MANFAAT BUAH PIR
buah yang berkulit hijau ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga begitu renyah pada saat di gigit dan ini memang sangat nikmat untuk di jadikan sebagai cemilan sehat dan di balik kelezatan dan juga rasanya yang nikmat ini buah pir ini juga memiliki berbagai kandungan gizi dan juga beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh
pir ialah buah yang memiliki bentuk bel dan juga dengan perpaduan rasa yang sangat manis dan juga masam dan buah ini sejak dulu juga di anggap sebagai dengan salah satu asupan makanan yang memiliki gizi yang sangat seimbang dan juga sebab kandungan gizi yang ada pada buah ini yang sangat melimpah dan juga beragam
seperti buah buahan yang pada umumnya memili begitu banyak zat gizi yang paling banyak di dalam kandungan buah pir ini ilah vitamin dan juga mineral hingga serat dan akan tetapi itu belum semua vitamin yang ada di dalam buah ini karena masih memiliki begitu banyak kandungan lain nya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh
selain memiliki zat gizi dan kandungan lainnya buah pir ini juga memiliki tinggi akan antioksidan dan juga senyawa tumbuhan dan semua Zat gizi yang sangat bermanfaat ini juga tersimpan di dalam buah yang akan rendah kalori dan juga lemak hinggah rendah kolestrol
ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah pir yang harus kita ketahui karena ini sangat baik bagi keshetan tubuh dan juga kesehatan
1.MENCEGAH SEMBELIT
kandungan serat yang ada pada buah pir ini juga snagat tinggi dan buah ini di nilai sangat mapuh untuk dapat mencegah dan juga mengatasi terjadinya sembelit dan kita cukup dengan makan satu buah pir untuk setiap hari dengan ukuran yang sedang dan kita bisa memneuhi 22% kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh pada setiap hari nya
2.BERPOTENSI MENURUNKAN RESIKO DIABETES
senyaawa flavonoid yang ada di dalam buah pir ini juga sangat memiliki begitu banyak manfaat yang akan dapat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit diabetes dan hal ini juga sudah di dukung oleh sebuah penelitian ternama karena penelitian tenama ini juga mengungkapakan bahwa kita mengkonsumsi lima porsi buah ini dan dengan sayuran makan akan lebih rendah akan terjadinya terkena penyakit diabetes dan selain itu pir ini juga memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan yang berarti buah ini juga tidak akan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat