Apakah dari kalian menyukai dan mengfavoritkan sayuran hijau ? Mungkin sebagian orang pasti ada yang menjawab dengan kata ” tidak ” , karena memang seperti yang kita ketahui banyak seklai orang – orang yang tidak menyukai sayur karena mungkin sayur merupakan makanan yang paling ringan , tidak mengandung lemak dan juga tidak mengandung aroma , bisa kita lohat dari sebagian anak – anak pada masa sekarang yang sangat pandai dalam memilih makanan.
Akan tetapi tidak sedikit juga orang yang menyukai makanan berupa sayuran hijau loh , sebagian orang juga ada yang berfikir luas seperti demi kesehatannya dan kecantikannya memaksakan diri untuk terus memakan sayur – sayuran dari yang awalnya tidak suka lama kelamaan menjadi suka , ada juga orang – orang yang sedang menjalankan program diet atau pun gym pada tempatnya dengan memakan sayur – sayuran dan mengurangi makanan yang berminyak merupakan salah satu tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan memperbaiki tingkat serat dan gizi pada tubuh kita.
Salah satu sayuran yang sangat baik sekali akan tingkat serat , nutrisi beserta dengan tingkat gizinya adalah brokoli , apakah dari kalian ada yang mengenal sayuran brokoli ? Sayuran brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang menyerupai sejenis sayuran bunga kol , akan tetapi bunga kol memiliki warna putih beserta hijau yang sangat muda sekali dan juga aromanya yang sangat menyengat ,beda dengan sayuran brokoli yang memiliki warna hijau tua dan tidak memiliki aromanya yang menyengat.
Selain dari itu sayuran brokoli merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing lagi dan dapat kita temukan dimana saja loh , pada sayuran brokoli juga mengandung banyak seklai manfaat – manfaat nya yang bagus sekal;i untuk kesehatannya tubuh kita loh , pada penasaran bukan sayur yang selama ini kita konsumsi ternyata mengandung banyak manfaat pada tubuh kita .
Nah ini dia beberapa manfaat yang terkandung dalam sayur brokoli diantaranya adalah , sebagai berikut :
1) Membantu memperbaiki gizi dan zat besi pada massa otot tubuh kita.
2) Membantu memperbaiki daya ingat pada otak kita
3) Meningkatkan dan memelihara kesehatan pada penglihatan mata kita.
4) Memelihara kesehatan kulit tubuh kita