Gelombang otak manusia adalah pola aktivitas listrik yang dihasilkan oleh sel-sel saraf atau neuron dalam otak. Ini dapat direkam dan diukur menggunakan teknik elektroensefalogram (EEG). Jenis-jenis gelombang otak dibedakan berdasarkan frekuensi, dan setiap jenis gelombang memiliki karakteristik khusus serta kaitannya dengan berbagai keadaan mental dan fisik. Berikut adalah beberapa jenis gelombang otak manusia yang umum:
1. **Gelombang Beta (12-30 Hz):**
– **Karakteristik:** Gelombang Beta adalah gelombang otak dengan frekuensi tinggi dan terkait dengan keadaan pikiran yang sadar, terjaga, dan fokus.
– **Fungsi:** Muncul selama aktivitas mental yang intens, seperti berpikir, berbicara, atau menyelesaikan tugas. Juga berkaitan dengan keadaan stres dan kecemasan.
2. **Gelombang Alpha (8-12 Hz):**
– **Karakteristik:** Gelombang Alpha adalah gelombang otak dengan frekuensi yang lebih rendah dan berkaitan dengan keadaan pikiran yang santai.
– **Fungsi:** Muncul ketika seseorang berada dalam keadaan santai, tidak terlalu terfokus, atau pada saat-saat sebelum tidur. Dikaitkan dengan keadaan meditasi.
3. **Gelombang Theta (4-8 Hz):**
– **Karakteristik:** Gelombang Theta memiliki frekuensi yang lebih rendah dan terkait dengan keadaan pikiran yang lebih dalam dan tenang.
– **Fungsi:** Muncul selama tahap awal tidur, meditasi mendalam, atau saat mengalami pemikiran kreatif dan imajinatif. Terlibat dalam memori jangka pendek.
4. **Gelombang Delta (0.5-4 Hz):**
– **Karakteristik:** Gelombang Delta adalah gelombang otak paling lambat dengan frekuensi yang sangat rendah.
– **Fungsi:** Muncul selama tidur mendalam dan tahap pemulihan fisik. Terkait dengan pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.
5. **Gelombang Gamma (30-100 Hz):**
– **Karakteristik:** Gelombang Gamma adalah gelombang otak dengan frekuensi tinggi.
– **Fungsi:** Terkait dengan aktivitas kognitif tingkat tinggi, seperti pemrosesan informasi kompleks, integrasi sensorik, dan kreativitas. Muncul selama tahap konsentrasi tinggi dan aktivitas kreatif.
Setiap jenis gelombang otak berperan dalam mengatur berbagai fungsi otak dan perilaku manusia. Interaksi yang kompleks antara gelombang-gelombang ini menciptakan pola unik yang mencerminkan keadaan mental dan fisik seseorang pada suatu waktu. Penelitian terus berlanjut untuk memahami lebih dalam peran masing-masing gelombang otak dan kaitannya dengan berbagai aspek aktivitas manusia, termasuk kognisi, emosi, dan fungsi fisik.