Manfaat Meditasi Ala Tibet!

Ditengah kesibukan anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari tentunya disarankan untuk tidak lupa menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kebugarannya agar tetap semangat menjalankan aktivitas esok harinya.

Banyak metode yang disediakan untuk bisa menjaga kebugaran tubuh dimana salah satunya adalah dengan melakukan meditasi yang dihadirkan oleh Heavenly Spa By Westin, program mereka adalah melakukan meditasi yang dinamakan Tibetan Sound Healing dengan tujuan menyeimbangkan kedua otak yang ada dalam kepala serta kualitas tidur yang lebih baik lagi dengan metode suara dan terbukti cukup efektif.

Meditasi ini sendiri memanfaatkan getaran suara yang dipercaya mampu meredakan rasa stres dalam diri dan terasa sangat damai jika melakukan meditasi ini yang akan berefek positif pada kesehatan tubuh.

Meditasi ini pertama kali diperkenalkan di Tibet yaitu menggunakan sarana mangkuk yang dibuat khusus dengan menggunakan bahan tembaga atau kuningan dan sebagai tambahan pemukulnya dibuat dari palu kayu agar frekuensi getaran bisa tercipta.

Menurut Jitendra Pokhriyal selaku Spesialis Kebugaran di The Westin, suara atau nada yang dihasilkan oleh mangkuk ini ketika sedang dalam meditasi mampu mengatasi energi negatif yang ada dalam tubuh dan mampu memberikan semangat dan motivasi tersendiri pada diri.

Bila ingin mencoba meditasi ini kamu bisa berkunjung ke berbagai biara-biara ataupun kuil Buddha yang ada di dunia dan kamu bisa merasakan sensasinya langsung meditasi dengan metode yang cukup unik ini.

Mau Resign Kerjaan, Tapi Tidak Bisa? Ini Solusinya!

Jenuh dan bosan tentunya adalah sifat yang pasti dirasakan oleh setiap orang tentunya ini juga sangat berlaku untuk orang yang bekerja apabila dirinya memang sudah cukup lama mendalami pekerjaannya tersebut.

Ketika rasa bosan tersebut sudah terus menghampiri dan sampai memaksa untuk berhenti dari pekerjaan tersebut biasanya masih ada hal lain yang membuat kita harus membantah atau tidak bisa berhenti untuk tetap bekerja, contohnya belum menemukan pekerjaan yang lain atau tidak gampang mencari kerjaan baru.

Lalu bagaimanakah mengatasi atau mencari solusi untuk rasa bosan ketika bekerja terus dalam pekerjaan yang sudah lama ditekuni tersebut? yang pertama adalah dengan mengingat kembali momen pertama kamu bekerja dan tujuanmu apa saat ingin mendalami pekerjaan ini, dipercaya ini akan memotivasimu kembali dan membuat semangat anda kembali.

Liburan juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan, jadi jangan sampai lupa untuk terus mengambil liburan sehari di akhir pekan untuk berjalan-jalan atau melakukan hobimu, selain dapat membuat bebanmu terlupakan sejenak maka kamu juga dapat terhibur kembali sebelum kembali bekerja.

Solusi yang selanjutnya adalah dengan tidak perlu terlalu memikirkan masalah pekerjaan ketika usai bekerja sepanjang hari, cukup luangkan waktumu untuk memikirkannya ketika sedang dalam waktu bekerja saja tetapi diluar sana kami boleh coba bersantai sejenak dan jangan sampai berlebihan.

Manfaat Luar Biasa Dari Solo Traveling!

Banyak orang yang tentunya memiliki atau menyukai hobi maupun kegiatan yang satu ini, akan tetapi biasanya sekitar berapa persen dari orang yang menjalankan aktivitas ini hanya punya alasan karena menyenangkan untuk dilakukan dan tidak sadar ternyata dengan solo traveling punya begitu banyak manfaat dalam kehidupan.

Solo traveling juga tidak diwajibkan untuk pergi sendiri melainkan kamu bisa bersama dengan teman dekat ataupun keluarga untuk pergi bersama. Oleh karena itu beberapa manfaat dari solo traveling akan kita bahas dibawah ini.

1. Mencari tantangan diri

Dengan melakukan aktifitas ini dipercaya akan membuat diri kita tertantang dan menjadi lebih berani, khususnya bagi orang yang baru mencoba ini akan menjadi sebuah pengalaman yang bagus.

2. Lebih mengenal diri sendiri dan arti kehidupan

Dengan berpergian ke banyak tempat atau berpetualang ke alam luas dipercaya akan membuka pikiran dan wawasan kita saat berkunjung ke tempat yang belum kita jamah dalam kehidupan selama ini dan kita bisa mengetahui bahwa dunia itu benar-benar indah dan luas selama ini.

3. Banyak kegiatan baru di luar

Ketika kamu berencana memutuskan untuk melakukan solo traveling ke negara orang lain maka disana kamu bisa melihat aktifitas manusia disana yang mungkin saja belum pernah kamu temui di negara sendiri dan ada kemungkinan itu bisa memberi ide untuk mencoba hal baru.