Manfaat Meditasi Ala Tibet!

Ditengah kesibukan anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari tentunya disarankan untuk tidak lupa menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kebugarannya agar tetap semangat menjalankan aktivitas esok harinya.

Banyak metode yang disediakan untuk bisa menjaga kebugaran tubuh dimana salah satunya adalah dengan melakukan meditasi yang dihadirkan oleh Heavenly Spa By Westin, program mereka adalah melakukan meditasi yang dinamakan Tibetan Sound Healing dengan tujuan menyeimbangkan kedua otak yang ada dalam kepala serta kualitas tidur yang lebih baik lagi dengan metode suara dan terbukti cukup efektif.

Meditasi ini sendiri memanfaatkan getaran suara yang dipercaya mampu meredakan rasa stres dalam diri dan terasa sangat damai jika melakukan meditasi ini yang akan berefek positif pada kesehatan tubuh.

Meditasi ini pertama kali diperkenalkan di Tibet yaitu menggunakan sarana mangkuk yang dibuat khusus dengan menggunakan bahan tembaga atau kuningan dan sebagai tambahan pemukulnya dibuat dari palu kayu agar frekuensi getaran bisa tercipta.

Menurut Jitendra Pokhriyal selaku Spesialis Kebugaran di The Westin, suara atau nada yang dihasilkan oleh mangkuk ini ketika sedang dalam meditasi mampu mengatasi energi negatif yang ada dalam tubuh dan mampu memberikan semangat dan motivasi tersendiri pada diri.

Bila ingin mencoba meditasi ini kamu bisa berkunjung ke berbagai biara-biara ataupun kuil Buddha yang ada di dunia dan kamu bisa merasakan sensasinya langsung meditasi dengan metode yang cukup unik ini.

Mau Resign Kerjaan, Tapi Tidak Bisa? Ini Solusinya!

Jenuh dan bosan tentunya adalah sifat yang pasti dirasakan oleh setiap orang tentunya ini juga sangat berlaku untuk orang yang bekerja apabila dirinya memang sudah cukup lama mendalami pekerjaannya tersebut.

Ketika rasa bosan tersebut sudah terus menghampiri dan sampai memaksa untuk berhenti dari pekerjaan tersebut biasanya masih ada hal lain yang membuat kita harus membantah atau tidak bisa berhenti untuk tetap bekerja, contohnya belum menemukan pekerjaan yang lain atau tidak gampang mencari kerjaan baru.

Lalu bagaimanakah mengatasi atau mencari solusi untuk rasa bosan ketika bekerja terus dalam pekerjaan yang sudah lama ditekuni tersebut? yang pertama adalah dengan mengingat kembali momen pertama kamu bekerja dan tujuanmu apa saat ingin mendalami pekerjaan ini, dipercaya ini akan memotivasimu kembali dan membuat semangat anda kembali.

Liburan juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan, jadi jangan sampai lupa untuk terus mengambil liburan sehari di akhir pekan untuk berjalan-jalan atau melakukan hobimu, selain dapat membuat bebanmu terlupakan sejenak maka kamu juga dapat terhibur kembali sebelum kembali bekerja.

Solusi yang selanjutnya adalah dengan tidak perlu terlalu memikirkan masalah pekerjaan ketika usai bekerja sepanjang hari, cukup luangkan waktumu untuk memikirkannya ketika sedang dalam waktu bekerja saja tetapi diluar sana kami boleh coba bersantai sejenak dan jangan sampai berlebihan.

Manfaat Luar Biasa Dari Solo Traveling!

Banyak orang yang tentunya memiliki atau menyukai hobi maupun kegiatan yang satu ini, akan tetapi biasanya sekitar berapa persen dari orang yang menjalankan aktivitas ini hanya punya alasan karena menyenangkan untuk dilakukan dan tidak sadar ternyata dengan solo traveling punya begitu banyak manfaat dalam kehidupan.

Solo traveling juga tidak diwajibkan untuk pergi sendiri melainkan kamu bisa bersama dengan teman dekat ataupun keluarga untuk pergi bersama. Oleh karena itu beberapa manfaat dari solo traveling akan kita bahas dibawah ini.

1. Mencari tantangan diri

Dengan melakukan aktifitas ini dipercaya akan membuat diri kita tertantang dan menjadi lebih berani, khususnya bagi orang yang baru mencoba ini akan menjadi sebuah pengalaman yang bagus.

2. Lebih mengenal diri sendiri dan arti kehidupan

Dengan berpergian ke banyak tempat atau berpetualang ke alam luas dipercaya akan membuka pikiran dan wawasan kita saat berkunjung ke tempat yang belum kita jamah dalam kehidupan selama ini dan kita bisa mengetahui bahwa dunia itu benar-benar indah dan luas selama ini.

3. Banyak kegiatan baru di luar

Ketika kamu berencana memutuskan untuk melakukan solo traveling ke negara orang lain maka disana kamu bisa melihat aktifitas manusia disana yang mungkin saja belum pernah kamu temui di negara sendiri dan ada kemungkinan itu bisa memberi ide untuk mencoba hal baru.

Kalimat Cowok Yang Menandakan Ia Sudah Tidak Peduli Denganmu

Saat seorang pria masih mencintai dan memperdulikan pasangannya, ia akan memberikan waktu kepada wanita untuk mengunggapkan unek-uneknya sambil mencoba untuk meredakan situasi yang terjadi. Nah bagi kalian yang merasa si pria sudah mulai berubah, kalian bisa melihat dari ciri-ciri perkataannya berikut ini.

“Bukan aku yang salah, kamu itu yang salah !” Kalimat ini menjadi kalimat yang menunjukkan bahwa si pria adalah sosok yang egois yang sudah tidak memperhatikan kalian lagi. Alih-alih meredakan suasana, pria seperti ini justru akan memperkeruh suasana. Biasanya pria yang sudah tidak peduli dengan si wanita sering mengatakan hal ini ketika ada masalah.

“Sikapmu terlalu berlebihan!” Sama seperti hal yang pertama. Kalimat ini biasanya terucap jika si pria sudah tidak peduli dengan pasangannya. Padahal si wanita hanya ingin mengungkapkan perasaannya, tetapi bukannya mendapatkan penerangan, justru si wanita mendapatkan perlakuan yang tidak semestinya.

“Suka-suka kamu deh!” Nah ini sering kan kalian dengar, entah oleh pasangan orang lain ataupun pasangan kalian sendiri. Ketika pria sudah melontarkan hal ini, itu berarti si pria sudah tidak peduli dan tidak ingin berdebat tentang masalah yang sedang terjadi. Sebenarnya jika si pria tidak setuju dengan pendapat si wanita, ia bisa saja mengajak wanita berbicara dengan lembut agar mengerti maksud dan tujuan si wanita.

“Aku gak perlu lagi jelasin semuanya!” Sebenarnya ada dua maksud yang ada dalam kalimat ini. Tapi dalam konteks yang negatif, si pria sudah malas untuk membahasnya dengan si wanita karena ia merasa wanita tidak berharga lagi. Tetapi dari sisi positif, misalnya sedang ada masalah yang besar, biasanya si pria akan mencari waktu yang tepat untuk membicarakannya kembali dengan pasangannya. Ini dilakukan agar emosi dari pasangannya mereda dan dapat berbicara dengan lebih santai dan serius.

Polemik Antara Lingkungan Elit Dan Kumuh Yang Sangat Kontras

Sering bukan melihat lingkungan yang mewah dan berisikan masyarakat elit yang tinggal bersebelahan dengan kaum miskin yang tinggal di tempat kumuh ? Kita ambil contoh saja daerah Tambora di Jakarta Barat, tempat kumuh ini berada di sebelah kawasan elit  yang begitu terlihat kontras perbedaannya.

Memang hal seperti ini tidak akan bisa kita ubah, akan selalu ada daerah miskin dan kaya. Bahkan hal semacam ini juga ada di luar negeri. Perumahan warga miskin yang memang sudah amburadul sejak dulu akan semakin padat dan kumuh seiring berjalannya waktu akibat pembangunan bangunan kumuh untuk ditinggali oleh orang baru, sebaliknya, untuk daerah elit akan selalu tertata dengan baik. Kita dapat melihat hal ini dengan sangat kontras.

Mirisnya Melihat Foto Antara Lingkungan Elite Dan Kumuh

Memang miris jika kita melihat perbedaan yang terjadi. Fenomena sosial yang ada di masyarakat memang tidak akan bisa dihapuskan. Ini dikarenakan untuk menyamaratakan seluruh penduduk itu adalah hal yang mustahil, terlebih lagi jika paham yang kita anut adalah paham Pancasila.

Sebenarnya bisa saja untuk disamaratakan antar sesama masyarakat, tetapi cara tersebut digunakan oleh Nazi pada jaman dahulu, atau PKI agar lebih mudah dipahami oleh masyarakat Indonesia. Paham yang digunakan oleh Soviet pada zaman dahulu memang diciptakan untuk memberikan kesamarataan kepada seluruh masyarakat, apa kalian mau kembali ke zaman diktator seperti dahulu ? Kalau saya sih no, lebih baik memikirkan cara bagaimana kita bisa lepas dari kawasan miskin tersebut dengan cara bekerja keras.

Hal-Hal Yang Akan Kalian Rasakan Saat Pertama Kali Jadi Ayah

Bagi orang tua, melahirkan anak pertama adalah hal yang baru dan tentunya mengundang berbagai perasaan mulai dari rasa takut, cemas, khawatir, senang, bahagia dan lain sebagainya. Semua perasaan ini akan bercampur aduk. Bagi seorang ibu yang baru saja melahirkan, biasanya akan ada luapan emosi yang begitu besar.

Emosi ini dipengaruhi oleh hormon yang dimiliki sang ibu. Meski begitu, seorang ayah juga memiliki perasaan yang campur aduk loh. Mau tahu apa saja yang terjadi kepada seorang ayah saat melihat bayi pertamanya ?

Seorang ayah akan merasa kebingungan saat pertama kali melihat buah hatinya. Terkadang seorang ayah akan merasa senang dan bahagia, tetapi di lain sisi ia juga akan merasa bingung karena harus memenuhi kebutuhan sang bayi kedepannya.

Seorang ayah juga akan merasakan rasa cinta yang belum pernah ia rasakan sebelumnya. Seorang anak memang bagaikan permata terindah di mata kedua orang tuanya.

Seorang ayah mungkin juga akan mengalami depresi. Hal ini wajar melihat sang ayah harus memikirkan masa depan sang anak. Sang ayah akan berfikir keras untuk memenuhi setiap kebutuhan yang dibutuhkan oleh anak pertamanya.

Hubungan antara suami dan istri juga akan ikut berubah. Jika dulu suami bisa menghabiskan waktu dan fokus untuk istrinya seorang, saat memiliki anak ia harus fokus memikirkan dua orang sekaligus sehingga hubungan yang ada juga akan ikut berubah.