakai.terkahir mencoba menghindari sepatu yang hak tinggi lebih daripada 5 cm

Data HK, Togel Hongkong 2022, Pengeluaran HK, Keluaran HK

Situs yang memberikan Data HK paling akurat dan resmi langsung dari situs resmi Togel Hongkong. Pengeluaran HK Hongkong Pools yang diundi setiap jam 23:00 WIB setiap harinya merupakan momen paling ditunggu. Saat ini Situs kami sudah memberikan hasil result hk berisikan Data HK paling lengkap dan akurat.

Perlunya kita menggunakan Data HK akurat dan resmi langsung dari Togel Hongkong adalah untuk mencari hasil prediksi jitu untuk bettingan setiap harinya. Togel Hongkong yang sudah menjadi pasaran favorit oleh para bettor saat ini sangatlah memerlukan Data HK paling lengkap dan akurat sebagai acuan. Situs kami selalu memberikan Tabel Data HK apik lengkap berisi result hk hari ini maupun sebelum sebelumnya.

Keluaran HK terbaru langsung dari situs resmi Hongkong Pools

Pengeluaran HK hasil untuk Tabel Data HK 2022 merupakan Incaran para Bettor Togel Online saat ini. Situs situs penyedia keluaran harus selalu memiliki Tabel Data Hk lengkap hasil keluaran Togel HK resmi dari hongkong pools. Jadi disini kami sebagai situs penyedia saranan keluaran Togel Hongkong sudah resmi dan terpercaya untuk para bettor gunakan sebagai acuan. Dalam menentukan result hk harian berbasisl dengan Tabel data hk.

Sejak situs hongkong pools yang sudah tidak bisa diakses karena sudah diblokir oleh pemerintah Indonesia. Banyak Togelmania yang kesulitan dalam mencari situs penyedia sarana keluaran tersebut. Maka dari itu kami hadir memberikan tabel data hk hari ini hasil dari pengeluaran hk resmi tentunya.

Keluaran HK dicatat dalam Tabel Data HK 2022 paling resmi saat ini

Dengan berpatokan pada keluaran hk setiap harinya di jam 23:00 kami dapat merangkum hasil tersebut kedalam tabel Data HK tentunya. Data yang lengkap merupakan incaran bagi para togel mania saat ini. Maka dari itu janganlah anda ragu untuk menggunakan situs kami sebagai acuan anda.

Togel Hongkong saat ini menjadi pasaran paling favorit yang dipilih oleh bettor bettor veteran. Jadi sudah tidak perlu diragukan lagi untuk memilih pasaran togel online saat ini. Dibarengi dengan situs yang memberikan keluaran HK paling cepat dan akurat. Pastikan anda memilih situs kami sebagai acuan mengecek result hk togel hongkong.

GAGAL JANTUNG

– GAGAL JANTUNG
Gagal jantung merupakan kondisi pada saat jantung melemahanya sehingga tidak mampu lagi memompa darah cukup keseluruh bagian tubuh.kondisi seperti ini terjadi bisa kepada siapa saja,tetapi akan sangat sering terjadi terhadap orang yang usianya 65 tahun keatas.

– PENYEBAB GAGAL JANTUNG
berikut ini merupakan sejumlah kondisi dan penyakit-penyakit darah memasok darah untuk kejantung yaitu:
1.penyakit jantung yang koroner
merupakan penyebab secara umum dari gagal jantung terjadi karena akoibat penyempitan dipembuluh darah yang akan memasok darah untuk kejantung
2.hipertensi
bisa menyebabkan jantung dapat bekerja lebih keras serta bisa memompa atau mengalirkan darah untuk keseluruh tubuhnya sehingga bisa sebabkan penebalan pada otot dijantung.
3.diabetes
ini jika sangat beresiko tinggi terkena penyakit pada jantung koroner yaitu penyebabnya utama daripada gagal jantung ini akan mengakibatkan saraf dijantung menjadi rusak.

– GEJALA GAGAL JANTUNG
Gejala yang paling utama dari gagal jantung antara lain yaitu:
a.sesak pada napas
b.mudah sangat lelah
c.pembengkakan dikaki serta pergelangan dikaki

selain dari gejala diatas, juga terdapat beberapa keluhan lain bisa muncul yaitu :
1.batuk secara terus-menerus
2.berat badan akan naik turun
3.rasa yang cemas serta gelisah
4.hilangnya nafsu makan
5.perut yang kembung
6.mual
7.linglung dan penurunan pada kesadaran

– PENGOBATAN GAGAL JANTUNG
Untuk mengobati gagal jantung dokter akan menaman alat-alat yang bisa membantu kerja daripada jantung agar bisa memompa darah dengan efisien.berikut adalah alat yang dipakai yaitu:
a.alat pacu jantung
bekerja dengan memberikan rangsangan listrik pada jantung supaay bisa memompa darah dengan efisien
b.implantable cardioverter-defibrillator
alat ini untuk memonitor detak dari pada jantung
c.left ventricular assist device
untuk dapat membantu jantung dalam memompa darah,lvad biasanya digunakan untuk pasien yang sedang nunggu donor pada saat transplantasi jantung

– PENCEGAHAN GAGAL JANTUNG
Untuk dapat mencegaha terjadinya gagal pada jantung,cara yang terbaik bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup secara sehat seperti:
1.menjaga berat badannya supaya tetap ideal
2.konsumsi makanan tinggi serta dan tinggi proteinnya
3.kurangi asupan garam dan gula
4.kurangi untuk konsumsi minuman yang beralkohol
5.olahraga dengan rutin
6.cukupi waktu untuk tidur
7.mengelola stress anda secara baik
8.tidak untuk merokok

FIBROMYALGIA

– FIBROMYALGIA
Fibromyagia merupakan suatu penyakit ditandai dengan adanya rasa nyeri disekujur tubuh anda,bisa juga disertai dengan rasa yang lelah dan gangguan pada tidur.menjalani pola-pola hidup yang sehat dapat bantu kurangi gejala yang dialami sipenderitannya.

– GEJALA FIBROMYALGIA
Selain yang dirasakan nyeri,penderita penyakit ini juga dapat alami gejala berikut ini yaitu:
1.kelelahan sampai bisa menyebabkan penderitannya tidak bertenaga untuk lakukan aktivitas apapun itu
2.kaku pada otot terasa akan semakin parah bil sangat lama didalam posisi, misalnya pada saat baru bangun tidur
3.insonmia atau sulit untuk tidur ,karena nyeri pada otot yang mengganggu
4.turunnya kualitas saat tidur sehingga membuat penderitannya merasa kelelahan pada saat bangun

– PENYEBAB FIBROMYALGIA
Penyebab dari sakit ini bisa dikaitkan dengan beberapa faktor yaitu:
a.perubahan pada mutasi gen
b.gangguan pada tidur
c.gangguan pada senyawa yang kimia didalam otaknya
d.pernah alami cedera,menderitanya infeksi,sudah menjalani operasi dan mengalami kejadian-kejadian traumatis

– FAKTOR RESIKO FIBROMYALGIA
Selain daripada sejumlah faktor-faktor diatas,penyakit ini bisa juga lebih rentannya menyerang para wanita yang usianya 30-50 tahun serta orang sudah menderita:
1.lupus
2.rheumatoid arthritis
3.osteoarthritis
4.penyakit pada ankylosing spondylitis
5.gangguan pada sendi dirahang

– PENGOBATAN FIBROMYALGIA
Pengobatan fibromyalgia bisa dilakukan dengan memberikan obat serta melakukan terapi secara khusus yaitu:
A.obat untuk membantu redakan nyeri serta tingkatkan kualitas untuk tidur:
1.obat pereda nyerinya seperti paracetamol
2.obat antikejang seperti gabapentin
3.obat antidepresan misalnya duloxetine

B.obat diatas juga bisa dikombinasikan dengan terapi-terapi seperti:
1.fisioterapu untuk dapat meningkatkan kekuatan serta stamina
2.terapi akupasi untuk dapat bantu pasiennya jalani aktivitas dalam sehari-hari
3.psikoterapi untuk dapat menguatkan keyakinan pada pasien dalam hadapi penyakit nya itu

– KOMPLIKASI FIBROMYALGIA
kebanyakan dari penderitannya dapat diketahui alami depresi .tekanan-tekanan dialaminya bisa sebabkan rasa sakit serta kurangnya tidur sampai akan menganggu aktivitas-aktivitas sehari-hari.guna untuk atasi itu penderitanya dapat konsultasi dengan seorang psikiater. psikiater bisa melakukan psikoterapi membantu penderitannya memahami apa yang sedang terjadi dengan tubuh anda serta bagimana beradaptasi dengan kondisi seperti itu.

EPIDERMOLISIS BULOSA

– EPIDERMOLISIS BULOSA
Epidermolisis bulosa merupakan sekelompok penyakit yang langka bisa sebabkan kulit menjadi rapuh serta sangat mudah untuk melepuh.munculnya lepuhan-lepuhan dikulit karena dipicu oleh cedera-cedera ringan,paparan dari sinar matahari,gesekan dengan pakaian-pakaian serta garukan.

– PENYEBAB EPIDERMOLISIS BULOSA
Berdasar dari tempat muncul lepuhan itu, spidermolisis bulosa bisa terbagi menjadi dalam jenus yaitu:
1.epidermolisis bulosa simpelks
jenis ini paling sangat umum terjadi,ini biasanya muncul pada kulit ditangan serta kaky pada bayi baru saja lahir
2.epidermolisis bulosa distropik
membentuk jenis lepuhan pada kulit bagian dari tangan,kaki,lutut serta siku
3.sindrom kindler
jenis yang jarang untuk terjadi.bayi dengan sindrom ini dapat alami lepuhan-lepuhan dikulit punggung dripada tangan serta kakinya

– GEJALA EPIDERMOLISIS BULOSA
Tanda atau gejala yang sering terjadi pada penyakit ini yaitu:
a.lepuhan pada kulit dibagian kaki,tangan,lutut dan siku
b.lepuhan dibagian mulut serta kerongkongan
c.kulit akan menebal dibagian telapak dari tangan
d.gigi yang berlubang akibat adanya pembentukan dari enamel buruk
e.jari tangannya dan jari kaki melekat
f.kuku pada jari tangan dan kuku pada jari kaki menjadi menebal
g.benjolan yang kecil berwarna putih
h.sulit untuk menelan
i.gangguan pada tumbuh kembangnya

– PENGOBATAN EPIDERMOLISIS BULOSA
Metode pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara:
1.obat-obatan
pemberian obat itu tujuannya untuk redakan sakit serta gatal serta atasi sepsis
2.fisioterapi
jaringan pada parut serta lepuh dibagian kulit bisa membuat pergerakan anggota tubuh menjadi sangat terbatas.oleh karena itu dokter sarankan fisio terapi untuk dapat meningkatkan kemampuan untuk gerak dari pasien
3.operasi
prosedur operasi tersebut ialah:
a.melebarkan esofagus
melebarkan esofagus supaya pasiennya dapat gampang untuk makan
b.memulihkan pergerakan
operasi ini untuk menangani jari tangan serta kaki yang menyatu karena akibat kepuhan itu atau jaringan parut yang sudah muncul.

– PENCEGAHAN EPIDERMOLISIS BULOSA
Beberapa jenis upaya yang bisa dilakukan untuk cegah kulit leceta serta infeksi pada penderita dari penyakit ini yaitu dengan cara:
1.menjaga lembapan pada kukit dengan oleskan petroleum jelly
2.mengenakan sepatu yang khusus yang tekstur lembut
3.memastikan kuku anda dan anak anda tetap pendeknya dan mengenakan sarung tangan untuk cegaha adanya ifeksi karena garukan
4.tidak untuk mengangkat anak dari bawah pada lengannya
5.melepaskan karet yang elastis pada popok dengan melapisi bagian dari dalam popok dengan perban tidak lengket
6.melapisi permukaan dari benda yang keras dengan gunakan bahan lembut

Supertogel Situs Judi Togel Online Resmi Paling Aman

Nama supertogel tentu sudah dikenal oleh para penggemar judi togel online di Indonesia. Pasalnya bandar togel online resmi terpercaya ini sudah beroperasi sejak tahun 2006 sampai saat ini. Dengan menyajikan permainan judi togel online resmi paling aman dan fairplay. Tentu togelmania tidak perlu takut lagi akan mengalami kecurangan seperti kemenangan tidak dibayar ataupun manipulasi hasil keluaran togel hari ini. Dengan jackpot serta diskon togel terbesar, keuntungan berlimpah turut bisa didapatkan oleh semua pemain.

Bandar Togel Online Resmi Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia Supertogel

Bandar togel online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia supertogel sudah pasti menjadi tempat bermain paling aman bagi bettor. Hal ini dikarenakan jutaan penggemar judi togel di tanah air sudah membuktikannya sendiri. Berapapun kemenangan bettor selalu dibayar penuh oleh supertogel. Tidak hanya itu saja, Bahkan bettor bisa meminta bocoran angka main togel hari ini yang sangat jitu.

Menariknya lagi, Bandar togel supertogel turut menyediakan berbagai kemudahan bermain bagi membernya. Mulai dari layanan bantuan customer service 24 jam online. Hingga menyediakan metode transaksi deposit paling lengkap. Para pemain bisa melakukan deposit menggunakan transfer bank, e-wallet, hingga deposit pulsa tanpa potongan. Tentunya layanan terbaik seperti ini hanya bisa didapatkan oleh semua bettor melalui sebuah bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia saja.

Judi Togel Singapore Dan Togel Hongkong Resmi Paling Lengkap

Bermain judi togel singapore dan togel hongkong pastinya menjadi tujuan utama para bettor dimanapun. Bukan tanpa alasan togel singapore dan togel hongkong begitu difavoritkan pemain. Pasalnya keamanan bermain judi togel online selalu dirasakan oleh pemain ketika memilih togel singapore maupun togel hongkong sebagai pasaran favorit. Bukan tanpa alasan kedua pasaran togel online resmi ini paling disukai oleh semua pemain. Mengingat bettor diberikan tayangan berupa live draw keluaran togel singapore resmi dari singaporepools. Begitu pula dengan togel hongkong yang juga hasil result hk prize yang diumumkan secara langsung oleh hongkongpools. Keamanan bermain judi togel online ini sudah pasti lebih menarik bagi pemain. Mengingat kecurangan bermain judi online sangat rentan untuk pemain. Sebagai bandar togel online terpercaya di Indonesia, Supertogel merupakan penyedia judi togel singapore dan togel hongkong resmi. Tidak mengherankan kemudian supertogel dilabeli oleh bettor sebagai situs judi togel online resmi paling aman saat ini.

EFUSI PLEURA

– EFUSI PLEURA
Efusi pleura merupakan penumpukan-penumpukan pada cairan dirongga pada pleura, yaitu rongga-rongga diantara lapisan dipleura yang membungkusnya paru-paru dengan menggunakan lapisan pleura menempel didinding dalam rongga terhadap dada.

– PENYEBAB EFUSI PLEURA
Berdasar dari penyebab efusi dapat dibagi jadi 2 jenis yaitu:
1.efusi pleura transudatif
terjadi karena adanya peningkatan tekanan pada pembuluh darah serta rendah kadar-kadar protein didalam darahnya.
ada beberapa penyakit yang sering menjadi penyebab-penyebab dari kondisi ini adalah :
a.gagal jantung yang kongestif
b.sirosis dihati
c.kanker
d.emboli diparu
e.hipoalbuminemia
f.gangguan pada ginjal

2.efusi pleura eksudatif
terjadi karena peradangan,cedera diparu, tumor dan gangguan pada aliran pembuluh getah yang bening.sejumlah penyakit yang bisa sebabkan kondisi seperti ini adalah:
a.kanker paru serta kanker payudara
b.emboli diparu
c.infeksi terjadi pada paru
d.cedera dibagia dinding didada
e.penyakit autoimun

– GEJALA EFUSI PLEURA
Ada sejumlah gejala-gejala dapat terjadi akibat karena efusi pleura yaitu:
1.sesak pada napas
2.nyeri dibagian dada,terutamanya saat ingin menarik dan buang napas dalam-dalam
3.batuk yang kering

– PENGOBATAN EFUSI PLEURA
Pengobatan dari penyakit ini mempunyai tujuan yaitu keluarkan cairan-cairan dari rongga dipleura,mencegah dengan ada nya berulangnya tumpukan pada cairan.
metode-metode pengobatan bisa dilakukan dengan cara:
a.thoracentesis
prosedur dengan medis untuk ambil cairan yang berlebih pada pleura melalui jarum dimasukkan keronggan bagian dada
b.chest tube
prosdur untuk pemasangan selang yang khusus dirongga pleura melalui sayatan-sayatan kecil didada
c.pleural drain
prosedur ini sangat mirip dengan prosedur chest tube,namun pada kateter dipasang dalam waktu yang panjang
d.pleurodesis
prosedur melalui penyuntikan zat-zat pemicu dari peradangan seperti doxycycline dan talc kerongga pada pleura

– PENCEGAHAN EFUSI PLEURA
pencegahan terhadap efusi pleura tidak ada. namun,terdapat hal-hal yang bisa dilakukan untuk turunkan resiko terjadi gangguan diparu serta untuk menjaga kesehatan dari paru-paru yaitu dengan cara:
1.batasi mengonsumsi alkohol
2.hentikan kebiasaan untuk merokok
3.menggunakan APD atau alat pelindung diri sesuai dengan adanya standar
4.melakukan periksa dengan berkala kepada dokter, bila mempunyai penyakit dan kondisi yang tertentu seperti penyakit autoimun dan jantung

DISLOKASI BAHU

– DISLOKASI BAHU
Dislokasi bahu merupakan suatu kondisi pada saat bonggol ditulang lengan bagian yang atas lepas daripada sendi bahunya.kondisi seperti ini sangat rentan untuk terjadi terhadap orang-orang yang sendi yang lentur,orang sudah lanjut usinya serta orang-orang aktif dalam berolahraga.

– PENYEBAB DISLOKASI BAHU
Dislokasi pada bagu bisa saja disebabkan karena cedera terjadi pada bahunya,berikut ini adalah akibatnya yaitu:
1.berolahraga seperti vilo,senam dan sepak bola
2.kecelakaan pada lalu lintas,seperti terjadi tabrakan kendaraan bermotor yang bisa sebabkan benturan-benturan keras dibagian bahu
3.jatuh, terutamanya bila saat tangan anda refleks untuk menahan tubuh
4.kejang dan sengatan pada listrik,itu bisa menyebabkan pada otot disekitar bahu dapat berkontraksi atau keluar dari pada lokasinya

– GEJALA DISLOKASI BAHU
Seseorang dapat alami dislokasi bahu dengan adanya tanda serta gejala berikut ini yaitu:
a.tonjolan berasa didekat bahu penderitannya
b.nyeri akan sakit terjadi dibahu
c.lengan anda seperti terlihat menonjol keluar
d.bengkak serta memar dibagian sekitar daripada bahu
e.sulit dan tidak sanggup untuk mengerakkan lengannya
f.tegang terjadi pada otot disekitaran bahu
g.mati rasa dibagian tangan ,leher dan jari-jari ditangan

– PENGOBATAN DISLOKASI BAHU
Untuk mengobati dislokasi bahu dokter menganjurkan untuk melakukan pengobatan terapi secara mandiri untuk dapat meredakan nyerinya serta untuk mempercepat proses dari pada pemulihan,yaitu dengan cara:
1.mengompres bahu
berikan kompres dengan menggunakan es dibungkus handuk untuk bisa redakan nyeri serta bengkak yang terjadi dibahu akibat dislokasi.
2.mengistirahatkan bahu anda
jangan pernah membawa suatu beban yang berat serta untuk mengangkat lengan sampai kondisi-kondisi dari bahu anda membaik.menghindari juga untuk lakukan gerakan dislokasi bahu yang bisa timbulkan nyeri kembali
3.konsumsi obat untuk pereda nyerinya
jenis obat yang digunakan seperti paracetamol,untuk membantu redakan sakit dibahu.perlu sangat diingat,ikutilah petunjuk pemakaian obat itu serta hentikan untuk pemakaian obat setelah pada rasa sakit sudah reda.

– PENCEGAHAN DISLOKASI BAHU
Dislokasi bahu bisa dicegah dengan melakukan upaya secara mandiri yaitu:
a.berolahraga dengan teratur,untuk dapat mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan serta otot dibahu
b.menggunakan alat-alat pelindung ketika anda melakukan olahraga yang bisa melibatkan kontak pada fisik,seperti bermain sepak bola
c.berhati-hati saat sedang beraktivitas supaya tidak terjatuh dan mengalami cedera yang bisa beresiko sebabkan dislokasi bahu ini

MANFAAT BUAH PIR BAGI KESEHATAN

MANFAAT BUAH PIR

buah yang berkulit hijau ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga begitu renyah pada saat di gigit dan ini memang sangat nikmat untuk di jadikan sebagai cemilan sehat dan di balik kelezatan dan juga rasanya yang nikmat ini buah pir ini juga memiliki berbagai kandungan gizi dan juga beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh

pir ialah buah yang memiliki bentuk bel dan juga dengan perpaduan rasa yang sangat manis dan juga masam dan buah ini sejak dulu juga di anggap sebagai dengan salah satu asupan makanan yang memiliki gizi yang sangat seimbang dan juga sebab kandungan gizi yang ada pada buah ini yang sangat melimpah dan juga beragam

seperti buah buahan yang pada umumnya memili begitu banyak zat gizi yang paling banyak di dalam kandungan buah pir ini ilah vitamin dan juga mineral hingga serat dan akan tetapi itu belum semua vitamin yang ada di dalam buah ini karena masih memiliki begitu banyak kandungan lain nya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh

selain memiliki zat gizi dan kandungan lainnya buah pir ini juga memiliki tinggi akan antioksidan dan juga senyawa tumbuhan dan semua Zat gizi yang sangat bermanfaat ini juga tersimpan di dalam buah yang akan rendah kalori dan juga lemak hinggah rendah kolestrol

ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah pir yang harus kita ketahui karena ini sangat baik bagi keshetan tubuh dan juga kesehatan

1.MENCEGAH SEMBELIT

kandungan serat yang ada pada buah pir ini juga snagat tinggi dan buah ini di nilai sangat mapuh untuk dapat mencegah dan juga mengatasi terjadinya sembelit dan kita cukup dengan makan satu buah pir untuk setiap hari dengan ukuran yang sedang dan kita bisa memneuhi 22% kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh pada setiap hari nya

2.BERPOTENSI MENURUNKAN RESIKO DIABETES

senyaawa flavonoid yang ada di dalam buah pir ini juga sangat memiliki begitu banyak manfaat yang akan dapat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit diabetes dan hal ini juga sudah di dukung oleh sebuah penelitian ternama karena penelitian tenama ini juga mengungkapakan bahwa kita mengkonsumsi lima porsi buah ini dan dengan sayuran makan akan lebih rendah akan terjadinya terkena penyakit diabetes dan selain itu pir ini juga memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan yang berarti buah ini juga tidak akan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat

Togel Hongkong Malam Ini Sebagai Judi Paling Loyalitas Untuk Bettor

Togel hongkong menyajikan permainan terbaik kepada para bettor dimana saja. Dengan tawaran kemudahan dan juga keuntungan yang besar untuk para pemain. Sudah selayaknya pasaran togel hkg mendapatkan julukan sebagai judi paling loyalitas untuk para pemain. Setiap taruhan nomor togel hari ini bisa dengan gampangnya anda dapatkan lewat situs judi online. Dimana, berbagai kemudahan dalam memasang tiket nomor jitu bisa anda lakukan dengan gampang. Hanya menggunakan smartphone saja, tidak sampai disana saja. Selaku pasaran dengan market terbanyak. Tentunya layanan togel hongkong online juga menyediakan berbagai fasilitas menarik untuk para bettornya. Hal tersebut dilakukan untuk memberikan kemudahan dalam menikmati alunan perjudian toto gelap.

Sajian fitur menarik dari bandar togel hongkong itu sendiri menawarkan berbagai keseruan dan sensasional terbaik, untuk para pemain dalam menikmati perjudian angka undian yang akan diputar oleh pusatnya hongkong pools. Berbagai fasilitas yang tersedia berupa, hasil pengeluaran hk tercepat, dan data keluaran hk hari ini lengkap yang sudah tertera dengan sangat rapi. Tentu saja, sebagai market togel yang sudah memiliki rekam jejak yang sangat panjang. Pasaran togel hongkong malam ini, tentu sudah paham dengan apa yang diinginkan oleh setiap member nya. Sehingga sudah tidak mengherankan jika togel hkg ini dicap sebagai bentuk perjudian sejuta umat, dengan peminat yang sangat banyak sekali.

Togel Hongkong Memberikan Peluang Kemenangan Besar Lewat Data Keluaran HK Hari Ini

Tujuan utama dari setiap bettor dalam memasang angka togel hongkong hari ini adalah mendapatkan kemenangan. Nah, dengan tersajinya hasil keluaran hk hari ini. Tentu saja bettor bisa mendapatkan peluang untuk mendapatkan kemenangan dari hadiah yang disediakan oleh togel hongkong. Salah satu hal yang bisa dimanfaatkan oleh pemain lewat data keluaran hk lengkap itu sendiri adalah. Mencari nomor hoki yang memiliki potensi besar untuk muncul pada siaran keluaran togel hongkong hari ini. Banyak para ahli judi togel yang memberikan pendapat, kalau memang setiap nomor yang tercatat di data hk adalah sebuah bahan utama dalam mendapatkan nomor bocoran hk hari ini. Karena, setiap angka hk yang tertera tersebut, adalah alat resmi yang disediakan langsung, oleh pusatnya perjudian toto hk pools atau hk prize. Sehingga keamanan dari bahan dalam merumuskan angka main sudah pastinya lebih terjamin original.

Kalian bisa langsung mencari nomor result togel hongkong apa yang akan terjadi pada periode selanjutnya. Dengan menggunakan rekapan riwayat pengeluaran hk pada beberapa bulan lalu. Sehingga dibutuhkan sebuah rangkuman data hk lengkap yang telah tersusun dengan rapi. Agar mudah dilihat dan diracik oleh bettor togel hongkong malam ini.

MANFAAT ASAM BELIMBING

MANFAAT ASAM BELIMBING

buah ini dengan rasa asam yang sangat kuat ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang pelru kita ketahui lo karena ini sangat baik bagi kesehatan tubuh yang akan membuat kita agar tidak terkena penyakit dan juga memiliki banyak khasiat lain nya

tanaman ini juga memiliki nama lain nya yang biasa di sebut dengan averhoa bilimbi dan ini juga pada umumnya juga di kenal dengan nama belimbing sayur dan tanaman ini juga di duga berasal dari maluku dan juga telah menyebar ke seluruh asia contohnya ialah malayasia,sri lanka, india dan juga maldives

belimbing ini juga di kenal dengan rasanya yang sangat asam dan buah ini memiliki bentuk yang lonjong dan juga berwarna hijau dan jika kita rawat dengan baik tanaman ini maka pohon nya ini juga akan bisa tumbh sampai tinggi 15 meter dan di dalam buah belimbing ini jga mengandung begitu banyak kandungan yang sangat baik bagi tubuh contohnya ialah fosfor, zat besi dan juga kalium dan belimbing ini juga di kenal dengan mengandung kandungan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh dan juga mengandung zat yang bersifat astrigen

ini ialah beberapa manfaat buah belimbing yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang harus kita ketahui

1.MENGATUR KADAR GULA DARAH

buah belimbing ini memiliki manfaat yang pertaam ialah kemampuanya yang ada did alam buah ini baik untuk mengontrol kadar gula darah dan juga ini akan bisa dapat memantau aktivitas insulin yang berada didalam tubuh kita
ini karena kandungan flavonoid dan juga serat pada makanan yang akan sangat kaya di dalam buah belimbing ini juga akan mamapu bekerja untuk dapat mencegah akan terjadinya lonjakan akdar glukosa darah secara tiba tiba setelah makaan dan sehingga akan mengendalikan berbagai jenis gejala diabetes

2.MEMBANTU MENGELOLA HIPERTENSI

kandunagn antioksidan dan juga protein yang akan menjadi manfaat yang ada pada buah belimbing ini yang akan berfungsi sebagai obat alami yang sangat luar biasa untuk dapat menurunkan tekanan pada darah tinggi taua juga terhadap hipertensi dan dengan kta mengkonsumsi rebusan buah ini maka kita bisa mendapatkan manfaat yang ada pada tekanan darah yang ada di pembuluh darah dan ini akan bekerja dengan cara untuk melebarkan arteri daan juga vena hingga kapiler dan juga akan merelaksaikan otot pada jantung

PENGERTIAN DIABETES GESTASIONAL

DIABETES GESTASIONAL

– DIABETES GESTASIONAL
Diabetes gestasional merupakan salah satu diabetes yang berlangsungnya selama dalam masa kehamilan sampai dengan proses-proses persalinan.kondisi seperti ini pada umumnya akan terjadi di trimester kedua dan yang ketiga.diabetes ini itu akan terjadi pada saat tubuh tidak lagi memproduksi cukupnya insulin untuk mengontrol kadar-kadar glukosa didarah pada saat masa kehamilannya.kondisi seperti ini merupakan salah satunya komplikasi berbahaya dikesehatan ibu serta bayinya.

– PENYEBAB DIABETES GESTASIONAL
Penyebab diabetes ini belum diketahui dengan pasti.namun kondisi seperti ini sangat diduga terjadi saat tubuh produksi lebih banyaknya hormon diestrogen.peningkatan pada jumlah hormon bisa buat tubuh sulit proses gula dalam darah.kondisi seperti ini dinamakan resistensi insulin.pada akibatnya, kadar-kadar gula didarah akan meningkat dan timbulkan keluhan dari pada diabetes jenis ini.

Faktor-faktor resiko dari diabetes gestasional yaitu:
1.mempunyai berat dibadan yang berlebih dan obesitas
2.mengalami adanya diabetes gestasionl dikehamilan yang sebelumnnya
3.memiliki anggota keluarga yang sudah menderita penyakit diabetes
4.sudah menderita polycystic ovary syndrome
5.mempunyai riwayat pada tekanan darah yang tinggi dan hipertensi
6.melahirkan bayi yang berat badannya lebih daripada 4,5 kg disaat kehamilan pada sebelumnya

– GEJALA DIABETES GESTASIONAL
Gejala dari pada diabetes ini bisa muncul pada saat kadar-kadar gula darah yang tinggi.tanda-tanda dari gejala tersebut yaitu:
a.sering untuk merasa haus
b.frekuensi pada buang air kecil akan meningkat
c.mulut akan kering
d.sangat mudah merasa lelah
e.penglihatan akan menjadi buram

– PENGOBATAN DIABETES GESTASIONAL
Metode-metode pengobatan itu dapat berupa diet,olahraga dan obat-obatan .ini adalah penjelasannya yaitu:
1.diet
pihak dokter akan sarankan perubahan dipola makan untuk kontrol kadar pada gula didarah.pasiennya akan dianjurkan untuk lebih banyak konsumsi sayuran,kacang-kacangan serta biji-bijian.

2.berolahraga
rutin untuk olahraga selama masa hamil itu dapat bantu turunkan kadar gula didarah.oleh karena itu, ibu yang hamil disarankan berkonsultasi kepada dokter terkait dengan adanya jenis-jenis olahraga sesuai dengan kondisi-kondisi kesehatan.

3.obat-obatan
jika anda diet serta olahraga yang secara tidak efektif dalam tangani deabetes gestasional.dokter juga dapat resepkan obat untuk turunkan kadar gula didarah.obat yang diminum itu diresepkan adalah metformin.bila sangat perlu, dokter akan berikan insulin untuk suntik.

– PENCEGAHAN DIABETES GESTASIONAL
Terdapat beberapa upaya-upaya yang bisa dilakukan untuk turunkan resiko terkenanya diabetes gestasional yaitu dengan cara:
a.konsumsi makanan yang bergizi seimbang serta lengkap,seperti buah-buahan,sayuran atau biji-bijian
b.batasi mengonsumsi makanan yang cepat saji serta makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula yang tinggi
c.makan dengan porsi yang kecil tapi dengan sering
d.makan sesuai jadwal yang telah diatur
e.rutin untuk olahraga dengan baik sebelum serta selama masa kehamilan
f.memulai untuk kehamilan dengan postur berat badan yang ideal
g.menghindari untuk kenaikan pada berat badan anda dengan berlebihan selama masa kehamilan.

Menangkan Judi Togel Online Hari Ini Dari Berbagai Pasaran

Permainan judi togel online adalah permainan yang sangat menarik. Permainan judi togel online ini bisa di bilang sangat menarik karena permainan judi togel online ini hanya memerlukan para pemainnya untuk menebak angka keluaran togel hari ini atau pengeluaran togel hari ini. Permainan judi togel online ini juga sangat banyak memiliki pasaran tersendiri seperti:

  • Singapore pools. Pasaran togel singapore atau singapore pools ini pasaran resmi yang telah di selenggarakan oleh pihak singapore pools secara langsung. Pasaran ini merupakan pasaran yang cukup unik karena togel singapore ini memiliki hari libur yaitu pada hari selasa dan jumaat. Sehingga para pemain judi togel singapore ini bisa dengan mudah menganalisa angka angka hasil keluaran sgp di hari hari sebelumnya.
  • Hongkong pools. Judi togel hongkong ini telah di selenggarakan oleh hongkong pools sejak 1899. Pasaran togel hongkong ini merupakan pasaran terbesar di indonesia. Pasaran resmi ini sangat di gemari karena permainannya yang di anggap oleh pemain judi togel hari ini mudah di menangkan. Karena angka keluaran hk nya yang snagat mudah untuk di tebak. Maka itu pasaran judi togel hongkong ini sangat di gemari oleh para pemain judi togel online di seluruh indonesia.
  • Sidney pools. Pasaran sidney pools atau togel sidney ini snagat di gemari karena pasaran resmi ini di selenggarakan oleh sidneypools dan di kelola secara langsung oleh pihak pemerintahan sydney. Sehingga pasaran resmi sydney ini cukup di gemari oleh seluruh pemain judi togel online di indonesia.
  • Bangkok pools. Pasaran yang di selenggarakan oleh bangkok atau thailand ini di gemari karena mereka menganggap bahwa pasaran ini di selenggarakan masih oleh negara tetangga kita yaitu thailand. Pada pasaran bangkok pools ini kalian bisa menikmati angka angka yang tak terduga sehingga sangat cocok bagi pemula.
  • Macau pools. Macau pools atau togel macau ini sangat di gemari karena penyelenggaranya yang snagat menarik. Negara macau ini sendiri memiliki penyelenggara yaitu negara macau di mana memiiki kasino yang snagat berkelas atau juga di kenal dengan nama venitian. Sehingga sudah tidak di ragukan lagi keseruan bermain togel online di macau pools.

MANFAAT KAYU MANIS BAGI KESEHATAN

MANFAAT KAYU MANIS

kayu manis ialah jenis rempah rempah yang sangat banyak di pakai untuk menjadi penambah aroma dan namun ternyata ada juga banyak sekali manfaat yang ada kayu manis ini bagi kesehatan
jenis jenis rempah yang asalnya dari kulit kayu pohon ini juga bisa bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh karena kayu manis ini memiliki knadungan yang akan kaya dengan antioksidan
kayu manis ini juga di temukan di bagian asia tenggara , seperti indonesia dan tetapi rempah ini juga banyak di temukan di amerika selatan

ini ialah beberapa manfaat yang perlu kita ketahui tentang kayu manis

1.KAYA ANTIOKSIDAN

kayu manis ini juga memiliki kandungan yang akan serat dan juga antioksidan yang sangat kuat contohnya ialah polifenol. dan manfaat antioksidan yang ada pada kayu manis ini ialah dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel yang akan di sebabkan oleh radikal bebas
dan sudah penelitian mengungkapkan bahwa antioksidan yang ada pada kayu manis juga bisa di jadikan untuk sebagai pengawet makanan yang alami

2.ANTI PERADANGAN

peradangan yang sangat penting bagi tubuh kita dan efek dari peradangan ini juga akan daapt membantu tubuh untuk melawan akan terjadinya infeksi dan juga akan dapat memperbaiki akan terjadi nya kerusakan jaringan yang ada di dalam tubuh dan namun peradangan ini juga bisa menjadi masalah akan ketika kronis dan manfaat kayu manis ini sering kali di gunakan untuk menjadi obat peradangan kulit

3.MENGURANGI RISIKO SERANGAN JANTUNG

khasiat yang pada kayu manis ini telah lama sudah di kaitkan dengan akan terjadinya penurunan resiko akan terjadi penyakit jantung dan juga akan penyebab yang paling umun kematian yang ada di dunia
dan pada orang orang yang menderita diabetis tipe 2 jika kita mengkonsumsi kayu manis sebanyak setengah sendok untuk setiap hari nya telah terbukti akan memiliki efek baik yang ada pada peredaran darah dan selain itu manfaat yang ada pada kayu ini ialha untuk kesehatan dan juga sebagai akan pengendali untuk kolestrol jahat

PENGERTIAN METAVERSE

Apa Itu Metaverse dan Bagaimana Cara Kerjanya

Hallo guyyss, di artikel kali ini kita akan membahas apa itu Metaverse dan bagaimana cara kerjanya platform atau media sosial ini. Sehingga sedikit dari banyaknya orang sudah ingin mencari tau apa itu Metaverse dan bagaimana cara kerjanya.

Metaverse adalah platform baru yang di ciptakan secara virtual, manusia bisa bersosial dengan manusia lain di platform ini, bisa berjualan, bisa membeli tanah dan sebagainya. Salah satu platform yang sangat terkenal di masa sekarang ini di telah melakukan rebranding agar bisa memberi sinyal dan membuat ide yang futuristikk dengan membuat istilah Metverse. CEO dari platform yang cukup besar dan sudah di kenal dan di ketahui oleh banyak orang dari dulu yaitu Facebook, seorang yang bernama Mark Zuckerberg akhirnya mengerluarkan saran tentang perubahan kedepannya soal Metaverse ini yang patut untuk diperhatikan.

Istilah Metaverse yang dibuat oleh Mark Zuckerberg ini merupakan hal yang baru dan tentu saja banyak konsep yang sudah di pikirkan dengan matang agar bisa berguna untuk masa depan, jika anda sedang mengalami kritis masa depan.

Mengenal Istilah Apa Yang Dimaksud Dengan Metaverse?
Sesungguhnya, orang pertama yang membuat istilah Metaverse ini adalah orang yang terkenal bernama Neal Stephenson. Beliau menyebutkan istilah Metaverse pada Novel yang ia buat di awal tahun 1992 dengan judul “Snow Crash”. Istilah Metaverse ini menunjukkan ke dunia virtual yang di huni oleh manusia asli, tapi dalam bentuk digital yang sama dengan permainan VR. Cukup menggunakan kaca mata untuk melihat dunia 3D dan alat yang dibutuhkan lainnya saja manusia sudah bisa mengakses ke dunia digital. Keren kan ide dari Mark Zuckerberg? Tentu saja sangat keren dan modern, sungguh perkemebangan zaman yang sangat pesat jika platform ini di hadirkan kepada dunia.

Apa Saja Kegiataan Yang Bisa Kita Lakukan di Dalam Metaverse?
Adanya Metaverse, membuat anda yang selama tidak bisa pergi untuk berliburan ke tempat yang ingin anda tuju menjadi bisa, karena kita bisa membuat apa saja di dalam dunia 3D tersebut, contohnya seperti : Pergi menonton konser virtual, melakukan perjalanan secara online, dan bisa melihat hasil karya seni yang sudah di buat seperti NFT.
Metaverse sendiri bisa menjadi tempat untuk saran perkerjaan yang menggunakan sistem kerja Work From Home (WFH) selama Covid-19, alih-alih bisa melihat para karyawan di kotak video seperti google meeting atau video conferernce, mereka bisa membuat meeting di kantor secara virtual.
Facebook juga sudah membuat software yang digunakan untuk meeting ke perusahaannya yang bernama Horizon Workrooms dan bisa juga digunakan untuk headset Oculus VR dengan harga sekitar 300$. Software dan perangkat yang di cipatkan tersebut untuk membuat pengalaman kita mengakses Metverse menjadi lebih tidak memungkinkan untuk di percaya di masa kini.

MANFAAT KEPITING BAGI KESEHATAN

MANFAAT KEPITING

kepiting ini di kenal dengan makanan yang berkolestrol tinggi dan ternyata bahwa kepiting ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang tidak kita ketahui.

banyak orang yang menghindari kepiting karena banyak orang yang menggangap bahwa kepiting ini berkolestrol tinggi dan namun ternyata bahwa kepiting ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh
kepiting ini juga memiliki begitu banyak nutrisi yang di perluka oleh tubuh karena nutrisi yang ada pada kepiting

selain kepiting ini beragam nutrisi kepiting ini juga mengandung nutrisi yang begitu penting karena ini mengandung asam folat, vitamin B dan serta mineral yang sangat di perlukan oleh tubuh

selain itu kepiting juga kayak akan lemak yang akan dapat menyehatkan dalam bentuk omega 3 dengan kita mengkonsumsi 100gram daging kepiting berarti kita juga sudah memenuhi 45% kebutuhan dalam waktu sehari

omega3 ialah zat yang tidak bisa di produksi oleh tubuh dengan sendiri dan maka karena itu kita harus mengkonsumsi kepiting ini agara dapat membantu kita untuk memenuhi kebuthan asupan nya

berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada di daging kepiting yang perlu kita ketahui

1.MEMBANTU UNTUK MEMELIHARA KESEHATAN JANTUNG

kita perlu ketahui bahwa tidak semua lemak memiliki efek yang buruk bagi kesehatan dan kepiting ini justru memiliki kandungan lemak yang sangat baik bagi kesehatan jantung
dan berdasarkan penelitian yang telah di di lakukan oleh peneliti ternama lemak yang ada di daging kepiting ini juga dapat untuk membantu menjaga kolestrol dan sehingga kita dapat terhindar dari penyakit jantung

2.BAIK UNTUK KESEHATAN OTAK

seiring bertambahnya usia kita maka daya ingat jjuga akan mulai menurun dan kita dapat mencegahnya dengan kita mengkonsumsi omega3 yang terdapat di dalam daging kepiting
dan penelitian italia telah mengungkapkan bahwa omega 3 yang ada di dalam kepiting ini akan dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat dan juga kecerdasan dan juga dapat menjaga akan kesehatan sistem pada saraf dan juga sangat baik bagi kesehatan asal kita jangan mengkonsumsi nya secara berlebihan

MANFAAT PARE PAHIT BAGI KESEHATAN

MANFAAT PARE BAGI KESEHATAN

pare ialah buah pahit yang kerapa untuk di masak menjadi sayur atau juga bisa di jadikan sebagai lalapan dan buah pare ini memiliki begitu banyak nutrisi dan juga sangat bermanfaat bagi tubuh

pare ialah tanaman tropis yang biasa nya hidup di dataran rendah dan pare ini juga tergolong ke jenis tanaman loiar yang akan dapat di budidayakan di tanah yang kosong dan kita juga bisa menemukan budidaya nya di ladang ladang yang biasa nya untuk di tanamin sayuran dan di halaman rumah atau juga tanaman ini juga bisa hidup merambat pada pohon dan juga pada pagar
pare ini juga sangat mudah untuk tumbuh subur karena tanaman pare ini tidak begitu memerlukan sinar matahari dan sehingga dapat tumbuh begitu subur di tempat yang teduh dan juga terlindung dari sinar matahari dan kita pun tidak perlu kewalahan untuk dapat mengurusi tanaman ini dan kita juga akan dengan mudah mendapatkan manfaat nya
dan yang sayang nya tanaman ini hanya dapat bertahan hidup setahun dalam satu musim, tanaman pare ini juga memiliki sulur yang sangat mirip dengan spiral yang akan membelit kuat untuk daapt merambat dan untuk dapat mempunyai begitu banyak cabang

bagian utam dari tanaman pare ialah tanaman ini memiliki nilai ekonomi yang begitu cukup tinggi yaitu buah nya dan bagi petani telah menjajakan buah pare ini untuk mejadi sumber penghasilan dan untuk mereka mendapatkan pendapatan bagi kehidupan mereka

buah pare ini juga sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia dan yang perlu kita ketahui bahwa buah pare ini sangat bermanfaat dan ini contoh nya

1.MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

pare ini juga mengandung begitu banyak antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan buah pare ini juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan imun pada tubuh kita agar tidak mudah untuk terkena penyakit dan kita juga agar tetap terlihat sehat

2.MENGOBATI MASALAH KULIT

pare ini juga dapat membantu untuk mengatasi berbagai jenis masalah kulit karena sudah di teliti bahwa pare ini juga sudah menjadi obat alternartif untuk menyembuhkan masalah kulit yang di sebabkan oleh jamu dan juga bakteri

PENGERTIAN DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL

DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL

– DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
Defek septrum ventrikel merupakan kelainan-kelainan pada jantung yang tandai dengan adanya celah-celah atau lubang diantara kedua bilik-bilik dijantung.pada kondisi yang normal,harusnya tidak terdapat lubang dan celah diantara kedua bilik dari jantung itu.

– PENYEBAB DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
Penyakit ini disebabkan karena gangguan dalam proses-proses pembentukan dijantung dengan dalam kandungan.gangguan seperti ini bisa sebabkan dinding pemisahnya antara bilik yang kanan dan bilik yang kiri jantung tidak akan menutup dengan sempurnanya

ada beberapa faktor-faktor yang tingkatkan resiko seseorang terkena yaitu:
a.mempunyai riwayat penyakit dijantung bawaan didalam keluarga
b.menderita kelainan-kelainan pada genetik,seperti down syndrome

– GEJALA DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
secara umumnya gejala-gejala dari penyakit ini bisa saja terjadi pada bayi dan anak-anak yang gejalanya meliputi:
1.mudah sangat lelah ketika sedang bermain dan makan
2.banyak keluarkan keringat,pada saat makan
3.tidak memiliki nafsu makan
4.berat badan akan sulit naik
5.napas yang cepat dan terdengar sangat berat
6.kulit akan terlihat pucat

– PENGOBATAN DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
Sebagian besar bayi yang baru lahir dengan sakit ini yang berukuran kecil tidak perlukan tindakan operasi untuk menutup lubangnya.dokter akan memantau kondisinya dan mungkin bisa muncul gejala melalui periksa secara rutin, serta untuk menunggu apakah ada lubang dapat menutup sendirinya.

berikut adalah metode bisa dilakukan untuk pengobatan sakit ini:
a.operasi pada jantung terbuka
untuk membuka rongga dada dalam sayatan
b.prosedur katerisasi
dokter akan masukkan selang yang tipis dan kateter kedalam pembuluh darahnya melalui pangkal dari paha kemudia diarahkan kepada jantung.
c.prosedur gabungan
dokter memasukkan kateter melalui sayatan yang kecil diarahkan melalui jantung.prosedur ini tanpa harus untuk hentikan kerja jantung untuk sementara waktu.prosedur yang digabungkan antara bedah yang terbuka dan katerisasi

– KOMPLIKASI DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
Jika anda tidak segera menangani sakit ini, maka dapat memicu adanya komplikasi seperti:
*gagal pada jantung
*hipertensi pulmnal
*penyakit pada katup dijantung
*endokarditis

– PENCEGAHAN DEFEK SEPTRUM VENTRIKEL
Untuk mencegah sakit ini dapat melakukan langkah-langkah berikut ini yaitu:
1.melakukan pemeriksaan kehamilam dengan rutin
2.menjalani program diet yang seimbang dengan konsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi
3.olahraga dengan teratur dan rutin
4.tidak untuk merokok
5.membatasi mengonsumsi alkohol
6.tidak untuk menggunakan narkoba
7.mencegah adanya infeksi dengan lakukan vaksinasi sebelum anda menjalani kehamilan

MANFAAT LEMON

Lemon adalah sumber yang kaya vitamin C, menyediakan 64% dari Nilai Harian dalam jumlah referensi 100 gram Nutrisi penting lainnya rendah kandungannya.

Lemon juga mengandung begitu banyak fitokimia dan termasuk polifenol, terpen, dan tanin.Jus lemon mengandung asam sitrat sedikit lebih banyak daripada jus jeruk nipis, hampir dua kali lipat asam sitrat jus jeruk bali, dan hampir sekitar lima kali jumlah asam sitrat yang ditemukan dalam jus jeruk.

Jus lemon, kulitnya, dan kulitnya digunakan dalam berbagai macam makanan dan minuman. Seluruh lemon digunakan untuk membuat selai jeruk, lemon curd dan lemon liqueur. Irisan lemon dan kulit lemon juga dapat digunakan untuk menjadi hiasan untuk makanan dan juga minuman. Kulit lemon, kulit luar buah yang diparut, digunakan untuk menambah rasa pada makanan yang dipanggang, puding, nasi, dan hidangan lainnya.

Jus lemon digunakan untuk membuat limun,dan juga minuman ringan, hingga koktail. dan lemon ini juga dapat digunakan untuk menjadi bumbu ikan, di mana asamnya menetralkan amina dalam ikan dengan akan dapat mengubahnya menjadi garam amonium yang tidak mudah menguap. Dalam daging, asam menghidrolisis sebagian serat kolagen yang keras, membuatnya lunak. Di Inggris, jus lemon sering ditambahkan ke pancak

Jus lemon juga bisa digunakan untuk menjadi pengawet jangka pendek pada makanan tertentu yang cenderung teroksidasi dan berubah menjadi coklat setelah diiris , seperti apel, pisang, dan alpukat, di mana asamnya mendenaturasi enzim.

lemon ini juga dapat digunakan untuk menjadi kuliner di seluruh dunia, terutama untuk jusnya, yang memiliki kegunaan kuliner dan pembersihan. Daging buah dan kulitnya juga digunakan dalam memasak dan memanggang. Jus lemon adalah sekitar 5% sampai 6% asam sitrat, dan memberikan rasa asam. Rasa asam yang khas dari jus lemon menjadikannya bahan utama dalam minuman dan makanan seperti lemon

lemon ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang tidak kita ketahui dan lemon ini juga sangat baik untuk kita konsumsi karena lemon ini juga dapat untuk menurunkan berat badan dan yang perlu kita ketahui bahwa lemon karena buah lemon ini memiliki begitu banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh

 

MANFAAT BUNGA CEMPAKA PUTIH BAGI KESEHATAN

MANFAAT BUNGA CEMPAKA PUTIH BAGI KESEHATAN

bunga cempaka putih ini juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan dan contoh nya bunga cempaka ini akan dapat mengatasi demam dan juga keputihan dan juga akan dapat mengatasi haid yang sangat tidak teratur dan juga akan dapat menghilangkan bau pada mulut dan jika secara tradisional bunga ini juga sangat sering untuk di jadikan sebagai bunga buat ritual tertentu
bunga cempaka ini akan kerap di identikan pada hal yang berbau mistis karena bunga ini sangat memiliki aroma yang begitu menyegatkan
dan bagi masyarakat jawa bunga ini biasa nya di banyak di kenal dengan sebutan bungan kantil karena bunga ini sangat sering untuk di jadikan sebagai salah satu jenis bunga yang sangat penting dan sangat di perlukan untuk dalam suatu ritual tertentu dan namun ternyata dari sisi baiknya bunga ini juga akan sangat memiliki potensi yang akan dapat meredakan beberapa jenis jenis penyakit dan bunga ini akan di jadikan sebagai dalam bahan pengobatan secara alternatif
secara tradisional bunga ini biasanya juga sering di gunakan untuk dapat mengobati beberapa penyakit dan hanya saja bunga ini belum banyak di teliti oleh penelitian ilmiah yang akan memastikan khasiat yang ada pada bunga cempaka putih ini
bunga cempaka ini juga memiliki nama latin yaitu magnolia x alba ialah jenis pepohonan hijau yang akan tumbuh subur di bawah sinar matahari dan sementara itu kembang ini juga memiliki beberapa ciri khas yang akan berupa bentuk dan juga aroma yang berbeda dari bunga bunga lainnya
bunga ini juga tidak memiliki kelopak dan juga tidak memiliki mahkota dan melainkan tenda bunga ini yang berbentuk runcing dan juga permukananya yang sangat licin seperti bunga ini akan terlapis dengan lapisan lilin
seperti namanya bunga cempaka putih yang akan berwarna putih bersih atau juga bisa memiliki warna putih gading
dan ada yang harus kita ketahui selain bunga kantil ini yang berwarna putih ada juga warna lain nya yang tidak kalah cantik dengan bunga kantil yang berwarna putih yaitu juga memiliki warna merah dan juga orange hingga memiliki warna kuning

Keuntungan Main Slot Online Di Masa Pandemi

Slot online merupakan permainan judi terbaru yang berhasil mendapatkan popularitas tinggi dalam waktu singkat. Dimana bukan tanpa alasan permainan judi slot online selalu di cari oleh para bettor saat ini. Dengan tampilan permainan yang sangat modern, Keuntungan yang disediakan oleh game slot juga sangat menjanjikan. Terlebih dimasa pandemi seperti saat ini, Banyak sekali keuntungan main slot online yang bisa didapatkan oleh pemain.

Seperti yang kita ketahui, Di masa pandemi dalam dua tahun belakangan ini. Masyarakat tidak dapat beraktifitas di luar rumah. Hal ini tentu menciptakan rasa bosan dan membuat banyak sekali orang yang kehilangan pekerjaan. Nah, Menariknya main slot online bisa memberikan keuntungan yang menjanjikan kepada bettor di masa pandemi. Selain sebagai menghilang rasa bosan, Bettor juga bisa mendapatkan penghasilan tambahan dengan bermain game slot online.

3 Keuntungan Main Slot Online Di Masa Pandemi

Main slot online memang sangat mudah dan tidak memerlukan strategi khusus seperti permainan judi lain pada umumnya. Dimana kini bettor juga dapat bermain judi slot online hanya menggunakan perangkat smartphone saja. Beberapa agen slot online terpercaya di Indonesia bahkan menyediakan aplikasi game slot yang bisa di unduh kedalam perangkat smartphone berbasis android maupun ios. Dengan kemudahan bermain ini, Para pemain juga bisa mendapatkan 3 keuntungan main slot online di masa pandemi sebagai berikut ini:

  1. Main Slot Online Sangat Menghibur
    Slot online dikembangkan oleh ratusan situs judi online dan para pelaku bisnis casino internasional. Sehingga saat ini terdapat ratusan game slot online dengan berbagai tema menarik yang bisa dimainkan oleh pemain. Inilah mengapa main slot online sangat menghibur dan selalu dijadikan sebagai alternatif untuk menghilangkan rasa bosan.
  2. Penghasilan Tambahan Dalam Jumlah Yang Besar
    Keuntungan terbaik bermain judi slot online tidak lain adalah pundi-pundi rupiah yang ditawarkan. Ya, Game slot online menawarkan hadiah utama berupa jackpot terbesar yang bisa dimenangkan oleh bettor dengan mudah. Meski bermain menggunakan modal paling kecil sekalipun, Pemain bisa mengantongi jutaan hingga puluhan juta rupiah setiap hari.
  3. Modal Kecil Untung Besar
    Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Game slot online menawarkan keuntungan utama berupa jackpot terbesar. Yang mana beberapa agen judi slot uang asli terpercaya di Indonesia menawarkan modal bermain game slot paling terjangkau yaitu Rp 10 ribu saja. Dengan modal kecil ini, Pemain sudah bisa meraup keuntungan terbesar setiap hari dengan mudah.

Dengan berbagai keuntungan yang ditawarkan oleh game judi slot online uang asli ini. Tidak mengherankan popularitas game slot berhasil naik dengan signifikan. Hampir semua situs judi online saat ini bahkan turut menyediakan game slot untuk membernya. Pasalnya pencarian situs slot online di internet juga mengalami peningkatan drastis dan selalu menjadi pencarian utama dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir ini. Terlebih dengan masa pandemi seperti saat ini, Para pemain bisa mendapatkan hiburan yang menguntungkan tanpa harus keluar rumah sekalipun.

CANDIDIASIS

– CANDIDIASIS
Candidiasis adalah infeksi terjadi karena jamur sebabkan oleh jamur-jamur candida albicans.infeksi pada jamur biasanya terjadi dibagian kulit,organ yang intim dan mulut.jika tidak dapatkan penanganan, maka infeksi dair jamur bisa menyebar kebagian-bagian tubuh yang lain, seperti ginjal,usus,otak dan jantung.

– GEJALA CANDIDIASIS
Berikut ini adalah beberapa gejala-gejala dari candidiasis terbagi berdasarkan bagian-bagian tubuh yang ingin diserang:
1.candidiasis mulut
a.bercak warna putih dan kuning dilidah,gusi,langit dibagian mulut,bibir dan pipi bagian-bagian dalam
b.warna kemerahan didalam mulut serta tenggorokan
c.kulit akan peca-pecah disudut mulut
d. rasa yang nyeri saat ingin menelan

2.candidiasis vulvovaginal
a.rasa yang gatal ekstrem divagina
b.rasa nyeri seperti terbakar saat buang air kecil
c.rasa yang tidak nyaman dalam hunbungan seks
d.bengkak pada vulva dan vagina

– PENYEBAB CANDIDIASIS
penyebab dari sakit candidiasis karena adanya perkembangan dari jamur candida yang sering disebabkan oleh sistem pada kekebalan tubuh
.beberapa kondisi bisa lemahkan daya tahan pada tubuh yaitu:
1.menderita hiv,diabetes ,kanker dan menjalani kemoterapi
2.menggunakan obat kortikosteroid dalam waktu lama
3.menggunakan antibiotik dengan waktu lama
4.menderita sakit obesitas dan malnutrisi

selain daripada itu, beberapa faktor-faktor bisa juga tingkatkan resiko terjadi candidiasis pada kulit serta area kelamin yaitu:
1.cuaca yang lembap dan hangat
2.kebiasaan untuk jarang mengganti pakaian dalamnya
3.memiliki kebiasaan gunakan pakaian yang tidak yerap keringat
4.kebersihan terhadap pribadi yang sangat buruk

– PENGOBATAN CANDIDIASIS
Tujuan dari pengobatan yang dilakukan untuk atasi infeksi serta mencegah terjadi komplikasi.dokter juga akan berikan obat antijamur, sesuai lokasi serta tingkat keparahan dari infeksi.obat anti jamur yang bisa digunakan adalah:
a.amphotericin b
b.butoconazole
c.caspofungin
d.clotrimazole
e.flukonazol
f.miconazole
g.micafungin
h.nystatin
i.tioconale
j.vorikonazol
k.sulfanilamide

– PENCEGAHAN CANDIDIASIS
Candidiasis bisa dicegah dengan cara menjaga kebersihan pribadi anda dan pada sistem kekebalan ditubuh.
ada beberapa cara bisa dilakukan yaitu
1.menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rutin untuk gosok gigi dan periksa kedokter
2.hentikan untuk merokok
3.menggunakan pakaian yang sangat nyaman dan serap keringat
4.mengganti pakaian,kaos kaku dan pakaian dalam dengan teratur
5.mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
6.membersihkan area dari vagina dengan air yang mengalir
7.melakukan kontrol rutin kepada dokter , jika menderita penyakit bisa lemahkan sistem pada kekebalan tubuh
8.mengontrol rutin itu sangat perlu dilakukan jika anda menjalani kemoterapi dan gunakan obat kortikosteroid dalam waktu yang lama
9.jangan gunakan obat kortikosteroid serta antibiotik diluar pada anjuran yang diberikan dokter

BRUXISM

– BRUXISM
Bruxism merupakan kebiasaan-kebiasaan menggeretakkan dan gesekkan gigi dilakukan secara tidak sadar.kebiasaan bisa dialami sapa saja, mulai anak-anak hingga orang dewasa.jika kebiasaan tersebut tidak untuk ditangani, penderitannya berpotensi untuk mengalami kerusakan terjadi pada berat digiginya.

– PENYEBAB BRUXISM
Terdapat beberapa faktor-faktor fisik serta psikologis bisa menjadi penyebab pemicu untuk terjadinya bruxism yaitu:
1.merasa sangat stress,frustrasi, tegang dan cemas
2.mempunyai ciri-ciri kepribadian yang kompetitif ,agresif dan hiperaktif
3.memiliki anggota dalam keluarga dengan menderita bruxism
4.mempunyai gangguan pada tidur
5.menjalankan gaya hidup yang tidak sehat seperti, konsumsi minuman yang beralkohol, merokok dan menggunakan narkoba
6.sudah menderita penyakit yang tertentu seperti penyakit demensia,parkinson,penyakit asam lambung dan epilepsi
7.mengonsumsi jenis obat-obatan phenothiazine sepertinya chlorpromazine dan beberapa jenisnya obat antidepresan

– GEJALA BRUXISM
Seseorang yang terkena bruxism mempunyai kebiasaan untuk geretakkan , menekan dan menggesek giginya kebawah dan keatas,atau kekiri dan kekanan dengan tidak sadar.hal seperti ini dapat memicu muncul gejala-gejala yaitu:
a.permukaaan dibagian atas gigi menjadi sangat rata
b.gigi akan menjadi lebih sensitif
c.otot pada rahang menjadi sangat tegang
d.sakit dibagian kepala
e.sakit ditelinga terasa

– PENANGANAN BRUXISM
Tindakan-tindakan yang bisa dilakukan untuk menangani bruxism yaitu dengan cara:
1.memberikan pelindung pada gigi saat mau tidur untuk cegah kerusakan terjadi pada gigi yang makin parah
2.melakukan pemasangan dicrown gigi baru memperbaiki gigi yang sudah rusak
3.memberikan obat pelemas pada otot untuk mengonsumsinya sebelum tidur
4.memberika suntik botox dirahang untuk lemaskan otot pada rahang yang sudah kaku
5.memberikan obat untuk pereda nyeri untuk atasi nyteri dirahang dan nyeri dibagian wajah

– PENCEGAHAN BRUXISM
Pencagahan dan pengobatan bruxism bisa dimulai dari diri anda sendiri. berikut adalah beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegahnya yaitu dengan cara:
a.mengurangi untuk stress secara berlebihan yaitu dengan lakukan aktivitas menyenangkan seperti dengar musik,mandi dengan air hangat dan berolahraga
b.menghindari konsumsi minuman yang beralkohol,untuk merokok dan menggunakan obat yang terlarang
c.menghindari minuman yang banyak kafeinnya seoerti minuman berenergi , kopi dan cokelat pada saat mau tidur
d.menjauhkan diri dari kebiasaan untuk menggigit pensil serta pulpen
e.mengurangi kebiasaan makan permen karet
f.melemaskan rahang anda sebelum tidur dengan meletakkan handuk yang hanbat dibagian pipi dan telinga tiap hari
g.melatih untuk kurangi brixism dengan menjepitkan ujung lidah diantara gigi bawah dan atas
h.menjaga jadwal untuk tidur yang sama serta waktu untuk tidur yang cukup tiap harinya
i.melakukan pemeriksaan kedokter gigi secara berkalanya

Hasil Keluaran HK Hari Ini Tercepat Yang Dirangkum Ke Data Hongkong Prize

Keluaran hk menjadi sajian nomor jackpot resmi yang berasal dari situs utama togel hongkong prize. Dimana kegunaan dari keluaran hk hari ini sendiri bisa anda manfaatkan sebagai media dalam menghitung kemenangan pemasangan togel hari ini yang dilakukan. Sehingga bisa dikatakan kalau keluaran hongkong menjadi sebuah layanan terpenting yang harus bisa kalian dapatkan. Saat ini untuk mendapatkan hasil keluaran hk tercepat sangatlah gampang sekali. Dimana, kalian bisa menggunakan media digital sebagai pencarian nomor keluaran hk malam ini.

Di era sekarang ini, terdapat hasil keluaran hk terbaru dengan berbagai tampilan yang bisa kalian gunakan. Dimana, anda bisa mendapatkan keluaran hk lengkap yang sudah disusun dengan amat rapi ke dalam format tabel data hongkong pools. Hal ini dibuat demi menciptakan kemudahan untuk para togelers dalam melihat hasil undian jackpot hk prize apa saja yang sudah terjadi pada masa lalu, dan masa sekarang.

Keluaran Hongkong Pools Langsung Disajikan Untuk Pemain Togel HKG Di Internet

Keluaran hongkong pools saat ini bisa anda saksikan dengan sangat mudah sekali lewat layanan internet. Dimana, sebagai salah satu media terbesar dalam memberikan informasi terupdate. Tentunya kalian bisa mendapatkan keluaran hk hari ini tercepat dengan sangatlah gampang. Dimana setiap hasil undian berhadiah dari toto hongkong prize akan langsung di input untuk kalian.

Meskipun demikian, kalian harus mengingat kembali. Kalau tidak semua layanan keluaran hk hongkong itu bisa dikatakan asli. Karena, pada era sekarang ini. Sudah cukup banyak layanan di media digital yang melakukan tindakan kecurangan. Dalam melakukan manipulasi angka keluaran hk mlm ini. Maka dari itulah, sebagai penikmat taruhan hk pools. Kalian harus bisa mendapatkan layanan, atau tempat terkemuka dalam menyaksikan hasil jp hk malam ini.

Disini kami sendiri menawarkan hasil keluaran hongkong hari ini terbaru yang bisa anda saksikan dengan keyakinan. Dimana, setiap nomor keluaran hk yang kami persembahkan untuk anda langsung berasal dari situs resmi. Sehingga bisa dikatakan, setiap informasi yang kami sampaikan untuk anda sudah terjamin asli dan sah. Anda bisa menggunakan keluaran hk yang kami berikan disini tanpa cemas, maupun ragu.

Berbagai layanan keluaran hk disini bisa anda saksikan dengan menggunakan berbagai perangkat. Baik itu menggunakan smartphone maupun komputer. Ini kami buat, agar kalian tidak kesulitan dalam menyaksikan tayangan nomor keluaran hongkong terbaru yang diinfokan oleh pusat.

Nah itulah, keluaran hk resmi sebagai patokan sah yang bisa kalian gunakan dalam mendapatkan nomor jackpot terbaru dari pusat hongkong pools.

BIANG KERINGAT

– BIANG KERINGAT
Biang keringat merupakan ruam-ruam kecil yang berwarna merah akan menonjol, akan terasa gatal, serta bisa menyebabkan sensasi-sensai yang menyengat atau terasa perih dikulit.kelainan ini juga dikenal dengan menggunakan nama ruam panas tidak hanya untuk terjadi kepada bayi, namun terhadap orang dewasa.

– GEJALA DAN JENIS-JENIS BIANG KERINGAT
Biang keringat adalah kondisi tidak berbahaya dan tidak untuk menular. kondisinya umum terjadi karena seseorang berada dicuaca sedang sangat panas dan lingkungan yang suhunya lembap.biang keringat ditandai dengan adanya gejala yaitu:
a.nintik kecil berwarna merah , utamanya ditempat menumpuknya keringat anda
b.rasa perih dan gatal serta tajam diruam-ruam

biang keringat dapat dibagi menjadi beberapa jenis antara lain yaitu:
1.Miliaria kristalina
jenis biang keringat ini merupakan jenis ringan serta hanya pengaruhi lapisan pada kulit yang teratas.kondisi ditandai kemunculan nintil merah yang berisis cairan jernih.
2.Miliaria rubra
miliaria jenis ini terjadi dilapisan kulit yang terdalam.kondisi nya lebih dialami oleh seseorang dewasa daripada kanak-kanak. gejalanya akan sangat gatal atau menyengat.
3.Miliaria pustulosa
miliaria ini adalah kembangan lanjutan daripada miliaria rubra, terjadi karena adanya peradangan. tandanya ialah bintil berwarna merah yang berisi nanah hingga dapat berubah warna putih dan kuning.
4.Miliaria profunda
miliaria ini merupakan jenis jarang untuk terjadi. karena miliaria ini terdapat dilapisan lebih dalam lagi.tertahannya keringat itu akan sebabkan muncul bintil warna merah lebih besar atau lebih keras.

– PENYEBAB BIANG KERINGAT
Ada beberapa faktor penyebab dari biang keringat yang bisa tingkatkan resiko terjadi biang keringat yaitu:
a.iklim yang tropis
b.kepanasan
c.aktivitas fisik yang tertentu
d.kelenjar keringatnya belum berkembang
e.obesitas
f.tirah yang baring terlalu lama

– PENGOBATAN BIANG KERINGAT
pengobatan ini bisa ditangani sendiri dirumah yaitu dengan melakukan langkah sederahan seperti:
1.kompres bagian yang kena ruam dengan kain-kain lembap atau dengan es batu selama 20 menit tiap jamnya
2.bersihkan bagian yang terkena ruam dengan air mengalir
3.taburkan bedak talek dibagian yang alami ruam untuk kurangi rasa tidak nyamannya pada kulit
4.jaga kulit supaya tetap dingin misalnya mandi dan berendam
5.hindari cuaca yang panas dan tempat lembap
6.perbanyak minum cairan agar terhindari dari dehidrasi
7.memakai pakaian yang longgar supaya tidak menghambat keluanya keringat

– PENCEGAHAN BIANG KERINGAT
terdapat beberapa langkah-langkah yang bisa dilakukan mencegah biang keringat yaitu dengan cara:
a.menjaga agar kulit ditubuh tetap sejuk dan dingin
b.menggunakan jenis sabun yang bahan dasarnya lembut
c.hindari mengenalan pakaian yang ketat dan tebal saat cuaca panas
d.selalu menyeka keringat anda saat menumpuk setelah melakukan aktivitas olahraga

BAROTRAUMA

– BAROTRAUMA
Barotrauma adalah suatu cedera terjadi karena perubahan pada tekanan udaranya secara yang mendadak.kondisi itu sering dialami seseorang penyelam dan orang rutin berpergian dengan menggunakan pesawat terbang.barotrauma biasanya terjadi pada telinga, ditandai dengan kuping terasa sangat pengang karena perbedaan yang terjadi pada tekanan udaran didalam maupun diluar telinganya.

– PENYEBAB BAROTRAUMA
Barotrauma diakibatkan adanya perbedaan ditekanan udara didalam dan diluar telinga, sering terjadinya saat pesawat akan lepas landas atau mendarat.barotrauma juga terjadi sedang lakukan aktivitas untuk menyelam, makin dalamnya seseorang untuk menyelam, maka dari tekanannya akan semakin tinggi pula.

selain dari aktivitas menyelam dan penerbangan, barotrauma terjadi karena adanya pengaruh-pengaruh beberapa kondisi seperti:
1.mengalami adanya cedera dibagian telinga karena ledakan
2.menjalani terapi-terapi pengobatan terhadap oksigen hiperbarik
3.melakukan aktivitas pendakian kepuncak gunung
4.mengendarai kendaraan dipegunungan dan berbukitan
5.turun dan naik lift atau menuju lantai yang paling atas

– GEJALA BAROTRAUMA
Gejala-gejala yang utama dari barotrauma ialah:
a.rasa yang penuh atau tidak nyaman pada satu dan kedua telinganya
b.nyeri terjadi pada telinga
c.pendengaran yang berkurang
d.pusing terjadi dikepala

jika dibiarkan atau peruban yang terjadi pada tekanan terjadi secara terus-menerus, maka gejala-gejala barotrauma lebih serius bisa muncul, gejala-gejala yang dimaksud ialah:
a.nyeri yang hebat terjadi ditelinga
b.telinga akan berdengung
c.vertigo
d.muntah-muntah
e.pendarahan dan keluar cairan-cairan dari dalam telinga
f.akan mengalami hilang pendengaran.

– PENGOBATAN BAROTRAUMA
Untuk redakan dan rasa yang tidak nyaman ditelinga selama dalam penerbangan. anda bisa melakukan langkah yang sederhana yaitu:
1.mengonsumsi permen dan mengunyah permen karet
2.jika anda tidak mempunyai permen, cobalah menguap dan menelan ludah
3.jika dengan cara tersebut tidak efektif juga, maka anda jempit hidung,tarik nafas dari dalam mulut atau coba untuk tetap hembuskan napas melalui hidung dengan perlahan.

– PENCEGAHAN BAROTRAUMA
Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah barotrauma pada telinga dengan jaga tuba eustachius terbuka, langkah ini bisa dilakukan dengan cara yaitu:
A.Minum obat
jika dalam keadaan pilek, gunakanlah dekongestan sekitaran satu jam sebelum melakukan penerbangan.selain dari itu, antihistamin dapat digunakan, dan konsultasikan hal tersebut terlebih dahulu dengan pihak dokter
B.Menggunakan penyumbat pada telinga
Penyumba pada telinga khusus dalam perjalanan udara digunakan untuk memperlambat terjadi perubahan tekanan atau memberikan waktu bagi telinga untuk sesuaikan diri.

ASTIGMATISME

– ASTIGMATISME
Astigamtisme merupakan gangguan pada penglihatan karena ada nya kelainan pada lengkungan dikornea dan lensa pada mata,kondisi yang menyebabkan pandangan akan kabur serta menyipang, baik jarak jauh maupun dekat.
Astigmatisme akan terjadi secara bersamaan dengan rabun jauh atau rabun dekat.

Berdasarkan kepada letak kelainan astigmatisme terbagi atas 2 jenit yaitu:
1.astigmatisme korneal, merupakan astigmatisme karena kelainan dilengkungan kornea
2.astigmatisme lentikular, merupakan kelainan yang terjadi dilengkungan pada lensa dimata

– PENYEBAB DAN FAKTOR RESIKO ASTIGMATISME
Astigmatisme disebabkan karena karena adanya kelainan dilengkungan lensa dan kornea mata.korne atau lensa mata fungsinya untuk membiaskan serta meneruskan cahaya keretina, cahaya yang sudah masuk tidak dapat terbiaskan secara sempurnanya hingga gambar yang keluar tidak jelas dan miring.

Terdapat beberapa kondisi untuk meningkatkan resiko astigmatisme yaitu:
1.rabun dekat dan rabun jauh yang parah
2.memiliki riwayat astigmatisme seperti keratoconus pada anggota keluarga
3.memiliki riwayat cedera di mata atau pernah operasi mata seperti mata katarak
4. terjadi penipisan pada lapisan kornea dan pembentukan jaringan-jaringan parut dikornea

– GEJALA ASTIGMATISME
Beberapa gejala dari astgmatisme yang dialami penderita dapat berbeda-beda yaitu:
a.distorasi pada penglihatan,mis garis yang lurus terliaht sangat miring
b.pandangan akan kabur
c.sulit melihat pada malam hari
d.mata akan sangat lelah atau terasa tidak akan nyaman
e.menyipitkan matanya saat akan melihat sesuatu
f.iritasi terjadi pada bagian mata
g.sakit bagian kepala

– PENANGANAN ASTIGMATISME
Penanganan astigmatisme bisa tergantung kepada skala-skala dioptri penderitannya. pasien dengan astigmatisme yang ringan dan tidak akan mengalami gangguan pada penglihatan mungkin tidak akan memerlukan penanganan apapun itu.

– PENCEGAHAN ASTIGMATISME
Seperti sudah dijelaskan, astigmatisme menyebabkan penglihatan akan kabur.sipenderitanya dewasa, keluhan-keluhan seperti ini mungkin akan mudah untuk disadari, tetapi pada penderita bayinya serta anak-anak.
maka dari itu lakukan pemeriksaan pada anak atau bayi baru lahir.ini lah jadwal disarankan yaitu:
1.usia 65 tahun keatas bisa lakukan 2 tahun sekali
2.usia dibawah 65 tahun bisa lakukan 1 tahun sekali

ANGINA PEKTORIS

– ANGINA PEKTORIS
Angina pektoris merupakan nyeri pada dada akibat dari penyakit jantung yang koroner.Angin prectoris dan angin duduk akan terjadi pada otot didalam jantung yang tidak dapatkan suplai-suplai darah cukup karena adanya pembuluh darahnya arteri terdapat dijantung sempit dan tersumbat.

– GEJALA ANGINA PEKTORIS
angina pektoris dapat tandai dengan nyeri-nyeri didada bagian kiri seperti terbakar,tertindih,terasa penuh dan tertusuk.
gejala lainnya dapat menyertai rasa-rasa nyeri tersebut yaitu:
1.keringat-keringat muncul secara berlebihan
2.mual-mual
3.lelah
4.pusing
5.sesak nafas

Berdasarkan karakteristik gejalanya dapat dibagi beberapa bagian yaitu:
a.stable angina
ini muncul pada saat penderita lakukan aktivitas berat dan mengalai sebuah tekanan yang emosional.
b.unstable angina
angina ini muncil secara tiba-tiba tidak akan bergantung pada aktivitas-aktivitas yang dibuat dan merupakan jenisnya yang berbahaya
c.prinzmeta’s angina
jenis angina ini cukup jarang untuk terjadi,biasanya akan muncul pada saat istirahat.intensitas yang nyerinya berat bisa reda jika diberikan obat.

– PENYEBAB ANGINA PECTORIS
angina pectoris disebabkan oleh adanya penyakit pada jantung koroner.
ada beberapa faktor-faktor yang meningkatkan resiko terjadi penyakit pada jantung koroner yaitu:
1.kebiasaan untuk merokok
2.tekanan darah yang tinggi
3.kadar pada kolestrol jahat
4.mengalami diabetes
5.memiliki penyakit jantung didalam keluarga
6.tidak atau jarang berolahraga
7.mengalami sistem obsetias

– PENGOBATAN ANGINA PECTORIS
Pengobatan dari penyakit ini bertujuan mengurangi keluhan-keluhan dan gejalanya.
dibawah ini merupakan langkah pengobatan yang dilakukan untuk angina pectoris yaitu
A.obat-obatan
jenis obat yang diapkai oleh pihak dokter untuk redakan angina pectoris yaitu:
*obat pengencer darah
*obat untuk pelebar pembuluh darah
*obat untuk penghambat beta
*obat mengontrol penyakit pada deabetes, hipertensi ,dan kolestrol

B.prosedur medis khusus
prosedr medis khusus untuk tanganinya adalah sebagai berikut:
*pemasangan pada ring jantung
untuk lebarkan arteri-arteri yang alami penyempitan untuk meletakkan kawat khusus di bagian-bagian arteri pada jantung
*operasi bypass jantung
mengambil pemuluh darahnya dari bagian-bagian tubuh yang lainnya membuat saluran-saluran aliran darah dijadikan pengganti dari saluran aliran darahnya yang menyempit

– PENCEGAHAN ANGINA PECTORIS
Untuk mencegah angina pectoris anda dapat melakukan pola serta gaya hidup yang sehat yaitu:
1.Berhenti untuk merokok dan membatasi mengonsumsi minuman yang beralkohol
2.Olahraga dengan rutin dan teratur dan menjaga berat badan supaya ideal
3.Perbaiki pola makannya, dengan konsumsi makanan-makanan yang rendah lemak atau garam
4.kelola stress dengan melakukan hal positif,misalnya dengan melakukan meditasi,yoga dan melakukan hobi yang menyenangkan
5.rutin untuk memeriksa ke pihak dokter. jika anda mempunyai penyakit kolestrol tinggi,darah tinggi,dan kencing manis.

AMENORRHEA

-AMENORRHEA
Amenorrhea adalah dimana kondisi tidak terjadi menstruasi dan tidak haid.Kondisi seperti ini dibagi dalam 2 jenit, yaitu amenorrhea sekunder dan primer,amenorrhea juga perlu dapat penanganan karena menjadi tanda-tnda bahwa penyakit yang serius.salah satunya adalah kelenjar pada pituitari.

– PENYEBAB AMENORRHEA
Amenorrhea disebabkan oleh beragam kondisi, mulai daripada gangguan organ reproduksi dan gangguan pada hormonnal.
Beberapa kondisi yang menyebabkan amenorrhea yaitu:
1.Gangguan pada organ yang reproduksi
*Tidak terbentuk lehe rahim,vagina dan rahim
*Adanya jaringan-jaringan parut dalam rahim akibat komplikasi pada kurestase,sindrom asherman dan komplikasi operasi pada caesar
*adanya sumbatan dan obstruksi disaluran reproduksi

2.Gangguan pada hormonal
*Gangguan pada tiroid
*tumor kelenjar pada ptiutari
*tumor pada ovarium
*terjadi kelebihan pada hormon prolaktin
*PCOS atau polyscystic ovary syndrome
*melakukan olahraga serta aktivitas yang lebih

– GEJALA AMENORRHEA
menstruasi adalah proses keseluruhan pada dinding rahim akibat yang tidak dibuahinya sel telur.saat mengalami amenorrhea, maka tidak akan terjadi haid dan menstruasi.amenorrhea dibagi menjadi 2 jenisnya yaitu:
1.Amenorrhea yang primer adalah kondisi terjadi saat wanita berusia 14-16 tahun tidak kunjung alami menstruasi
2.Amenorrhea yang sekunder adalah kondisi terjadi bagi wanita yang usianya masih subur yang sudah haid sebelumnya

– PENGOBATAN AMENORRHEA
Untuk pengobatan dari amenorrhea dapat dilakukan penanganannya yaitu dengan cara:
1.Pemberian obat serta terapi hormonal
obat yang diberikan supaya memicu siklus pada haid dan mengobati gangguan pada hormon.
ada 2 jenis terapi hormon yang diberikan yaitu
a.terapi pengganti hormon pada estrogen
b.terapi kurangi hormon pada androgen

2.perubahan yang terjadi pada gaya hiudp
berikut hal-hal yang bisa dilakukan yaitu:
a.menjaga berat badan yang ideal
b.mengelola stress
c.rutin dalam berolahraga
d.konsumsi makanan bergizi
e.istirahat yang cukup

3.operasi
meski sangat jarang untuk ditemukan, amonerrhea bosa sebabkan tumor dan adanya jaringan pada parut itu bisa dilakukan dengan cara operasi pengangkatan tumor dan jaringan parut.

– PENCEGAHAN AMENORRHEA
Selain dari itu, amenorrhea yang berkaitan dengan gaya hiduo, bisa dilakukan untuk menurunkan resiko yaitu dengan cara:
a.menjaga berat badannya supaya ideal dengan konsumsi makanan bergizi dan sehat
b.Mengelola stress dengan cara benar
c.Berolahraga dengan teratur dan rutin
d.istirahat cukup
e.berkonsulatasi dengan dokter sebelum anda gunakan obat dan suplemen apapun itu

ACHONDROPLASIA

ACHONDROPLASIA
Achondroplasia merupakan gangguan pada pertumbuhan pada tulang ditandai dengan adanya tubuh yang kerdil atau tidak porporsional .kondisi tersebut merupakan salah satunya gangguan pada pertumbuhan tulang .

penderita nya memiliki ukuran pada tulang dadanya yang normal, akan tetapu pada ukuran lengannya serta tungkai pendek hingga menyebabkan penderitanya memilik tubuh yang kerdil.

– PENYEBAB ACHONDROPLASIA
ini terjadi karena adanya mutasi genetik gen FGFR3 dimana gen ini hasilkan protein FGFR3.protein tersebut berperan sangat penting proses osifikasi serta proses perubahan pada tulang yang rawan terhadap tulang keras.

mutasi gen FGFR3 pada penderitannya dapat melalui 2 cara adalah:
1.mutasi secara spontan
merupakan mutasi yang tidak di turunkan dari pada orang tua, mutasi ini spontan serta belum diketahui oleh sebabnya.
2. mutasi yang diturunkan
jika salah seorang orang tua menderita penyakit ini, persentase anak akan derita kondisi ini sebesar 50%.namun kedua orang tuanya menderita penyakit ini resiko anak untuk ikjut menderita dalam kondisi seperti ini yaitu:
a.25 % tubuh anak akan normal
b.50 % memiliki satu gen cacat hingga dapat sebabkan achondroplasi.
c.25% kemungkinan untuk warisi dua gen cacat hingga dapat sebabkan achondroplasi yang fatal.

– GEGALA DARI ACHONDROPLASIA
Bayi yang menderita achondroplasia dapat kenali ciri-cirinya yaitu:
1.ukuran tungkai, lengan serta jari pendek.
2.ukuran kepala besar serta dahi menonjol.
3.gigi tidak sejajar serta dempetan.
4.alami kelainan dalam tulang belakang.
5.tulang belakang yang sempit.
6.tungkai bentuk o.
7.telapak kaki pendek serta lebar.
8.kekuatan otot dan tonus yang sangat lemah.

– PENGOBATAN ACHONDROPLASIA
penanganan penyakit ini hanya di tujukan meringankan gejala dan mengobati komplikasi yang muncul saja . penanganan nya meliputi:
a.medical check up.
b.Terapi pada hormon.
c.perawatan pada gigi.
d.antiobiotik.
e.obat antiradang.
f.operasi dapat meliputi yaitu :
– prosedur orthopedi
– lumbar laminektomi
– ventriculoperitoneal shunt
– operasi caesar

– PENCEGAHAN ANCHONDROPLASIA
tindakan dalam mencegah achondroplasia belum dapat diketahui sampe saat ini. jika salah satu dari anda menderita achondroplasia , maka kami dapat sarankan untuk konsultasi dengan kedokteran untuk dapat ketahui lebih lanjutnya tentang resiko terjadinya achondroplasia pada anak-anak anda.

MANFAAT JERUK NIPIS BAGI KESEHATAN

MANFAAT JERUK NIPIS BAGI KESEHATAN

jeruk nipis ini juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan apabila jeruk nipis ini di manfaatkan dengan benar maka manfaat buah jeruk nipis ini akan sangat berguna bagi kesehatan
jeruk ini tidak hanya akan di perlukan untuk masakan tetapi buah ini juga memiliki begitu banyak manfaat kesehatan karena jeruk nipis ini memiliki begitu banyak vitamin C dan beberapa kandungan zat besi dan juga kalsium hingga kalium dan akan dapat banyak lagi jika kita tau begitu banyak manfaat yang ada pada jeruk nipis ini
jeruk nipis ini biasanya di sebut dengan key lime dan buah ini juga berasal dari tanaman citrus dan buah ini yang berbentuk bulat dan juga berwarna hijau dan buah ini memiliki rasa asam tersebtu yang berasal dari amaa sitrat karena buah ini memiliki begitu banyak kandungan
dan yang perlu kita ketahui bahwa jeruk nipis ini apabila sudah matang bauh ini bakalan berwarna sedikit kuning dan juga dengan daging yang berwarna hijau bauh ini juga bisa di simpan di kamar dalam 3 sampai 5 hari dan yang kami sarankan lebih baik menyimpan nya di kulkas utnuk menghindari paparan cahaydan juga udara yang akan mengurang kualitas pada buah jeruk nipis ini
rasa asam dan juga sedikit rasa manis dan juga pahit dalam jeruk nipis ini ialah alasan kenapa jeruk ini tidak di makan langsung sama dengan jeruk biasa karena penggunaan pada jeruk nipis ini akan daat di temukan di masakan salah satu nya ialh mengunakan jeruk nipis untuk dapat menghilangkan berbagai bau amis
jeruk nipis ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena jeruk nipis ini memiliki begitu banyak vitamin C yang sangat bernutrisi untuk dapat membantu meningkatakn sistem pada kekebalan tubuh sebuah penelitian telah menunjukan bahwa vitamin C juga dapat memabntu untuk meilndungi tubuh dari beberapa infeksi dan juga penyakit karena buah jeruk ini sangat berguna dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Situs Keluaran HK Hari Ini Resmi Dari Hongkong Pools

Keluaran hk hari ini masih menjadi informasi yang paling sering dicari oleh para penggemar judi togel hongkong dimanapun. Bagaimana tidak? Untuk menentukan jackpot togel hongkong yang dimainkan, Sudah pasti bettor harus mencocokannya kembali dengan tiket taruhan yang sudah dipasang. Hasil keluaran hk terbaru hari ini sendiri sejatinya bisa bettor dapatkan melalui situs resmi hongkong pools. Namun dikarenakan kini situs keluaran hongkong resmi tersebut sudah diblokir, Para pemain harus mencari alternatif lain.

Mengingat semakin mudahnya para bettor untuk mencari hasil hk hari ini melalui internet. Namun ada beberapa hal yang harus diketahui oleh para togelers. Yang mana tidak semua situs keluaran togel hongkong tersebut benar-benar memberikan informasi terpercaya dan valid. Oleh karena itu, Sudah sewajibnya para bettor memilih situs keluaran hk hari ini resmi dari hongkong pools.

Situs Keluaran HK Resmi Dari Hongkong Pools https://www.cbrephotographer.com/

Situs keluaran hk resmi dari hongkong pools https://www.cbrephotographer.com/ sudah terbukti selalu menyajikan hasil pengeluaran hk malam ini sah dan valid berdasarkan sumber terpercaya. Yang mana bettor bisa mengetahui hasil hk hari ini paling cepat dan pastinya sah untuk digunakan sebagai acuan menentukan jackpot togel hongkong malam ini. Dengan menyajikan hasil keluaran hk terbaru hari ini mengikuti result hongkong pools sah, Sudah pasti para pemain bisa langsung menggunakannya sebagai acuan melihat menang kalah tiket taruhan yang dimainkan.

Hasil keluaran hk terbaru sah hari ini bahkan ditayangkan secara langsung dan real time setiap hari pada pukul 23.00 wib malam. Dimana bettor bisa melihat langsung live draw hk prize setiap hari secara transparan. Sehingga togelmania bisa mengetahui adanya kecurangan atau tidak bandar togel online tempat kalian bermain. Menariknya para pemain juga disuguhkan sebuah tabel data hk prize yang berisikan semua nomor keluaran hk terbaru dan sebelumnya. Tujuannya agar para togelers yang tidak sempat melihat hasil hk hari ini masih bisa mengetahui nomor hongkong prize sah keesokan harinya.

Dapatkan Hasil Pengeluaran HK Terbaru Dan Tercepat Hari Ini Dengan Mudah

Melalui situs keluaran hk resmi dari hongkong pools, Sudah pasti bettor bisa mengetahui hasil pengeluaran hk terbaru dan tercepat hari ini dengan mudah. Seperti yang kita ketahui, Menunggu hasil keluaran hk malam ini tentu tidaklah menyenangkan. Para togelers pastinya ingin mengetahui nomor pengeluaran hk terbaru dan paling cepat tanpa harus menunggu lagi. Dengan menjadikan situs pengeluaran hk tercepat dari hongkongpools yang sudah kami bagikan. Sudah pasti bettor tidak akan mengalami ketertinggalan update terbaru seputar hasil keluaran hk hari ini yang sah setiap hari.

MANFAAT BUAH KESEMEK BAGI KESEHATAN

MANFAAT BUAH KESEMEK

buah kesemek ialah buah yang sangat manis dan buah yang begitu segar dan buah ini kurang populer di daerah indonesia dan jangan salah ternyata buah kesemek ini juga memiliki begitu manfaat bagi kesehatan bagi tubuh
kesemek ialah jenis buah yang berasal dari tiongkok yang telah menyebar ke jepang dan juga bagian yang ada di asia lainya dan buah ini sekiranya yang telah di tanam dan juga di manfaatkan sejak beribuan tahun yang lalu
kesemek ini juga memiliki nama lain yaitu diospyros kaki yang di kenal dengan orang jepang sebagai buah kaku yang mana di ambil dari nama zat tanin yang di hasilkan pada buah ini dan buah ini biasa di sebut dengan nama oriental persimmon dalam bahasa inggris
dan untuk yang belum pernag untuk memakan buah kesemek ini segera coba makan karena buah memiliki rasa yang manis sama seperti madu dan mungkin kandungan yang ada di dalam buah kesemek ini akan dapat menimbulkan berbagai sensasi sepat pada buah ini dan meskipun ukuran yang kecil gini buah ini memiliki begitu banyak kandungan pada gizi yang bagus bagi tubuh yang akan berguna dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh agar tetap sehat
kita jangan sekedar hanya tau nama nya saja buah ini juga memiliki berbagai jenis kebaikan yang berkat kandungan ini dan juga mineral yang ada di dalam nya contohnya ialah vitamin A dan juga vitamin C dan vitamin ini bakan banyak terkandung yang ada di dalam buah kesemek yang di butuhkan pada tubuh agar tetap sehat
kandungan tanin yang ada di buah ksemek ini hanya bukan menimbulan efek warna dan juga rasa yang sepat tetapi buah ini juga akan bersifat antioksidan dan buah ini megandung begitu banyak senyawa lain nya contohnya ialah flavonoid dan juga karotenoid
buah ini juga dapat mencegah terjadi nya pertumbuhan pada sel kanker yang akan menyebar ke seluruh tubuh dan buah ini juga akan menangkal akan terjadi nya radikal bebas dan radikal bebas ini biasa di kenal dengan dapat merusak sel sel yang begitu sehat pada tubuh dan juga akan menyebabkan akan terjadi nya pembentukan sel sel kanker yang akan merusal pada sistem orang tubuh

MANFAAT BAWANG PUTIH BAGI KESEHATAN

MANFAAT BAWANG PUTIH BAGI KESEHATAN

bawang ini juga termasuk salah satu bumbu wajib yang biasa tersedia di dapur karena banyak masyarakat indonesia yang banyak memasak menggunakan bawang putih karena bawang putih ini membuat harum masakan dan juga enak jika di masak bersama sayur lain dan oleh karena itu bawang ini di jadikan bahan dapur yang sangat berguna karena jika memasak tidak menggunakan bawang itu rasanya akan berkurang dan kurang nikmat dan yang perlu kita ketahui bahwa bawang putih juga dapat menjaga kesehatan keluarga kita yang ada di rumah dan apalagi jika di makan dengan mentah maka akan lebih banyak khasiat nya
bawang putih ialah salah satu umbi umbian yang biasa di sebut dengan lain nya ialah allium sativum dan bawang ini beerwarna putih, ini juga masuk termasuk kedalam bagian keluarga yang amarilis dan juga bersaudara dengan abwang merah. beramvbang putih ialah umbi siung yang asli budidaya di daerah asia tengah tapi akan tumbuh juga di daerah selatan perancis dan juga di italia
yang perlu kita ketahui bahwa dalam 1 buah bawang putih biasa juga terdapat 1-10 siung nya , dan di setiap siung nya itu memiliki tiap siung yang beratnya sekitar 6-8 gram maka dari itu per gram nya bawang putih ini berambang putih juga memiliki beberapa kandungan yang ada di dalam bawang putih
berikut ini ialah beberapa contoh manfaat yang ada pada bawang putih
1.menurunkan kolestrol
bawang putih ini juga telah lama banyak yang mengetahui nya bahwa bawang putih ini biasa nya memiliki manfaat untuk menurunkan kolestrol karena bawang putih ini telah di teliti oleh penelitian yang sangat internasional dan tim peniliti ini yang berasal dari india ini membawa 50 orang yang memiliki kolestrol yang begitu tinggi untuk memakan bawang putih dengan rutin selama 90 hari dengan memakan bawang sebanyak 3 gram dengan mentah dan akan hasil percobaan ini telah terbukti bahwa bawang putih ini telah memililki manfaat yang ampuh akan menurunkan kolestrol
2.menurunkan resiko kanker
bawang putih ini di kenal selama berabad abad karena bawang putih ini dapat mengurangi resiko pada kanker dan juga bawang putih ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang bagus bagi tubuh manusia dan apabila kita mengkonsumsi bawang putih ini dengan memakan mentah dengan rutin maka akan tercegah dari penyakit kanker dan yang perlu kita ketahui bahwa makan bawang putih dengan mentah memiliki kandungan sulfut yang aktid yang akan mencegah akan terjadi pembentukan sel sel kanker dan akan menghambat akan penyebaran yang ada di dalam tubuh

BAHANYANYA MAKANAN GORENGAN

BAHAYA MAKAN GORENGAN DAN CARA MENYIASATINYA

– GORENGAN
makanan gorengan adalah salah satunya makanan yang bisa manjakan lidah.
tahu kah anda bahwa makanan tersebut juga dapat tingkatkan berbagai resiko
penyakit yang kronis.

tahu,ayam dan tempe merupakan makanan yang sehat, semua kalangan masyarakat
suka makanan seperti tahu,tempe dan ayam yang di goreng daripada dikukus (rebus).

– BEBERAPA BAHAYA MAKAN GORENGAN BAGI TUBUH ANDA YAITU:

1.Sebabkan kelebihan berat badan

makanan yang sudah digoreng itu menyerap berbagai lemak dari minyaknya.
hingga kalori menjadi sangat tinggi.semakin tingginya kalori, maka resiko mengalami
kelebihan berat pada badan semakin tinggi.

2.Meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular

makanan gorengan tersebut sudah diteliti, itu akan mengakibatkan meningkatnya
resiko untuk terjadi penyakit pada jantung dan meningkatnya obsitas adalah
salah satunya faktor penyakit pada jantung.

3.Meningkatkan resio terkena diabetes

makanan yang telah diolah seperti ininya lebih sangat tinggi kalorinya dan
banyak mengandung karbohidrat yang sederhana serta lemak yang tidak sehat.
sehingga beresiko terkena diabetes gestasional.

4.memperbesar resiko munculnya penyakit kanker
bahaya makanan tersebut tidak bisa anda remehkan bisa meningkatkan resiko
terkena penyakit kanker. bahaya muncul karena ada zat akrilamida yang terbentuk
selama dalam proses memasak dengan suhu yang tinggi, seperti halnya menggoreng.

-UPAYA MENGHINDARI BAHAYA MAKANAN GORENGAN
Mengingat bahaya makanan gorengan tidak bisa disepelekan ,maka dari itu anda
sangat perlu melakukan beberapa-beberapa hal berikut yaitu:

1.Ganti menggunakan minyak yang lebih sehat
untuk kurangi resiko bahaya dari makanan gorengan, cara ini dapat anda lakukan
dengan mengganti minya goreng dengan minyak lebih sehat, seperti pada minyak
kelapa,zaitun dan minyak pada alpukat.

2.Perhatikan cara menggoreng anda

agar minyaknya tidak serap kedalam makanan yang akan digoreng. lebih bagus
saat menggoreng suhu yang dipakai mencapai 176-190 derajat celcius, anda bisa
menggunakan termometer khusus menggorengnya.

3.ganti cara memasak

untuk lebih sehatnya, alihkan menggoreng pada makanan, ganti dengan cara
memanggangnya. makanan yang dipanggang bisa juga menjadi sangat renyah dan
sama halnya lezat dengan digoreng.dilapisi makanan yang dipanggang dengan
bumbu-bumbu atau rempahan agar rasa nya lebih lezat lagi.

INFO TENTANG ALERGI PADA MAKANAN

ALERGI TERHADAP MAKANAN

– ALERGI MAKANAN
food allergy merupakan suatu reaksi ketika muncul pada saat anda konsumsi makanan
yang tertentu. biasanya gejala-gejala tersebut bisa meliputi bengkak di wajah,muntah
,mual,hilang kesadaran dan sesak pada napas.

alergi makanan proses terjadinya karena sistem pada kekebalan tubuh ini terlalu
anggap protein yang ada dalam makanannya merupakan salah satu ancaman dalam tubuh.
.sebagai responnya, tubuh akan lepaskan senyawa-senyawa kimia memicu adanya reaksi
pada alergi.

– GEJALA ALERGI PADA MAKANAN
Sebagian orang ,alergi pada makanan membuat penderita nya merasa sangat kurang
nyaman meski itu tidak parah baginya. gejala-gejala yang sering muncul dalam waktu
beberapa menitnya setelah konsumsi makanan yang menjadi alergi.

gejala yang sering muncuk saat alergi yaitu:
1. hidung tersumbat dan pilek
2. kulit sering gatal
3. gatal ditenggorokan, mulut,mata dan bagian-bagian tubuh lainnya.
4. bengkak yang terjadi pada bibir,lidah,wajah serta tenggorokan.
5.sulit berbicara dan menelan.
6.bengek( mengi)
7.sesak pada napas.

– PENYEBAB ALERGI PADA MAKANAN
Alergi pada makanan terjadi saat tubuh kita saat konsumsi makanan tertentu dapat
menjadi ancaman bagi tubuh anda. ketika sudah konsumsi makanan meski sedikit.
itu akan merangsang tubuh anda untuk keluarkan senyawa kimia-kimia yang histamin
ke seluruh aliran pada darah. alergi tersebut biasa berlangsung saat anak-anak.

Makanan yang membuat alergi pada orang dewasa yaitu:
1.kerang
2.ikan
3.kepiting
4.udang
5.kacang-kacangan

Makanan yang membuat alergi pada anak-anak yaitu:
1.kacang
2.gandum
3.kedelai
4.telur
5.susu sapi

– PENGOBATAN PADA ALERGI MAKANAN
Cara untuk mengatasi pada penderita alergi makanan adalah hindari konsumsi
makanan yang menjadi sebab dari alergi.seseorang bisa saja konsumsi makanan tersebut
tanpa sengaja. bila terjadi hal seperti ini, ada beberapa jenis obat digunakan untuk
redakan gejala alergi, yaitu gunakan antihistamin yang telah dijual bebas.

– PENCEGAHAN PADA ALERGI MAKANAN
lakukan langkah ini guna untuk mencegah akibat pada alergi makanan:
1. bacalah kandungan yang ada di pada setiap kemasan makanan yang ingin anda konsumsi
2. membawa makanan ringan yang bebas alergi jika saat berasa diluar rumah.
3. saat makan di restoran, beritahukan pelayan dan juru masaknya tentang makanan
yang tidak bagus untuk konsumsi.
4. memastikan makanan yang anda beli di luar tidak untuk diolah dan sajikan ditempat
yang sebelum gunakan untuk olah makanan yang memicu alergi
5. pada anak-anak, kenali makanan yang menyebabkan alergi, seperti kacang,itu dapat
menurunkan resiko terjadi alergi pada makanan di kemudian hari.

anda bisa juga mengenakan gelang secara khusus yang cantumkan bahwa anda penderita
alergi pada makanan.gelang tersebut sangat membantu anda saat alergi anda muncul.
jika reaksi pada alergi tersebut sudah parah, maka lebih baik konsultasi kan pada
dokter.

MANFAAT SALAK BAGI KESEHTAN TUBUH

manfaat buah salak


di indonesia ada banyak sekali jenis jenis buah salak yang sangat nikmati untuk di nikmati karena buah salak ini sangat banyak yang menyukainya karena rasanya yang begitu nikmat dan juga sangat popular di indonesia dan buah ini banyak di budidayakan dia daerah jawa dan juga daerah sumatera dan yang terutama di dataran tinggi, selain rasanya yang sangat manis dan juga dengan ciri khas dengan sisik yang kasar buah ini juga memiliki banyak kandungan yang ada di dalam buah tersebut

berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah salak:

1.kesehatan mata

buah salak rupanya juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi mata karena sudah di teliti oleh peniliti internasional mengatakan bahwa buah salak juga memiliki banyak kandungan betakaroten yang sangat cukup hingga mampu untuk menyehatkan mata
maka dari itu untuk kita semua yang biasanya mengkonsumsi wortel bagi kesehatan mata dan juga tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi buah ini pada saat kita lagi bosen dalam memakan wortel untuk terus menerus

2.penguat daya

buah ini memiliki khasiat gizi yang sangat tinggi kareang buah ini disebut dengan sebagai buah yangs sangat baik bagi daya ingat otak dan kandungan kalium hingga kandungan pektin yang sangat tinggi yang ada pada buah salak juga bisa membantu untuk meningkatkan fungsi pada kognitif otakl dan juga meningkatkan daya ingat pada otak

3.mengontrol gula darah

ini yang harus kita ketahui bahwa buah salak bukan hanya buah nya saja yang sangat baik bagi tubuh tapi juga kulit nya sangat berguna untuk membantu regenerasi sel yang ada di pankreas yang dapat membantu untuk dapat mengontrol diabetes untuk kulitnya kita harus jadi kan sebagai bentuk teh terlebih dahulu baru di seduh karena ini sangat bagus bagi tubuh kita,jika kita mengingat manfaat buah salak ini di ajurkan untuk agar di konsumsi secara rutin karena kulit buah salak ini sangat bermanfaat untuk dapat menurunkan pada kadar glukosa darah dan ini kita harus rajin dalam meminum nya dan rutin karena ini sangat membantu untuk kesehatan pada tubuh

Cara Mendapatkan Jackpot Besar Pada Judi Togel Online

Pada permainan togel online terdapat banyak sekali pilihan pasaran yang harus diikuti untuk mendapatkan jackpot besar pada judi togel. Mendapatkan hadiah jackpot besar pada permainan judi togel harus mencari satu pilihan pasaran togel online yang menurut bettor adalah pasaran yang paling terbaik dalam membagikan tingkat kemenangan.

Pada permainan togel online hadiah terbesar hingga 9.000x lipat dalam modal yang dihitung. Hal ini membuat banyak sekali pemain judi yang tergiur atas hadiah jackpot yang bisa diberikan pada game judi togel. Tetapi yang mesti diketahui pada pemain togel untuk memenangkan hadiah terbesar judi togel itu tidak mudah. Karena pilihan angka yang sangat banyak dan posisi yang harus tepat untuk mendapatkan hasil result yang benar itu tidak mudah.

Memang mendapatkan hadiah besar pada judi togel online tidak mudah. Tetapi masih ada cara yang lebih memudakan pemain togel online untuk mendapatkan keuntungan yang lebih mudah dilakukan. Dalam permainan judi togel online banyak sekali pilihan yang bisa digunakan untuk memasang angka taruhan. Pada pilihan yang benar pastinya ada keuntungan yang bisa didapatkan keuntungan dengan cepat.

Jenis Permainan Paling Menguntungkan Pada Judi Togel

Jenis permainan togel yang mudah untuk dimainkan dalam memperoleh keuntungan adalah. Colok bebas, fitur permainan colok bebas pada judi togel memberikan perhitungan angka dengan tingkat kemenangan hingga 70% maka bermain judi colok bebas adalah pilihan yang tepat untuk memenangkan jackpot togel online.

Cara bermain colok bebas pada judi togel online. Sistem hitungan colok bebas adalah memilih satu angka untuk dipasang, kemudian dari hasil result togel memiliki empat angka keluaran. Dimana kamu hanya menebak angka nol hingga sembilan untuk dipasang pada game colok bebas togel online.

Untuk memasang angka juga tidak boleh sembarangan memilih angka taruhan. Karena kalau hasil keluaran tidak di pertimbangkan akan menyebabkan kerugian. Maka dari itu kamu harus membuat data keluaran atau angka prediksi nomor togel yang jitu.

Membuat Nomor Jitu Togel Online Dengan Data Keluaran Togel

Data keluaran togel adalah hasil rekapan nomor result yang ada dalam situs keluaran resmi pasaran togel. Sebagai bettor kamu harus memanfaatkan data keluaran tersebut untuk mendapatkan keuntungan, dengan data yang asli dan bahan rumusan yang tepat kamu bisa membuat angka keluaran yang benar pada permainan colok bebas togel online.

Dalam result togel hanya empat angka yang keluar, kamu bisa mengambil nomor keluaran dalam satu bulan periode keluaran togel. Setelah itu gunakan rumusan menghitung angka apa yang belum dikeluarkan dalam minggu-minggu ini, setelah mendapatkan nya ambil beberapa angka untuk dihitung kembali berapa jumlah angka yang belum dikeluarkan.

Jika sudah mendapatkan angka tersebut kamu bisa ambil angka paling besar dan paling kecil untuk dipasang pada permainan colok bebas togel online, pasang nomor taruhan tersebut hingga periode permainan beberapa kali untuk terus mengikuti putaran data keluaran togel online.

TERLALU SERING PAKAI SEPATU HAK TINGGI MEMICU RISIKO KANKER

Tiap perempuan tentu ketahui kalau mengenakan sepatu hak besar hendak membuat penampilan nampak kian menawan, anggun serta mengesankan. Apalagi, memakai sepatu hak besar hendak membuat seorang nampak kian jenjang serta besar. Tidak heran, bila dikala ini banyak perempuan memilah mengenakan sepatu hak besar ke manapun serta kapan juga dia terletak. Memanglah, menggunakan sepatu hak besar hendak membuat penampilan jadi lebih optimal. Tetapi, kita pula wajib ketahui kalau memakai sepatu hak besar sangat kerap ataupun tiap hari malah sangat tidak baik buat kesehatan.

Dilansir dari halaman asiantown. net, para periset mengatakan kalau pemakaian sepatu hak besar sangat kerap hendak merangsang resiko kanker. Dahulu, suatu riset yang dicoba di University of North Carolina, Amerika Serikat mengatakan kalau pemakaian sepatu hak besar hendak memantapkan otot. Tetapi, sebagian waktu terakhir riset yang lain menciptakan kalau pemakaian sepatu hak besar sangat kerap malah hendak melemahkan otot.

Tidak cuma melemahkan otot, pemakaian sepatu hak besar yang sangat kerap nyatanya pula bakal menimbulkan ujung jari kaki berupa semacam palu, jari- jari kaki bengkok, keletihan otot pula sendi yang sobek. Dokter David Agus, seseorang prof penyembuhan di University of Southern California mengatakan kalau sepatu hak besar erat kaitannya dengan resiko kanker. Resiko ini terjalin akibat terdapatnya iritasi, infeksi ataupun rasa sakit sebab konsumsi sepatu hak besar yang tidak aman.

Dokter Agus berkata,“ Sebagian tipe infeksi berhubungan dengan bermacam penyakit dalam badan. Tercantum penyakit jantung, pikun( alzheimer), autoimun sampai tingkatkan resiko kanker. Kanker akibat infeksi dapat terjalin sebab terdapatnya kehancuran ataupun kesalahan kode genetik dalam DNA. Kala DNA hadapi kehancuran, terhenti ataupun tidak bekerja dengan baik, perihal itu rentan membuat seorang berisiko kanker ataupun penyakit mematikan yang lain.”

Sedangkan itu, sepatu hak besar yang mempunyai besar lebih dari 7 centimeter hendak membuat badan secara tidak langsung miring ke depan. Dengan begitu, siapapun tentu hendak memforsir badan buat jadi lebih tegak serta membuat panggul tidak sejajar. Ini pula hendak memencet tulang balik serta nantinya hendak mempengaruhi kurang baik untuk kesehatan.

Bila mau senantiasa tampak anggun, menawan serta memesona dengan sepatu besar, dianjurkan supaya kita menggunakan wedges. Walaupun begitu, wedges pula tidak menutup mungkin membuat kaki hadapi infeksi lho ya. Supaya kita dapat menghindari resiko kanker, alangkah baiknya bila kita tidak sangat kerap mengenakan sepatu hak besar terlebih dalam jangka waktu yang lama. Periset menganjurkan supaya kita menggunakan sepatu hak besar seperlunya saja. Mudah- mudahan data ini berguna serta kita juga terus menjadi bijak dalam mengenakan sepatu hak besar.

 

PANTAI PASIR PUTIH PIK2 WISATA DI DAERAH JAKARTA

Nama Tepi laut Pasir Putih di kawasan Tepi laut Indah Kapuk tengah terkenal di golongan traveler. Berikut 6 kenyataan menarik tentang destinasi yang lagi naik daun itu.

Sejak dibuka tahun 2020 kemudian, tidak sedikit traveler yang singgah ke Tepi laut Pasir Putih kala bertandang ke PIK. Di tengah keadaan pandemi, destinasi outdoor ini memanglah jadi primadona.

Teruji, destinasi ini nyaris senantiasa ramai turis yang mau mencari atmosfer berbeda

1. Terdapat di PIK2

Bisa jadi masih terdapat traveler yang belum ketahui mengenai posisi Tepi laut Pasir Putih ini persisnya, apakah terletak di PIK ataupun PIK2. Kenyataannya, tepi laut yang satu ini terletak di kawasan PIK2.

Buat mencapainya, traveler wajib lebih dahulu mengarah kawasan PIK. Setelah itu lanjutkan ekspedisi mengarah Pulau Maju serta seberangi 2 jembatan penghubung lagi sampai mengarah tepi laut ini.

2. Diwilayah Provinsi Banten

Apabila PIK awal terletak di Provinsi DKI Jakarta, hingga Tepi laut Pasir Putih di PIK2 termasuk wilayah Provinsi Banten. Posisi persisnya d Kabupaten Tangerang.

Perihal itu bisa dikenal kala traveler melewati jembatan terakhir mengarah PIK2 2. Tulisan batasan provinsi itu tertulis dengan jelas di aspalnya.

3. Dibentuk di atas pulau reklamasi

Saat sebelum diketahui selaku PIK2, nama pulau itu dulu diketahui selaku Pulau C yang ialah hasil reklamasi Teluk Jakarta. Lokasinya sendiri tidak jauh dari muara Sungai Dadap ataupun yang diucap Kali Prancis.

4. Memiliki panjang 4 Km

Semacam biasanya, Tepi laut Pasir Putih memanjang sampai sebagian km. Di web formal Agung Sedayu sebagai pengembangnya, tepi laut itu memanjang sampai kurang lebih 4 Kilometer.

5. Dilengkapi dengan sarana penunjang

Pas di pinggir tepi laut, pula ada sentra wisata kuliner yang memanjang dekat sebagian ratus m. Ada aneka opsi santapan semacam kuliner Korea Selatan, chinese sampai nusantara serta buka sampai malam hari.

Untuk pecinta gowes, tepi laut ini pula dilengkapi dengan zona pedestrian yang luas dan jalan sepeda. Sesuai buat wisata santai di pagi ataupun sore hari.

6. Teknis berkunjung

Buat data, kawasan Tepi laut Pasir Putih PIK2 ini cuma buka terbatas dari jam 15. 00- 21. 00 Wib saja. Cuma bila mau menjelajahi kawasan PIK2 lebih jauh, butuh membuat pesan izin lebih dahulu di kantor marketing. Soalnya, belum seluruh kawasan Tepi laut Indah Kapuk 2 terbuka buat universal.

 

SEHAT TIDAK WAJIB MAHAL , ANDA BISA COBA INI

Semacam memandang sisi mata duit, dalam hidup terdapat yang baik serta kurang baik. Begitu pula dengan santapan terdapat yang sehat serta tidak sehat. Bukan berarti sehat wajib mahal. Terdapat sebagian santapan yang bisa kalian bisa dengan harga murah, tetapi baik buat kesehatan kalian. Kesehatan merupakan peninggalan berarti untuk badan. Sehat tidak wajib mahal bukan?

Berikut merupakan santapan yang bisa kalian miliki dengan harga yang murah tetapi baik buat kesehatan:

1. Pisang:

Buah pisang gampang didapat. Tidak hanya itu biayanya juga murah. Buah pisang banyak ditemui di pasar tradisional. Buah pisang mempunyai isi potasium, antioksidan, vit A, C serta E sehingga baik buat kesehatan.

2. Telur:

Biayanya murah serta gampang didapat. Metode mencernanya juga gampang, banyak formula simpel yang bisa kalian coba dengan memakai bahan bawah telur. Isi nutrisi telur berarti untuk badan. Telur pula kaya hendak protein yang baik buat penuhi kebutuhan nutrisi kalian.

3. Bayam:

Tidak hanya gampang didapat, bayam pula gampang buat ditanam. Kalian bisa menggunakan Taman rumah kalian buat memberdayakan tumbuhan ini. Bibitnya juga banyak dijual. Rasanya yang lezat serta gampang diolah membuat kalian terus menjadi sehat. Serta yang butuh kalian ingat jangan sempat menghangatkan kembali bayam sehabis dimasak. Sebab sayur bayam yang dihangatkan kembali beresiko untuk kesehatan.

4. Ubi:

Ubi ini banyak jenisnya serta gampang diperoleh. Kalian bisa merebusnya langsung ataupun mencernanya jadi bermacam tipe kudapan yang lezat. Ubi banyak memiliki vit A serta C, tidak hanya itu ubi pula kaya hendak isi kalsium serta zat besi. Tidak cuma itu kalian pula bisa menggunakan daun ubi selaku sayur, tidak cuma rasanya yang lezat tetapi pula mempunyai isi nutrisi berarti untuk badan.

5. Pepaya:

Buah ini banyak didapat serta metode menanamnya juga gampang. Rasanya yang fresh membuat buah pepaya ini banyak diminati. Kalian bisa komsumsi secara langsung ataupun kalian bisa buatnya jadi salad. Isi vit A pada pepaya baik buat kesehatan mata. Tidak hanya itu bila kalian lagi diet, isi serat pada pepaya baik buat rencana diet kalian.

Nah, gimana, Telah siap buat makan sehat tanpa khawatir mahal? Selamat berupaya serta mudah- mudahan berguna.

Pentingnya Memilih Pasangan Hidup Melalui Karakter dan Sifatnya

Ada beberapa atau sebagian orang dalam memilih pasangannya dilihat dari harta, penampilan, atau bahkan status sosial dan sebagainya. Sementara itu, yang seharusnya kamu perhatikan dalam memilih pasangan adalah dari karakter dan sifat orang tersebut. Begitu pentingnya saat memilih pasangan, terlebih lagi sebagai pasangan hidup harus dilihat karakter dan sifat yang dimilikinya. Karena, ini untuk mempertahankan hubunganmu. Mari kita simak penjelasan berikut mengenai pentingnya menentukan pasangan hidup dari karakter dan sifatnya supaya kamu lebih memahaminya, ya!

1. Kamu nggak mudah bosan

Tidak mudah bosan adalah alasan pertama dari memilih pasangan berdasarkan karakter dan sifatnya, kenapa bisa seperti itu? Ini karena jikalau kamu menentukan pasangan berdasarkan karakter dan sifatnya, itu artinya kamu pas dan merasa cocok dengan kepribadiannya. Selain dari itu, kamu akan merasa nyaman dan dapat menjadi diri kamu sendiri tanpa ada perasaan tertekan ketika bertemu denganya. Karakter yang ada dalam diri seseorang juga tidak mudah berubah-ubah, jika kita lihat dari materi tentu hal itu tidak akan bertahan lama atau bisa berubah kapan pun itu.

2. Tak banyak konflik

Jika kamu sudah menemukan yang cocok berdasarkan karakter, ini akan memberikan dampak baik untuk hubungan karena minimnya konflik. Kehidupan pernikahanmu akan menyenangkan jika dalam sehari-harinya tidak banyak konflik yang dihadapi. Konflik merupakan kunci rusaknya sebuah hubungan, jika dalam suatu hubungan sering dilanda oleh konflik, ini dapat mempercepat perpisahan anda dengan pasangan anda. Dan dalam menghadpi konflik ini jika tidak sesuai dengan karakter yang kamu suka, akan memperburuk masalah yang sedang dihadapi.

3. Saling memahami

Sebagian orang yang mempunyai angan-angan khusus pada saat memilih pasangan hidupnya, dan saat harapan itu tidak terwujud, justru akan hanya membawa perasaan kecewa. Oleh karena itu, hindari hal yang seperti itu ya. Carilah pasangan dengan kepribadian yang cocok denganmu, bukan dari sesuatu hal yang kamu harapkan darinya. Karena, hubungan didasari oleh perasaan saling memahami agar bisa mencari jalan keluar bersama-sama dalam memecahkan permasalahan.

4. Selalu ada alasan untuk bertahan

Bagi yang mencintai dan menentukan pasangannya karena tampilan atau fisik, ia akan cepat merasa bosan jika tidak menarik perhatian lagi di matanya. Dan untuk yang melihat dari hartanya juga akan selesai jika pasangannya tersebut berada di titik bawah. Jika kamu memilih berdasarkan sifatnya maka niscaya kamu akan tulus dan selalu berusaha dalam mempertahankan hubunganmu. Dalam membuat suatu komitmen rasa suka dan duka harus dilewati bersama-sama.

Buah Strawberry Si Cantik Dan Juga Asam Yang Menyimpan Banyak Manfaat

Strawberry atau dalam bahasa latin nya disebut dengan Fragaria × ananassa adalah buah dengan tampilan cantik dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan loh. Bisa kita bilang bahwa buah strawberry ialah buah yang serbaguna. Selain dari rasanya yang sangat enak, buah bulat yang satu ini juga berwarna merah dan berbintik-bintik yang mana juga buah ini memiliki banyak sekali manfaat guna kesehatan tubuh kita. Nah, lalu apa saja sih kegunaan dari buah berwarna merah yang cantik ini?  Mari kita Simak beberapa penjelasan tentang manfaat buah strawberry ini sampai tuntas ya.

Kandungan yang terkandung dalam buah strawberry ini ternyata sangat penting bagi tubuh kita.
Sebelum kita menjelaskan dari manfaat buah strawberry ini, mari kita cari tahu dahuulu apa aja kandungan dan juga gizi yang ada di dalam buah cantik ini.

Dilansir dari departemen Food Data Central, di dalam 200 gram buah strawberry ini punya kandungan sebagai berikut:

-Air: 90,95 gr
-Karbohidrat: 7,68 gr
-Energi: 32 kcal
-Vitamin A: 1 mcg
-Vitamin C: 58,8 gr
-Gula: 4,89 gr
-Lemak total: 0,67 gr
-Vitamin E (alpha-tocopherol): 0,29 mg
-Vitamin B6: 0,047 mg
-Serat: 2 gr
-Beta karotin 7 mcg
-Magnesium: 13 mg
-Zat besi: 0,41 mg
-Kalsium: 16 mg
-Vitamin K: 2,2 mcg
-Zink: 0,14 mg
-Fosfor: 24 mg
-Kolin: 5,7 mcg
-Folat: 24 mcg
-Riboflavin: 0,022 mg

Berbagai manfaat dari strawberry bagi kesehatan tubuh

1. Menjaga kesehatan mata Kita

Buah strawberry diperkaya dengan kandungan vitamin b dan juga anti oksidan seperti phenolic, phenolic, phenolic, ellagic acid dan phytochemicals. Keduanya bisa membantu kita melawan dari radikal bebas supaya mata kita terhindar dari penytakit contohnya katarak , degenerasi makula dan mata kering

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

beberapa dari penelitian menyampaikan bahwa dengan rutin meminum jus dari buah strawberry ini bisa membantu kita meningkatkan kekebalan dari tubuh. Hal ini diakrenakan buah strawberry ini kaya akan vitamin C.
Kekebalan dari tubuh yang sangat baik akan membantu kita mencegah dari berbagai penyakit khusunya mata akibat infeksi beberapa virus dan juga bakteri. Dengan begitu, kita dapat hidup dengan lebih sehat.

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

Banyak orang berfikiran bahwa cokelat merupakan makanan dengan jumlah kalori yang tinggi, dan banyak yang menjauhi makanan ini karena dapat beresiko menaikan berat badan. Ternyata cokelat mempunyai khasiatnya loh jika dikonsumsi secara benar dan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhannya. Berikut manfaat cokelat yang dapat kamu ambil jika mengonsumsinya dengan benar.

Sebelum masuk ke penjelasan manfaat dari cokelat. Mari kita pahami terlebih dahulu kandungan gizi dalam sebuah cokelat.

Kandungan Gizi Cokelat

Ada beragam jenis cokelat, contohnya adalah cokelat susu (milk chocolate), cokelat putih (white chocolate), dan cokelat hitam (dark chocolate). Dari ketiga jenis ini, cokelat hitam lah yang paling banyak memiliki manfaat. Dari data keterangan Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram nya cokelat mengandung gizi sebagai berikut:

– Air: 2,3 ml
– Energi: 615 Kalori
– Protein: 5,5 gram (g)
– Lemak: 42,6 g
– Serat: 10,8 g
– Karbohidrat: 29,2
– Kalsium: 98 mg
– Zat besi: 4,4 mg
– Fosfor: 446 mg
– Natrium: 20 mg
– Kalium: 708,3 mg

Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

Kamu tahu tidak cokelat hitam ternyata dapat menjaga kesehatan jantung serta menangkal radikal bebas loh? Berikut ini khasiat dari memakan cokelat

1. Tinggi antioksidan

Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa jumlah antioksidan dalam sebuah cokelat lebih banyak dibanding kandungan antioksidan dalam buah acai beri atau blueberi.
2 jenis antioksidan dalam cokelat adalah polifenol dan flavonoid. Kedua antioksidan ini memiliki manfaat untuk menangkal radikal bebas , yang menyebabkan penyakit dan penuaan dini.

2. Menurunkan tekanan darah

Flavonoid adalah kandungan sumber utama dalam manfaat cokelat. Fungsi flanoid di dalam tubuh untuk mengaktifkan gen dalam sel yang mana berguna untuk memproduksi nitrit oksida. Nitrit oksida ini berfungsi melebarkan pembuluh darah agar aliran darah lancar dan membuat tekanan darah menurun juga.

3. Mengurangi risiko serangan jantung

Pada sebelumnya cokelat dapat menurunkan tekanan darah, maka manfaat plus nya adalah bisa menurunkan risiko terkena serangan jantung.

4. Mempertajam fungsi otak

Cokelat mampu manaikkan fungsi kognitif pada otak. Serta meningkatkan memori otak dalam mengingat sesuatu dan kemampuan berfikirnya. Ini karena kandungan flavonoid yang tinggi.

Manfaat dari Kacang Kedelai

Kedelai atau dalam bahasa ilmiahnya Glycine max merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang saat ini sedang digemari di dunia. Sejak ribuan tahun lalu, masyarakat Asia Timur dan Tenggara sudah lebih dulu mengenal kacang ini. Kepopulerannya justru semakin menaik di kala olahannya sudah mencakup ke banyak makanan ataupun minuman. Belakangan ini semakin banyak orang mengetahui manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh. Alhasil, menjadikannya sebagai kacang terfavorite oleh masyarakat.

1. Menyehatkan jantung

Tingginya kandungan lemak tak jenuhnya ini justru dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuh. Menurut studi dari University of Kentucky, kacang kedelai bisa berfungsi mengurangi resiko penyakit jantung koroner ataupun atherosclerosis atau dikenalnya peradangan pembuluh darah. Tak hanya itu, serat pada kacang kedelai bisa menghilangkan kelebihan kolesterol yang menempel di dinding pembuluh darah kita.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Kandungan serat pada kacang kedelai berguna untuk menstimulasi kontraksi yang terjadi pada otot sehingga memudahkan lewatnya makanan dan mengantisipasi terjadinya konstipasi. Tak hanya kandungan seatnya, namun kadungan karbohidrat yang dimiliki kacang kedelai ini juga diketahui dapat menstimulasi produksi bakteri probiotik yang mana bisa menyehatkan usus.

3. Menurunkan resiko kanker

Dari hasil penilitian yang dilakukan oleh International Agency for Research on Cancer dan American Journal on Epidemiology terbiasa mengonsumsi kacang kedelai dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Hasilnya, didapati bahwa rata-rata terkenanya kanker payudara, uterus, prostat, dan usus cenderung lebih rendah jika kita sering mengkonsumsi kacang kedelai ini.

4. Mengontrol diabetes

Olahan kacang kedelai ini menghasilkan senyawa bernama pinitol, senyawa ini mempunyai kemampuan untuk manaikkan jumlah reseptor insulin dalam tubuh. Jika jumlah konsumsinya tepat, kacang kedelai bisa menjaga kadar gula darah, sehingga membantu mengatasi atau mencegah penyakit diabetes ini.

Mengolah kacang kedelai pada menu harian

Sebagai Warga Negara Indonesia, kacang kedelai sudah dikenal sejak lama. Dan banyak makanan Indonesia yang terbuat dari kacang kedelai vontohnya, Tempe, Tahu, dan sebagainya. Tempe dan Tahu di Indonesia sudah seperti makanan wajib yang harus ada saat kita makan pagi, siang, maupun malam.

Pemain Sepak Bola Terkaya di Dunia

Sepak bola adalah olahraga terfavorite bagi hampir di seluruh belahan dunia. Hingga sudah menjadi tempat penghasil bisnis bagi beberapa orang. Jadi, tidak perlu heran lagi jika akhirnya untuk para pemain besar memperoleh bayaran yang tinggi hingga menyentuh miliaran per pekannya.

Kehidupan mewah yang dijalani oleh para pemain bola ini tentu sudah umum diketahui. Beberapa pesepak bola papan atas dunia ini bahkan bisa melakukan apapun untuk menikmati hidupnya karena lancarnya karier yang ia jalani. Beberapa pesepak bola ini tidak hanya mendapatkan pendapatan dari profesi ini saja. Ada juga yang memanfaatkan popularitasnya untuk menarik brand-brand ternama dan kerja sama untuk menghasilkan keuntungan yang lebih besar lagi. Bahkan, ada juga pesepak bola yang sudah tidak aktif lagi tetapi mereka tetap mendapatkan bayaran.

Berikut ini pesepak bola dengan bayaran tertinggi atau terkaya.

1. Faiq Bolkiah (Rp288 Triliun)

Di urutan pertama ada pesepak bola yang berasal dari Brunei, Faiq Bolkiah. Ia berasal dari Asia Tenggara ini berkarier di Eropa. Dia pernah tercatat mencari ilmu di sebagian klub elite Inggris, seperti Leicester City, Arsenal, hingga Chelsea. Ia juga adalah Keponakan dari Sultan Brunei Darussalam dan total kekayaannya ditaksir hingga sebanyak 20 miliar dolar AS atau dalam rupiahnya sekitar Rp288 triliun.

Abdul Hakeem Jefri Bolkiah ayah dari Faiq Bolkiah ini, adalah salah satu Pangeran Brunei Darussalam loh. Maka tak heran Ia masuk kedalam list pesepak bola terkaya di dunia.

2. Neymar (Rp2,9 triliun)

Neymar Jr, si Penggawa club Paris Saint-Germain ini masuk dalam list pemain sepak bola terkaya di dunia loh. Pemain yang berasal dari Brasil itu tercatat mempunyai total kekayaan hingga 200 juta US Dolar atau sekitar Rp2,9 triliun jika dalam Rupiah.

Pendapatannya ini bukan hanya dari lapangan hijau saja. Ia juga melakukan kerja sama dengan banyak sponsor yang mana ini juga menjadi salah satu pemasukan terbesarnya.

3. David Beckham (Rp2,9 triliun)

Diurutan ketiga ini ditempati nama David Beckham. Kekayaan yang dimiliki oleh mantan pemain Manchester United ini ditaksir mempunyai total kekayaan mencapai 450 juta US Dolar atau senilai dengan Rp6,5 triliun.

Meski sudah keluar dari pertandingan Bola sejak tahun 2013 lalu, Nama Beckham masih menduduki list sebagai salah satu pesepak bola terkaya di dunia loh. Ia kini menjalankan bisnis yang mana menjadi pendapatan terbesarnya.

4. Lionel Messi (Rp8,6 Triliun)

Siapa yang tidak tahu Lionel Messi? Messi yang sempat menduduki pemain terbaik ini sangat pandai dalam mengolah bola. Ia memang pantas mendapatkan gelar pesepak bola terbaik sepanjang masa.

Pemain yang baru saja keluar dari Paris Saint-Germain itu diduga-duga mempunyai harta yang senilai sampai 600 juta US Dolar atau senilai dengan Rp8,6 triliun. Total kekayaannya ini didapatkan dari hasilnya bersama Barcelona.

Awal Mula Teh Botol Sosro

Tah botol sosro adalah minuman teh yang di kemasi di dalam botol. Teh botol adalah salah satu minuman yang sangat di gemari masyarakat indonesia. Tentu saja sangat di sukai masyarkat indonesia karena rasanya yang sangat nikmat dan lezat guys.

Di atas kenimaktan teh botol, tentu saja ada asal mulanya lo guys. Teh botol sosro di dirikan oleh Bpk Soegiharto Sosrodjojo. Siapa si yang tidak kenal dengan sosok bapak tersebut. Mari kita simak di bawah ini.

Teh botol sosro di dirikan pada tahun 1940 lo guys yang di dirikan oleh Bpk Soegiharto Sosrodjojo. Bpk Soegiharto Sosrodjojo, di lahirkan di keluarga yang memiliki perkebunan teh di kota Slawi, Jawa Tengah.

Dahulu kala, keluarganya membuka usaha teh seduh yang bermerek “Teh Cap Botol”. Pada tahun 1965 Soegiarto bersama saudara saudara dia pergi ke Jakarta untuk memproduksikan teh yang di produksi oleh keluarganya tersebut.

Dia dan saudara saudaranya sangat berniat mengembangkan usaha keluarganya. Dia pun sangat berusaha sampai semaksimal dia dapat berusaha. Lalu ia juga mempromosikanny di pasar yang sangat ramai agar masyarakat mengatuhui teh yang di produksi keluarganya.

Dalam hal untuk menpromosikan teh nya, dia juga menyediakan teh untuk memberikan kepada orang yang ingin mencoba rasa teh tersebut. Dia pun tidak patah semangat dan terus memcoba mempromosikan teh tersebut. Dia pun mencoba menyajikan teh tersebut dengan memasukan teha na ke panci besar dan di bawak ke pasar menguunakan mobil, tetapi dengan cara begitu juga tidak efektif.

Lalu ia mencoba memasukan teh teh yang sudah bisa di miinum di masukan ke dalam botol kecap dan di masukan ke dalam kotak es agar teh nya dingin dan leza t di nikmati orang orang. Dengan begitu carnya masyarkat juga masih bingung dengan teh yang di produksi mereka.

Lalu ada seorang membeli tehnya dan mencoba teh tersebut ternyata rasanya sangat enak dan harum. Dan orang tersebut pun memberi tahu kepada kawan kawannya untuk membeli teh tersebut karena citra rasanya yang sangat lezat dan harum.

Setelah banyak kawan kawan ny membeli teh kepada mereka, kawan kawan tersebut pun menjualny sampai ke luar kota dan menjadi terkenal di kota tersebut dan beritanya tersebar luas

Dan Bpk Soegiharto Sosrodjojo, pun bahagia mendengar banyak orang sudah mencicipi teh yang di produksi dari keluarga mereka. Maka dari hikmah yang dapat kita ambil adalah kita tidak bpleh putus asa dan harus mencoba semampu kita untuk mencapai hal yang maksimal tersebut.

Fakta Unik Sudako Angkot Medan

Sudah dari tahun 1970-an hingga akhir 90-an, transportasi sudako ini menjadi angkutan umum favorite di Kota Medan. Bahkan mendapat predikat sebagai angkutan umum yang paling dibutuhkan warga Kota Medan.
Pada mulanya, pemberian nama Sudako ini dikhususkan pada angkot yang berwarna kuning saja. Namun, seiring berjalannya waktu, hampir seluruh angkot dengan pintu dibelakang ini disebut dengan Sudako.
Bagi sebagian orang penamaan Sudako ini diambil dari penggabungan 3 merek mobil, yaitu, Suzuki, Daihatsu dan Colt. Yang mana jika digabungkan akan membuat sebuah kata SUDAKO.

Berikut fakta unik tentang angkutan umum terfavorite di kota Medan ini, diantaranya:

1. Tempat bergosip bagi emak-emak

Pada tahun sebelum-sebelumnya jumlah Sudako masih terbilang sedikit, sering kali penumpang dari armada ini kembali berjumpa dikeesokan harinya. Hingga orang-orang yang sering mereka jumpai itu menjadi akrab dan saling bercerita. Terutama untuk kaum Ibu-Ibu. Ibu-Ibu ini akan membericarakan hal-hal yang sedang hangat di perbincangkan atau bisa disebut dengan bergosip.

terkhususnya lagi sudako dengan lintas Pajak Palapa Brayan – Mabar atau dikenal dengan Sudako Palapa ini. Angkot berwarna biru ini menjadi pusatnya Ibu-Ibu bergosip.

2. Mengguanakan Bel dan Uang Koin sebagai Alat Komunikasi antara Sopir dan Penumpang

Karena terdapat pembatas antara sopir dengan penumpang, penumpang pun menggunakan bel dan uang koin sebagai alat bantu komunikasi di di dalam mobil. Namun, tak semua bel pada Sudako berfungsi normal. Maka tak heran banyak penumpang yang mengetuk-ngetukkan uang koin pada kaca penyekat antara ruang kemudi dengan kabin penumpang.

3. Memutar musik untuk menarik penumpang

Sudako akan memutar musik dengan volume yang terbilang keras. Ini dilakukan untuk menarik peminat penumpang, terutama Ibu-Ibu.

4. Sopirnya yang Bar-Bar

Semua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan bar-barnya pengemudi angkot disetiap kotanya. Kamu tahu? pengemudi angkot Medan ternyata lebih bar-bar lagi loh. Namun, bagi masyarakat Medan hal ini lumrah dilakukan, dan mereka sudah terbiasa dengan hal ini.

Itulah beberapa fakta unik tentang angkutan umum di Kota Medan ini. Bagaimana dengan angkutan umum di kota mu? Apakah sama dengan yang ada di Kota Medan ini?

Jenis Tanaman Hias yang paling Dicari

 

Dimasa ini tanaman hias sudah mulai menjadi pilihan untuk menghias halaman rumah maupun kebun belakang rumah.
Di Indonesia sendiri terdapat berbagai macam tanaman hias yang sangat unik maupun langka. Dengan keunikan masing-masing dari tanaman hias tersebut, menjadikan mereka banyak diminati dan banyak dicari oleh kalangan ibu-ibu rumah tangga untuk dijadikan penghias halaman depan rumah maupun halaman belakang rumah.
Berikut ini kita rekomendasikan tanaman hias yang paling dicari :

1. Aglonema Pictum Tricolor
Tanaman yang biasa disebut aglonema pictum tricolor ini merupakan tanaman hias yang sangat diminati, dikarenakan tanaman ini memiliki beberapa corak di daunnya yang lumayan sangat bagus.

2. Philodendron Birkin
Tanaman yang biasa di sebut dengan Philodendron birkin ini memang banyak yang menjadi peminatnya, dikarenakan memiliki suatu bentuk & motif daun yang lumayan begitu menggoda mata. Adapun tampilan daun dari philodendron birkin ini didominasi oleh beberapa warna hijau dan diisi oleh corak dan garis putih serta kekuningan. Saat usia tanaman philodendron birkin ini semakin besar, maka dari itu warna putih pada daunnya juga akan semakin meluas. Philodendron birkin ada dikisaran harga Rp500.000 hingga Rp 2 juta.

3. Calathea Orbifolia
Calathea Orbifolia masuk kedalam tanaman hias dengan harga mahal. Tanaman ini terkenal dengan motif dan warna dari daunnya yang unik. Bentuk daun ini bulat sedikit berlekuk dengan warna dasar hijau dengan sedikit sentuhan silver. Tanaman ini dihargai dengan kisaran harga Rp500.000,- hingga Rp2.000.000,- .

4. Monstera Tetrasperma
Tanaman monstera juga masuk kedalam tanaman hias mahal yang banyak peminat. Bentuk daun dari tanaman ini sangat cantik dan unik. Seperti bentuk hati yang berlubang. Tanaman ini dijual dengan kisaran harga Rp200.000 sampai Rp2.000.000. Bagi sebagian orang harga ini masih termasuk mahal.

5. Hoya
Tanaman ini memiliki bentuk daun yang unik. Pada daunnya memiliki lapisan lilin yang membuat tampilan daun ini seperti tanaman palsu. Tanaman ini tumbuh secara merambat dan mengeluarkan aroma yang harum. Dengan tanaman ini kamu dapat memanfaatkannya untuk dijadikan pengharum ruangan. Kisaran harga tanaman ini diantara Rp20.000 hingga ratusan ribu rupiah.

6. Alocasia
Alocasia tumbuh liar di hutan. Bentuk daun tanaman ini banyak diburu oleh para pecinta tanaman hias karena bentuknya yang unik dan indah. Jika di perhatikan daun ini memiliki urat-urat tegas pada permukaan daun ini serta bentuk akar dari tanaman ini juga cantik dengan kesan eksotis. Untuk tanaman ini dibanderol dari Rp25.000 untuk yang ukurannya kecilnya, dan untuk ukuran besar nya tanaman ini dibanderol hingga ratusan ribu sesuai dengan jenisnya.

7. opuntia Monacantha Variegata
Nama lain dari tanaman ini dikenal dengan sebutan Sukulen Pelangi ini masih masuk kedalam famili kaktus loh. Untuk merawat tanaman ini juga tidak sulit. Karena memiliki sifat yang sama dengan kaktus, tanaman ini tidak perlu disiram tiap hari, cukup siram secukupnya saja dan dalam jeda waktu lama. Jadi bagi kamu yang sibuk namun ingin merawat tanaman hias, kamu bisa membeli tanaman ini yang dibanderol sekitaran harga Rp8.500 hingga puluhan ribu.

Perbedaan Antara Mesin I-4, I-6,V-6 dan V-8

Mesin dengan 4, 5, 6 atau 8 silinder menggerakkan sebagian besar mobil modern. Tentu saja ada pengecualian, mungkin yang paling menonjol adalah mesin 10 silinder di Dodge Viper atau mesin 12 silinder yang dipasang di beberapa sedan mewah kelas atas. Tetapi sebagian besar kendaraan saat ini menggunakan jumlah silinder yang lebih umum.

Silinder mesin adalah tempat terjadinya proses pembakaran. Di dalam setiap silinder ada piston, yang bergerak naik turun di dalam silinder (atau sisi ke sisi, seperti yang akan kita pelajari). Setiap silinder terhubung ke poros engkol. Poros engkol memberikan energi yang diciptakan oleh proses pembakaran ke transmisi dan, akhirnya, ke roda yang menggerakkan kendaraan. Secara umum, semakin banyak silinder yang dimiliki mesin, semakin banyak tenaga kuda dan torsi yang dihasilkan mesin.

Silinder mesin biasanya diatur dalam orientasi vertikal, berbaris satu demi satu dari depan ke belakang mesin, atau dalam orientasi berbentuk V dengan jumlah silinder yang sama di setiap sisi. Ketika silinder mesin diorientasikan secara vertikal, mesin memiliki konfigurasi “sejajar”, yang digunakan bersama dengan 4, 5, atau 6 silinder. Ketika silinder mesin berorientasi V, mesin memiliki konfigurasi “V”, yang digunakan bersama dengan 6 silinder atau lebih. Jika mesin dipasang melintang, yang umum untuk kendaraan penggerak roda depan, silinder dan poros engkol diorientasikan dari sisi ke sisi daripada dari depan ke belakang.

Porsche dan Subarus tidak menggunakan konfigurasi mesin inline atau tipe V. Sebaliknya, model ini memiliki pengaturan silinder yang “berlawanan secara horizontal”. Juga dikenal sebagai mesin datar atau petinju, pembangkit listrik ini memiliki silinder yang terletak rata di kedua sisi poros engkol, dengan piston yang berputar ke luar menuju sisi mobil, seperti kepalan tangan petinju. Scion FR-S 2013 baru, yang memiliki mesin Subaru, juga dilengkapi dengan desain mesin ini.

Sekarang setelah kita memahami konfigurasi mesin yang berbeda, mari kita bicara tentang perbedaan di antara mereka. Mesin inline (I) lebih tinggi dan lebih sempit, dan ketika dipasang secara melintang, memungkinkan desainer untuk membuat kendaraan dengan ujung depan yang lebih kecil. Mesin tipe V (V) duduk lebih rendah dengan pusat gravitasi yang lebih baik, dan desain ini lebih hemat ruang dengan jumlah silinder yang lebih banyak. Mesin yang berlawanan secara horizontal (H) duduk sangat rendah dan lebar, menghasilkan pusat gravitasi yang rendah dan penanganan yang lebih baik.

Saat anda menggabungkan konfigurasi mesin dengan jumlah silinder, referensi yang dihasilkan adalah sebagai berikut: I-4, I-5, I-6, V-6, V-8, V-10, V-12, H-4 , H-6.

Ikan Mahal Ikan Arwana

Ikan arwana adalah salah satu ikan yang lumayan mahal di karangan ikan hias seluruh dunia. Ikan arwarna terdiri dari beberapa jenis yaitu seperti ikan arwana silver, arwana super red, arwana banjar red arwana golden red, arwana black golden , arwana albino, dan masi ad berbagai jenis lainny lagi yang sangat banyak, untuk saat ini arwarna yang paling banyak di kagumi orang-orang adalah arwarna yang berjenis super red . Harga arwana super red harganya sangat relatif mahal, Arwana super red berasal dari Kalimantan ya guys.

Arwana super red yang banyak orang cari adalah ikan yang berasal dari kapuas hulu, Kalimantan Barat. Ikan yang berasal dari Kapuas Hulu sangat tekenal dengan kecantikannya yang sangat indah. Yang membuat ikan tersebut indah adalah warna kemerahanya yang bisa sampai merah pekat seperti merah darah. Ikan dengan warna yang sanget pekat akan di hargai sangat tingii bisa bisa sampai 100jt loh guys.

Ikan dengan harga semahal itu tentu saja tidak gampang dalam merawat ikan tersebut ya guys, tentu saja butuh perawatan yang sangat teliti dan memakan waktu yang cukup lama bisa saja sampai 10 tahun ataupun lebih. Dalam merawat ikan tersebut tentu saja makanannya juga tidak memakan makanan yang tidak bergiri temtu saja pasti memakan makanan yang gizi tinggi dan berprotein besar loh guys.

Makanan yang mengandung gizi tinggi dan protein tinggi seperti lipan, kodok, dan udang ya guys. Tetapi walau kita sudah memberi makanan tersebut dengan rutin tetap saja tidak dapat membuahkan hasil yang cukup maksimal lo guys. Dengan memberi makan yang gizi tinggi dan protein tinggi , kita juga harus bantu dia dengan teknik tanning jika kita memelihara nya di dalam rumah. Tetapi jika kita memelihara di luar rumah lebih bagus lagi jika terkena sinar matahari.

Jadi guys jangan terkejut ya jika mendengar harga ikan tersebut sangat tinggi, karena membutuhkan waktu yang cukup lama dan perawatan yang sangat bagus ya. Terima kasih yang telah membaca artikel ini sampai habis.

Sejarah Tim F1 Balap Red Bull


Nama Red Bull memasuki Formula Satu sebagai konstruktornya sendiri sepuluh tahun yang lalu, tetapi itu terbukti selama satu dekade. Tidak ada tim dalam sejarah modern olahraga ini yang membuat dampak langsung dan mencapai kesuksesan spektakuler secepat Red Bull Racing.

Hasilnya tidak langsung datang, dan dalam empat musim pertama Red Bull tetap berada di peringkat menengah dengan lebih banyak pensiun daripada perolehan poin. Susunan pembalap asli David Coulthard dan Christian Client secara bertahap diganti, dengan Mark Webber bergabung pada 2007 dan Sebastian Vettel mendapatkan promosi dari tim pencari bakat Toro Rosso pada 2009.

Pada tahun yang sama, tim yang belum pernah memenangkan balapan sebelumnya dalam sejarahnya berhasil merebut enam di antaranya dalam satu musim dan menjadi runner-up di kejuaraan konstruktor di GP Brawn. Tahun berikutnya melihat Red Bull sepenuhnya dilepaskan dan benar-benar menghancurkan toko Cina Formula Satu: sembilan kemenangan balapan melihat tim akhirnya memenangkan gelar konstruktor sementara Vettel menjadi juara dunia Formula Satu termuda yang pernah ada.

Mereka akan mengulangi kesuksesan itu untuk tiga musim berturut-turut yang belum pernah terjadi sebelumnya dan tampaknya zaman Red Bull pasti akan berjalan tanpa batas. Sebaliknya, keajaiban itu tiba-tiba habis pada tahun 2013 dan Vettel secara tak terduga pergi sepanjang tahun tanpa satu kemenangan pun. Dia bahkan dikalahkan oleh rekan setim barunya Daniel Ricciardo yang meraih tiga kemenangan sementara tim itu sendiri menyelamatkan posisi runner-up di klasemen konstruktor. Vettel yang putus asa menerima tawaran pekerjaan impian dari Ferrari dan pergi; dengan Newey juga setengah jalan keluar dari pintu pada proyek-proyek lain dan hubungan dengan penyedia mesin lama Renault menjadi semakin retak, membuat Horner berjuang untuk menahan hal-hal bersama-sama.

Daniil Kvyat menggantikan Vettel, dan pertanyaan untuk Red Bull sekarang adalah apakah dominasi aslinya hanya terjadi sekali atau apakah itu benar-benar dapat dibangun lagi. Meskipun 2015 adalah perjuangan tanpa kemenangan saat tim merosot ke urutan keempat dalam kejuaraan konstruktor di belakang Ferrari dan Williams – 2016 telah menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka dapat melawan, dengan Max Verstappen yang menarik dipromosikan bersama Ricciardo dan menang pada debutnya di Spanyol.

2017 menjanjikan tahun yang kuat bagi tim, peningkatan fokus pada kinerja aerodinamis karena perubahan aturan seharusnya dapat dimainkan dengan baik ke tangan tim dan pasangan pembalap mereka Max Verstappen dan Daniel Ricciardo tampak mengesankan, tetapi tim finis ke-3 di kejuaraan dan tidak pernah terlihat untuk menantang Ferrari atau Mercedes untuk kejuaraan.

2018 adalah tahun ketika hubungan Renault benar-benar memburuk, Ricciardo terutama diganggu oleh masalah keandalan sepanjang musim dan pada bulan Agustus Ricciardo mengumumkan kepindahannya yang mengejutkan ke Renault untuk 2019.

2019 membawa perubahan besar bagi tim, Red Bull mengumumkan bahwa mereka akan bertukar ke unit daya Honda, memastikan paritas dengan tim saudara mereka Toro Rosso (sekarang AlphaTauri). Max Verstappen dan Alex Albon akan berada di belakang kemudi untuk musim ini.

Manfaat Buah Kurma

Kurma atau Phoenix dactylifera sangat erat dengan bulan Ramadhan untuk kaum muslim di dunia. Buah ini dikonsumsi sebagai makanan pembuka kamu berpuasa seharian. Kurma wajib ada di setiap menu berbuka puasa.

Meskipun begitu, tak ada salahnya mengonsumsi kurma di luar bulan Ramadhan ini. Konsumsi kurma baik untuk kesehatan tubuh. Kurma memiliki manfaat yang banyak, baik yang masih muda ataupun yang sudah matang sekalipun. Berikut manfaat dari buah kurma yang baik untuk kesehatan tubuh kita:

Baik untuk pencernaan

Kurma mengandung banyak serat yang mana bagus untuk pencernaan. Selain dari sayuran dan buah untuk mendapatkan kebutuhan serat, dari kurma pun kamu bisa dapatkan serat. Diketahui terdapat 7 gram serat dalam 100 gramnya kurma.

Menyehatkan otak

Otak juga mendapatkan manfaat dari kurma ini. Kegunaannya adalah melindungi dan melawan inflamasi serta mengurangi tekanan oksidatif didalam otak.

Membantu memperlancar persalinan

Ibu hamil membutuhkan asupan kalori dalam junlah banyak dibanding wanita normal atau sedang tidak mengandung. Dengan mengonsumsi kurma ini Ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan kalorinya. . Dalam 100 gram kurma terdapat kurang lebih 250 an kalori. Sering mengonsumsi kurma dapat membantu proses persalinan agar lancar.

Bahan pemanis alami

Kurma bisa dijadikan untuj pemanis alami. Kuuntungan lainnya adalah kurma dapat divariasikan dengan bahan-bahan lain dan bisa diolah menjadi kue, puding, hingga minuman.

Melawan penyakit yang berhubungan dengan inflamasi

Tekanan oksidatif akibat dari adanya ketidakseimbangan antara kerusakan sel karena radikal bebas dan menurunnya kemampuan tubuh mengatasi efek kerusakannya. Inflamasi menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, kanker,serta penyakit pencernaan. Kurma merupakan sumber antioksidan dan antimicrobial yang mana mampu melawan radikal bebas. Zaman dulu kurma sudah dipergunakan sebagai pengobatan tradisional.

Memperkuat imunitas tubuh

Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas yang mana bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Ada 3 jenis antioksidan dalam kurma yakni:
– Flavonoid, jenis ini yang paling efektif dalam mengurangi inflamasi serta berpotensi menurunkan risiko Alzheimer, diabetes, dan beberapa jenis penyakit kanker.
– Karotenoid, menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kesehatan mata.
– Asam fenolat, memiliki antiinflamasi yang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan kanker.

Menjaga berat badan

Kandungan kalori kurma muda lebih sedikit dibanding kurma yang sudah masak atau matang. Dan dengan mengonsumsi kurma muda ini dapat membantu menjaga berat badan mu. Kandungan serat dalam buah kurma bisa menahan rasa laparmu.

Variasi Makanan dari Bahan Dasar Kacang

Kacang adalah salah satu produk utama yang paling sering ditemukan dimana saja yang ada di Indonesia. Indonesia sangat terikat dengan kacang-kacangan, hingga tak heran semua warga indonesia pasti familiar dengan makanan ini. Kacang bisa banyak tumbuh subur di Indonesia karena cocok dengan iklim Indonesia, yaitu iklim tropis.

Mungkin yang kamu tahu kacang hanya bisa direbus dan digoreng saja.Namun, kacang dapat diolah menjadi makanan lezat dan menjadi makanan yang bervariasi. Lalu olahan apa saja yang berbahan dasar kacang ini? Berikut ini beberapa olahan kacang yang wajib kamu coba.

Ampyang (gula kacang)

Jajanan khas dari Jawa Tengah ini adalah makanan yang berbahan dasar kacang tanah dan diberi campuran gula jawa yang telah dilelehkan lalu dibentuk menjadi bulatan kecil dan dipipihkan. Ampyang sendiri mempunyai rasa yang manis, dan tekstur crunchy yang dihasilkan dari kacangnya. Cemilan khas ini disukai oleh banyak orang dari berbagai kalangan usia.

Enting-Enting Gepuk

Enting-enting gepuk adalah salah satu olahan kacang dengan campuran gula pasir, air dan essens yang berasal dari Salatiga, Jawa Tengah. Makanan ini terbuat dari kacang tanah yang digerus halus bersamaan dengan gula pasir lalu di beri air hingga membentuk sebuah adonan. Setelah nya di padatkan dan dibentuk. Untuk membuat enting-enting gepuk ini cukuplah mudah dan dapat dinikmati oleh semua kalangan usia.

Halua

Yang kita ketahui Halua biasanya terbuat dari buah buahan. Namun, berbeda dengan halua khas Ternate ini. Halua khas Ternate ini terbuat dari kacang tanah atau kacang kenari. Kacang tanah atau kenari ini dipanggang dan dimasukkan ke dalam adonan gula setelahnya dipadatkan dan dibulat-bulatkan. Atau kamu bisa juga menyesuaikan bentuknya sesuai dengan keinginanmu. Selain bisa dinikmati rasanya yang manis dan enak, halua ternyata memiliki manfaat lainnya yakni bisa mencegah penyakit kanker.

Geti Wijen Kacang

Geti wijen kacang merupakan camilan khas yang berasal dari Wonogiri, Jawa Tengah. Makanan ini memiliki bentuk panjang dan pipih. Pengolahan Geti Wijen sendiri adalah dengan menggunakan kacang atau wijen yang disangrai kemudian ditumbuk hingga halus. Setelah halus, adonan tersebut dicampur dengan jahe dan gula. Jahe disini berguna untuk memberikan aroma yang khas serta rasa yang menyegarkan. Ini merupakan makanan favorite masyarakat Wonogiri.

Jipang

Kamu pasti sudah sering melihat makanan ini bukan? Makanan khas jawa tengah ini diolah dari kacang tanah yang ditumbuk kasar kemudian dicampurkan dengan adonan gula jawa atau gula aren lalu dibentuk kotak bervolume.

Makanan diatas diolah tanpa menggunakan bahan pengawet loh. Sehingga kamu tidak perlu takut untuk mengonsumsinya. Kamu juga bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh jika dimakan dengan porsi yang tepat.

MANFAAT DARI MANFAAT SAYUR LOBAK

Dalam 100 gram lobak putih, hanya terkandung 19 gram kalori sehingga aman untuk Anda yang sedang menjalani diet. Selain itu, tanaman lobak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh, antara lain:
Protein 0,9 gram
Lemak 0,1 gram
Karbohidrat 4,2 gram
Kalsium 35 mg
Fosfor 26 mg
Zat besi 0,6 mg
Vitamin A 10 SI
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin C 32,00 mg.

Lobak putih juga mengandung air. Sedangkan untuk kandungan fitokimianya, umbi lobak juga mengandung saponin, flavonoid dan polifenol.
Baca juga: 9 Manfaat Daun Lobak yang Tidak Diduga-Duga
Manfaat lobak putih untuk kesehatan
Makan makanan yang kaya nutrisi seperti lobak putih akan mendatangkan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut manfaat sayur lobak yang tidak boleh dilewatkan:

1. Menurunkan risiko terkena penyakit kronis
Polifenol dalam lobak putih memiliki dua jenis antioksidan spesifik, yakni asam ferulik dan quercetin. Kedua antioksidan ini terbukti secara klinis mampu menangkal radikal bebas serta menurunkan risiko Anda terkena peradangan internal dan meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh.
Antioksidan pada lobak putih juga dipercaya memiliki sifat antikanker. Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan rutin makan lobak putih adalah kanker usus dan kanker paru-paru.

2. Membantu menjaga atau menurunkan berat badan
Lobak putih bukan hanya rendah kalori, namun juga rendah karbohidrat dan kaya serat. Hal ini membuat lobak putih cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang ingin menurunkan berat badan maupun ingin selalu menjaga agar berat badannya tetap ideal.
Kandungan serat pada lobak putih dapat menghadirkan efek kenyang lebih lama pada perut Anda karena serat memperlambat pencernaan sehingga Anda tidak mudah merasa lapar. Selain itu, serat juga berfungsi menyehatkan saluran pencernaan pada umumnya, yakni mencegah terjadinya diare maupun konstipasi.

3. Mengatasi gangguan usus
Lobak putih mengandung serat yang cukup tinggi. Secara khusus, mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan sayuran tinggi serat seperti lobak, bisa mengurangi risiko masalah usus, termasuk divertikulitis (peradangan/infeksi pada kantung di usus besar).
Dengan menyerap air yang ada di dalam usus besar, lobak dan makanan berserat lainnya bisa mempermudah gerakan usus, mencegah konstipasi hingga menurunkan kolesterol. Manfaat lobak putih untuk kolesterol dilakukan dengan cara meningkatkan lipoprotein kepadatan rendah.

4. Meningkatkan kesehatan mata
manfaat lobak putih lainnya adalah dapat meningkatkan kesehatan mata. Lobak mengandung antioksidan lutein yang dikenal dapat mencegah makula, yakni kondisi penyebab pandangan buram atau buta. Selain itu, lutein juga dapat mencegah penyakit katarak. Anda disarankan untuk mengonsumsi lobak sebanyak 6-12 miligram setiap hari, untuk bisa mengurangi risiko penyakit degenerasi makula dan juga katarak.

5. Menurunkan tekanan darah
Dalam jurnal British Journal of Clinical Pharmacology, makanan bernitrat seperti lobak, bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, termasuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko menempelnya trombosit dalam darah.
Lobak juga mengandung kalium yang bisa melepaskan natrium dari tubuh, sehingga pembuluh darah dapat melebar dan tekanan darah bisa diturunkan.

6. Memperkuat tulang
Dalam setiap 100 gram lobak, terdapat 30 miligram kalsium yang bisa memperkuat kesehatan tulang. Manfaat lobak putih dalam menyehatkan tulang Anda agar tetap kuat dan sehat, tak bisa diremehkan.
Dengan mendapatkan asupan kalsium yang cukup banyak dari sayur lobak, Anda bisa terhindar dari penyakit osteoporosis, sekaligus juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, otot, hingga saraf.

7. Menjaga kesehatan secara keseluruhan
Lobak putih merupakan sayuran yang secara keseluruhan memiliki kandungan yang baik bagi tubuh. Mengonsumsi umbi-umbian ini tentu akan membantu melindungi tubuh dari infeksi berbagai mikroorganisme, seperti virus dan bakteri.
Menurut ahli, manfaat lobak untuk kesehatan dipercaya dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit neurodegeneratif. Beberapa orang juga meyakini makan lobak putih dapat membuat panjang umur.
Meskipun demikian, tentu klaim manfaat kesehatan pada lobak putih di atas masih harus diteliti lebih jauh. Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti disebutkan di atas, sebaiknya tetap mengutamakan pengobatan medis dalam pengawasan dokter.

MANFAAT SAYUR WORTEL

 

Salah satu sayuran yang sering kita jumpai adalah wortel. Kita sering menemukan sayuran ini dalam hidangan sup atau sayuran berkuah. Sayuran wortel ini sangat terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan mata. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin A yang mereka miliki sangat tinggi.

Selain kandungan vitamin tersebut, sayuran yang sering digambarkan bersama kelinci ini juga mengandung banyak nutrisi penting. Beta karoten, antioksidan, kalium, serat, dan vitamin K adalah beberapa nutrisi yang melengkapi sayuran wortel.

1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat wortel mentah yang pertama adalah kandungannya yang kaya akan serat. Mengutip dari guidedoc.com, satu wortel berukuran sedang mengandung sekitar 0,06 ons serat. Serat ini penting membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi jumlah kolesterol lipoprotein densitas rendah dari darah, dan membantu membersihkan saluran pencernaan dengan mengambil kotoran saat keluar dari tubuh.

Serat juga akan membantu memperlambat pencernaan makanan, membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba. Namun, Anda hanya bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari baby wortel dan wortel ukuran penuh ini saat Anda mengonsumsinya secara mentah atau dimasak sebentar. Jika Anda membuat wortel menjadi jus, maka akan menghilangkan serat yang bermanfaat tersebut.

Kaya akan Kalium
Manfaat wortel mentah yang kedua karena adanya kandungan kalium yang tinggi. Satu cangkir wortel mentah mengandung sekitar 400 miligram potasium, yaitu sebuah elektrolit yang penting untuk kesehatan.

Kalium berpotensi membawa muatan listrik kecil ke seluruh tubuh, yang secara sederhana dibutuhkan untuk kontraksi otot, termasuk menjaga agar jantung tetap memompa dengan kecepatan yang normal. Membantu jantung Anda menjaga ritme yang sehat hanyalah salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari wortel.

2. Vitamin C Tinggi
Manfaat wortel mentah yang ketiga berasal dari kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C merupakan salah satu senyawa yang dapat merangsang tubuh untuk membentuk antioksidan dan produksi kolagen untuk kesehatan kulit.

Namun, vitamin C pada wortel sangat mudah larut dalam air. Inilah sebabnya, wortel mentah sangat cocok dikonsumsi jika Anda ingin mendapatkan kandungan vitamin C-nya secara optimal.

Mengutip dari situs kecipir.com, vitamin C yang utuh pada wortel mentah akan bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wortel mentah yang memiliki kandungan vitamin C utuh, mampu diserap dengan baik oleh tubuh.

3. Melawan Penyakit Jantung
Manfaat wortel mentah yang keempat dapat membantu melawan penyakit jantung. Polifenol dinilai dapat mencegah atau menghambat terjadinya penyakit jantung koroner dengan cara memperbaiki fungsi pembuluh darah serta memperlambat penggumpalan darah.

Sebagai antioksidan, antiradang, dan antiplatelet, wortel mentah dipercaya bekerja efektif dalam melawan penyakit jantung. Selain itu, polifenol juga akan membantu mencegah pembentukan sel kanker karena efeknya yang juga bisa digunakan sebagai pelindung tubuh terhadap toksin atau radikal bebas.

4.Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat wortel mentah yang kelima untuk meningkatkan kesehatan kulit. Keajaiban sayuran berwarna oranye ini juga dapat membantu membuat kulit Anda bercahaya.

Selain beta karoten, lutein, dan likopen, kandungan silikon yang tinggi pada sayuran ini dapat meningkatkan kesehatan kulit dan kuku. Untuk mendapatkan sebagian besar nutrisi dan manfaatnya, biarkan wortel dikonsumsi dalam keadaan mentah.

5. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Manfaat wortel mentah selanjutnya mampu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Dengan mengunyah wortel mentah, bakteri, plak, maupun karang gigi, dapat dibersihkan secara maksimal.

Kunyahan wortel ini dipercaya memproduksi saliva atau air liur yang bekerja sebagai alkalin, yaitu penyeimbang asam dan bakteri pembuat gigi berlubang di dalam mulut. Selain itu, wortel mentah juga memiliki kandungan mineral yang dapat mencegah kerusakan pada gigi.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat wortel mentah terakhir untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Wortel dilengkapi dengan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan seperti vitamin B6 dan K, kalium, fosfor, dan lain sebagainya.

Kandungan nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan tulang, sistem saraf yang lebih kuat, dan membantu meningkatkan kekuatan otak. Antioksidan yang ada pada wortel, selain membantu tubuh melawan kerusakan akibat radikal bebas, juga akan menjaga tubuh dari bakteri berbahaya, virus, dan peradangan.

Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi wortel secara mentah, karena kandungannya juga sangat baik bagi tubuh. Namun, yang perlu diperhatikan bagaimana cara membersihkan sayuran ini dengan benar, karena wortel mentah kemungkinan besar juga terpapar bakteri atau kuman yang dapat menempel pada permukaannya.

MANFAAT SAYUR SELADA

 

1. Menjaga kesehatan jantung
Daun selada kaya kandungan folat. Di dalam tubuh Anda, folat berfungsi untuk mengolah asam amino bernama homosistein dalam darah.

Sementara kadar homosistein dalam darah yang terlalu tinggi bisa menimbulkan berbagai masalah pada jantung, misalnya peyumbatan pembuluh darah.

Hal tersebut dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit arteri koroner, dan emboli paru.

Di samping itu, selada mengandung vitamin A dan vitamin C. Keduanya merupakan antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas.

Kandungan selada ini juga bermafaat mencegah kerusakan sel-sel yang bisa berujung pada penyakit jantung.

2. Merawat kecantikan kulit
Kekurangan asupan vitamin A dapat membuat warna kulit jadi tidak rata atau belang. Sementara itu, kekurangan vitamin C bisa membuat kulit cepat keriput, kendur, dan kusam.

Nah, rutin mengonsumsi daun selada yang kaya kandungan vitamin A dan vitamin C berkhasiat membantu merawat kulit Anda agar tampak lebih sehat, kencang, dan lembut.

Kandungan air yang tinggi dalam daun selada juga bisa menjaga kelembapan kulit Anda secara alami sehingga tidak kering atau bersisik.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Berbagai vitamin dalam daun selada berfungsi untuk menjaga sel-sel imun dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

Kandungan vitamin A juga mampu meredakan infeksi, peradangan, serta kerusakan sel.

Oleh karena itu, rutin makan selada bisa memberikan manfaat dalam mencegah penyakit umum yang disebabkan oleh virus dan bakteri, misalnya influenza dan diare.

4. Mencegah komplikasi kehamilan
Manfaat daun selada bagi ibu hamil dan janin tentu sayang bila dilewatkan. Pasalnya, daun selada adalah sumber folat yang tinggi.

Senyawa folat terbukti dapat menekan risiko kecatatan pada janin. Selada yang kaya kandungan vitamin K juga mampu mencegah perdarahan setelah persalinan.

Vitamin K berfungsi untuk menjaga agar darah ibu hamil dan janinnya tidak terlalu encer.

5. Menjaga kesehatan mata
Khasiat baik vitamin A bagi kesehatan mata tentu sudah tidak asing lagi buat Anda.

Kekurangan vitamin A bisa meningkatkan risiko glaukoma, katarak, dan menurunnya penglihatan karena proses penuaan.

Sebagai makanan yang tinggi vitamin A, selada bisa membantu Anda menjaga agar mata senantiasa sehat dan tajam meskipun usia terus bertambah.

6. Mencegah tulang keropos
Pembentukan dan kepadatan tulang Anda sangat bergantung pada vitamin K serta kalsium.

Jadi mengonsumsi sayuran hijau seperti selada yang kaya vitamin K dan kalsium bermanfaat mencegah pengeroposan tulang, osteopenia, maupun osteoporosis.

7. Melawan infeksi mikroba
Selada memiliki komponen antimikroba yang berperan dalam melawan berbagai kuman penyebab penyakit di dalam tubuh.

Studi dari Journal of Food Composition menjelaskan selada memiliki komponen antimikroba seperti terpenes, cardenolides, dan enzim glukanase.

Ketiganya diketahui memiliki potensi untuk menghalau infeksi dari bakteri Escheria coli, penyebab gangguan pencernaan, dan jamur Candida albicans yang bisa menyebabkan infeksi saluran kemih dan kelamin.

8. Mengontrol tekanan darah
Daun selada juga memiliki kandungan kalium yang cukup. Hal ini tentunya bermanfaat untuk menjaga kestabilan tekanan darah sehingga turut mengurangi risiko jantung koroner atau stroke.

Kalium berperan penting dalam kerja otot jantung sehingga membantu jantung bekerja secara optimal dalam memompa darah.

Selain kalium, kandungan mineral lain dalam selada seperti magnesium dan folat juga punya khasiat untuk melancarkan aliran darah.

9. Mencegah kanker
Selada merupakan sayuran hijau yang kaya kandungan antioksidan sehingga berperan penting dalam memperkuat fungsi sel tubuh.

Kandungan antioksidan dalam daun selada di antaranya adalah antosianin, betakaroten, dan vitamin C. Ketiganya dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.

Kerusakan sel-sel tubuh dapat memicu pertumbuhan sel-sel kanker. Selain itu, kandungan folat diketahui memiliki potensi mencegah kanker payudara.

 

MANFAAT LABU KUNING

 

1. Manfaat Labu Kuning untuk Menurunkan Berat Badan
Labu kuning kaya akan serat yang memperlambat pencernaan. Oleh karena itu labu kuning akan membuat siapapun yang memakannya merasa kenyang lebih lama.

Caroline Kaufman, MS, RDN serta Ahli Diet dan Nutrisi lain yang sedang naik daun, mengatakan ada tujuh gram serat dalam secangkir labu kalengan.

2. Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan mata
Seperti yang telah disebutkan di atas, pewarna labu kuning yang memberikan warna oranye yang cemerlang berasal dari pasokan beta-karoten yang melimpah. Setelah itu, beta karoten ini akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A jelas sangat penting untuk kesehatan mata dan membantu retina menyerap dan memproses cahaya. Secangkir labu kuning dapat mengandung lebih dari 200 persen asupan harian vitamin A yang direkomendasikan kebanyakan orang. Manfaat ini menjadikannya pilihan yang luar biasa untuk kesehatan optik.

Labu kuning juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Dua senyawa antioksidan ini dianggap membantu mencegah katarak dan bahkan dapat memperlambat perkembangan degenerasi makula.

3. Manfaat Labu Kuning untuk Menjaga Imunitas
Apakah Moms sedang mencari cara untuk menangkal penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Cobalah labu kuning. Asupan besar vitamin A yang diberikan labu kuning, ternyata dapat membantu tubuh seseorang melawan infeksi, virus, dan penyakit menular.

Minyak labu kuning bahkan membantu melawan berbagai infeksi bakteri dan jamur. Tidak hanya itu, labu kuning juga mengandung hampir 20 persen dari jumlah vitamin C harian yang disarankan, di mana hal tersebut dapat membantu seseorang pulih dari flu lebih cepat.

4. Manfaat Labu Kuning sebagai Anti-aging
Apakah Moms percaya bahwa makan labu kuning akam dapat membantu Moms terlihat lebih muda? Ini adalah fakta sebenarnya karena kandungan beta-karoten dalam labu kuning yang dapat membantu melindungi seseorang dari sinar UV dan menyebabkan kerutan di wajah.

Tidak hanya itu, daging buah labu kuning juga dapat menjadi masker wajah alami yang luar biasa efeknya dan juga menenangkan. Moms hanya perlu 1/4 cangkir labu kuning yang dihaluskan, telur, satu sendok makan madu, serta satu sendok makan susu.

5. Manfaat Labu Kuning untuk Menurunkan Risiko Kanker
Selain bagus untuk mata dan kulit, beta-karoten rupanya juga bermanfaat untuk melawan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan makanan kaya beta-karoten mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa jenis kanker, termasuk prostat dan kanker paru-paru.

“Vitamin A dan C adalah ‘sejenis pasukan pertahanan sel’. Dua vitamin tersebut adalah antioksidan dan mereka bertindak sebagai perisai untuk sel Anda dalam melawan radikal bebas penyebab kanker,” ujar Kaufman.

Analisis terhadap 13 penelitian menunjukkan bahwa orang dengan asupan alfa-karoten dan beta-karoten yang lebih tinggi, memiliki risiko kanker perut yang lebih rendah secara signifikan. Demikian pula, banyak penelitian pada manusia lainnya telah menemukan bahwa individu dengan asupan karotenoid yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker tenggorokan, pankreas, payudara, dan kanker lainnya.

6. Manfaat Labu Kuning untuk Menurunkan Gula Darah
Dalam sebuah tes ilmiah, labu kuning juga telah terbukti menurunkan kadar glukosa darah, meningkatkan toleransi glukosa, dan meningkatkan jumlah insulin yang diproduksi tubuh. Itu artinya, memasukan labu dalam menu makanan dapat membantu seseorang mengontrol diabetes dan kadar gula darah mereka.

Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa kombinasi dua ekstrak tumbuhan, salah satunya adalah pumpkin polysaccharides, dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus.

Meski studi tersebut tidak melibatkan manusia, penelitian menunjukkan beberapa potensi senyawa tanaman ini dalam membatasi diabetes tipe 2. Karena pengaruhnya terhadap gula darah, para ilmuwan mungkin dapat mengolahnya kembali menjadi obat antidiabetik.

Pengujian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum penelitian ini benar-benar dianggap pasti. Namun meskipun Moms tidak menderita diabetes, mengunyah labu kuning tentu bukanlah hal yang akan merugikan.

7. Manfaat Labu Kuning untuk Meminimalisir Penyakit Kronis
Radikal bebas adalah molekul yang diproduksi oleh proses metabolisme tubuh seseorang. Meskipun sangat tidak stabil, radikal bebas memiliki peran yang berguna seperti menghancurkan bakteri berbahaya.

Namun, radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh akan menciptakan keadaan yang disebut stres oksidatif. Hal ini telah dikaitkan dengan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Labu kuning mengandung antioksidan, seperti alfa-karoten, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Semua senyawa tersebut dapat menetralkan radikal bebas dan menghentikannya bekerja merusak sel dalam tubuh seseorang.

 

MANFAAT BUAH CEMPEDAK

 

1. Baik bagi Kesehatan Jantung

Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, serta vitamin C di dalamnya yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan potasium di dalam cempedak juga tinggi dan bisa bermanfaat menurunkan tekanan darah. Kandungan ini bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol dan hipertensi yang berdampak buruk pada kesehatan jantung.

2. Baik bagi Kesehatan Mata

Buah cempedak memiliki kandungan vitamin A yang sangat tepat untuk menjaga kesehatan mata. Di antara buah-buahan lain yang mengandung vitamin A, cempedak termasuk memiliki rasa yang paling lezat di antara lainnya.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Konsumsi buah cempedak bisa membantu melancarkan dan menjaga pencernaan berjalan mulus. Kandungan vitamin C pada cempedak bisa mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

4. Mencegah Risiko Stroke

Salah satu masalah kesehatan yang dialami oleh banyak orang di masa kini adalah stroke. Untuk mencegah munculnya masalah ini, cempedak merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat ini.

5. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Cempedak bisa menjadi buah yang bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol seseorang. Kandungan vitamin C dari cempedak bisa mencegah kolesterol buruk masuk ke aliran darah yang bisa menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung.

6. Meringankan Tumor

Walau masih belum ada bukti secara ilmiah, namun cempedak dipercaya bisa membantu meringankan tumor. Hal ini mugkin terjadi karena kandungan bioflavonoid yang dikandung oleh buah ini.

7. Menguruskan Tubuh

Mengonsumsi buah cempedak bisa membuatmu merasa lebih kenyang. Hal ini menyebabkan buah ini sangat cocok untuk menguruskan tubuh. Kandungan nutrisi dari buah ini menjadikan perutmu jadi kenyang serta memenuhi kebutuhan tubuh.

8. Mengatasi Malaria

Sejumlah kandungan yang ada di dalam cempedak bisa membantu mencegah dan mengobati malaria. Kandungan artioindonesianidin dan heteriflavon C dari buah ini bisa menghilangkan parasit malaria di dalam tubuh.

9. Mengeluarkan Parasit dari Tubuh

Pada tubuh seseorang, mungkin muncul sejumlah parasit yang mengganggu sistem kerja organ tubuh. Pada kondisi tertentu, parasit ini juga bisa menyebabkan sejumlah penyakit. Cempedak merupakan buah yang tepat dikonsumsi untuk menghilangkan parasit yang bersarang di dalam tubuh.

10. Kontrol Obesitas
Kandungan serat pada buah cempedak yang tinggi membantu dalam mengontrol obesitas serta menjaga kesehatan tubuh seluruhnya.

11. Kaya Nutrisi untuk Ibu Hamil
Manfaat cempedak untuk ibu hamil yaitu kaya nutrisi seperti vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin C untuk imunitas tubuh, jaga sistem pencernaan serta mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Namun, ada hal yang harus diperhatikan sebelum manfaat cempedak untuk ibu hamil bisa terlaksana.

12. Bagus untuk Kesehatan Kulit
Manfaat cempedak untuk kecantikan adalah mencegah terjadinya penuaan dini maupun kerutan di wajah.

 

Mengapa Orang Sangat Mudah Merasa bosan Untuk Menjalani Kehidupan?


Apa itu bosan ? kebosanan merupakan suatu keadaan emosional atau psikologi yang sedang dialami oleh seseorang ketika tidak melakukan hal khusus, tidak tertarik pada lingkungan atau merasa jika setiap hari itu sangat membosankan. Tentunya pasti semua orang pernah merasakan kebosanan yang membuat hari-hari mu menjadi membosankan dan begitu jenuh, hal-hal yang biasa kamu lakukan menjadi sangat tidak menarik untuk dilakukan lagi, gairah dan semangat hidup kamu menghilang entah kemana, jika kamu merasakan seperti itu maka kemungkinan ada yang salah dengan cara kamu menjalan kan hidupmu.

Rasa bosan memang sudah biasa dirasakan semua orang namun jika terus-terusan ada bagusnya jika kamu menganalisa lagi perasaan kamu, seperti halnya kata pepatah jika tidak ada asap maka tidak akan ada api, nggak akan ada rasa bosan yang tidak memiliki alasan.

Jadi apa sih alasan yang bikin kebanyakan orang bosan dengan kehidupannya, mari kita lihat dibawah ini :
1. rasa bosan tidak disebabkan oleh hal yang personal melainkan kamu hanya belum mengetahui apa yang benar-benar kamu inginkan sehingga akan memicu rasa bosan. Jika kamu tidak peduli dengan apa yang dikatakan orang, apa sih yang sebenarnya kamu inginkan? melakukan sesuatu yang kamu sendiri tidak tahu untuk apa akan membuat kamu merasa begitu hampa, mengapa begitu ? ya karena itu gak ada artinya dan gak berguna untuk kamu, buatlah tujuan hidup kamu yang jelas maka dengan sendirinya seluruh kehidupan kamu akan terarah kesana. Jika kamu mempunyai tujuan yang ingin kamu kejar maka kamu tidak akan merasakan kebosanan.
2. Kamu sudah punya tujuan yang jelas, kerja keras untuk meraihnya namun masih gini-gini aja? mungkin tujuan hidup yang kamu rencanakan terlalu tinggi, sesuaikanlah tujuan hidup kamu dengan realitas yang ada, mengejar mimpi setinggi langit memang penting, kamu harus berani dalam mimpi yang besar karena kesuksesan berasal dari hal yang sederhana.
3. Atau kamu mempunyai banyak hal yang ingin kamu capai dalam waktu yang bersamaan ? ayolah, kamu juga manusia biasa. Kamu mungkin ingin mempunyai kehidupan yang bagus, membahagiakan orang tua, liburan , mendapat pendapatan yang besar yang harus kamu kejar dalam satu waktu, mempunyai tujuan yang banyak memang bagus namun kamu tidak bisa langsung mendapatkannya karena kamu juga hanya manusia biasa, lakukanlah satu persatu.
4. Kamu merasakan bosan bukan karena kamu selalu merasakan kegagalan namun kamu menganggap semua pencapaian kamu itu biasa-biasa saja, jika kamu tidak menganggap pencapaian mu wajar saja jika kamu merasa bosan, padahal kamu sudah sangat berhasil dalam melakukan banyak hal namun kamu menganggapnya wajar-wajar saja, kehidupan kamu biasa saja tanpa adanya pencapaian.
5. Kamu hanya memikirkan kehidupan kamu saja, cobalah untuk mulai memikirkan orang lain
Inilah beberapa alasan mengapa kamu merasakan kebosanan dalam hidup dan masih banyak lagi.

BAHAYA DARI MAKANAN CEPAT SAJI

Fast food atau makanan cepat saji sering diidentikkan dengan junk food atau “makanan sampah” bukan tanpa alasan. Itu karena fast food dibuat dengan bahan murah, seperti daging berlemak tinggi, biji-biji olahan, tambahan gula dan lemak.

Selain itu, fast food juga tinggi sodium yang berfungsi sebagai pengawet dan membuat makanan beraroma lezat. Padahal, makanan yang sehat sebaiknya disajikan berupa daging tanpa lemak, gandum utuh, buah-buahan segar dan sayuran.

1. Meningkatkan tekanan darah Makanan cepat saji biasanya kaya akan natrium, yang berfungsi sebagai pengawet dan meningkatkan rasa. Mengonsumsi makanan tinggi natroum bisa meningkatkan tekanan darah, yang memberi tekanan pada sistem kardiovaskular. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat mengeraskan atau mempersempit pembuluh darah.

2. Membuat kembung Mengonsumsi makanan tinggi natrium, lemak, atau karbohidrat olahan dapat memicu kembung. Apalagi, banyak orang mengonsumsi fast food bersama dengan soda, yang semakin memperparah kembung. Kembung yang terjadi biasanya hanya bersifat sementara, tetapi bisa mengganggu kenyamanan dan penampilan kita.

3. Meningkatkan kolesterol Fast food biasanya dimasak dengan minyak tinggi lemak. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol jahat yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan risiko gangguan pencernaan Makanan cepat saji juga terbuat dari tepung yang mengandung karbohdrat olahan tinggi namun rendah serat. Padahal, serat sangat dibutuhkan tubuh untuk menurunkan risiko divertikulitis dan kondisi lain yang terkait dengan mengejan atau sembelit, seperti wasir dan hernia. Serat juga membantu perkembangan bakteri usus baik dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

5. Menambah berat badan Fast food merupakan makanan yang tinggi lemak dan kalori. Kalori yang ada dalam fast food boasanya berasal dari karbohidrat yang diproses tinggi. Mengonsumsinya hanya akan memicu rasa lapar dalam sekejap, yang turut meningkatkan nafsu makan. Pada akhirnya, hal ini hanya akan meningkatkan risiko penambahan berat badan. Saus yang kerap dijadikan kondimen dalam fast food juga kaya akan gula. Padahal, gula adalah penyebab utama epidemi obesitas.

6. Menguras energi Karbohidrat olahan dalam fast food bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan meningkatkan produksi insulin. Kondisi ini bisa membuat kita mudah lelah dan kehabisan energi.

7. Memengaruhi suasana hati Fast food kaya akan lemak jenuh, natrium, gula, dan karbohidrat olahan. Terlalu banyak mengonsumsinya bisa membuat tubuh kehilangan banyak nutrisi, yang turut berpengaruh buruk pada suasana hati. Selain itu, mengonsumsi banyak makanan olahan juga dapat meningkatkan risiko depresi.

8. Menaikkan kadar gula darah
Makanan cepat saji umumnya tinggi zat gizi karbohidrat tetapi minim sekali serat. Karbohidrat sangat mudah dicerna oleh tubuh mencjadi glukosa sehingga gula darah akan meningkat.

Jika kebiasaan ini terus dipertahankan, kondisi ini nantinya bisa mengganggu kerja insulin. Jika insulin sudah tidak mampu bekerja dengan normal maka Anda berisiko terkena berbagai masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2 dan obesitas.

9. Memunculkan masalah pernapasan
Kalori berlebih yang bersumber dari makanan cepat saji bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tak terkendali. Akibatnya, Anda memiliki berat badan di atas normal yang membuat risiko asma dan sesak napas meningkat.

Lemak pada makanan cepat saji yang berlebih di dalam tubuh dapat memberikan tekanan pada organ jantung serta paru-paru. Hal ini umumnya ditandai dengan rasa sesak saat berjalan, menaiki dan menuruni tangga, atau saat berolahraga.

 

JENIS JENIS KOPI

Siapa yang tak kenal dengan minuman yang digemari hampir semua kalangan. Kopi adlaah minuman terpopuler dan salah satu minuman paling banyak dikonsumsi di dunia. Tak jarang banyak orang sebelum melakukan aktivitasnya, mereka akan meminum kopi di pagi harinya. Sekarang zaman sudah maju, tentu pengolahan kopi sendiri menjadi lebih bervariasi. Hingga di setiap tahunnya konsumen kopi dari kalangan remaja hingga dewasa sekarang sudah meningkat.

Penamaan kopi sendiri sekarang sudah bermacam-macam. Seperti Espresso, Affogato, Americano, Long Black, Cappuccino, Flat White, Latte, Cold Brew, dan lain-lain. Lalu apa yang membedakannya? Berikut beberapa ulasan dari berbagai jenis kopi yang ada.

Kopi hitam atau black coffee

Kopi hitam adalah kopi yang paling sederhana proses pembuatannya dan paling banyak digemari oleh orang dewasa. Kopi ini hanya disajikan dengan bubuk dari biji kopi lalu dicamourkan dengan air panas/hangat tanpa campuran bahan lainnya. Kanu bisa menikmati rasa asli dari biji kopi ini.

Latte

Selanjutnya ada Latte. Latte masuk kedalam minuman kopi terpopuler di dunia. Latte ini terbuat dari espresso dan steamed milk serta memiliki busa diatasnya. Latte sendiri terkenal bisa digunakan untuk membuat latte art. Banyak dari cafe-cafe menyediakan kopi dengan latte art.

Americano

Americano sendiri meiliki kesamaan dengan kopi hitam. Namun, americano ini bentuknya lebih cair. Cara pembuataannya sendiri adalah dengan mencampurkan air panas kedalam espresso shot.

Espresso

Setelah americano kini ada espresso. Espresso adalah jenis minuman kopi dengan kadar kopi. Yang lebih pekat. Minuman ini tak terlalu banyak diminati oleh remaja karena rasanya yang pahit. Espresso sendiri biasanya digunakan sebagai bahan campuran untuk jenis kopi lainnya atau bisa juga kamu meminumnya secara langsung.

Cappuccino

Cappuccino hampir sama dengan latte. Perbedaan nya terletak pada busanya. Cappuccino ini dibuat dengan latte yang busanya lebih banyak dibanding steamed milknya. Diatas busa cappuccino biasanya diberi bubuk kayu manis atau bubuk coklat sebagai penambah cita rasanya.

Mocha

Mocha adalah campuran kopi, steamed milk, foam dan coklat . Tentu minuman ini sangat cocok untuk kamu pecinta coklat dan tidak terlalu suka kopi. Pemberian bubuk coklat pada kopi ini mampu menetralisir keasaman dan rasa pahit dari espresso.

BAHAYA DARI BERGADANG

1. Meningkatkan risiko obesitas
Kurang tidur akibat sering begadang ternyata dapat meningkatkan risiko obesitas. Efek begadang satu ini sama seperti bahaya makan terlalu banyak dan jarang olahraga.
Hal tersebut dibuktikan dalam sebuah hasil penelitian yang menunjukkan, orang yang tidurnya kurang dari 6 jam per hari cenderung mengalami obesitas dibandingkan orang yang tidur 7-9 jam tiap malam. Saat tidur, kadar leptin dalam tubuh akan menurun sehingga merangsang sinyal kenyang ke otak. Jika Anda kurang tidur, otak akan mengurangi kadar hormon leptin dan meningkatkan ghrelin, yakni hormon yang merangsang sinyal lapar ke otak.
Nah, perubahan hormon tersebut bisa membuat Anda ingin ngemil atau makan berlebihan di malam hari.
Efek begadang juga menyebabkan Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga. Seiring waktu, kurangnya olahraga dapat membuat Anda bertambah gemuk karena tidak adanya kalori tubuh yang dibakar.
Selain itu, bahaya begadang menyebabkan tubuh Anda melepaskan lebih sedikit hormon insulin setelah makan. Padahal, insulin berfungsi membantu mengurangi kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh.

2. Sulit berkonsentrasi
Waktu tidur yang cukup berperan penting dalam proses belajar dan berpikir. Jika Anda kurang tidur akibat sering begadang maka dapat merusak kemampuan kognitif. Hal ini termasuk tingkat kewaspadaan, konsentrasi, nalar, serta kemampuan memecahkan masalah.

3. Menurunkan gairah seksual
Para ahli percaya, bahaya begadang dapat menurunkan libido sekaligus mengurangi ketertarikan untuk berhubungan seksual.
Hal tersebut mungkin dapat terjadi akibat rasa kantuk dan energi yang terkuras akibat kurang tidur di malam hari. Tak hanya pada pria, efek samping begadang ini juga bisa dialami wanita.

4. Depresi
Seiring berjalanya waktu, begadang bisa menjadi tanda depresi. Sebagian besar orang yang didiagnosis mengalami depresi dan kecemasan adalah mereka yang tidur kurang dari 6 jam di malam hari.
Gangguan tidur pun dapat mengarah kepada insomnia yang sangat berkaitan dengan kondisi depresi.

5. Kulit tampak lebih kusam dan menua
Tahukah Anda jika bahaya begadang terlalu sering dapat menyentuh sisi penampilan kulit?
Ya, efek begadang bagi wajah dapat menyebabkan kulit kendur serta muncul garis-garis halus di kulit dan lingkaran hitam di bawah mata pada banyak orang.
Hal ini dapat terjadi karena kurang tidur membuat tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah berlebih dan menyebabkan tubuh memecah kolagen pada kulit. Akibatnya, fungsi kolagen untuk membuat kulit halus dan elastis jadi berkurang.

6. Melemahkan sistem imun
Melemahkan sistem imun juga menjadi bahaya begadang terlalu berlebihan. Hal ini karena saat Anda tertidur, sistem imun akan memproduksi sitokin, yakni suatu senyawa kimia yang dapat membantu melawan bakteri dan virus dalam tubuh.
Bahkan, beberapa jenis sitokin tertentu ada yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh agar lebih efektif dalam melawan penyakit.
Nah, jika Anda kurang tidur, sistem kekebalan tubuh tidak dapat bekerja secara maksimal. Alhasil, Anda akan lebih mudah terserang penyakit.

7. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Efek begadang bisa sebabkan risiko penyakit jantung
Bahayaa begadang juga memiliki dampak buruk pada organ jantung
Efek begadang juga memiliki dampak buruk pada organ jantung. Pasalnya, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology mengemukakan, orang yang mengidap insomnia berisiko menderita serangan jantung hingga stroke.

8. Memicu timbulnya penyakit serius
Dampak begadang lainnya yang perlu diwaspadai adalah risiko munculnya penyakit serius. Beberapa penyakit kronis yang mungkin muncul, antara lain:
Penyakit jantung
Serangan jantung
Gagal jantung
Detak jantung yang tidak teratur
Tekanan darah tinggi
Stroke
Diabetes
Agar terbebas dari penyakit mengerikan di atas, sebaiknya perbaiki pola tidur Anda dan kurangi begadang sebisa mungkin.

9. Rentan mengalami kecelakaan
Efek kurang tidur bisa meningkatkan rasa kantuk. Akibatnya, risiko kecelakaan di jalanan bisa saja terjadi, termasuk mengantuk saat berkendara.

Eksplor Kelabba Maja di Nusa Tenggara Timur

Trip ke Indonesia bagian Timur memang selalu menyenangkan. Ada banyak sekali tempat yang keidahannya tidak disangka – sangka. Kali ini aku berencana eksplor NTT bersama dua orang travel blogger faoritku. Jadi tidak sabar menunggu trip ini.

Keindahan alam Indonesia gila banget! Kami memiliki pantai terbaik, laut menakjubkan yang hangat dan ini! Sebuah gambaran sempurna “Grand Canyon” di Nusa Tenggara Timur, orang lokal menyebut tempat ini “Kelabba Maja”, ini adalah pertama kalinya saya ke Pulau Sawu (Sabu), pulau ini pasti memiliki permata tersembunyi, pemandangan di beberapa tempat sangat unik dan pasti Menakjubkan! Terima kasih telah membawa saya ke sini @tukang_jalan! Sabu trip bersama @tukang_jalan, mereka akan melakukan open trip lagi ke Sabu di bulan-bulan mendatang!

Pemandangan indah Kelabba Maja di Pulau Sawu, Nusa Tenggara Timur. Pergi ke sini dengan @tukang_jalan dan @asokaremadja, perjalanan terakhir kami bersama adalah sekitar dua tahun yang lalu. Di tempat ini juga terdapat gunung salju. Gunung “salju” di Pulau Sawu, ini saat suhu panas tapi tempat ini pasti menakjubkan!

Hari yang sempurna di Kelabba Maja, Pulau Sawu. Harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk menjelajahi tempat ini di masa depan. Menuju pantai pasir panas, ga inget nama pantainya apa, cuma inget ini pasirnya panas banget sampe pas udah di pantai kami jalannya ngebut banget soalnya pasirnya puanasss pol.

Masih belom bisa move on dari tempat ini, Cappadocia tropis bertemu Grand Canyon (walaupun gue belom pernah ke dua-duanya wkwkwk), dan ini ada di Indonesia! Pulau Sabu emang gokil, ada feel Sumbanya, ada feel Sumbawa, Flores, banyak spot yang konturnya sangat-sangat menarik, perlu waktu lebih banyak buat explore tapi bersyukur banget bisa datang ke Sabu liat langsung view kaya gini dan terima kasih @asokaremadja miluvvv okrww yang ambil foto ini. Sabu trip bareng @tukang_jalan. Bulan depan Tukang Jalan juga akan bikin trip Sabu, langsung ke TJ ya buat info & booking, trip destinasi lain juga banyak!

Beragam Tempat Wisata yang Harus Dikunjungi

Travel Japan

Kenapa datang berkali-kali ke Jepang? Selain karena memang banyak banget hal dan experience menarik di Jepang, datang ke tempat yang sama di musim yang berbeda juga feelnya lain, makanya gw selalu senang datang ke Jepang di musim yang berbeda. Kalau musim dingin banyak banget Winter Wonderland di Jepang! Jadi ada beberapa destinasi yang memang dikunjungi pada musim dingin loh. Seneng banget ke daerah-daerah yang tertutup salju kaya gini, dreamy banget.

Yang udah pada ke Jepang, atau pengen ke Jepang, musim favorite kalian pas musim apa? Bayangin deh kalo sampe bisa jalan-jalan GRATIS ke Jepang (yaaampun ini sih super happy ya!), tiket ke Jepangnya akan dikasih sama JNTOID. Caranya cek IG JNTOID sekarang juga, cek highlight IG Story JNTOID karena mekanisme cara ikutnya ada di situ, siapa tau menang kan!

Hobbiton Movie Set

Liatin foto-foto waktu ke Hobbiton tahun 2013! WAW UDAH LAMA! Lokasi shooting Lord Of The Rings ini emang dreamy banget, apakah ini tandanya perlu diulang? #Colek Ferry Rusli. Pas banget kan *sekarang* ada Kompas Travel Fair 2019 di Hall B Jakarta Convention Center tanggal 20-22 September, bisa banget hunting tiket harga promo dan juga cashback!
Banyak banget harga promo: ke Bangkok PP mulai dari Rp. 1,5 juta, ke Labuan Bajo PP mulai dari Rp. 1,8 juta, ke Jepang PP Rp. 3,9 juta, sampe ke Eropa juga dapet harga promo Rp. 6,2 juta PP!

Diving Batu Suanggi

Hari biru dengan kemungkinan ikan mengelompok (sayangnya belum mengelompokkan ikan martil!). Beberapa hari LOB Dive bareng @id_divesafaris emang kebanyakan cari hammerhead shark, udah berapa kali ketemu sebentar lagi dan belom ada foto dan video yang proper wkwkwk, tapi tetep seru, pengennya sih dapet schooling (gerombolan) hammerhead yang banyak, tapi namanya alam ya kaga bisa diatur, nikmatin aja ,klo belom dapet yang buanyaak banget hiu martilnya? masih ada taun depan *alesan trip diving lagi*
Tempat menyelam: Pulau Suanggi, Maluku

Perawatan Terbaik untuk Para Perempuan Milenial

Feminin Wash

Kemarin di acara launching Corine de Farme Intimate Care Series, sungguh dapet pencerahan! Udah lama aku bertanya-tanya sih soal aman atau enggak pakai pembersih area kewanitaan, ternyata aman kok tapi memang kita harus perhatikan pakainya hanya di bagian luar saja, jangan berlebihan, dan pilih sabun yang formulasinya udah teruji khusus untuk area kewanitaan. Karena kalau bersih, otomatis kita juga lebih pede dan semangat beraktifitas! Akan aku review segera yaaa produk intimate

Udah seminggu pakai Corine de Farme Intimate Gel Protect, so far nyaman sekali. Terutama kalau pakainya setelah seharian beraktifitas, atau pas lagi menstruasi. Formulanya mengandung Lily Flower yang soothing dan gentle banget untuk menjaga keseimbangan area kewanitaan, kerasa sih lembut banget dan enggak keset pas dipakai. Jangan lupa pakainya hanya di bagian luar saja dan jangan berlebihan ya.

Hair Care

Dalam melakukan skincare routine aku selalu rajin pakai serum karena nutrisinya intense! Kurang afdol pokoknya kalo skincarean gak pake serum. Sebenernya aku pernah mikir, mungkin nggak ya kalo shampoo dan conditionerku mengandung serum?? Biar rambutku juga makin ternutrisi.

Ehhh taunya Dove kasih tau aku kalo sekarang mereka udah berhasil nambahin serum di shampoo dan conditionernya!! Yessss sekarang Dove Total Hair Fall Treatment diformulasikan dengan serum. Pastinya serum shampoo dan conditioner ini mampu menutrisi rambut langsunggg ke akarnya, bikin rambutku kuat, dan membantu mengurangi rambut rontok! I almost cannot believe rambut rontokku jadi berkurang. Selain itu juga jadi sehalus itu dan mudah disisir

Nagih banget pakai Dove Total Hair Fall Serum Shampoo dan Conditioner ini, pelan-pelan rontok rambutku berkurang. Sekarang udah jauuuh berkurang dibanding pas awal pake! Katanya sih memang 99% kerontokan rambut bisa berkurang terutama ketika menyisir, thanks to kandungan Nutrilock Serum yang menyerap dan menutrisi langsung ke akar rambut dan berhasil bikin rambutku lebih kuat.

Bye byeee rontok, udah gak ada lagi segumpal rambut patah yang nyangkut di sisir. Yang belum cobain cuss ke supermarket, biar no more rambut rontok numpuk di sisir dan bertebaran di lantai.

Lestarikan Bunga Edelweiss yang Ada di Gunung

Haaallloooo guyss, udah main kemana aja? Kalo mau tau kesibukanku minggu kemarin (sumpah gaya banget), aku mau cerita nih…kalo ngga pengin tau, tapi tetep baca, dan ujungnya cuma komen ‘itu caption apa cerpen kak’ sumpah yaaa itu komen yg paling nggak pengin aku baca. Yaudah si biarin, namanya juga netijen, serah lau lau pada.

Jadi kemarin gue diajakin ngetrip bareng arei outdoor gear crew yeeeeaayyyyy, sumpah seru banggetttsss. Ada mas Faldi penggemar berat madu TJ, mas Gilang Soulja yg ngga suka dipanggil ‘mas’ yang juga diem2 hafal lagunya xxxi, dan ceminil imut Fitri. Kami ke Papandayan, yg pribadi buatku ini Gunung ke-4 Jawa Barat yg kudaki.

Banyak yg bilang gunung yg paling tepat buat pemula adalah Gunung Prau di Jawa Tengah, tapi buatku Papandayan adalah jawaban yg paling tepat. Track nggak begitu berat (tapi harus tetep hati2, dan aku tekankan ini bukan sedang meremehkan). Hanya membandingkan tingkat kesulitan dengan gunung yg lain. Dan viewnya, kalian pasti udah biasa liat di timeline akun2 instagram hittss. Luar biasa!

Nggak butuh tenaga yg terkuras habis2an, tapi apa yg ada di depan mata sungguh terbayar lebih, nggak sebanding sama usaha yg minim. Banyak mbak2 dan mas2 gaul necis yg ngedaki kesana (emang beneran gunung wisata). Hutan mati yg diselimuti kabut jadi daya tarik paling kuat disini, sayangnya kami nggak ke Tegal Alun, konon kabarnya track kesana susah (aku juga liat ngga ada pendaki lain yg ke arah sana) dan dipikir ini kan udah mulai musim ujan..edelweis pasti sedang tidak bahagia bermekaran, jadi yasudahlah…maybe next time.

Sekali lagi makasih yg terlalu banyak buat arei outdoor gear’s crew yang baik2 banget…nggak ngebiarin kami kelaparan sedikitpun, udah macam paparazi ngikutin kita pake kamera. Ditunggu karya kalian yg amazing yaaa om2. Fyi, liburan (apalagi ke gunung) dan menjadi objek sebuah kamera…adalah kebahagiaan dalam hidup (personally gue) yg tidak ada tandingannya.

Danau di Swiss Punya Pemandangan Bak Lukisan

Danau Lado Di Braies

Di mana danau terindah yang pernah kamu kunjungi? Saya tidak ingin membandingkan tempat mana pun di dunia. Setiap kali saya bepergian, Bali masih rumah, Indonesia masih negara saya. Setiap tempat yang pernah saya kunjungi memiliki kenangan, sebuah cerita untuk diceritakan.

Lago Di Braies baru saja mencuri sepotong hatiku. Saya merasa terhubung dengan alam di sini. Pegunungan dengan bayangannya membuat saya terpesona. Dan satu hal yang membuat tempat ini lebih spesial adalah saat-saat saya bersama teman-teman.

Danau Lej da Staz

Pagi yang indah di danau Lej Da Staz. Sejujurnya saya tidak pernah menyaksikan pemandangan ini sebelumnya. Sayadan teman – teman traveling saya menunggu selama 2 jam sampai matahari terbit dan melewatkan sarapan kami di hotel tetapi pemandangannya luar biasa.
Graubuenden adalah salah satu tempat favorit saya untuk memotret di Swiss.

Refleksi sempurna di Lej da Staz Pagi yang begitu indah, berjalan-jalan di sekitar danau ini dari sudut pandang yang berbeda. Saya mencoba mengambil sudut pandang berbeda yang tidak dilakukan orang untuk instagram. Ini hari pertama saya di Swiss, dan pasti ingin kembali lagi ke Engadin.

Gunung Alpenliebe

Setelah 6 hari di Swiss, tripku berlanjut ke Germany. Agak berat beranjak dari Swiss karena view pegunungannya breathtaking semua. Foto ngawur dijamin hasilnya bagus! Buat yg nanya budget habis berapa? Well tunggu sampai tripku berakhir ya. Aku akan share semua experienceku di Eropa (gak semuanya seindah difoto). Ada yg udah pernah ke Swiss? Boleh dong dishare pengalamannya.

Perjalanan ke Eropa memang tidak tergolong murah terutama bagi masyarakat di Indonesia. Mata uang negara ini merupakan yang tertinggi di dunia sehingga apa saja akan terlihat mahal bagi kita yang biasanya bertransaksi menggunakan rupiah.

Namun, hal tersebut tidak boleh menjadi alasan anda untuk tidak mengunjungi Eropa. Seluruh pengalaman dan pemandangan indah yang ada sangat sebanding dengan biaya yang telah dikeluarkan. Liburan ke Eropa adalah salah satu pengalaman traveling yang tidak akan pernah terlupakan.

Budget Pas Pasan Cocoknya Traveling ke Jogja

Sebagai seorang travel enthusiast, pasti setiap perjalanan gua memutuskan untuk memilih teman yang paling gua andalin! Teman yang paling fleksibel, bisa nemenin edit foto dan video dimanapun dan kapanpun tanpa ribet, HAHA. Untungnya sekarang gue udah nemuin buddy yang gue cari-cari selama ini. Penasaran siapa buddy gue dan gimana caranya supaya lo bisa dapet buddy keren kayak buddy gue?

OTW JOGJA! Kali ini memutuskan untuk keretaan karena udh lama banget gak keretaan dan paling seneng kalo sampe tujuan pagi jadi bisa lebih produktif. Alhasil tadi iseng coba kamera Samsung Galaxy note 8 pas malem hari ternyata hasilnya…. bener bener mirip sama kamera DSLR, jernih banget! jadi ganyesel gabawa kamera, lebih praktis deh.

Jogja telah memberikan saya pengalaman traveling yang sangat berbeda sekali. Dari segi pemandangan, trip perjalanan, budaya, kuliner dan bahkan cerita cinta saya. Bagi saya traveling bukan hanya sekedar menemukan tempat yang indah untuk berfoto, melainkan untuk membuat memori. Mari jadikan memori yang sangat indah dari setiap perjalanan yang ada. Karena memori di pikiranlah yang tidak akan pernah terlupakan sama sekali apalagi kalau berkesan.

Seperti yang kita tahu, traveling ke Jogja sangatlah murah meriah dan sangat ramah kantong. Segala macam yang ada di Jogja terkesan sangat murah sekali dibandingkan dengan kota – kota lainnya. Jika anda memiliki budget yang pas – pasan, jogja adalah salah satu tempat yang sangat cocok untuk anda kunjungi. Meskipun murah, Jogja tidak kalah cantik dengan tempat – tempat lainnya.

gua ada informasi untuk solusi budget travel yang berguna banget buat kalian karena sekarang liburan akan menjadi sangat mudah dan tentunya hemat keliling indonesia!!! Nah sekarang nih airy Indonesia jualan tiket pesawat loh dan pastinya lebih murah dan banyak promonya, sekarang juga ada promo potongan 100ribu tanggal 18-24 oktober! jadi langsung aja nih kita cuz ke tkpnya bit.ly/PromoPesawatAiry. Jangan tunda lagi, pesan tiket pesawat murah ke seluruh destinasi di Indonesia melalui Airy App sekarang.

Asal Mula Permainan Togel Singapore

Sekarang ini siapa sih yang tidak mengetahui permainan togel singapore atau biasanya sering di sebut dengan toto sgp yang merupakan jenis permainan judi togel resmi di Singapore. Permaian togel singapore ini sangat-sangati digemari sekali oleh seluruh masyarakat itu sendiri, bahkan permainan ini sampai merambat keseluruh belahan asia loh termasuk negara tercinta kita yakni Indonesia. Apakah anda semua sudah mengetahui seputar sejarah menculnya jenis permainan togel singapore atau toto sgp ini ? mungkin kebanyakan dari anda semua masih belum ada yang mengetahuinya sama sekali tentang sejarahnya, disini kami akan sedikit menjelaskan sejarah seputar togel singapore, kenapa bisa sampai dikenal oleh seluruh benua di Asia tenggara.

Sejarah Kemunculannya Permainan Togel Singapore

Togel singapore atau biasa disebut toto sgp pertama kali dibuat pada tahun 1968 dengan bertujuan untuk menghilangkan segala jenis permainan yang dilarang oleh para pemerintah singapore itu sendiri. Pada saat itu permainan togel singapore hanya memberikan hadiah berupa kepingan semas dengan berat sebesar 4 grams dengan minimal pasang $1 singapore, hadiah tersebut akan diberikan apabila para pemain berhasil menang dalam menebak angka sesuai dengan hasil nomor undian dari angka 0000 sampai dengan 9999. Akan tetapi, dengan berjalannya wakt dan semakin canggih teknologi pada jaman sekarang ini, hadiah yang berupa sebuah kepingan emas berubah menjadi uang asli. yang dimana para pemainya berhasil degan benar anga keluaran sgp akan secara langsung mendapatkan 3000x dari hasil taruhannya. Sistem hadiah ini sudah mutlak dari permainan 4D. Kemudian permaian togel singapore semakin lama semakin populer di Singapore karena hadiah yang diberikan begitu besar dan mengiurkan dari pada hadiah sebelumnya.

Pada sekitar tahun 181 para pemerintah di Singapore mendapakan sebuah ide baru yakni dengan membeli 1 kupon sudah bisa dapat memasang beberapa angka contohnya seperti 4D,3D dan 2D, ide seperti ini bisa secara langsung diterima oleh seluruh pecina togel singapore disana. Lalu sekitar lima tahun kemudian pada tepatnya pada tahun 1986 pemerintah singapore membuka sebuah sistem baru dalam memainkan permainan togel singapore ini yakni dengan pengundian yang diberikan 4 angka yang dikeluarkan dari angka 1 sampai dengan angka 49. Untuk sistem pengundian seperti ini bisa dapat dengan sistem komputerisasi dan selalu siap pengundian hanya berlaku pada setiap hari senin dan kamis.

Mendaki 28 Gunung Indonesia Saat Hari Kemerdekaan

Setiap orang punya hak untuk memilih, karena pada dasarnya hidup itu pilihan. Setiap orang juga pastinya memiliki keberanian sebagai dasar sebuah pilihan, karena sebenarnya keberanian adalah kodrat. Ada yang memilih berani untuk berdiam diri, maupun berani berjuang bersusah payah. Itu hak pilihan masing-masing. Saya.. seperti biasa memilih mandiri berjuang berkeringat bertarung melawan diri sendiri untuk bisa berdiri di puncak.

Memaknai Sumpah Pemuda eiger adventure menggelar Ekspedisi 28 Gunung dari ujung Sumatra hingga Papua yang membawa misi menumbuhkan kecintaan generasi muda terhadap tanah air Indonesia. Pembacaan teks Sumpah Pemuda secara serentak di 28 kawasan gunung Indonesia akan menjadi momentum spesial dalam ekspedisi ini. Mari kita berikan doa dan dukungan agar seluruh rangkaian kegiatan ekspedisi ini diberikan kemudahan kelancaran hingga seluruh tim yang berangkat bisa pulang ke rumah dengan selamat.

Puncak Merapi Dempo, Gunung Dempo dengan ketinggian 3.178mdpl.
Alhamdulillah, Bangga bisa berada di event ekspedisi yg hebat ini, Ekspedisi 28 Gunung yang diselenggarakan oleh Eiger Indonesia & disupport oleh National Geographic yang secara serentak membacakan teks Sumpah Pemuda di puncak 28 gunung di Indonesia pada tanggal 28 Oktober 2017 tepat pukul 10:00 WIB.

Mengumandangkan “Indonesia Raya” di puncak merapi Dempo, dalam rangkaian Ekspedisi 28 Gunung, membacakan teks Sumpah Pemuda serentak di puncak 28 gunung di Indonesia.

Berkat ridho yang Maha Kuasa, kerjasama kekeluargaan kepercayaan koordinasi yang luar biasa di tim yang hebat ini membuahkan pencatatan rekor MURI-Dunia untuk pembacaan teks serentak di waktu yang sama dengan jumlah gunung yang terbanyak. Namun pekerjaan belum usai karena kami pun harus mendokumentasikan ekspedisi ini dalam wujud buku, foto & video.

Kemerdekaan Indonesia kali ini sangat berkesan sekali untuk saya. Dengan satu tujuan yaitu mengibarkan bendera merah putih di beberapa puncak gunung di Indonesia, sambil menyanyikan lagu Indonesia Raya merupakan salah satu pengalaman hidup yang tidak akan pernah saya lupakan. Rasanya saya ingin mengulangi perjalanan ini lagi yang sampai saat ini hanya pernah berlangsung satu kali seumur hidup saya.

Menjelekkan Bos Sendiri Sama Saja Tidak Tahu Diri

Pada dunia kerja yang dituntut profesionalitas dan tanggung jawab, kita akan menemukan banyak sekali karakter orang yang berbeda – beda. Tapi, di setiap tempat kerja tentu saja akan ada orang yang tidak suka dengan atasan ataupun bosnya.

Memang sudah menjadi hal yang biasa apalagi jika melihat sekelompok kubuh yang membicarakan keburukan bosnya pada saat makan siang. Bahkan ada juga yang sampai membuat grup di whatsapp, telegram, dan semacamnya untuk membicarakan atasan tersebut.

Sebenarnya saya sangat tidak setuju dengan orang yang suka menjelekan atasan sendiri. Logikanya, kalau tidak suka silahkan mengundurkan diri dan mencari pekerjaan lain. Orang – orang yang suka menjelekkan bos sendiri namun masih belum resign dari pekerjaannya sudah pasti karena satu alasan yaitu belum bisa mendapatkan penghasilan yang lebih besar maupun sama dengan tempat kerjanya yang sekarang.

Jika hal tersebut menjadi alasan utama, maka sebaiknya tidak perlu menjelekan bos sendiri dan simpan saja uneg – uneg anda dalam hati. Jika anda masih butuh bos anda untuk membayar anda agar anda bisa makan dan menyewa tempat tinggal, maka lebih baik tunjukkan sedikit RASA TERIMA KASIH.

Jika anda merasa “Ya kan saya kerja dan menuntut hak seorang karyawan”. Memangnya hak apa yang tidak diberikan oleh atasan anda? Kalau memang ada silahkan lapor ke pihak yang berwajib. Jika tidak, kembali lagi ke poin utama yang berarti anda masih membutuhkan penghasilan dari atasan anda.

Istilah kasarnya, binatang saja tahu terima kasih. Jika kita merawat hewan peliharaan, mereka akan tau yang mana orang yang memberinya makan. Jika tidak ingin disamakan dengan hewan, maka tunjukanlah sikap seorang manusia yang baik dan tau diri.

Apabila anda merasa tidak cocok dengan lingkungan pekerjaan, tidak ada yang menuntut anda harus bertahan. Anda bisa resign kapanpun atau setelah kontrak berakhir. Mungkin menjadi pengusaha lebih cocok untuk anda dan bisa menjadi gebrakan baru dalam hidup anda.

Jadi kesimpulannya, resign saja kalau tidak suka dengan bos anda. Jangan membicarakan keburukan seseorang yang memberikan anda makan sampai saat ini.

Anti Gagal Masak Makanan Enak dengan Resep Ini

Kegiatan masak memasak akan menjadi sangat menyenangkan apabila tidak repot, ditambah lagi ketika menyaksikan wajah senang anggota keluarga yang menyantap makanan dengan lahap. Ini dia beberapa resep makanan lezat dan anti gagal.

Cumi masak jagung muda

6 bh jagung muda iris2
3 ekor cumi iris2 kecil
2 batang daun bawang
3 siung bawang putih cincang kasar
1 btr kecil bawang bombay iris
1 sdt sagu kasih air dikit bt pengental
200 ml air

Penyedap rasa :
1/2 sdt gula
2 sdt kaldu jamur
Garam dikit
2 sdt saos tirem
1 sdt minyak wijen
Lada

Tumis bawang putih sampai berubah warna masukkan cumi aduk jangan terlalu lama masukkan bawang bombay,jagung, air , penyedap rasa aduk rata ,tes rasa masak sampai air agak menyusut baru masukkan air sagu ( sedikit dikit ya kekentalan menurut selera ) terakhir masukkan daun bawang angkat.

Babi panggang

bawang putih haluskan
Arak
Garam
Saos tiram
Kaldu jamur
Bumbu ngohiong
Cuka
Garam kasar
Putih telur

Iris iris daging samcan jangan sampai putus olesin bumbu sampai rata kecuali kulit, daging di balik bagian kulit di tusuk2 sampai rata olesin cuka diam kan ato jemur sampai kering
Baru tempel garam yg sudah di campur putih telur

Panggang 30 menit bagian atas baru buang garamnya panggang lagi bagian atas sampai garing lalu bolak balik daging matang angkat
Ingat api atas ya jangan besar2 ntar gosong.

Cah sayur asin daging sapi.
Sayur asin itu kalau di pasar ada 2 macam, yg asem dan yg gak asem, kalau untuk tumis pakai sayur asin yg gak asem ya baru enak.

Sayur asin daging sapi

250 gr daging khas dalam cuci bersih iris tiriskan, kasih 1 sdm sagu dan kecap asin aduk rata
2 ikat sayur asin potong2
1 bh tahu kuning potong2 goreng bentar aja
2 ruas jahe iris
4 siung bawang putih keprek
Air secukupnya

Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada
2 sdm saos tiram

Tumis bawang putih dan jahe sampai wangi masukan daging sapi aduk rata sampai agak matang masukan sayur asin,tahu,air,penyedap, tes rasa masak sampai air agak menyusut angkat.

Hidangkan Resep Ini Dijamin Keluarga Anda Akan Suka

Tukha / cukiok
Masak bumbu ngohiong

Tukha bumbu ngohiong

1/2 kaki babi potong2 cuci bersih, rebus sebentar buang airnya, bilas lagi tiriskan
Rawit utuh
1 bonggol bawang putih cuci bersih keprek bersama kulitnya
1 bh bunga lawang
1 sdt bumbu ngohiong
3 sdm saos tiram
Kecap manis
Soy sauce
Minyak wijen
Arak
Air secukupnya

Gula
Kaldu jamur
Garam
Lada

Tumis bawang putih sampai wangi masukan bunga lawang,kaki babi aduk rata baru masukan semua bahan didihkan baru pindahkan ke panci presto masak 20 menit.
Kalau yg pakai panci biasa masak sampai kaki babi lembut dan air agak menyusut angkat.
Selamat mencoba!

Sayur asin bikin sendiri taroh di kulkas udah beberapa minggu masih seger dan awet.
Masak sayur asin daging sapi pakai tahu kuning, ini pakai angco tapi lupa gak ke foto

Sayur asin daging sapi

100 gr daging khas dalam cuci bersih iris tiriskan, kasih 1 sdm sagu dan kecap asin, saos tiram aduk rata.
1/2 sayur asin potong2
1 bh tahu kuning potong2 goreng bentar aja
1 ruas jahe iris
5 siung bawang putih keprek
Air secukupnya

Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada
2 sdm saos tiram
1 sdm angco

Tumis bawang putih dan jahe sampai wangi masukan daging sapi aduk rata sampai agak matang masukan sayur asin, angco, tahu, air, penyedap, tes rasa masak sampai air agak menyusut angkat.

Steamed fish with lime & garlic.
Ikan kerapu tim jeruk nipis ala Thai.
Kalau suka pedas dan asem tim ikan begini enakk bgt moms seger nano nano rasanya.

Tim ikan ala thai
2 ekor ikan kerapu cuci bersih seset badannya tiriskan

1 ruas jahe iris iris
2 bh akar daun ketumbar cincang halus
1 siung bawang putih cincang halus

Sisa daun ketumbar cincang kasar

Di mangkok
6 siung bawang putih cincang
1 sdm gula merah haluskan
1 sdm gula
2 sdt kaldu jamur
3 sdm kecap ikan thai
2 sdm kecap asin
50 ml air
3 bh jeruk nipis peras airnya
Lada
10 bh rawit merah cincang kasar
10 bh rawit ijo cincang kasar
Sebagian daun ketumbar yg sudah di cincang
Aduk rata

Masukan jahe iris, bawang putih cincang dan akar ketumbar ke ikan kukus 25 menit ato sampai matang setelah itu buang air ikan dan jahenya.

Panaskan teplon masukan bumbu yg didalam mangkok masak sampai gula larut lalu tuang ke ikan tambahkan sisa daun ketumbar.
Siap dihidangkan
Selamat mencoba.

Aneka Kreasi Makanan Sehat dan Gurih dengan Fibercreme

Makanan sehari – hari yang kita konsumsi harus ditakar tingkat gizi dan nutrisinya. Bahaya dari menyantap makanan berminyak atau terlalu banyak santan adalah bisa menyebabkan kolestrol yang dapat berakibat fatal jika terlalu lama dipendam. Saat ini tercipta fibercreme yang dapat menggantikan santan ataupun susu.

Sate ayam kepal
Bahan :
500gr daging ayam cincang 1/2 halus
Bumbu2:
5 buah bawang putih haluskan
1sdm ketumbar bubuk
1sdt lada bubuk
1,5 sdt gula pasir
1,5 sdt garam
1sdm saos tiram
2sdt penyedap jamur
1,5 sdm kecap manis
2sdm @fibercreme
1sdm tepung maizena

Bahan olesan :
4sdm kecap manis
1sdm margarin cair
1sdm selai kacang
Semua bahan olesan dicampur rata.

Cara :
Campur rata semua bahan sate
Diamkan di kulkas min 1jam
Kepalkan bahan sate di bambu tusuk sate, supaya lebih gampang, tangan dikasih minyak sayur.
Panaskan panggangan, olesin perlahan sate dengan bahan olesan lalu bakar hingga matang.

Soup buah NO SUSU

Bahan kuah :
200ml air hangat
2,5 sdm gula pasir
3sdm fiber creme

Buah nangka, alpukat, semangka dan selasih.
Batu es Secukupnya

Cara :
Larutkan, air, gula dan fiber creme
Siapkan mangkok, tambahkan batu es, buah2 dan selasih, lalu tuang kuahnya.

Memadukan kentang dengan ikan asin
Jadi lebih maknyuz ditambah dengan fiber creme

Bahan : – 500grm kentang potong kecil2 lalu goreng
– 100 grm ikan asin gabus rendam dengan air hangat, cuci bersih, iris 4persegi lalu goreng.
1 papan petei

Bumbu halus :
10 buah bawang merah
4 buah bawang putih
10gr lengkuas muda
5buah cabe keriting merah, jika suka pedas bisa tambakan rawit.
1 buah kemiri
4 lbr daun jeruk nipis
1sdm terasi sangrai
1sdt gula pasir
1sdt penyedap jamur
Garam sesuai selera.
Supaya lebih enak legit aku tambahkan 2sdm fiber creme
125cc air
Minyak untuk menumis secukupnya

Cara :
Tumis bumbu halus dengan api kecil lalu masukan daun jeruk dan terasi sangrai lalu masukan pete, masak hingga harum.
Tambahkan air, gula, garam, penyedap dan Fibercreme.
Masukan kentang dan ikan asin, besarkan api,
Aduk2 hingga meresap lalu angkat.