Mata adalah salah satu indera penglihatan manusia yang sangatlah vital untuk dipakai setiap harinya, kesehatan mata kita perlu kita jaga dan rawat dengan baik dan benar. Kerena apabila kita terkena penyakit yang berbahaya, mungkin dampanya akan sangat luas dan mempengaruhi besar tubuh kita. Ketika mata anda sudah merasa lelah dan juga mengeluarkan air, segeralah anda beristirahat supaya mata tidak terjadi apa apa.
Pada umumnya orang yang sering terkena sakit mata yang selalu berada pada melihat monitor komputer. Karena mata akan lebih cepat lelah dan biasanya tidak akan nyaman ketika dipaksa untuk menatap layar monitor. Maka dari itu harus di imbangi dengan makanan wortel entah langsung atau dimasak terserah anda suka yang mana.
Kemudian admin akan memberi tips tips menjaga mata agar tetap sehat dan melihat dengan jernih. Sebagai berikut tips tipsnya:
Selalu usahakan saat berkendara menggunakan pelindung mata agar tidak terkena debu yang masuk dan benda kecil lainnya.
Rutin mengkonsumsi telur supaya sumber dari protein dan vitamin A dari sayuran wortel.
Istirahatlah yang cukup. Hal ini sangatlah penting dan harus anda lakukan, karena mata adalah anggota tubuh yang perlu istirahat yang sangat cukup.
Selalu periksa kesehatan mata anda dan kondisi mata ketika mata anda kemasukan benda kecil yang membuat mata anda perih dan mengeluarkan air segeralah anda periksa ke dokter.
Penggunaan cahaya yang cukup, karena jika mata bekerja di cahaya yang minim akan menyebabkan kelelahan, tapi juga tidak begitu sebaliknya.
Dengan menggunakan lensa kontak yang berkualitas baik. Keran tidak semua lensa kontak itu sama baiknya, maka ketika anda membeli harus memilih dengan kualitas yang baik.
Periksa mata setiap 12 bulan, karena mata adalah hal yang paling vital maka anda juga harus menyayanginya dengan memanjakan dengan memeriksa setiap 12 bulan.
Pakai lensa sesuai jadwal yang dianjurkan oleh dokter.
Tidak merokok, karena merokok berpotensi mata bisa katarak
Itulah beberapa tips tips mata agar tetap sehat dan bagus, maka jaga mata dengan sepenuh hati karena mata sangatlah berpengaruh di kehidupan. Cukup sampai di sini dulu ulasan saya, semoga bermanfaat bagi anda