MANFAAT KEPITING
kepiting ini di kenal dengan makanan yang berkolestrol tinggi dan ternyata bahwa kepiting ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang tidak kita ketahui.
banyak orang yang menghindari kepiting karena banyak orang yang menggangap bahwa kepiting ini berkolestrol tinggi dan namun ternyata bahwa kepiting ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh
kepiting ini juga memiliki begitu banyak nutrisi yang di perluka oleh tubuh karena nutrisi yang ada pada kepiting
selain kepiting ini beragam nutrisi kepiting ini juga mengandung nutrisi yang begitu penting karena ini mengandung asam folat, vitamin B dan serta mineral yang sangat di perlukan oleh tubuh
selain itu kepiting juga kayak akan lemak yang akan dapat menyehatkan dalam bentuk omega 3 dengan kita mengkonsumsi 100gram daging kepiting berarti kita juga sudah memenuhi 45% kebutuhan dalam waktu sehari
omega3 ialah zat yang tidak bisa di produksi oleh tubuh dengan sendiri dan maka karena itu kita harus mengkonsumsi kepiting ini agara dapat membantu kita untuk memenuhi kebuthan asupan nya
berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada di daging kepiting yang perlu kita ketahui
1.MEMBANTU UNTUK MEMELIHARA KESEHATAN JANTUNG
kita perlu ketahui bahwa tidak semua lemak memiliki efek yang buruk bagi kesehatan dan kepiting ini justru memiliki kandungan lemak yang sangat baik bagi kesehatan jantung
dan berdasarkan penelitian yang telah di di lakukan oleh peneliti ternama lemak yang ada di daging kepiting ini juga dapat untuk membantu menjaga kolestrol dan sehingga kita dapat terhindar dari penyakit jantung
2.BAIK UNTUK KESEHATAN OTAK
seiring bertambahnya usia kita maka daya ingat jjuga akan mulai menurun dan kita dapat mencegahnya dengan kita mengkonsumsi omega3 yang terdapat di dalam daging kepiting
dan penelitian italia telah mengungkapkan bahwa omega 3 yang ada di dalam kepiting ini akan dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat dan juga kecerdasan dan juga dapat menjaga akan kesehatan sistem pada saraf dan juga sangat baik bagi kesehatan asal kita jangan mengkonsumsi nya secara berlebihan